Nếu bạn đã quyết định đi khám bác sĩ để nói về điều gì đó đang đè nặng lên bạn, cảm giác buồn bã không thể chịu đựng được, hoặc áp lực, thì đó thực sự là một quyết định rất có giá trị và đúng đắn. Việc tìm kiếm sự giúp đỡ trong những vấn đề như vậy là một sức mạnh lớn. Tuy nhiên, việc cảm thấy hơi sợ hãi và không chắc chắn khi lần đầu tiên đi khám bác sĩ là điều bình thường. "Bác sĩ sẽ hỏi gì?", "Tôi nên nói gì?", "Liệu bác sĩ có hiểu tôi không?" Chắc hẳn bạn đang có rất nhiều câu hỏi trong đầu. Đó là lý do tại sao chúng ta nói về điều này hôm nay. Nếu bạn có một chút hiểu biết về những gì bác sĩ sẽ hỏi, bạn có thể chuẩn bị tốt hơn. Khi đó bạn sẽ không quên bất cứ điều gì và sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Điều gì xảy ra khi bạn gặp bác sĩ?
Trước hết, nếu bác sĩ hỏi bạn nhiều câu hỏi, không phải vì họ nghi ngờ hay đánh giá bạn. Giống như một thám tử đang thu thập thông tin cho một vụ án. Họ cần thông tin này để hiểu đầy đủ tình trạng của bạn và tìm hiểu tất cả các nguyên nhân có thể xảy ra.
Trước và trong suốt cuộc họp
Đôi khi, trước khi gặp bác sĩ, bạn có thể được yêu cầu điền vào một bảng câu hỏi ngắn. Bảng câu hỏi này thường bao gồm các câu hỏi về khẩu phần ăn, giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Những bảng câu hỏi như vậy (ví dụ như "Bảng câu hỏi sức khỏe bệnh nhân-9" hoặc "PHQ-9") giúp bác sĩ hiểu sơ bộ về tình trạng sức khỏe của bạn trước khi bạn đến khám.
Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ sẽ kiểm tra huyết áp , khám sức khỏe tổng quát và có thể đề nghị một số xét nghiệm máu. Bạn có thể tự hỏi, "Tại sao tôi cần xét nghiệm máu khi bị bệnh tim?"
Điều này là do một số bệnh lý (như rối loạn hormone tuyến giáp) cũng có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm. Vì vậy, các xét nghiệm này rất quan trọng để đảm bảo không có nguyên nhân thể chất nào khác gây ra vấn đề của bạn.
Sau những điều cơ bản này, cuộc trò chuyện thực sự mới bắt đầu. Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho những câu hỏi như thế này.
Bác sĩ có khả năng sẽ hỏi những câu hỏi gì?
Khi trả lời những câu hỏi này, điều quan trọng là phải cởi mở và trung thực nhất có thể. Hãy nhớ rằng, cuộc trò chuyện giữa bạn và bác sĩ là hoàn toàn bảo mật.
1. Về cuộc sống thường nhật của bạn
- Bạn làm nghề gì?
- Bạn thích làm gì để giải trí?
- "Một ngày bình thường diễn ra như thế nào?"
Đây không chỉ là những câu hỏi để bắt đầu cuộc trò chuyện. Bác sĩ đang cố gắng hiểu những áp lực trong cuộc sống của bạn, những điều từng mang lại niềm vui cho bạn, và điều gì đã xảy ra với những điều đó hiện nay. Ví dụ, nếu trước đây bạn thích chơi với bạn bè hoặc đọc sách, nhưng bây giờ bạn không thể làm bất cứ điều gì trong số đó nữa, đó là một triệu chứng quan trọng.
2. Về những người tiếp thêm sức mạnh cho bạn (Hệ thống hỗ trợ của bạn)
- "Bạn sống với ai?"
- "Có ai để bạn có thể trò chuyện và chia sẻ những điều đang khiến bạn bận tâm không?"
- "Mối quan hệ của bạn với gia đình và bạn bè thân thiết như thế nào?"
Khi đối mặt với chứng trầm cảm, việc có người giúp đỡ, có hệ thống hỗ trợ, là rất quan trọng. Biết được liệu bạn có đang cô đơn hay có người để tâm sự sẽ giúp bác sĩ lập kế hoạch điều trị phù hợp hơn.
3. Tình trạng sức khỏe tổng quát của bạn
Đây là một phần rất quan trọng. Nếu có thể, hãy ghi chú lại những điều này trước khi đi khám bác sĩ. Nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
| Thông tin bạn cần cung cấp | Ví dụ và tầm quan trọng |
|---|---|
| Tình trạng sức khỏe hiện tại | Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào khác, chẳng hạn như tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao hoặc bệnh tim, hãy cho chúng tôi biết. |
| Các loại thuốc bạn đang dùng | Hãy thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại thuốc (kể cả vitamin) bạn đang dùng cho các bệnh lý khác. Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. |
| Thói quen của bạn | Hãy thành thật về việc bạn có hút thuốc hay uống rượu không, và nếu có thì với lượng bao nhiêu. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị. |
| Tập thể dục và hoạt động | Bạn hoạt động thể chất nhiều đến mức nào? Bạn có thường xuyên tập thể dục không? Thông tin này cũng rất quan trọng. |
4. Lịch sử gia đình
- "Mẹ, bố và anh chị em của bạn đã từng mắc những bệnh gì?"
- "Trong gia đình có ai từng mắc bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực không?"
Đây không chỉ là một câu hỏi. Giống như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh tâm thần, bệnh này cũng có thể có yếu tố di truyền . Vì vậy, nếu trong gia đình bạn có người từng mắc các bệnh này, việc biết được điều đó sẽ giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn và xác định các nguy cơ trong tương lai.
Hãy nhớ rằng, tất cả những câu hỏi này đều được đặt ra với một mục tiêu duy nhất: cung cấp cho bạn phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Vì vậy, đây là sự hợp tác giữa bạn và bác sĩ của bạn.
Viết ra những suy nghĩ, cảm xúc và triệu chứng của bạn (ví dụ: mất ngủ, cáu gắt, cảm thấy buồn chán, ý nghĩ tự tử) lên một tờ giấy cũng là một ý tưởng hay. Bằng cách đó, bạn sẽ không bỏ sót bất cứ điều gì.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tìm kiếm lời khuyên y tế cho vấn đề sức khỏe tâm thần là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho bản thân. Hãy tự hào về điều đó.
- Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi để hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.
- Trước khi đến khám, hãy ghi chú ngắn gọn các triệu chứng của bạn, các loại thuốc khác bạn đang dùng và tiền sử bệnh lý gia đình.
- Hãy thành thật và cởi mở hết mức có thể với bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất.
- Đây không phải là một hành trình bạn trải qua một mình. Bác sĩ của bạn là người bạn đồng hành, luôn tận tâm giúp bạn hồi phục.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn