Trầm cảm không chỉ đơn thuần là nỗi buồn: Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này.

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn bã, cô đơn, kiệt sức và thất vọng đến mức không thể làm gì được chưa? Thực tế, tất cả chúng ta đều trải qua những cảm xúc này vào một thời điểm nào đó trong đời. Điều đó là bình thường. Nhưng nếu cảm giác này không biến mất trong vài ngày, mà đè nặng lên tâm trí bạn trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, và nó ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, thì đó không chỉ đơn thuần là nỗi buồn. Đó có thể là một chứng bệnh gọi là "Trầm cảm". Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này.

Trầm cảm không phải là bệnh tim hay triệu chứng của một bệnh lý nào khác. Giống như bệnh tiểu đường hay huyết áp cao, nó là một bệnh lý thực sự cần được điều trị. Đôi khi trầm cảm có thể do một bệnh lý khác gây ra. Nhưng phần lớn thời gian, nó là một tình trạng tâm lý phức tạp hơn. Điều quan trọng là trầm cảm không chỉ có một dạng duy nhất. Nó có nhiều loại và phân loại khác nhau.

Các loại trầm cảm chính là gì?

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số loại trầm cảm phổ biến nhất. Mỗi loại đều có những triệu chứng hơi khác nhau.

• Rối loạn trầm cảm nặng: Đây là tình trạng nghiêm trọng nhất mà chúng ta thường đề cập đến khi nói đến "trầm cảm".
• Rối loạn trầm cảm dai dẳng (Loạn khí sắc): Một tình trạng trầm cảm kéo dài và ít nghiêm trọng hơn.
• Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD): Một dạng trầm cảm chỉ xảy ra vào những thời điểm nhất định trong năm.
• Trầm cảm loạn thần: Một tình trạng nghiêm trọng đặc trưng bởi các triệu chứng trầm cảm và ảo giác (nhìn/nghe thấy những thứ không có thật).
• Trầm cảm lưỡng cực: Đây là một giai đoạn trầm cảm xảy ra như một phần của rối loạn lưỡng cực.

Chúng ta hãy cùng xem xét chi tiết từng khía cạnh này.

Rối loạn trầm cảm nặng

Người mắc chứng bệnh này cảm thấy một nỗi buồn sâu sắc, dai dẳng, tuyệt vọng và trống rỗng. Sự kết hợp của các triệu chứng này khiến họ khó thực hiện những việc thường ngày như làm việc, học tập, ngủ và ăn uống. Ngay cả những việc từng mang lại niềm vui cũng không còn khiến họ cảm thấy thích thú nữa. Chứng bệnh này có thể xuất hiện và biến mất một lần trong đời, nhưng đối với nhiều người, nó có thể xảy ra nhiều lần trong đời.

Trầm cảm loạn thần

Đây là một dạng trầm cảm rất nặng. Khoảng 25% bệnh nhân trầm cảm nhập viện mắc phải tình trạng này. Bên cạnh các triệu chứng trầm cảm đã đề cập trước đó, còn có thêm hai triệu chứng nghiêm trọng khác.

1. Ảo giác: Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có thật (ví dụ: nghe thấy ai đó đang nói, nhìn thấy những hình ảnh không tồn tại).

2. Ảo tưởng: Sự xuất hiện của những niềm tin sai lầm mạnh mẽ, phi lý, không có cơ sở thực tế. (Ví dụ, tin tưởng mạnh mẽ vào những điều như "Tôi đã phạm một tội trọng và đang bị trừng phạt vì điều đó," "Có người đang cố gắng làm hại tôi.")

Tại sao chúng ta lại bị trầm cảm?

Không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra điều này. Nó rất phức tạp. Trầm cảm thường xảy ra do sự kết hợp của nhiều yếu tố.

• Ảnh hưởng di truyền (Sinh học): Nếu trong gia đình bạn có người từng bị trầm cảm, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc phải chứng bệnh này.
• Thay đổi hóa học trong não: Nguyên nhân có thể là do sự mất cân bằng các chất hóa học trong não (chất dẫn truyền thần kinh) kiểm soát cảm xúc của chúng ta như hạnh phúc và buồn bã.
• Những biến cố đau buồn trong cuộc sống: Cái chết của người thân yêu, mất việc, chia tay người yêu hoặc mắc bệnh hiểm nghèo đều có thể gây ra trầm cảm.
• Các yếu tố môi trường: Những yếu tố như căng thẳng kéo dài, sự cô đơn và thiếu sự hỗ trợ xã hội cũng đóng vai trò quan trọng.

Làm sao để biết chắc chắn đây là một căn bệnh? Phương pháp điều trị là gì?

Nếu bạn gặp các triệu chứng nêu trên kéo dài hơn hai tuần và chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn nên làm là đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi, đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và thời gian bạn mắc phải chúng trước khi đưa ra chẩn đoán. Đôi khi, các triệu chứng trầm cảm có thể do các bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp, vì vậy họ có thể thực hiện các xét nghiệm máu để loại trừ những nguyên nhân đó.

Có hai phương pháp chính được sử dụng để điều trị:

1. Thuốc: Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm. Ví dụ, các nhóm thuốc như "SSRI" và "SNRI". Chúng hoạt động bằng cách cân bằng lại các chất hóa học trong não đã bị mất cân bằng. Chỉ nên bắt đầu sử dụng các loại thuốc này theo lời khuyên của bác sĩ .

2. Tư vấn và trị liệu bằng lời nói (Tâm lý trị liệu/Trị liệu bằng lời nói):Trò chuyện với nhà tâm lý học hoặc chuyên viên tư vấn có chuyên môn, nhận diện các vấn đề và mô hình suy nghĩ của bản thân, và học cách quản lý chúng. Kết quả sẽ rất thành công khi sử dụng cả hai phương pháp này.

Trong những trường hợp rất nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, các phương pháp điều trị chuyên biệt khác như liệu pháp sốc điện (ECT) có thể được khuyến nghị.