"Lây lan" nghĩa là gì? Hãy cùng tìm hiểu mọi thứ về nó!

Khi bạn bị cảm lạnh, hoặc ai đó trong gia đình bị ho, bạn sẽ nghĩ, "Ôi, không biết mình có bị lây từ người khác không," đúng không? Một số bệnh lây lan rất nhanh từ người này sang người khác. Đó là lý do tại sao chúng ta gọi chúng là 'bệnh truyền nhiễm'. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về bệnh 'truyền nhiễm' này và cách chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi những bệnh đó. Nếu chúng ta biết những điều đúng đắn, chúng ta có thể tránh được nhiều bệnh tật.

"Lây lan" nghĩa chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, "lây lan" có nghĩa là một bệnh có thể dễ dàng lây từ người này sang người khác. Hãy tưởng tượng bạn của bạn bị cảm lạnh. Khi anh ấy ho hoặc hắt hơi, những vi trùng nhỏ li ti sẽ được phát tán từ miệng và mũi. Nếu bạn ở gần anh ấy vào lúc đó, những vi trùng đó có thể xâm nhập vào cơ thể bạn và bạn cũng có thể bị cảm lạnh. Đó là lý do tại sao chúng ta gọi cảm lạnh là một bệnh truyền nhiễm .

Vi khuẩn là gì? Có hai loại vi khuẩn chính mà chúng ta thường nhắc đến.

1. Vi khuẩn: Đây là những sinh vật nhỏ bé, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Một số vi khuẩn có lợi cho cơ thể và thậm chí còn giúp ích cho chúng ta. Nhưng một số loại vi khuẩn khác có thể gây bệnh nếu chúng xâm nhập vào cơ thể.

2. Virus: Chúng nhỏ hơn nhiều so với vi khuẩn. Virus không thể sống độc lập; chúng cần xâm nhập vào tế bào trong cơ thể chúng ta để phát triển. Virus thường gây ra các bệnh như cảm lạnh, cúm, thủy đậu và sởi.

Vậy nên, nếu một mầm bệnh (ví dụ như vi khuẩn hoặc virus) gây ra bệnh có thể lây truyền từ người này sang người khác, chúng ta gọi bệnh đó là "bệnh truyền nhiễm".

Bệnh truyền nhiễm này lây lan như thế nào?

Có nhiều cách mà các bệnh truyền nhiễm có thể lây lan từ người sang người. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng ngay bây giờ.

1. Liên hệ trực tiếp

Đây là một cách rất đơn giản. Bệnh có thể lây truyền khi bạn chạm vào người bị bệnh hoặc tiếp xúc với dịch cơ thể của họ.

• Bắt tay: Nếu người bị bệnh có vi trùng trên tay, khi bạn bắt tay họ, những vi trùng đó có thể dính vào tay bạn. Sau đó, nếu bạn chạm vào miệng, mũi hoặc mắt bằng tay đó, vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể bạn.
• Hôn: Một số bệnh (như herpes) có thể lây truyền qua nụ hôn.
• Chạm vào vết thương của người bệnh: Dịch tiết từ vết thương có thể chứa vi trùng.

Hãy tưởng tượng, bạn của bạn, Nimal, bị cảm lạnh. Cậu ấy liên tục lau mũi và che miệng bằng tay khi ho. Sau đó, cậu ấy bắt tay bạn bằng chính bàn tay đó. Rồi virus cảm lạnh trên tay Nimal cũng sẽ lây sang tay bạn. Thành thật mà nói, đây là một việc làm rất mạo hiểm!

2. Qua không khí - Giọt bắn và các hạt nhỏ

Đây thường là cách lây lan chính của các bệnh như cảm lạnh và cúm.

• Khi ho và hắt hơi (Lây lan qua giọt bắn):Khi người bệnh ho hoặc hắt hơi, họ sẽ phát tán các giọt nước bọt và dịch tiết mũi. Những giọt này chứa đầy vi trùng gây bệnh. Chúng thường có thể di chuyển xa khoảng một đến hai mét. Nếu những giọt này rơi vào mũi, miệng hoặc mắt của người ở gần đó, chúng có thể lây lan bệnh.
• Khi nói chuyện, thở (Lây lan qua đường không khí - đối với một số bệnh): Một số vi trùng rất nhỏ. Chúng có thể lơ lửng trong không khí trong thời gian dài và di chuyển quãng đường xa. Các bệnh như lao và sởi có thể lây lan theo cách này.

3. Tiếp xúc gián tiếp (Vật trung gian truyền bệnh)

Điều này có nghĩa là bệnh lây truyền qua những vật dụng mà người bệnh đã chạm vào.

Hãy tưởng tượng một người bệnh chạm vào tay nắm cửa, bàn, hoặc bút hay điện thoại đã qua sử dụng bằng bàn tay đầy vi trùng của họ. Sau đó, nếu một người khỏe mạnh chạm vào vật đó rồi chạm vào miệng, mũi hoặc mắt, họ có thể bị nhiễm bệnh. Trong y học, chúng ta gọi những vật thể chứa đầy vi trùng này là "vật trung gian truyền bệnh" .

• Giữ chặt cửa, giữ chặt cửa sổ.
• Bàn, ghế
• Đồ chơi (đặc biệt là đối với trẻ nhỏ)
• Khăn tắm, khăn tay
• Tiền giấy, tiền xu
• Điện thoại, bàn phím máy tính

4. Thực phẩm và nước bị ô nhiễm

Một số bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là các bệnh về dạ dày và tiêu chảy (viêm dạ dày ruột), là do ăn hoặc uống thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm. Những bệnh này có thể lây nhiễm qua việc ăn thực phẩm hoặc uống nước bị nhiễm khuẩn.

• Thịt, cá và trứng chưa chín kỹ
• Trái cây và rau củ chưa rửa sạch
• Nước bẩn, đồ uống không được lọc sạch đúng cách

5. Động vật và côn trùng - Vật trung gian truyền bệnh

Một số bệnh truyền nhiễm có thể lây lan từ động vật sang người hoặc qua côn trùng. Chúng ta gọi những côn trùng mang các bệnh này là vật trung gian truyền bệnh.

• Muỗi truyền các bệnh như sốt xuất huyết, sốt rét và sốt Chikungunya.
• Một số bệnh cũng có thể lây truyền từ bọ chét và ve.
• Một số loài động vật có thể truyền bệnh như bệnh dại (qua vết cắn của các loài động vật như chó và mèo) và bệnh leptospirosis (qua nước bị ô nhiễm bởi các chất như nước tiểu chuột).

Giờ thì chắc hẳn bạn đã hiểu có bao nhiêu cách mà các bệnh truyền nhiễm có thể lây lan rồi, phải không?

Những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất là gì?

Có một số bệnh truyền nhiễm phổ biến trong cộng đồng chúng ta.

• Cảm lạnh thông thường: Đây là điều mà hầu hết mọi người đều từng trải qua. Nó có thể do nhiều loại virus khác nhau gây ra. Bệnh lây lan qua ho và hắt hơi.
• Cúm: Bệnh này cũng do virus gây ra. Nó nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường một chút. Bệnh gây ra các triệu chứng như đau nhức cơ thể, sốt cao và ho. Bệnh cũng chủ yếu lây lan qua đường không khí.
• Thủy đậu:Đây cũng là một bệnh do virus gây ra. Bệnh gây ra các vết phồng rộp trên cơ thể và gây ngứa. Bệnh có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với các vết phồng rộp của người bị nhiễm bệnh, hoặc khi họ ho hoặc hắt hơi.
• Bệnh sởi: Đây cũng là một bệnh do virus gây ra, rất dễ lây lan và có khả năng nguy hiểm. Các triệu chứng bao gồm sốt, ho, mắt đỏ và đau nhức cơ thể. Bệnh lây lan qua đường không khí.
• Quai bị: Một bệnh do virus gây ra, dẫn đến sưng các tuyến ở hai bên má. Bệnh lây lan qua các giọt nước bọt.
• Covid-19 (COVID-19): Ai cũng biết về nó rồi. Nó được gây ra bởi một loại virus có tên là `(SARS-CoV-2)`. Virus này chủ yếu lây truyền qua đường không khí, tức là qua các giọt bắn ra khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
• Sốt thương hàn: Đây là bệnh do vi khuẩn gây ra và lây truyền qua thực phẩm và nước bị ô nhiễm.
• Viêm kết mạc/Đau mắt đỏ: Là bệnh khiến mắt bị đỏ, ngứa và chảy nước mắt. Bệnh này cũng dễ lây lan. Nó có thể lây truyền nếu dịch tiết từ mắt của người bị bệnh dính vào tay và tay chạm vào mắt của người khác.

Có rất nhiều bệnh truyền nhiễm khác tương tự như vậy. Điều quan trọng là phải hiểu rằng hầu hết các bệnh này đều lây lan bởi một loại mầm bệnh nào đó (vi khuẩn, virus hoặc các sinh vật nhỏ khác).

"Lây lan" và "Truyền nhiễm" có phải là cùng một nghĩa không?

Mặc dù hai từ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng vẫn có một sự khác biệt nhỏ.

"Lây nhiễm" có nghĩa là mầm bệnh (vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng) xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh.

"Lây lan" có nghĩa là bệnh truyền nhiễm có thể dễ dàng lây từ người này sang người khác .

Nói một cách đơn giản, mọi bệnh truyền nhiễm đều là bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, không phải mọi bệnh truyền nhiễm đều nhất thiết lây lan.

Ví dụ, uốn ván là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn gây ra. Nhưng nó không lây từ người sang người. Bệnh này xảy ra khi vi khuẩn từ môi trường (đất, bụi) xâm nhập vào cơ thể qua vết thương.

Nhưng cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm, và nó dễ dàng lây lan từ người này sang người khác. Hôm nay chúng ta chủ yếu nói về các bệnh truyền nhiễm .

Chúng ta nên làm gì để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm?

Có câu nói rằng "phòng bệnh hơn chữa bệnh". Điều đó cũng đúng với các bệnh truyền nhiễm. Nếu chúng ta cẩn thận hơn một chút, chúng ta có thể tránh được rất nhiều bệnh tật. Đây là những điều rất đơn giản, nhưng rất quan trọng.

1. Hãy rửa tay thường xuyên.

Đây là cách quan trọng và đơn giản nhất . Bàn tay của chúng ta có thể chứa hàng triệu vi trùng vô hình. Đó là lý do tại sao rửa tay đúng cách lại rất quan trọng.

• Khi nào thì nên rửa tay?
• Trước khi ăn và trước khi chuẩn bị thức ăn.
• Sau khi đi vệ sinh.
• Nếu bạn lấy tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi thì...
• Sau khi thăm người bệnh hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh.
• Sau khi chạm vào các con vật.
• Sau khi đi ra ngoài và trở về nhà.
• Trước và sau khi làm sạch vết thương.
• Sau khi làm sạch mũi.
• Bạn rửa tay đúng cách như thế nào?
• Trước tiên, hãy làm ướt tay bằng nước sạch.
• Sau đó, cho đủ xà phòng và chà xát cho đến khi tạo bọt nhiều.
• Hãy xoa mu bàn tay, kẽ ngón tay, dưới móng tay và xung quanh ngón chân cái. Bạn nên xoa ít nhất 20 giây (bạn có thể hát thầm bài "Chúc mừng sinh nhật" hai lần).
• Sau đó rửa sạch bằng xà phòng và nước.
• Hãy lau khô tay bằng khăn sạch hoặc giấy ăn. Ở những nơi công cộng, tốt nhất nên dùng máy sấy tay hoặc mang theo giấy ăn riêng.

Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể dùng dung dịch sát khuẩn tay có chứa ít nhất 60% cồn. Nhưng hãy nhớ, khi tay bạn bẩn, chỉ dùng dung dịch sát khuẩn thôi là chưa đủ. Rửa tay bằng xà phòng vẫn là tốt nhất.

2. Che miệng và mũi khi ho và hắt hơi.

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc ho, khi ho hoặc hắt hơi, vi trùng sẽ được phát tán vào không khí. Điều này có thể lây nhiễm cho người khác.

• Luôn dùng khăn giấy che miệng và mũi. Vứt ngay khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có nắp đậy kín.
• Nếu không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay (phần khuỷu tay gập lại). Tuyệt đối không dùng tay trần. Bởi vì một khi tay bạn dính vi trùng, chúng sẽ lây lan sang mọi thứ bạn chạm vào.

3. Hãy ở nhà khi bạn bị ốm.

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm (như sốt, ho, sổ mũi, đau nhức cơ thể, tiêu chảy, nôn mửa), hãy ở nhà càng nhiều càng tốt. Tránh đến văn phòng, trường học hoặc những nơi công cộng. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa việc bạn lây lan bệnh cho người khác. Nó cũng sẽ cho bạn thời gian để nhanh chóng hồi phục.

4. Hãy tiêm phòng

Vắc xin là một vũ khí mạnh mẽ chống lại nhiều loại bệnh truyền nhiễm. Có vắc xin cho các bệnh như sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, cúm, COVID-19, lao, bại liệt và viêm gan B. Những vắc xin này huấn luyện hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại các bệnh đó.

• Hãy tiêm đầy đủ các loại vắc-xin thuộc Chương trình Tiêm chủng Quốc gia cho trẻ em đúng thời hạn.
• Người lớn cũng có thể cần tiêm một số loại vắc-xin (ví dụ: vắc-xin cúm, vắc-xin viêm phổi, vắc-xin tăng cường uốn ván). Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về những loại vắc-xin này.

5. Vệ sinh và khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc

Các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn, công tắc đèn, điện thoại, bàn phím máy tính và nhà vệ sinh có thể chứa nhiều vi khuẩn. Do đó, điều quan trọng là phải thường xuyên vệ sinh các bề mặt này và lau chùi bằng chất khử trùng phù hợp, đặc biệt nếu trong nhà có người bị ốm.

