Làm thế nào để đối phó với cơn đau chuyển dạ khi sắp sinh con? Hãy cùng thảo luận về vấn đề này.

Việc có con là một tin tuyệt vời trong cuộc sống của bạn. Đồng thời, việc cảm thấy hơi sợ hãi và tò mò về những khó chịu đi kèm với việc sinh con cũng rất bình thường. Những câu hỏi như "Liệu mình có thể xoay xở được không?", "Sẽ đau đến mức nào?" có lẽ đang hiện lên trong đầu bạn. Kinh nghiệm của mỗi người không giống nhau. Ngay cả đối với người đã từng có con trước đây, trải nghiệm lần này cũng có thể khác. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng thảo luận về cách đối phó với những khó chịu này và những lựa chọn bạn có.

Các phương pháp điều trị đau không dùng thuốc

Một số bà mẹ thích trải qua quá trình này một cách tự nhiên nhất có thể, không cần dùng thuốc. Có một số cách có thể giúp bạn làm điều này.

Điều quan trọng nhất là duy trì hoạt động trong suốt thai kỳ. Tất nhiên, nếu bạn hỏi ý kiến ​​bác sĩ và được sự cho phép, việc tập thể dục phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe, sức bền. Đôi khi, nếu quá trình chuyển dạ kéo dài nhiều giờ, nguồn năng lượng này sẽ vô cùng quý giá.

Ngoài ra, còn có những phương pháp được giới thiệu đặc biệt cho mục đích này.

• Phương pháp Lamaze: Phương pháp này dạy bạn tin rằng sinh con là một quá trình tự nhiên, lành mạnh và hãy tin tưởng vào nó. Phương pháp này giúp giảm đau thông qua các bài tập thở và thư giãn . Nó cũng dạy bạn cách nhờ người thân (như chồng hoặc mẹ) hỗ trợ bằng cách xoa bóp và giúp bạn phân tâm.

• Phương pháp Bradley: Phương pháp này có sự tham gia của một người khác (thường là cha của đứa trẻ) đóng vai trò là "người hướng dẫn sinh nở". Phương pháp này khuyến khích bạn trải qua quá trình chuyển dạ mà không cần dùng thuốc , trừ khi thực sự cần thiết. Các lớp học tập trung vào dinh dưỡng, tập thể dục, chánh niệm và kỹ thuật thở. Tuy nhiên, phương pháp này thường không đề cập đến các biến chứng có thể xảy ra trong quá trình chuyển dạ. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ về những vấn đề này và chuẩn bị sẵn sàng.

Một vài cách đơn giản khác:

• Một chuyến đi bộ ngắn
• Chuyển sang tư thế thoải mái
• Rửa hoặc tắm bằng nước ấm
• Nghe nhạc thư giãn

Thuốc giảm đau

Đôi khi cơn đau có thể khó chịu đựng. Trong những trường hợp như vậy, việc tìm đến sự trợ giúp từ các phương pháp y tế là điều hoàn toàn hợp lý. Có hai loại thuốc chính. Trước tiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa hai loại này.

Chúng ta hãy cùng xem xét một số loại thuốc giảm đau và phương pháp gây tê chính được sử dụng trong quá trình sinh nở.

Gây tê ngoài màng cứng

Đây là phương pháp phổ biến nhất được sử dụng để kiểm soát cơn đau khi sinh nở ở Sri Lanka cũng như trên toàn thế giới. Nhiều người gọi đơn giản nó là "gây tê ngoài màng cứng".

• Thuốc này được tiêm vào khoang ngoài màng cứng xung quanh tủy sống, ở vùng lưng dưới.
• Thuốc có tác dụng trong bao lâu?: Cơn đau sẽ giảm dần trong vòng 10-20 phút.
• Ưu điểm: Ưu điểm lớn nhất là bạn có thể vẫn tỉnh táo ngay cả khi cơn đau đã hết. Phương pháp này được sử dụng cho cả sinh thường và sinh mổ.
• Tác dụng phụ : Cũng như mọi thứ khác, tác dụng phụ nhẹ có thể xảy ra. Nhưng nhìn chung, chúng không nghiêm trọng.
• Huyết áp của bạn có thể đột ngột giảm xuống một chút . Điều này có thể khiến nhịp tim của em bé giảm xuống một chút, nhưng không có gì đáng lo ngại vì đội ngũ y tế đang liên tục theo dõi.
• Khả năng đi tiểu có thể bị ảnh hưởng, vì vậy có thể cần phải đặt ống thông tiểu.
• Bạn có thể bị sốt.
• Da có thể bị ngứa.
• Rất hiếm khi xảy ra trường hợp đau đầu dữ dội vài ngày sau khi sinh.

Phong bế tủy sống

Đây cũng là một mũi tiêm vào cột sống, nhưng hơi khác so với tiêm ngoài màng cứng.

• Thường được sử dụng trước các ca phẫu thuật mổ lấy thai.
• Sau khi tiêm thuốc, cơn đau sẽ biến mất trong vòng vài phút .
• Nhưng tác dụng chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, khoảng 1-2 giờ.
• Các tác dụng phụ tương tự như khi gây tê ngoài màng cứng.

Gây tê tủy sống kết hợp ngoài màng cứng (CSE)

Phương pháp này kết hợp những ưu điểm của cả hai phương pháp trên. Nó mang lại hiệu quả giảm đau nhanh hơn và kiểm soát cơn đau lâu dài hơn. Phương pháp này còn được gọi là "gây tê ngoài màng cứng cho phép đi lại" vì đôi khi bạn có thể đi lại được một chút sau khi tiêm, với sự trợ giúp của người khác.

Các loại thuốc giảm đau khác

Những loại này không được sử dụng phổ biến như những loại đã đề cập ở trên.

• Thuốc an thần: Thuốc này được tiêm vào cơ bắp hoặc truyền qua dung dịch muối sinh lý (tiêm tĩnh mạch - IV). Chúng không loại bỏ hoàn toàn cơn đau, nhưng có thể làm giảm nỗi sợ hãi và lo lắng về tinh thần, giúp bạn bình tĩnh lại. Thuốc có thể gây buồn ngủ. Chúng có thể giúp em bé của bạn ngủ ít hơn một chút khi mới sinh.
• Thuốc giảm đau gây nghiện/thuốc phiện: Đây cũng là những loại thuốc giảm đau mạnh được truyền qua dung dịch muối sinh lý. Thuốc bắt đầu có tác dụng trong vòng vài phút và kéo dài vài giờ. Tuy nhiên, chúng có thể gây khó thở cho cả mẹ và bé, vì vậy bác sĩ sẽ sử dụng chúng rất thận trọng.
• Gây tê thần kinh đáy chậu: Đây là phương pháp tiêm thuốc gây tê chỉ vùng giữa âm đạo và hậu môn (vùng đáy chậu). Phương pháp này hiện nay không còn được sử dụng rộng rãi.

Tôi nên chọn phương pháp nào? Hãy nói chuyện với bác sĩ!

Với quá nhiều lựa chọn, việc bạn tự hỏi "Lựa chọn nào phù hợp với mình?" là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Hãy kể cho bác sĩ nghe về tất cả những nỗi sợ hãi, sở thích và tình trạng sức khỏe của bạn (nếu có). Bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

Một điều nữa cần nhớ là ngay cả khi bạn đã có kế hoạch sinh nở, việc sinh con vẫn có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Có thể bạn sẽ đau hơn dự kiến, hoặc có thể xảy ra trường hợp khẩn cấp. Vì vậy, hãy có một kế hoạch trong đầu, nhưng cũng cần linh hoạt để thay đổi nếu cần thiết. Đó là điều khôn ngoan nhất nên làm.