Đầy hơi, chướng bụng... Bạn có mắc phải "Hội chứng rò rỉ ruột" không? (Hội chứng rò rỉ ruột) Hãy cùng tìm hiểu chính xác về điều này.

Bạn có cảm thấy lúc nào cũng no căng bụng không? Bạn có bị đầy hơi , thỉnh thoảng đau bụng, và cảm thấy khó chịu sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định? Khi tìm kiếm nguyên nhân của những triệu chứng này, bạn có thể đã bắt gặp cái tên "Hội chứng ruột rò rỉ" trên internet hoặc ở đâu đó. Mặc dù nhiều người đã nói về điều này, nhưng thực tế đây là một chủ đề rất mới trong y học và vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản, dễ hiểu nhất.

Hội chứng rò rỉ ruột là gì?

Nói một cách đơn giản, "Hội chứng rò rỉ ruột" không phải là một bệnh lý được giảng dạy và công nhận chính thức. Tức là, các bác sĩ không được dạy trong trường y rằng "Đây là hội chứng rò rỉ ruột và đây là cách chữa trị."

Thực tế, đây là một lĩnh vực rất ít người biết đến. Cơ quan miễn dịch lớn nhất trong cơ thể chúng ta là hệ tiêu hóa . Nhưng chúng ta vẫn biết rất ít về nó. Vì vậy, khi ai đó đến và nói, "Tôi bị hội chứng ruột rò rỉ," điều họ thực sự muốn nói là, "Tôi có một số triệu chứng, nhưng nguyên nhân chính xác vẫn chưa được tìm ra."

Vì vậy, mặc dù chúng ta chưa biết nhiều về nó, các bác sĩ vẫn thừa nhận rằng tình trạng này tồn tại. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về nguyên nhân gây ra nó và các phương pháp điều trị chính xác vẫn đang được thu thập.

Vậy khía cạnh khoa học của câu chuyện về hiện tượng ruột "rò rỉ" là gì?

Thuật ngữ 'Leaky Gut' có nghĩa là "ruột bị rò rỉ". Nguyên nhân được cho là do tăng tính thấm của ruột, một tình trạng được gọi là `(Tăng tính thấm ruột)` hoặc `(Tăng tính thấm quá mức của ruột)`.

Hãy tưởng tượng rằng thành ruột non của chúng ta được tạo thành từ các tế bào liên kết chặt chẽ với nhau, giống như một bức tường gạch được trát vữa kỹ lưỡng. Các liên kết giữa các tế bào này được gọi là "các mối nối chặt". Chức năng của chúng là hoạt động như một cánh cổng. Nghĩa là, chúng chỉ cho phép những chất tốt, chẳng hạn như chất dinh dưỡng đã được tiêu hóa, được hấp thụ từ ruột vào máu, và ngăn chặn những chất xấu, chẳng hạn như vi khuẩn, độc tố và các hạt thức ăn chưa tiêu hóa, xâm nhập vào máu.

Trong hội chứng "ruột rò rỉ", các "mối nối chặt" này trở nên lỏng lẻo hơn. Khi đó, các chất có hại có thể đi qua thành ruột và vào máu. Điều này đơn giản được gọi là "rò rỉ".

Tình trạng này thường thấy ở những người mắc các bệnh như "bệnh Celiac" và "bệnh Crohn". Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có hiểu biết rõ ràng về lý do tại sao điều này lại xảy ra ở người không mắc các bệnh cụ thể đó.

Làm sao để xác định bệnh thực sự khi các triệu chứng tương tự nhau?

Các triệu chứng liên quan đến "Hội chứng rò rỉ ruột" ( đầy hơi , chướng bụng, đau bụng , nhạy cảm với một số loại thực phẩm) cũng phổ biến ở nhiều bệnh khác. Do đó, không thể chẩn đoán bệnh chỉ dựa trên những triệu chứng này. Thường thì, ngay cả sau khi xét nghiệm, cũng không thể tìm ra nguyên nhân cụ thể. Kết quả là, một số người phải chịu đựng mà không biết bệnh của mình là gì và không có phương pháp điều trị.

Điều quan trọng nhất trong những lúc như thế này là tìm được một bác sĩ lắng nghe cẩn thận những gì bạn nói và xem trọng những lo lắng của bạn.

Hãy xem bảng bên dưới. Nó sẽ giúp bạn hình dung ra những nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng này.

Những câu chuyện về quá trình điều trị có đúng sự thật không?

Khi bạn tìm kiếm thông tin về "Hội chứng ruột rò rỉ" trên internet, bạn có thể thấy nhiều trang web đề xuất các phương pháp điều trị khác nhau, đặc biệt là các thực phẩm chức năng. Một trong những loại phổ biến nhất là thực phẩm bổ sung L-glutamine .

Những người khuyến nghị sử dụng L-glutamine cho rằng chất này giúp tăng cường tế bào ruột và sửa chữa những chỗ "rò rỉ". Đúng vậy, glutamine là một axit amin quan trọng đối với sức khỏe đường ruột. Vì vậy, về mặt lý thuyết, điều này có thể có cơ sở.

Do đó, những người nói về các phương pháp điều trị như vậy đều không có bằng chứng khoa học. Đó là điều mà tất cả chúng ta cần hiểu. Điều trị mà không biết chính xác điều gì đang xảy ra thực sự có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Vậy chúng ta nên làm gì?

Vì không có chẩn đoán cụ thể, ngay cả bác sĩ cũng khó có thể đưa ra phương pháp chữa trị. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể làm. Cả hai chuyên gia đều đồng ý rằng chế độ ăn uống và lối sống đóng vai trò rất lớn trong việc này.

1. Hãy chú trọng đến chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như hội chứng "ruột rò rỉ", tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa . Sẽ càng tốt hơn nếu bác sĩ đó cũng có kiến ​​thức tốt về dinh dưỡng. Họ có thể giúp bạn xác định những loại thực phẩm nào phù hợp và loại nào không.

2. Quản lý căng thẳng.

Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đường ruột. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, bạn cần tìm cách giảm bớt nó. Thiền, yoga và các bài tập thở có thể giúp ích. Hãy chọn phương pháp phù hợp với bạn và thực hành hàng ngày.

Tóm lại, nguyên nhân của những vấn đề sức khỏe mãn tính này thường là do lối sống của chúng ta. Không có thuốc nào có thể chữa khỏi chúng. Điều chúng ta cần làm là chú ý đến cách sống, cách ăn uống và cách uống của mình. Trước khi làm tất cả những điều đó, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ đáng tin cậy của bạn và tìm kiếm lời khuyên.