Bạn có bị đau chân kiểu này không? Hãy cùng tìm hiểu về gãy xương Jones!

Bạn đã bao giờ đột nhiên bị trẹo chân hoặc nghe thấy tiếng "rắc" ở phía ngoài bàn chân khi chơi thể thao chưa? Lúc đó, bạn có thể tự hỏi, "Chuyện quái gì vừa xảy ra vậy? " Đó có thể là một tình trạng gọi là gãy xương Jones , và hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nó. Đừng lo, chúng ta sẽ giải thích một cách đơn giản, dễ hiểu.

Gãy xương Jones là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, gãy xương Jones là tình trạng gãy xương ở bàn chân. Ngón chân út của bạn có một xương dài nối liền với phần còn lại của bàn chân, đúng không? Đó là phần xương mà các bác sĩ gọi là xương đốt bàn chân thứ năm . Gãy xương Jones là tình trạng gãy xương này.

Điều này thường xảy ra khi bàn chân của bạn bị xoay vào trong, và đột nhiên một lực hoặc áp lực lớn tác động lên phía ngoài bàn chân. Hãy tưởng tượng tình huống bạn đột nhiên vấp ngã khi đang chạy.

• Lạm dụng bàn chân lặp đi lặp lại : chẳng hạn như chạy trên nền đất cứng cả ngày, hoặc làm công việc đòi hỏi phải đứng trong thời gian dài.
• Chấn thương thể thao : Những chấn thương này có thể xảy ra đặc biệt nhiều trong các môn thể thao nhảy như bóng rổ và bóng chuyền, hoặc trong các môn thể thao thay đổi hướng nhanh như bóng đá và cricket.
• Té ngã và trượt chân : Điều này có thể xảy ra do những sự việc như ngã cầu thang hoặc trượt chân trên bề mặt trơn trượt và đột ngột ngã xuống đất.

Trong hầu hết các trường hợp, cần phải phẫu thuật để chữa lành xương này đúng cách. Quá trình hồi phục hoàn toàn có thể mất vài tháng.

Sự khác biệt giữa gãy xương Jones và gãy xương bong gân là gì?

Hai tên gọi này có vẻ hơi khó hiểu, nhưng cả hai đều xảy ra ở xương đốt ngón chân thứ năm mà chúng ta đã đề cập trước đó. Tuy nhiên, giữa hai loại gãy xương này có những khác biệt nhỏ nhưng quan trọng .

Hãy tưởng tượng xương đốt ngón chân thứ năm của bạn như một mảnh gỗ nhỏ. Các bác sĩ chia xương này thành ba phần, hay còn gọi là "vùng". Những vùng này giúp bác sĩ hiểu chính xác vị trí xương bị gãy.

• Vùng 1: Đây là phần đầu tiên của xương, gần giữa bàn chân. Gãy xương ở đây được gọi là gãy xương bong gân . Đôi khi chúng còn được gọi là gãy xương do nhảy múa hoặc gãy xương giả Jones . Những vết gãy này thường không cần phẫu thuật. Chúng thường lành trong khoảng hai tháng với nẹp hoặc bó bột.

• Khu vực 2 (`Khu vực 2`):Đây là phần xương nằm ngay sau vùng đầu tiên, chính giữa xương. Nói chính xác hơn, đây là phần "thân" của xương nằm sau vùng đầu tiên, giống như "đầu ". Gãy xương ở vùng thứ hai này được gọi là "gãy xương Jones". Loại gãy xương này thường cần phẫu thuật. Chúng có nguy cơ gây biến chứng cao hơn so với các loại gãy xương khác ở chân.

• Vùng 3: Đây là phía còn lại của xương, nơi nó nối với các xương ngón tay. Gãy xương ở vùng này thường được gọi là gãy xương do căng thẳng, gây ra bởi áp lực liên tục. Loại gãy xương này mất nhiều thời gian hơn để lành và đôi khi cần phẫu thuật.

Những cái tên này có thể hơi khó hiểu đối với bạn. Nhưng đừng lo lắng. Nếu bạn bị gãy chân ở bất cứ đâu, bước đầu tiên quan trọng nhất là đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ giải thích bạn bị loại gãy xương nào và cần làm gì để điều trị.

Gãy xương Jones phổ biến đến mức nào? Ai là người dễ bị gãy xương này nhất?

Gãy xương Jones là một trong những loại gãy xương bàn chân phổ biến nhất. Vận động viên, vũ công và những người làm công việc đòi hỏi phải đứng và đi lại cả ngày có nguy cơ mắc phải loại gãy xương này cao hơn cả.

• Vận động viên (đặc biệt là những người chơi các môn thể thao chạy và nhảy)
• Vũ công
• Những người phải đứng và đi bộ trong thời gian dài khi làm việc

Nhìn chung, nam giới khoảng 30 tuổi và phụ nữ trên 70 tuổi có nguy cơ bị gãy xương Jones cao hơn so với người ở các nhóm tuổi khác.

Ngoài ra, những người mắc bệnh loãng xương ( một bệnh gây loãng xương) có nguy cơ cao bị gãy xương Jones, cũng như bất kỳ loại gãy xương nào khác.

Triệu chứng của gãy xương Jones là gì?

Nếu bạn bị gãy xương Jones, bạn có thể gặp các triệu chứng như:

• Đau dữ dội: đặc biệt là ở phía ngoài bàn chân.
• Sưng tấy.
• Cảm giác đau khi chạm vào hoặc ấn vào.
• Khó khăn trong việc đi lại bình thường.
• Vết bầm tím hoặc đổi màu da.
• Có thể thấy một khối u bất thường hoặc sự thay đổi hình dạng trên bàn chân (dị dạng hoặc cục u).

Gãy xương Jones "di lệch" là gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể nghe thấy các từ "gãy xương di lệch" hoặc "gãy xương không di lệch". Nói một cách đơn giản, "gãy xương di lệch" là khi hai mảnh xương bị gãy đã di chuyển ra xa nhau, tạo thành một khoảng trống lớn ở giữa. "Gãy xương không di lệch"Điều này có nghĩa là xương bị gãy, nhưng hai mảnh gãy không di chuyển nhiều và không nằm ở cùng một vị trí. Thông thường, "gãy xương di lệch" cần phải phẫu thuật. "Gãy xương không di lệch" có thể không cần phẫu thuật.

Nguyên nhân chính gây ra gãy xương Jones là gì?

Như chúng ta đã thảo luận trước đây, gãy xương Jones xảy ra khi chân bạn, đặc biệt là khi gót chân được nâng lên và gập lại, đột ngột chịu một tác động mạnh. Có một vài nguyên nhân chính:

• Lạm dụng lặp đi lặp lại: Đi bộ, chạy hoặc đứng liên tục trên bề mặt cứng. Ví dụ, một số người có công việc yêu cầu họ phải đứng cả ngày, và họ có nguy cơ cao hơn.
• Chấn thương thể thao: Những chấn thương này có thể xảy ra khi nhảy lên xuống trong các môn thể thao như bóng rổ và bóng chuyền, hoặc khi xoay chân nhanh trong các môn thể thao như bóng đá, cricket và bóng lưới. Loại chấn thương này cũng có thể xảy ra khi chơi bóng chuyền ở các làng quê của chúng ta.
• Té ngã và trượt chân: Các tình huống như ngã cầu thang ở nhà, trượt chân ở nơi ẩm ướt như phòng tắm, và đột ngột đập chân xuống sàn.

Làm thế nào để chẩn đoán gãy xương Jones? (`Chẩn đoán`)

Bác sĩ sẽ khám cho bạn trước tiên (khám tổng quát). Sau đó, họ sẽ chỉ định một số xét nghiệm đặc biệt (xét nghiệm hình ảnh) để kiểm tra tình trạng xương của bạn.

