Kiểm tra lượng đường trong máu như thế nào và khi nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, điều mà bác sĩ luôn khuyên bạn là "kiểm tra lượng đường trong máu". Tại sao điều này lại quan trọng? Làm thế nào để kiểm tra đúng cách? Đôi khi khi nghĩ về điều này, bạn sẽ có rất nhiều câu hỏi, phải không? Đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tất cả những điều này một cách đơn giản và rõ ràng.

Tại sao bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên?

Nói một cách đơn giản, việc biết mức đường huyết của bạn giống như việc nhìn vào biển báo giao thông khi lái xe. Nó cho bạn và bác sĩ biết con đường đúng đắn cần đi để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.

Bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu đúng cách, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể phát sinh trong tương lai do bệnh tiểu đường. Hãy nghĩ đến những điều như:

• Bệnh tim
• Đột quỵ
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao
• Mù lòa
• Bệnh thận
• Các vấn đề về da

Nghiên cứu thậm chí đã chứng minh rằng ở cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2, việc duy trì mức đường huyết và chỉ số HbA1c ở mức mục tiêu có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các biến chứng này.

Các phương pháp xét nghiệm đường huyết là gì?

Có nhiều cách để đo lượng đường trong máu. Chúng ta hãy cùng xem xét từng cách một.

1. Xét nghiệm tại nhà

Máy đo đường huyết

Đây là một thiết bị nhỏ gọn, dễ mang theo mà nhiều người sử dụng. Nó có thể đo lượng đường trong máu của bạn chỉ với một giọt máu.

• Xét nghiệm đường huyết bằng cách chích máu đầu ngón tay: Phương pháp này bao gồm chích nhẹ đầu ngón tay bằng một chiếc kim nhỏ, sắc nhọn (kim chích) và nhỏ một giọt máu lên que thử. Sau đó, que thử được đưa vào máy đo đường huyết, máy sẽ cho kết quả trong khoảng 15 giây. Các máy đo đời mới hơn có thể lưu trữ kết quả này và hiển thị biểu đồ mức đường huyết trung bình của bạn theo thời gian.

• Kiểm tra ở các vị trí khác: Một số máy đo đường huyết đời mới cho phép bạn kiểm tra ở các vị trí khác ngoài đầu ngón tay, chẳng hạn như bắp tay, cẳng tay, gốc ngón tay cái và đùi. Nhưng hãy nhớ rằng, kiểm tra ở đầu ngón tay là chính xác nhất , đặc biệt khi lượng đường trong máu của bạn thay đổi nhanh chóng. Ví dụ, tốt nhất nên kiểm tra đầu ngón tay sau khi ăn, tập thể dục hoặc nếu bạn có các triệu chứng hạ đường huyết.

Hệ thống theo dõi đường huyết liên tục (CGM)

Đây là những thiết bị tiên tiến hơn một chút. Đôi khi chúng được tích hợp với máy bơm insulin. Chức năng của chúng là liên tục theo dõi lượng đường trong máu của bạn suốt cả ngày. Giống như một thước phim 24 giờ ghi lại quá trình theo dõi lượng đường trong máu. Điều này cho phép bạn xác định các xu hướng và biến động trong lượng đường huyết của mình theo thời gian.

Xét nghiệm HbA1c tại nhà

Xét nghiệm HbA1c chỉ đơn giản là một xét nghiệm cho biết mức đường huyết trung bình của bạn trong 2-3 tháng qua . Hiện có các bộ dụng cụ tự xét nghiệm tại nhà, cũng yêu cầu lấy máu đầu ngón tay. Tuy nhiên, những bộ dụng cụ này không chính xác bằng xét nghiệm tại phòng thí nghiệm. Mặc dù vậy, đối với những người không thể đến gặp bác sĩ, đây có thể là một công cụ hữu ích để có cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe của mình.

2. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đi làm những xét nghiệm này.

• Xét nghiệm đường huyết lúc đói: Đối với xét nghiệm này, bạn không được ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 8-12 giờ. Phòng thí nghiệm sẽ lấy một lượng máu nhỏ từ đầu ngón tay hoặc tĩnh mạch ở cánh tay của bạn. Người khỏe mạnh nên có chỉ số dưới 99 mg/dL. Bất cứ chỉ số nào cao hơn mức đó có thể là dấu hiệu của tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.

• Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống: Xét nghiệm này kiểm tra phản ứng của cơ thể bạn với đường. Bác sĩ sẽ cho bạn uống một loại đồ uống có đường chứa 75 gram đường. Sau đó, mức đường huyết của bạn sẽ được đo sau một giờ và hai giờ. Mức đường huyết bình thường là dưới 140 mg/dL sau hai giờ.

• Xét nghiệm HbA1c: Tương tự như xét nghiệm tại nhà, nhưng xét nghiệm này được thực hiện trong phòng thí nghiệm, sử dụng mẫu máu lấy từ tĩnh mạch, do đó chính xác hơn . Bác sĩ thường khuyên nên làm xét nghiệm này để xem bệnh tiểu đường của bạn đang được kiểm soát tốt như thế nào.

Bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu vào thời điểm nào trong ngày?

Điều này thực sự khác nhau tùy từng người. Nói chung,

• Ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng
• Trước các bữa ăn chính
• 1-2 giờ sau bữa ăn chính
• Trước và sau khi tập thể dục
• Trước khi đi ngủ
• Trước khi lái xe
• Khi bạn cảm thấy lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)

Trong những trường hợp như vậy, nên kiểm tra lại.

Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.

Đôi khi, lượng đường trong máu của bạn có thể thay đổi do nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Thời tiết:Nhiệt độ hoặc độ ẩm quá cao.
• Độ cao: Ở độ cao lớn so với mực nước biển.
• Mất nước: Tình trạng thiếu nước trong cơ thể.
• Thức ăn: Loại và lượng thức ăn bạn ăn.
• Căng thẳng: Những thứ như kỳ thi, vấn đề ở nơi làm việc.
• Bệnh tật: Bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm.
• Một số loại thuốc: Các loại thuốc khác bạn đang dùng.
• Giấc ngủ: Ngủ không đủ giấc.

Nếu kết quả của bạn vẫn bất thường, hãy bảo quản máy đo đường huyết và que thử cẩn thận.

Hiểu về các chỉ số: HbA1c và mức đường huyết

Có mối liên hệ giữa giá trị trung bình hiển thị trên máy đo đường huyết của bạn và giá trị HbA1c đo được trong phòng thí nghiệm. HbA1c là một chỉ số rất quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Bảng này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về điều đó.

Tôi nên gọi bác sĩ khi nào?

Việc đầu tiên bạn nên làm là hỏi bác sĩ về phạm vi đường huyết mục tiêu của mình. Đồng thời, hãy lập kế hoạch rõ ràng về những việc cần làm và thời điểm gọi cho bác sĩ nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao hoặc quá thấp. Tìm hiểu các triệu chứng của đường huyết cao và thấp. Hãy biết phải làm gì nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào mà không được hoảng sợ.

Cách kiểm tra đường huyết chính xác tại nhà

Để có được kết quả chính xác nhất, hãy lưu ý những điểm sau.

• Hãy sử dụng thiết bị theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Chỉ sử dụng que thử tương thích với máy đo đường huyết của bạn.
• Hãy sử dụng que thử đúng cách trước khi chúng hết hạn.
• Trước khi tiến hành xét nghiệm , hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và lau khô.
• Hãy luôn giữ cho thiết bị của bạn sạch sẽ.
• Mỗi khi đi khám bác sĩ, hãy mang theo máy đo đường huyết để kiểm tra xem nó có hoạt động bình thường hay không.