Sự xuất hiện của một em bé mới trong gia đình là một khoảng thời gian tuyệt vời. Nhưng đồng thời, cơ thể và toàn bộ cuộc sống của bạn cũng cảm nhận được một sự thay đổi lớn, phải không? Giữa cuộc sống bận rộn này, nếu bạn muốn thưởng thức một ly rượu vang nhỏ trong một bữa tiệc nhỏ với bạn bè, chắc hẳn bạn đang tự hỏi: "Mình có thể làm điều này không vì mình đang cho con bú?" Chúng ta đều biết rằng uống rượu trong thời kỳ mang thai rất nguy hiểm cho em bé. Nhưng còn trong thời gian cho con bú thì sao? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.
Những điều chúng ta cần cân nhắc đầu tiên về rượu và sữa mẹ
Nói một cách đơn giản, nếu bạn uống rượu, rượu sẽ truyền vào sữa mẹ. Nồng độ cồn trong sữa mẹ thường đạt đỉnh điểm từ 30 đến 60 phút sau khi bạn uống xong. Sau đó, có thể mất khoảng 2-3 giờ, hoặc thậm chí lâu hơn, để rượu đào thải hết khỏi cơ thể.
Nhưng thời gian này không giống nhau đối với tất cả mọi người. Lượng cồn đi vào sữa mẹ và thời gian tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Tuổi của bé: Gan của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn toàn, vì vậy việc loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể rất khó khăn. Quá trình này mất khoảng gấp đôi thời gian so với người lớn. Khả năng này sẽ tăng dần khi bé lớn lên.
- Cân nặng cơ thể: Nếu bạn thừa cân, rượu có thể được đào thải khỏi cơ thể tương đối nhanh.
- Lượng rượu tiêu thụ: Bạn uống càng nhiều rượu, thời gian để rượu đào thải khỏi cơ thể càng lâu.
- Nên uống cùng thức ăn hay không: Nếu uống rượu cùng một số loại thực phẩm nhất định, tốc độ hấp thụ rượu vào cơ thể sẽ giảm đi một chút.
Điều quan trọng cần nhớ là chừng nào trong máu bạn còn cồn, thì sữa mẹ vẫn còn cồn. Vì vậy, ngay cả khi bạn nghĩ "Tôi không say", thì trong cơ thể bạn vẫn có thể còn cồn.
Rượu có tác động như thế nào đến em bé và người mẹ?
Ngay cả khi bạn nghĩ "thỉnh thoảng uống một chút rượu cũng không sao", nó vẫn có thể gây ảnh hưởng đến cả bạn và em bé. Nguy cơ đặc biệt cao nếu bạn uống nhiều rượu và thường xuyên.
Trước hết, việc uống quá nhiều rượu có thể làm giảm khả năng sản xuất sữa và cản trở phản xạ tiết sữa .
Ngoài ra, hãy cùng xem xét những tác động có thể xảy ra đối với trẻ sơ sinh khi uống sữa mẹ có chứa cồn trong bảng dưới đây.
| Tác dụng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Rối loạn giấc ngủ | Mô hình giấc ngủ của bé có thể thay đổi. Bé có thể thức dậy thường xuyên hơn, ngủ trong thời gian ngắn hơn, và mặc dù có thể có nhiều giấc ngủ REM hơn, nhưng lại có ít giấc ngủ sâu hơn. |
| Khóc quá nhiều và bồn chồn | Rượu có thể khiến em bé cảm thấy khó chịu, bồn chồn hơn bình thường và khóc nhiều hơn. |
| Lượng tiêu thụ sữa giảm. | Trẻ sơ sinh có thể từ chối bú sữa mẹ hoặc bú ít hơn do sự thay đổi về mùi vị của sữa mẹ hoặc do tác động của rượu. |
| Tăng cân và giảm cân | Uống sữa pha cồn trong thời gian dài có thể khiến trẻ không tăng cân đúng cách. |
| Các hậu quả nghiêm trọng hơn có thể xảy ra (Trường hợp nghiêm trọng) | |
| Chậm phát triển | Sự phát triển thể chất không đạt kỳ vọng. |
| Hệ miễn dịch suy yếu | Suy giảm chức năng miễn dịch. |
| Chậm phát triển vận động | Chậm phát triển và suy giảm chức năng của tay chân, cơ bắp và xương. |
| Ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức | Sự chậm phát triển về khả năng tư duy và lập luận. |
Vậy, bà mẹ đang cho con bú có thể thỉnh thoảng uống một chút rượu được không?
Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Các tổ chức như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho rằng việc thỉnh thoảng uống một lượng rất nhỏ (chẳng hạn như một ly tiêu chuẩn) không được chứng minh là gây hại đáng kể cho trẻ sơ sinh. Nhưng các từ "một lượng nhỏ" và "thỉnh thoảng" rất quan trọng ở đây.
Nếu bạn quyết định uống rượu, hãy hết sức cẩn thận về những điều này để đảm bảo an toàn cho em bé:
- Hãy đợi đến khi bé được ít nhất 2 tháng tuổi: Nếu có thể, tốt nhất là nên tránh hoàn toàn rượu bia cho đến khi bé được ít nhất 2 tháng tuổi (8 tuần tuổi), vì ở giai đoạn này, gan của bé còn rất non yếu.
- Cho con bú trước khi uống rượu: Nếu bạn định uống rượu, hãy cho bé bú mẹ trước khi uống. Điều này sẽ giúp bạn có đủ thời gian cho cữ bú tiếp theo.
- Vắt sữa: Nếu có thể, hãy vắt một ít sữa trước khi uống rượu và trữ trong bình sạch ở tủ lạnh. Sau đó, bạn có thể cho bé bú sữa đó cho đến khi rượu được đào thải hoàn toàn khỏi cơ thể.
- Hạn chế lượng uống: Chỉ nên uống một ly tiêu chuẩn.
- Thời điểm rất quan trọng: Hãy đợi ít nhất 2 tiếng sau khi uống rượu trước khi cho bé bú lại. Nếu bạn uống hai ly, bạn nên đợi ít nhất 4-5 tiếng.
- Uống kèm thức ăn: Hãy ăn một bữa ăn trong khi uống rượu, hoặc uống một loại đồ uống nào đó như nước ép trái cây.
- Không nên cho con bú nếu bạn bị ốm nặng: Nếu bạn bị ốm nặng, đừng cho con bú cho đến khi bé hoàn toàn khỏi bệnh. Ngoài ra, đừng ngủ cùng bé. Bởi vì nếu bé bị ốm nặng, nguy cơ gặp nguy hiểm cho bé rất cao.
Có đúng là uống rượu bia làm tăng lượng sữa không?
Có một số người trong chúng ta, đặc biệt là những người thích uống bia, tin rằng sữa chảy tốt hơn. Nhưng trên thực tế, đó hoàn toàn là một quan niệm sai lầm.
Thực tế thì ngược lại. Rượu làm giảm hoạt động của hormone oxytocin. Hormone này giúp tiết sữa từ vú. Vì vậy, uống rượu có thể không làm tăng lượng sữa mà còn có thể làm giảm lượng sữa.
Liệu có ổn không nếu vắt sữa rồi bỏ đi sau khi uống rượu? (Vắt sữa rồi bỏ đi)
Đây cũng là điều mà nhiều người thường làm. Khi bạn vắt và đổ bỏ sữa sau khi uống rượu, bạn nghĩ rằng sữa lần sau sẽ sạch hơn. Nhưng thực tế không phải vậy.
Hãy nghĩ xem, việc này không giống như việc tháo cạn bể nước. Sữa mẹ được tạo ra từ máu của bạn. Vì vậy , cho đến khi máu của bạn được thanh lọc, cồn cũng sẽ được thêm vào sữa mới hình thành. Do đó, lượng cồn trong cơ thể bạn sẽ không nhanh chóng được loại bỏ chỉ bằng cách vắt sữa. Thời gian là giải pháp duy nhất.
Tuy nhiên, nếu ngực bạn căng sữa và đau, bạn có thể vắt một ít sữa để giảm đau. Nhưng đừng cho bé bú sữa đó.
Tóm lại, việc có uống rượu khi đang cho con bú hay không là một quyết định cá nhân. Là một người mẹ mới, bạn cần phải chăm sóc bản thân. Điều quan trọng là dành thời gian cho bản thân và thảo luận mọi việc với chồng và gia đình. Đừng ngại nhờ giúp đỡ nếu cần. Bạn cũng có thể chọn một loại đồ uống không cồn ngon miệng (mocktail) thay vì rượu. Hạnh phúc của bạn và sức khỏe của em bé là điều quan trọng nhất.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc uống rượu khi đang cho con bú là một quyết định cá nhân, nhưng tốt nhất và an toàn nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
- Nếu bạn uống rượu, hãy đợi ít nhất 2-3 giờ trước khi cho bé bú lại. Thời gian này có thể dài hơn tùy thuộc vào lượng rượu bạn đã uống.
- Chừng nào trong máu bạn còn cồn, chừng đó sữa mẹ vẫn sẽ còn cồn. Vắt sữa rồi đổ bỏ sẽ không loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể nhanh chóng.
- Uống các loại đồ uống như bia không làm tăng lượng sữa, trên thực tế nó có thể làm giảm lượng sữa.
- Nếu bạn say rượu hoặc đã uống quá nhiều rượu, đừng cho con bú cho đến khi bạn hoàn toàn ngừng uống. Ngoài ra, hãy suy nghĩ kỹ về sự an toàn của em bé.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn