Làm thế nào để tránh một cơn dị ứng đột ngột? (Cơn dị ứng)

Hãy tưởng tượng bạn đang làm việc gì đó... Đột nhiên bạn bắt đầu nổi mẩn ngứa , không chỉ một hoặc hai lần, mà liên tục. Mắt bạn đỏ hoe, ngứa ngáy, và có dịch lỏng chảy ra từ mũi. Đôi khi da bạn nổi lên những mụn nước nhỏ và bắt đầu ngứa. Đây là những gì chúng ta gọi là "cơn dị ứng". Nó giống như có thứ gì đó đang âm thầm tấn công bạn, phải không? Dị ứng chính xác là gì? Chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân khỏi nó? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về điều này.

Cụ thể thì đây là dị ứng gì?

Nói một cách đơn giản, dị ứng là khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với một thứ gì đó vốn dĩ vô hại, như thể nó là một kẻ thù nguy hiểm. Những thứ gây ra phản ứng này được gọi là chất gây dị ứng .

Trong môi trường của chúng ta có rất nhiều loại chất gây dị ứng. Những chất chính bao gồm:

• Phấn hoa trong hoa và cây
• Bọ ve bụi là những sinh vật nhỏ bé sống trong bụi bẩn trong nhà.
• Nấm mốc hình thành ở những nơi ẩm ướt
• Vảy da động vật
• Vết cắn của một số loại côn trùng

Nếu bạn nhạy cảm với những chất này, cơ thể bạn có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Phản ứng này có nhiều mức độ.

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem mình có thể làm gì để tránh xa những chất gây dị ứng chính này.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi phấn hoa?

Khi cây cối, cỏ và hoa nở rộ, không khí sẽ tràn ngập phấn hoa. Điều này đặc biệt đúng từ mùa xuân đến mùa thu.

• Hãy chú ý thời gian: Lượng phấn hoa thường cao nhất vào buổi sáng và buổi chiều, vì vậy tốt nhất là nên hạn chế thời gian ở ngoài trời trong những khoảng thời gian đó.
• Hãy đóng kín cửa sổ: Việc đóng kín cửa sổ trong thời gian phấn hoa cao điểm rất tốt cho cơ thể. Nếu có thể, hãy sử dụng máy điều hòa không khí.
• Không nên phơi quần áo ngoài trời: Quần áo và chăn ga gối đệm phơi ngoài trời có thể giữ lại phấn hoa. Vì vậy, hãy cố gắng phơi khô chúng trong nhà.
• Nhờ người khác giúp đỡ việc làm vườn: Nếu bạn bị dị ứng khi cắt cỏ hoặc làm việc với hoa trong vườn, hãy nhờ người khác giúp đỡ những công việc đó. Nếu có thể, hãy đeo khẩu trang . Tắm rửa sạch sẽ sau khi làm xong và giặt quần áo.
• Đóng kín cửa sổ xe: Khi lái xe, hãy đóng kín cửa sổ và bật điều hòa.

Hãy cùng nhau giải quyết vấn đề nấm mốc.

Nấm mốc phát triển ở những nơi ẩm ướt , tối tăm. Chúng thường được tìm thấy ở những nơi như phòng tắm, tầng hầm và phòng giặt. Nấm mốc thậm chí còn mọc trên tường nhà chúng ta trong mùa mưa, phải không?

• Không nên quét lá rụng: Khi bạn quét lá khô rụng từ cây, các bào tử nấm mốc trong đó có thể phát tán vào không khí và bạn có thể hít phải chúng.
• Tránh những nơi ẩm ướt: Tránh lui tới những nơi ẩm thấp như nhà để xe và tầng hầm.
• Nên ở trong nhà vào những ngày mưa: Vào những ngày mưa và gió, bào tử nấm mốc có thể bay trong không khí, vì vậy tốt nhất là nên ở trong nhà vào những ngày như vậy.
• Giữ nhà cửa sạch sẽ: Thường xuyên lau chùi các bề mặt trong phòng tắm như gạch và rèm tắm bằng dung dịch tẩy rửa pha loãng.
• Kiểm soát độ ẩm: Đảm bảo các khu vực dễ bị nấm mốc phát triển được thông gió tốt. Sử dụng máy hút ẩm nếu có thể.

Bọ ve bụi - Kẻ thù vô hình

Những sinh vật nhỏ bé này không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng chúng sống trong bụi bẩn ở nhà chúng ta. Nơi chúng thích sống nhất là nệm, gối, ghế sofa, thảm và thú nhồi bông.

• Bọc nệm và gối: Bọc nệm, gối và khung giường bằng màng bọc nhựa. Tốt nhất nên sử dụng gối không gây dị ứng nếu có thể.
• Giặt giũ đồ dùng giường chiếu thường xuyên: Giặt ga trải giường và vỏ gối bằng nước nóng ít nhất một lần một tuần.
• Giảm thiểu việc sử dụng thảm: Nếu có thể, hãy chọn sàn gạch hoặc sàn gỗ thay vì thảm. Bụi bẩn và mạt bụi rất dễ bám vào thảm.
• Giặt đồ chơi: Giặt đồ chơi trẻ em (thú nhồi bông) bằng nước nóng và phơi khô hoàn toàn dưới ánh nắng mặt trời.
• Tránh dùng rèm cửa dày: Thay vì dùng rèm cửa dày, hãy sử dụng rèm cửa mỏng nhẹ, dễ giặt.

Vảy da thú cưng có thể gây dị ứng không?

Đúng vậy. Nếu bạn nuôi thú cưng như chó con hoặc mèo con ở nhà, bạn cũng có thể bị dị ứng với các hạt nhỏ từ lông và nước bọt của chúng. Những thứ này, giống như mạt bụi, sống trong ghế sofa, thảm và chăn ga gối đệm.

• Đừng mang thú cưng vào phòng ngủ: Hãy ngừng mang thú cưng vào phòng ngủ và phòng khách, nơi bạn dành nhiều thời gian nhất.
• Hút bụi thường xuyên: Hãy hút bụi nhà cửa thật kỹ ít nhất hai lần một tuần. Đừng quên cả xe hơi của bạn nữa.
• Tắm cho thú cưng: Tắm cho thú cưng thường xuyên có thể làm giảm lượng chất gây dị ứng trên cơ thể chúng.
• Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc không khí giúp loại bỏ các chất gây dị ứng như vậy khỏi không khí.

Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp dị ứng có thể được kiểm soát bằng những biện pháp đơn giản như vậy. Tuy nhiên, đôi khi cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

• Nếu bạn bị dị ứng thường xuyên và tình trạng này ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn .
• Nếu bạn không thấy thuyên giảm khi dùng các loại thuốc không cần kê đơn mà bạn đang dùng.
• Nếu bạn mắc các bệnh về đường hô hấp khác như hen suyễn .
• Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở và tức ngực.