Các bài kiểm tra này là gì?

• Chụp X-quang: Chụp X-quang có thể cho thấy rõ ràng bạn bị gãy xương Jones hay gãy xương khác và mức độ tổn thương của xương.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đôi khi bác sĩ cần xem xét toàn bộ mức độ tổn thương của xương và các mô xung quanh, chẳng hạn như cơ và dây chằng. Đó là khi cần thực hiện chụp MRI.
• Chụp CT (CT scan - Computed Tomography scan): Nếu bạn cần phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ cần hình ảnh rất rõ nét về tổn thương xương của bạn. Chụp CT có thể xem xét xương và các mô xung quanh chi tiết hơn so với chụp X-quang.

Gãy xương Jones được điều trị như thế nào?

Việc điều trị gãy xương Jones phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy. Tuy nhiên, các mảnh xương bị gãy cần được nối lại với nhau và lành lại. Có một số phương pháp điều trị mà các bác sĩ sử dụng để giúp chữa trị.

1. Cố định

Nếu vết gãy không quá nghiêm trọng, nghĩa là các mảnh xương không quá xa nhau (không bị di lệch), bạn sẽ cần phải bó bột hoặc đeo một loại giày đặc biệt vào chân. Bạn sẽ phải đeo chúng trong khoảng sáu đến tám tuần. Trong thời gian này, bạn cũng cần phải chụp X-quang để đảm bảo xương đang lành đúng cách.

2. Giảm áp kín

Đối với các trường hợp gãy xương nghiêm trọng hơn (đặc biệt là gãy xương di lệch), một thủ thuật gọi là nắn chỉnh kín được sử dụng để đưa xương trở lại đúng vị trí. Đây là một thủ thuật không cần phẫu thuật, trong đó bác sĩ giữ các mảnh xương bị gãy từ bên ngoài cơ thể, ấn và kéo chúng trở lại đúng vị trí. Việc này được thực hiện sao cho bạn không cảm thấy đau, như thế này:

• Thuốc gây tê cục bộ được tiêm để làm tê chỉ vùng bị gãy xương.
• Thuốc an thần được dùng để làm thư giãn toàn bộ cơ thể.
• Việc này có thể được thực hiện dưới gây mê toàn thân.

Sau khi nắn chỉnh kín, bác sĩ sẽ bó bột hoặc đeo nẹp vào chân bạn.

3. Phẫu thuật gãy xương Jones

Đối với các trường hợp gãy xương rất nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật. Bác sĩ phẫu thuật sẽ sắp xếp lại các mảnh xương bị gãy và cố định chúng để chúng không di chuyển cho đến khi lành lại. Quá trình này được gọi là cố định nội xương . Điều này có nghĩa là bác sĩ phẫu thuật sẽ cấy ghép các dụng cụ kim loại vào xương để giữ chúng ở đúng vị trí. Các phương pháp được sử dụng cho việc này là:

• Thanh nẹp: Một thanh kim loại được luồn xuyên qua giữa xương từ trên xuống dưới.
• Tấm và/hoặc ốc vít: Các tấm kim loại và đinh được cấy vào xương để giữ các mảnh xương lại với nhau.
• Ghim và dây: Chúng được sử dụng khi có các mảnh xương nhỏ hơn so với các phương pháp cố định khác. Chúng thường được đặt cùng với thanh hoặc tấm.

Một số người phải mang những vật cấy ghép kim loại này trong cơ thể suốt đời. Còn với những người khác, họ cần phải phẫu thuật để loại bỏ chúng sau khi xương lành lại.

4. Ghép xương

Nếu vết gãy Jones của bạn bị di lệch nghiêm trọng, hoặc nếu xương không lành đúng cách, bạn có thể cần phải ghép xương . Đây là phương pháp mà bác sĩ phẫu thuật sẽ cấy ghép thêm mô xương để nối liền phần xương bị gãy. Sau đó, xương sẽ được cố định bằng một thiết bị cố định bên trong cho đến khi nó mọc lại. Các loại xương ghép sau đây có thể được sử dụng:

• Từ một vị trí khác trên cơ thể bạn - thường là phần trên của xương hông.
• Từ một nhà tài trợ khác ("nhà tài trợ bên ngoài").
• Một bộ phận thay thế nhân tạo.

Phẫu thuật điều trị gãy xương Jones thường được thực hiện ngoại trú. Bạn có thể về nhà ngay trong ngày phẫu thuật.

Sau phẫu thuật, chân của bạn sẽ được cố định. Bạn sẽ cần phải đeo nẹp hoặc bó bột trước khi có thể tì trọng lượng lên chân và sử dụng lại.

Những loại thuốc nào được sử dụng để điều trị gãy xương Jones?

Một số loại thuốc giảm đau , chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen, được dùng để giảm đau.Chảy máu và các biến chứng khác có thể xảy ra sau phẫu thuật. Do đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ cho bạn biết những loại thuốc nào bạn có thể dùng để giảm đau sau phẫu thuật.

Những biến chứng nào có thể xảy ra trong quá trình điều trị gãy xương Jones?

Các biến chứng có thể xảy ra sau phẫu thuật gãy xương Jones bao gồm:

• Hội chứng khoang cấp tính (ACS): Nếu áp lực bên trong cơ tăng lên và lưu lượng máu đến mô bị ngừng lại, có thể xảy ra tổn thương cơ và thần kinh vĩnh viễn.
• Liền xương không đúng cách: Đây là tình trạng các mảnh xương bị gãy không khớp với nhau đúng cách khi lành lại, mà thay vào đó bắt đầu di chuyển lại gần nhau.
• Không liền xương: Đây là tình trạng nguy hiểm nhất. Các mảnh xương không liền lại với nhau, hoặc không khớp với nhau đúng cách. Nguy cơ không liền xương cao hơn đối với gãy xương Jones so với các loại gãy xương khác. Người ta nói rằng khoảng một phần ba số người sẽ gặp phải tình trạng này.
• Các tổn thương bên trong khác: Gãy xương cũng có thể gây tổn thương đến các cơ, dây thần kinh, mạch máu, gân và dây chằng xung quanh.
• Tái gãy: Gãy xương Jones có nguy cơ tái phát cao hơn các loại gãy xương khác.

Các loại thuốc như NSAID cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ: chảy máu, loét dạ dày, đau dạ dày và các vấn đề về đường ruột.

Tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn sau bao lâu kể từ khi điều trị?

Có thể mất vài tuần để các triệu chứng của bạn thuyên giảm và bạn có thể đi lại được. Tùy thuộc vào loại phẫu thuật bạn đã trải qua, bạn có thể không được tì trọng lượng lên chân trong khoảng tám tuần. Bạn sẽ dần dần có thể làm việc và đi lại trở lại. Bạn sẽ có thể tiếp tục tất cả các hoạt động bình thường của mình, bao gồm cả thể thao, trong vòng 3-4 tháng.

Tuy nhiên, nếu bạn bị đau dữ dội không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Tôi nên làm gì để giảm nguy cơ gãy xương Jones?

Hãy tuân thủ những lời khuyên an toàn đơn giản này để tránh những tai nạn như vậy:

• Hãy luôn trang bị các thiết bị an toàn phù hợp trong bất kỳ hoạt động hoặc môn thể thao nào.
• Hãy giữ cho nhà cửa và nơi làm việc gọn gàng, không có những vật dụng không cần thiết và những thứ có thể gây cản trở.
• Luôn sử dụng thiết bị phù hợp (như thang) khi với lấy đồ vật ở trên cao trong nhà. Tuyệt đối không được leo lên ghế hoặc bàn để với lấy đồ.
• Hãy tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh .
• Nếu bạn trên 50 tuổi, hoặc nếu có người trong gia đình mắc bệnh loãng xương, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra mật độ xương .

Làm thế nào để phòng ngừa gãy xương Jones?

Hạn chế tối đa việc sử dụng quá mức đôi chân. Hãy cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau các hoạt động thể chất gắng sức. Nếu bạn sử dụng khung tập đi hoặc gậy để hỗ trợ đi lại, đừng bao giờ cố gắng đi bộ mà không có chúng. Cẩn thận khi đi bộ trên bề mặt không bằng phẳng, chẳng hạn như sỏi đá.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị gãy xương Jones?

Nếu bạn bị gãy xương Jones, bạn có thể hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần vật lý trị liệu để lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động của chân.

Mất bao lâu để vết gãy Jones lành lại?

Thời gian hồi phục phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy và phương pháp điều trị bạn cần. Hầu hết mọi người mất khoảng ba đến bốn tháng để hồi phục sau gãy xương Jones.

Nếu bạn gặp biến chứng như không liền xương hoặc gãy xương tái phát, thời gian hồi phục có thể kéo dài hơn. Ngoài ra, nếu bạn đã ghép xương để điều trị gãy xương Jones, cơ thể bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Tôi sẽ không thể đi làm/đi học được sao?

Nếu bạn vẫn có thể làm việc hoặc học tập trong khi chân bị bất động, bạn sẽ không cần phải nghỉ việc hoặc nghỉ học.

Hãy trao đổi với bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ điều trị của bạn trước khi tiếp tục bất kỳ hoạt động thể chất nào trong thời gian hồi phục.

Một điều cuối cùng về gãy xương Jones...

Triển vọng đối với gãy xương Jones khá tích cực. Ngay cả khi phải phẫu thuật, bạn vẫn có thể hồi phục hoàn toàn.

Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu?

Nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy xương Jones – hoặc bất kỳ loại gãy xương nào khác – bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Nỗi đau không thể chịu đựng nổi.
• Nếu bạn không thể cử động một bộ phận cơ thể mà bình thường bạn vẫn có thể cử động được.
• Nếu một bộ phận nào đó trên cơ thể bạn trông bất thường hoặc có vẻ như bị lệch khỏi vị trí ban đầu.
• Nếu bạn có thể nhìn thấy xương qua da.
• Sưng tấy nghiêm trọng.
• Nếu xuất hiện các vết bầm tím mới cùng với các triệu chứng khác.

Nếu bạn gặp phải tai nạn nghiêm trọng (chấn thương), hãy đến bệnh viện ngay lập tức.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

• Xương nào của tôi bị gãy?
• Tôi bị gãy xương Jones hay một loại gãy xương khác ở xương đốt bàn chân thứ năm?
• Tôi có cần phẫu thuật không?
• Sẽ mất bao lâu để vết thương lành lại?
• Tôi có thể bắt đầu các hoạt động thể chất trở lại khi nào?

Gãy xương Jones có thể gây lo lắng, đặc biệt nếu bạn đang chơi môn thể thao yêu thích và đột nhiên phải nghỉ thi đấu trong nhiều tháng. Nhưng hãy nhớ rằng, ngay cả khi phải phẫu thuật, gãy xương Jones là một tình trạng đáp ứng tốt với điều trị và bạn có thể hồi phục hoàn toàn. Hãy nói chuyện với bác sĩ về cách giữ cho xương của bạn chắc khỏe và nên kiểm tra mật độ xương thường xuyên nếu bạn trên 50 tuổi hoặc nếu có người trong gia đình bạn bị loãng xương.

Gãy xương Jones , gãy xương bàn chân, xương đốt bàn chân, gãy xương, đau bàn chân, chấn thương thể thao, quá trình lành xương