6. Không chia sẻ đồ dùng cá nhân

Không nên dùng chung khăn tắm, dao cạo, bàn chải đánh răng, dụng cụ ăn uống và chai nước với người khác. Những vật dụng này có thể lây lan bệnh tật.

7. Lối sống lành mạnh

Ăn uống cân bằng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc (ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày) và tập thể dục có thể giúp duy trì hệ miễn dịch của cơ thể ở mức tốt. Điều này sẽ tăng khả năng chống lại bệnh tật của bạn.

Một ví dụ nhỏ: Hãy tưởng tượng rằng ai đó trong văn phòng của bạn bị cảm lạnh. Nếu họ không che miệng bằng tay khi ho hoặc hắt hơi, vi trùng có thể bám vào bàn làm việc và tay nắm cửa trong văn phòng. Nếu bạn chạm vào những bề mặt đó và sau đó ăn thức ăn mà không rửa tay, bạn sẽ dễ bị ốm hơn. Nhưng nếu mọi người đều cẩn thận như vậy, nếu họ rửa tay, và nếu họ bị ốm, họ có thể giảm đáng kể sự lây lan của loại bệnh này, phải không?

Bạn nên làm gì nếu nghi ngờ mình mắc bệnh truyền nhiễm?

Đôi khi, dù cẩn thận đến đâu, chúng ta vẫn có thể bị ốm. Nếu điều đó xảy ra, hãy làm những điều sau đây.

1. Tìm kiếm sự tư vấn y tế: Nếu bạn có các triệu chứng như sốt, ho nặng, khó thở, đau nhức toàn thân dữ dội, tiêu chảy hoặc nôn mửa không kiểm soát được, hoặc nếu bệnh của bạn không cải thiện trong vòng vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Khi đó, bạn có thể biết chính xác vấn đề là gì và nhận được phương pháp điều trị cần thiết. Đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, người có hệ miễn dịch suy yếu), hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.

2. Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.

3. Uống nhiều chất lỏng: Khi bị sốt hoặc tiêu chảy, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước. Vì vậy, hãy uống nhiều nước, nước dùng, cháo, súp và nước ép trái cây.

4. Ngăn ngừa lây lan virus cho người khác: Ở nhà càng nhiều càng tốt. Giữ khoảng cách với người khác (giãn cách xã hội). Tốt hơn hết là bạn nên ở trong một phòng riêng. Che miệng khi ho và hắt hơi. Rửa tay thường xuyên. Rửa riêng bát đĩa sau khi sử dụng.

5. Tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ: Uống thuốc theo đúng chỉ định, đúng giờ và đủ liệu trình. Làm theo những gì bác sĩ dặn dò.

Những điều chúng ta nên nhớ từ câu chuyện này (Thông điệp rút ra)

Vậy là hôm nay chúng ta đã nói rất nhiều về các bệnh truyền nhiễm, phải không? Ghi nhớ những điều này sẽ rất có lợi cho bạn, gia đình bạn và những người khác trong xã hội.

• "Lây lan" có nghĩa là mầm bệnh được truyền từ người này sang người khác.
• Bệnh này có thể lây lan theo nhiều cách, bao gồm qua đường không khí, tiếp xúc trực tiếp, thực phẩm và nước bị ô nhiễm, và các vật dụng bị ô nhiễm (vật trung gian truyền bệnh).
• Rửa tay là cách tốt nhất và đơn giản nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm. Đúng vậy, hãy rửa tay thường xuyên.
• Ngoài ra, việc che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi cũng rất quan trọng.
• Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm, hãy ở nhà để tránh lây lan cho người khác.
• Vắc-xin là một biện pháp bảo vệ mạnh mẽ chống lại nhiều bệnh truyền nhiễm. Hãy tiêm đúng loại vắc-xin.
• Nếu nghi ngờ, hoặc nếu bạn bị ốm, hãy tìm lời khuyên y tế . Đừng làm theo cảm tính, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ.

Hãy nhớ rằng, bằng cách tuân thủ những thói quen nhỏ về sức khỏe này, chúng ta có thể tránh được rất nhiều bệnh tật nghiêm trọng và giữ gìn sức khỏe. Nếu tất cả chúng ta cùng chú trọng đến điều này, chúng ta có thể làm cho toàn xã hội khỏe mạnh hơn. Sự an toàn của bạn cũng quan trọng như sự an toàn của người khác!

Các bệnh truyền nhiễm, thói quen vệ sinh, rửa tay, tiêm chủng, phòng ngừa virus, vi khuẩn, bệnh tật