Nếu bạn bị tiểu đường, chắc hẳn bạn đã nghe nói về nhiều biện pháp tự điều trị tại nhà, bên cạnh các loại thuốc mà bác sĩ kê đơn. Có thể bạn đã từng uống nước ép mướp đắng hoặc uống nước pha với vỏ quế. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những phương pháp tự nhiên này. Liệu chúng có thực sự tốt cho bệnh tiểu đường của bạn? Chúng có thể gây ra vấn đề gì không? Hãy cùng thảo luận chi tiết về vấn đề này.
Liệu pháp bổ sung và thay thế là gì?
Nói một cách đơn giản, có hai loại này.
1. Y học bổ sung: Đây là những gì bạn làm thêm ngoài thuốc mà bác sĩ kê đơn. Ví dụ như tập yoga trong khi uống thuốc điều trị tiểu đường.
2. Y học thay thế: Điều này có nghĩa là ngừng sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn và thay thế bằng một phương pháp điều trị khác.
Điều chúng tôi muốn nói ở đây là một số phương pháp điều trị có thể hữu ích. Nhưng một số phương pháp khác có thể không có tác dụng gì, và đôi khi chúng có thể gây hại cho cơ thể . Do đó, trước khi thử bất kỳ phương pháp nào như vậy, bạn nhất định phải thảo luận với bác sĩ về những ưu điểm và nhược điểm của nó, và xem liệu nó có phù hợp với bạn hay không.
Một số phương pháp điều trị khác mà một số người thử
Bên cạnh thuốc men, một số người tìm đến những phương pháp này để cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm đau.
- Châm cứu: Có thể bạn đã từng nghe đến, đây là một phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc. Phương pháp này bao gồm việc cắm những chiếc kim rất nhỏ vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Một số nhà khoa học cho rằng điều này kích thích các chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Một số người sử dụng phương pháp điều trị này cho chứng đau mãn tính do bệnh thần kinh, một dạng tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra.
- Phản hồi sinh học: Đây là một phương pháp hơi khác. Đó là một kỹ thuật dạy bạn cách kiểm soát phản ứng của cơ thể đối với cơn đau bằng cách giúp bạn nhận thức được nó. Mấu chốt ở đây là giảm căng thẳng và thư giãn tâm trí.
- Hình ảnh dẫn dắt: Đây cũng là một cách để thư giãn. Bạn tưởng tượng những điều đẹp đẽ, yên bình trong tâm trí. Ví dụ như những con sóng vỗ vào bờ biển, hoặc tưởng tượng rằng bệnh tình của bạn đang thuyên giảm. Những người sử dụng phương pháp này cho biết những suy nghĩ tích cực này có thể giúp giảm đau.
Thực phẩm chức năng tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chắc hẳn bạn đã thấy trên thị trường rất nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo là tốt cho bệnh tiểu đường. Hãy cùng xem xét một vài loại trong số đó.
| Bổ sung | Thông tin hiện tại |
|---|---|
| Chromium | Khoáng chất này cần thiết cho hormone insulin hoạt động bình thường trong cơ thể chúng ta. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung crom có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ bằng chứng để khuyến nghị sử dụng nó như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường. |
| Nhân sâm | Các nghiên cứu sử dụng nhân sâm Mỹ đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm lượng đường trong máu cả khi đói và sau bữa ăn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về vấn đề này. Ngoài ra, hàm lượng các hợp chất làm giảm đường huyết trong các cây nhân sâm khác nhau cũng rất khác nhau. |
| Magiê | Nồng độ magie thấp trong cơ thể có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh tiểu đường vì nó cản trở quá trình sản xuất insulin. Người ta cũng phát hiện ra rằng những người ăn các thực phẩm giàu magie, chẳng hạn như rau, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn. |
| Vanadi | Mặc dù các nghiên cứu ban đầu trên động vật đã cho thấy nó có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để xác định tác động của nó đối với con người và liều lượng an toàn là bao nhiêu. |
| Coenzyme Q10 | Đây là một chất tương tự như vitamin có trong thịt và cá. Nó giúp các tế bào trong cơ thể tạo ra năng lượng. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nó có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu. |
Các loại thực vật nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
Nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà chúng ta ăn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Những chất này có thể có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường:
- Quế và đinh hương
- Cà phê (không phải caffeine, mà là một hợp chất khác trong đó)
- Đậu bắp
- Rau
- Uluhal
- Các loại rau xanh như bông cải xanh
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất trong quế và đinh hương có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cholesterol và triglyceride bằng cách tăng cường hoạt động của insulin. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy các loại gia vị như tỏi và gừng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Điều quan trọng nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương thuốc thảo dược nào, vì một số loại có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng.
Các phương pháp giảm cân bằng thảo dược có thực sự an toàn?
Vì có mối liên hệ mật thiết giữa béo phì và tiểu đường, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị bằng thảo dược được cho là giúp họ giảm cân. Ví dụ như garcinia cambogia và mướp đắng Trung Quốc.
Nhưng thực tế là gì? Nhiều thứ trong số này chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Một số không có tác dụng, trong khi những thứ khác lại rất nguy hiểm.
Hãy xem xét điều này: Năm 2003, FDA đã cấm chất kích thích thảo dược ephedrine trong thuốc giảm cân. Mặc dù nó có một số lợi ích, nhưng người ta phát hiện ra rằng nó có những tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như huyết áp cao, mất ngủ và đột quỵ. Người ta cũng phát hiện ra rằng một số loại thuốc giảm cân thảo dược có thể gây hại cho gan và thận.
Đôi khi những sản phẩm "tự nhiên" này có thể chứa các kim loại độc hại như chì, asen và các chất khác không được liệt kê trên nhãn.
Vì vậy, bất kể ai nói gì, đừng để bị đánh lừa bởi những lời quảng cáo kiểu như "cái này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng". Đừng thử bất cứ điều gì mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những điều cần cân nhắc trước khi sử dụng những thứ này
Hãy trao đổi với bác sĩ về bất kỳ loại thực phẩm chức năng hoặc thảo dược nào bạn đang sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu chúng có an toàn cho bạn hay không và liệu chúng có tương tác với thuốc bạn đang dùng hay không.
- Đừng tin vào những lời quảng cáo về kết quả thần kỳ: Những câu chuyện như "Phương pháp này sẽ chữa khỏi bệnh tiểu đường trong 7 ngày" là sai sự thật. Chỉ tin tưởng những thông tin có cơ sở khoa học.
- Chỉ vì một sản phẩm được gọi là "tự nhiên" không có nghĩa là nó an toàn: Hãy chọn một sản phẩm tốt, đáng tin cậy. Đọc kỹ nhãn mác. Xem xét các thông tin như thành phần, nhà sản xuất, hạn sử dụng và cách sử dụng.
- Nếu bạn gặp tác dụng phụ: Nếu bạn bị buồn nôn, nôn mửa, tức ngực, tiêu chảy, phát ban da hoặc mất ngủ sau khi sử dụng sản phẩm,Ngừng sử dụng ngay lập tức và liên hệ với bác sĩ.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên hoặc Ayurveda nào khác ngoài thuốc điều trị tiểu đường của bạn.
- Chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn "tự nhiên" hoặc "thảo dược" không có nghĩa là nó an toàn. Một số sản phẩm có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
- Những phương pháp điều trị này chỉ mang tính bổ trợ, chứ không phải thay thế cho các loại thuốc do bác sĩ kê đơn. Tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc theo toa mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Đừng bị đánh lừa bởi những sản phẩm thần kỳ tuyên bố giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
- Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào khi sử dụng thực phẩm chức năng, điều quan trọng là phải ngừng sử dụng ngay lập tức và đến gặp bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn