Hãy cùng tìm hiểu về xét nghiệm Hemoglobin và A1C một cách đơn giản.

Bạn đã bao giờ cầm một bản kết quả xét nghiệm máu, nhìn vào những từ ngữ trên đó và tự hỏi, "Đây là cái gì vậy?" Một trong những từ bạn thường thấy trên các bản kết quả đó là hemoglobin. Ngoài ra, A1C là một xét nghiệm bạn chắc chắn sẽ nghe thấy khi nói về bệnh tiểu đường. Cả hai đều cho chúng ta biết rất nhiều về sức khỏe của cơ thể. Vì vậy, hôm nay, chúng ta sẽ nói về hemoglobin và xét nghiệm A1C một cách rất đơn giản để bạn có thể hiểu được.

Hemoglobin thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, hemoglobin là một loại protein đặc biệt được tìm thấy bên trong các tế bào hồng cầu của chúng ta. Nó giống như một "dịch vụ vận chuyển" hoạt động bên trong cơ thể chúng ta.

Chức năng chính của hemoglobin là thu thập oxy đi vào phổi khi chúng ta thở và vận chuyển đến các mô khắp cơ thể. Nó cũng vận chuyển carbon dioxide được tạo ra trong các mô đó trở lại phổi để thải ra ngoài khi chúng ta thở ra. Hemoglobin là chất tạo nên màu đỏ cho máu của chúng ta.

Phân tử hemoglobin được cấu tạo từ bốn chuỗi protein. Mỗi chuỗi này có một phần gọi là 'heme' chứa sắt. Các phân tử oxy sẽ đến và gắn vào phần chứa sắt này. Điều này có nghĩa là nếu cơ thể bạn không có đủ sắt, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ hemoglobin. Khi đó, khả năng vận chuyển oxy khắp cơ thể sẽ bị suy giảm.

Nồng độ hemoglobin thấp và cao có ý nghĩa gì?

Lượng hemoglobin mà cơ thể chúng ta cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, giới tính và sức khỏe tổng thể. Ví dụ, những người sống ở vùng núi cao có mức hemoglobin cao hơn một chút so với những người sống gần mực nước biển.

Nồng độ hemoglobin được đo bằng gam trên decilit (gm/dL). Mức độ bình thường của người khỏe mạnh như sau:

• Nam giới: 14,0 đến 17,5 gm/dL
• Phụ nữ: 12,3 đến 15,3 gm/dL

Bây giờ chúng ta hãy xem điều gì sẽ xảy ra nếu các mức độ này thay đổi.

Bây giờ chúng ta hãy nói về xét nghiệm A1C.

Khi nói về hemoglobin, một trong những xét nghiệm quan trọng nhất liên quan đến nó là xét nghiệm HbA1c, hay còn gọi là xét nghiệm A1C. Đây là xét nghiệm thiết yếu để chẩn đoán bệnh tiểu đường và đánh giá mức độ kiểm soát bệnh của người bệnh.

Xét nghiệm A1C cho chúng ta biết điều gì?

Hãy thử nghĩ về chỉ số trung bình ghi điểm của một vận động viên cricket trong cả một mùa giải. Bạn không thể đánh giá anh ta là một cầu thủ giỏi hay không chỉ dựa trên số điểm anh ta ghi được trong một trận đấu đơn lẻ. Nhưng nếu nhìn vào chỉ số trung bình của anh ta trong cả mùa giải, bạn có thể hình dung được phần nào kỹ năng của anh ta.

Xét nghiệm A1C cũng tương tự. Thay vì xem xét mức đường huyết của bạn trong một ngày duy nhất, xét nghiệm này cho thấy mức đường huyết của bạn đã như thế nào trong 2-3 tháng qua .

Cơ chế hoạt động như thế nào?

Đường (glucose) trong máu của chúng ta sẽ gắn vào hemoglobin trong hồng cầu. Khi lượng đường trong máu tăng lên, lượng đường gắn vào hemoglobin cũng tăng lên. Vì tuổi thọ trung bình của hồng cầu khoảng 3 tháng, xét nghiệm này cho thấy khá chính xác mức đường huyết trung bình của bạn trong 3 tháng qua.

Nồng độ A1C và ý nghĩa của chúng

Kết quả A1C được thể hiện dưới dạng phần trăm (%). Dưới đây là ý nghĩa của các kết quả đó.

Mức A1C khi nào trở nên nguy hiểm?

Nếu chỉ số A1C của bạn cao hơn 9%, đó là một tình trạng rất nguy hiểm . Điều đó có nghĩa là bệnh tiểu đường của bạn hoàn toàn không được kiểm soát. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ biến chứng nghiêm trọng như mất thị lực, suy thận, tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh do tiểu đường), bệnh tim và đột quỵ.

Làm thế nào để kiểm soát chỉ số A1C và nồng độ hemoglobin?

Khi điều trị cả hai tình trạng này, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm cần thiết và kê đơn điều trị phù hợp nhất cho bạn.

Nếu nồng độ hemoglobin thấp:

Việc ăn các thực phẩm giàu chất sắt rất quan trọng.

• Sắt heme: Thịt bò, thịt gà, cá (ví dụ như cá ngừ), tôm và các loại thịt khác.
• Sắt không heme có trong thực phẩm thực vật: rau bina, đậu lăng, đậu xanh, đậu nành, chà là, nho khô, hạt bí ngô.
• Mẹo quan trọng: Khi bạn ăn các thực phẩm giàu sắt cùng với các thực phẩm giàu vitamin C (chanh, cam, quýt, cà chua, ổi), khả năng hấp thụ sắt của cơ thể sẽ hiệu quả hơn nhiều.

Nếu chỉ số A1C cao:

Các bác sĩ thường khuyên người mắc bệnh tiểu đường nên giữ mức A1C dưới 7%. Để làm được điều này:

• Kiểm soát chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm chứa tinh bột (carbohydrate) (gạo, bánh mì, khoai tây, đồ ngọt). Ăn uống cân bằng. Ngừng hoàn toàn đồ uống có đường.
• Bài tập:Hãy tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể.
• Thuốc men: Điều cần thiết là phải uống thuốc do bác sĩ kê đơn đúng giờ và đúng liều lượng.