Chúc mừng! Bạn đang bước vào một tuần quan trọng khác trong hành trình mang thai của mình, tuần thứ 36. Khi ngày dự sinh đến gần hơn, bạn có thể cảm thấy vừa hồi hộp vừa hơi lo lắng, đúng không? Điều đó hoàn toàn bình thường. Hãy cùng xem điều gì đang xảy ra với bạn và em bé trong tuần này nhé.
Tuần này bé nhà bạn phát triển như thế nào?
Bé yêu trong bụng bạn đang lớn dần lên rồi. Chính xác hơn, tuần này bé sẽ nặng khoảng 2,7 kg (khoảng 6 pound) . Bạn còn nhớ hình ảnh thai nhi nhỏ xíu mà bạn thấy trên siêu âm những ngày đầu không? Giờ bé đã khá đầy đặn, gần giống như một con búp bê nhỏ vậy.
- Bé bụ béo: Má bé rất đầy đặn và khuôn mặt tròn trịa là do lớp mỡ dưới da, và các cơ giúp bé bú mẹ cũng phát triển tốt. Chính những cơ này sẽ giúp bé bú sữa mẹ ngay sau khi chào đời. Thật tuyệt vời phải không?
- Các cơ quan nội tạng: Phổi của bé giờ đây gần như đã sẵn sàng để chào đời và tự thở. Nhưng vẫn còn một vài việc nhỏ cần hoàn thành. Gan cũng đang bắt đầu hoạt động. Não bộ tiếp tục phát triển nhanh chóng.
- Da: Làn da trước đây nhăn nheo giờ đã trở nên mịn màng và hồng hào. Lớp màng trắng gọi là "Vernix Caseosa" từng bao phủ cơ thể bé nay đang giảm dần. Ngoài ra, lông tơ (lanugo) trên cơ thể cũng ít hơn nhiều.
- Vị trí: Hầu hết các trường hợp, vào tuần này, em bé của bạn sẽ ở tư thế đầu xuống, sẵn sàng chào đời . Bác sĩ sẽ cho bạn biết điều này khi bạn được khám. Chúng ta gọi đây là "Ngôi đầu". Đây là tư thế mà em bé thường được sinh ra.
Hãy tưởng tượng xem việc có một sinh linh khác đang hình thành bên trong cơ thể bạn như thế nào thật kỳ diệu đến mức nào!
Xương sọ và quá trình `(Tạo hình)` đáng ngạc nhiên
Đây là điều bạn nhất định cần biết. Xương sọ của bé chưa hoàn toàn liền lại và chưa cứng chắc. Chúng có thể trượt lên nhau và di chuyển một chút. Hãy tưởng tượng chúng giống như những chiếc đĩa xếp chồng lên nhau. Đây là điều mà các bác sĩ gọi là "sự định hình" (Molding).
Điều này xảy ra vì một lý do rất quan trọng. Khi em bé chào đời qua âm đạo của bạn (chúng ta gọi đó là ống sinh - một số người gọi như vậy), quá trình "tạo hình" này giúp đầu em bé định hình và co lại một chút. Vì vậy , khi em bé chào đời, đầu có thể hơi dài hoặc có hình dạng kỳ lạ. Đừng hoảng sợ khi thấy điều đó, được chứ? Đừng ngại nói, "Ôi, đầu con tôi hơi dài." Điều này rất bình thường.
Trong vài giờ, hai hoặc ba ngày nữa, đầu của bé sẽ trở lại hình dạng tròn đẹp ban đầu. Vì vậy, đừng lo lắng. Đây là một kỳ diệu của tạo hóa.
Tuần này mẹ cảm thấy thế nào? (Những thay đổi của mẹ)
Giờ đây khi em bé sắp chào đời, chắc hẳn bạn đang cảm nhận được rất nhiều thay đổi. Một số thay đổi có thể hơi khó chịu, nhưng hãy nhớ rằng, tất cả chỉ là tạm thời.
- Bạn có cảm thấy em bé đang tụt xuống không? (Hiện tượng "tử cung"): Nhiều bà mẹ cảm thấy em bé đang tụt xuống hông trong những tuần này. Hiện tượng này còn được gọi là "tử cung". Khi điều này xảy ra, cảm giác nóng rát ở ngực và khó thở có thể giảm bớt. Tuy nhiên, áp lực lên bàng quang sẽ tăng lên, vì vậy bạn sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn!
- Đi tiểu thường xuyên: Đây là hiện tượng hầu như ai cũng gặp phải ở độ tuổi này. Điều này xảy ra do đầu của bé đang chèn ép bàng quang.
- Đau lưng: Đau lưng có thể tăng lên do tăng cân và thay đổi nội tiết tố. Hãy kê một chiếc gối nhỏ dưới lưng khi ngồi trên ghế. Kê một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ cũng sẽ giúp giảm đau.
- Sưng phù (phù nề): Bạn có thể bị sưng ở chân và mắt cá chân. Tránh đứng lâu. Giữ chân ở tư thế hơi nâng cao. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng phù đột ngột tăng lên, hoặc nếu bạn bị sưng ở mặt và tay, kèm theo đau đầu và nhìn mờ, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là "tiền sản giật".
- Mất ngủ: Bụng to có thể khiến bạn khó ngủ ngon. Hãy thử nằm nghiêng và kê gối giữa hai chân khi ngủ.
- Cơn co thắt Braxton Hicks: Đây là những cơn co thắt nhỏ, cảm giác như bụng bị co thắt và kéo căng. Đây không phải là cơn đau chuyển dạ thực sự. Đó là do tử cung của bạn đang chuẩn bị cho ngày sinh. Khi những cơn co thắt này xuất hiện, hãy thử thay đổi tư thế và uống nước. Chúng thường sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu chúng tiếp tục, trở nên đau hơn và thường xuyên hơn, đó có thể là cơn đau chuyển dạ thực sự.
Bạn có thể cảm nhận những cung bậc cảm xúc khác nhau trong lòng. Đôi khi bạn cảm thấy vô cùng vui sướng, những lúc khác lại thấy hơi sợ hãi hoặc thiếu kiên nhẫn. Tất cả những điều này đều là bình thường. Hãy chia sẻ điều này với người bạn đời và gia đình của bạn.
Chúng ta cần làm gì bây giờ? (Những việc cần chuẩn bị)
Chỉ còn vài ngày nữa là em bé chào đời. Vì vậy, có một vài việc nhỏ cần chuẩn bị trong những ngày này.
- Túi đồ đi bệnh viện: Có lẽ bạn đã chuẩn bị xong túi đồ rồi, nhưng hãy kiểm tra lại một lần nữa để chắc chắn rằng bạn đã có đủ mọi thứ cần thiết. Quần áo, đồ dùng vệ sinh cá nhân, tã em bé, khăn tắm, v.v.
- Bạn đã có kế hoạch sinh nở chưa?: Một số người lập "Kế hoạch sinh nở". Điều này có nghĩa là họ sẽ trao đổi với bác sĩ về những nhu cầu của mình trong quá trình chuyển dạ, chẳng hạn như liệu họ có cần thuốc giảm đau hay không.
- Du lịch: Thời điểm này, việc đi du lịch xa không phải là ý hay. Dù sao thì em bé cũng có thể chào đời bất cứ lúc nào, phải không?
- Nghỉ ngơi và dinh dưỡng: Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Đừng gắng sức quá mức. Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Uống nhiều nước.
- Nhận biết các triệu chứng của cơn đau chuyển dạ:Bạn cần biết cảm giác đau chuyển dạ thực sự như thế nào và phải làm gì nếu vỡ ối. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về điều này.
Hãy chú ý đến cử động của bé!
Điều này rất quan trọng. Bạn nên luôn theo dõi cử động của bé (bước đi của thai nhi). Giờ đây bạn đã có thể ước lượng được số lần bé thường cử động trong một ngày. Nếu cử động của bé đột nhiên giảm đi, hoặc nếu bạn không cảm nhận được bất kỳ cử động nào trong vài giờ, hãy đến gặp bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức. Đây là điều bạn nhất định phải ghi nhớ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ khẩn cấp?
Bạn có thể sẽ đi khám bác sĩ thường xuyên trong những tuần này. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên gọi cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức mà không chậm trễ:
- Đau chuyển dạ thực sự: Nếu cơn đau quặn bụng tiếp diễn cứ 5-10 phút một lần và cơn đau ngày càng dữ dội hơn.
- Vỡ màng ối: Nếu dịch lỏng đột ngột chảy ra từ âm đạo, có vẻ như nó đang rò rỉ từ từ.
- Chảy máu âm đạo: Nếu máu chảy ra có màu đỏ sẫm (không phải dạng đốm nâu nhạt).
- Thai nhi cử động ít hoặc không cử động.
- Đau đầu dữ dội, nhìn mờ, sưng mặt và tay (đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật).
- Đau bụng dữ dội hoặc đau ngực.
- Một căn bệnh nặng, như cảm lạnh hoặc cúm.
Nếu điều này xảy ra, điều tốt nhất nên làm là đừng hoảng sợ và hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
Hãy nhớ những điều này trước khi em bé chào đời.
Bạn đang ở cuối một chương tuyệt vời trong cuộc đời mình. Chỉ vài ngày nữa thôi, bạn sẽ được ôm đứa con bé bỏng của riêng mình trong vòng tay.
- Hãy tận hưởng những tuần cuối cùng này. Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và làm những điều bạn yêu thích.
- Hãy tin tưởng vào cơ thể mình. Cơ thể bạn được thiết kế để làm những điều tuyệt vời này.
- Hãy chia sẻ khoảng thời gian này với người bạn đời và gia đình. Sự ủng hộ và tình yêu thương của họ sẽ là nguồn sức mạnh to lớn giúp bạn vượt qua giai đoạn này.
- Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay nghi ngờ nào, đừng ngại hỏi.
Những điều chúng ta đã bàn luận chỉ trong một hơi thở (Thông điệp chính)
Được rồi, chúng ta đã nói rất nhiều về tuần 36, phải không? Tóm lại là:
- Bé yêu của bạn giờ đã phát triển tốt, là một em bé hoàn chỉnh. Xương sọ của bé đang "định hình", giúp việc sinh nở dễ dàng hơn.
- Bạn cũng có thể gặp phải nhiều khó chịu về thể chất (đi tiểu thường xuyên, đau lưng, co thắt Braxton Hicks) cũng như những thay đổi về tâm lý . Tất cả những điều này đều là bình thường.
- Hãy chuẩn bị sẵn túi đồ đi bệnh viện, nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ và chú ý đến cử động của bé.
- Trong trường hợp khẩn cấp (chảy máu, vỡ ối, thai nhi không cử động), hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Hãy dành thời gian này để thư giãn, vui vẻ và lạc quan .
Chúc bạn và em bé sắp chào đời một tương lai hạnh phúc và khỏe mạnh! Chỉ còn vài ngày nữa thôi, hãy sẵn sàng chào đón thành viên mới đến với thế giới của bạn!
Thai kỳ, Tuần 36, Sự phát triển của bé, Sức khỏe của mẹ, Chuẩn bị cho việc sinh nở, (Sự biến dạng của thai nhi), (Cơn co thắt Braxton Hicks), Sri Lanka
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn