Dạo này bạn có bị hắt hơi khi thức dậy vào buổi sáng không? Mũi bạn có bị nghẹt, mắt đỏ và ngứa không? Nhiều người nghĩ rằng đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng nếu những triệu chứng này xuất hiện thường xuyên hơn vào những thời điểm nhất định, nguyên nhân có thể khác với bạn nghĩ. Hôm nay chúng ta sẽ nói về dị ứng phấn hoa, một vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng nhiều người không biết chính xác nó là gì. Đừng lo lắng, có nhiều cách để phòng tránh điều này.
Liệu có thực sự khả thi để hoàn toàn tránh được các loại phấn hoa này không?
Nói một cách đơn giản, không ai có thể hoàn toàn an toàn khỏi phấn hoa. Bởi vì phấn hoa là những hạt nhỏ li ti được giải phóng vào không khí từ cây cối, cỏ, hoa và các loại cây dại. Chúng nhỏ đến mức mắt thường không nhìn thấy được. Hãy tưởng tượng, chúng thậm chí còn không dày bằng một sợi tóc người.
Ở Sri Lanka, các loại cây khác nhau nở hoa vào những thời điểm khác nhau. Vào những thời điểm nhất định, cỏ phát tán phấn hoa. Đối với một số người, các triệu chứng dị ứng này tăng lên khi các loại cây như xoài và điều nở hoa. Vì vậy, dù đi đến đâu, chúng ta cũng sẽ thấy lượng phấn hoa này trong không khí ở mức độ khác nhau. Nhưng có nhiều điều chúng ta có thể làm để giảm thiểu các vấn đề do phấn hoa gây ra. Từ những bước đơn giản có thể thực hiện tại nhà đến việc đi khám bác sĩ và điều trị, chúng ta đều có giải pháp.
Hãy tìm hiểu xem bạn bị dị ứng với loại phấn hoa nào.
Đây là điều đầu tiên và quan trọng nhất. Nếu bạn biết mình dị ứng với loại phấn hoa nào và khi nào nó xuất hiện nhiều nhất trong không khí, bạn có thể chuẩn bị trước khi điều đó xảy ra.
Phấn hoa là một tác nhân gây hại vô hình. Khi những hạt nhỏ li ti này xâm nhập vào mũi và họng, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhận diện chúng là kẻ thù. Đó là lúc các phản ứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi và ngứa mắt xảy ra.
Cách tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ gia đình về vấn đề này. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Họ có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm ra chính xác loại phấn hoa nào bạn bị dị ứng.
Tốt nhất nên ở trong nhà trong mùa phấn hoa.
Nếu bạn biết hôm nay lượng phấn hoa trong không khí cao, hãy cố gắng ở trong nhà càng nhiều càng tốt. Phấn hoa có thể bay rất xa, đặc biệt là vào những ngày nắng và nhiều gió .
Một sai lầm mà nhiều người mắc phải là để cửa sổ mở vào buổi tối khi không khí mát mẻ hơn. Đây là lúc phấn hoa dễ dàng xâm nhập vào nhà. Vì vậy, hãy đóng cửa sổ vào những thời điểm có nhiều phấn hoa . Nếu có thể, nên sử dụng máy điều hòa không khí. Điều này sẽ giúp làm sạch không khí trong nhà, giảm lượng phấn hoa xâm nhập.
Nếu bạn định ra ngoài, hãy kiểm tra giờ giấc.
Bạn không thể lúc nào cũng ở trong nhà. Bạn phải ra ngoài. Trong trường hợp đó, hãy cân nhắc thời gian bạn ra ngoài.
Thông thường, phấn hoa được cây cối phát tán từ 5 đến 9 giờ sáng. Nếu bạn ra ngoài đi dạo hoặc tập thể dục trong khoảng thời gian này, phấn hoa sẽ bám vào quần áo, tóc và mặt bạn.
Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn vào những ngày gió to. Ngoài ra, khi thú cưng của bạn, chó hoặc mèo, vào nhà từ bên ngoài, lông của chúng cũng có thể dính đầy phấn hoa. Đôi khi chúng ta nghĩ mình bị dị ứng với động vật, nhưng thực chất có thể là do phấn hoa trên cơ thể động vật.
| Những điều nên làm | Những điều không nên làm |
|---|---|
| Hãy cố gắng ra ngoài vào những thời điểm ít phấn hoa (ví dụ: giữa trưa, buổi tối). | Tránh tập thể dục ngoài trời trong khoảng thời gian từ 5 giờ đến 9 giờ sáng. |
| Hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài. | Tránh dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời vào những ngày gió to. |
| Hãy đóng kín cửa sổ trong nhà và sử dụng máy điều hòa. | Tránh mở cửa sổ phòng ngủ trong mùa phấn hoa cao điểm. |
| Hãy thay quần áo và tắm ngay khi ra khỏi bể. | Tránh mặc nguyên quần áo bạn mặc ra ngoài khi đi ngủ hoặc lên giường. |
Hãy điều trị dị ứng đúng cách.
Nếu các biện pháp tại nhà này không hiệu quả, bạn nhất định nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Bác sĩ của bạnHãy gặp bác sĩ và trình bày rõ các triệu chứng của bạn. Bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn.
Điều quan trọng nhất là phải uống thuốc trước khi ra ngoài, đừng đợi đến khi quá muộn . Nhiều người nghĩ, "Ồ... lần này sẽ không xảy ra đâu." Nhưng uống thuốc sớm hiệu quả hơn nhiều so với uống thuốc muộn.
Bác sĩ của bạn có thể đề xuất các phương pháp điều trị sau:
- Thuốc kháng histamine dạng viên: Đây là loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất. Chúng giúp kiểm soát các triệu chứng như ngứa, hắt hơi và sổ mũi.
- Điều trị dị ứng bằng đường hít: Một số loại thuốc xịt (đặc biệt là những loại có chứa steroid) có thể giúp giảm sưng và nghẹt mũi. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3 ngày liên tục. Làm như vậy có thể khiến mũi bạn bị nghẹt hơn trước khi ngừng thuốc. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
- Tiêm phòng dị ứng (Liệu pháp miễn dịch dị ứng): Nếu bạn bị dị ứng nặng, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị này. Phương pháp này bao gồm việc tiêm vào cơ thể bạn một lượng rất nhỏ phấn hoa mà bạn bị dị ứng. Sau khi tiêm (mỗi tuần một lần hoặc mỗi tháng một lần) trong một khoảng thời gian (có thể từ 3-5 năm), cơ thể bạn sẽ quen với phấn hoa và ngừng phản ứng.
Hãy nghỉ ngơi một chút để tránh phấn hoa.
Nếu, bất chấp tất cả những điều trên, bạn vẫn thấy mùa phấn hoa thực sự khó chịu, hãy cân nhắc đi nghỉ dưỡng để thay đổi không khí. Hãy đến một nơi ít phấn hoa hơn, ví dụ như một bãi biển, trong vài ngày. Gió biển sẽ làm giảm lượng phấn hoa trong không khí. Điều này sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn tuyệt vời.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Viêm mũi dị ứng là một tình trạng do phấn hoa vô hình trong không khí gây ra. Nó không phải là cảm lạnh thông thường.
- Hạn chế thời gian ở ngoài trời vào giờ cao điểm phấn hoa (đặc biệt là vào buổi sáng). Đóng kín cửa sổ.
- Hãy thay quần áo và tắm rửa ngay khi trở về từ bên ngoài. Nếu có thể, hãy gội đầu nữa.
- Đừng tự ý đi lấy thuốc. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ và nhận phương pháp điều trị phù hợp với mình.
- Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng bằng cách uống thuốc do bác sĩ kê đơn trước khi ra ngoài, không cần đợi đến khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn