"Huyết áp" là một từ chúng ta thường nghe thấy trong gia đình, giữa người thân và khi trò chuyện với bạn bè. Đối với một số người, huyết áp của họ có thể tăng do các bệnh như tiểu đường. Nhưng bạn có biết, đối với nhiều người, không thể nói chính xác tại sao huyết áp của họ lại tăng. Tương tự, huyết áp cao xảy ra mà không có nguyên nhân cụ thể và do sự kết hợp của nhiều yếu tố được gọi là tăng huyết áp nguyên phát trong y học. Trước đây, nó cũng được gọi là "(Tăng huyết áp vô căn)". Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điều này một cách đơn giản và dễ hiểu.
Nói một cách đơn giản, tăng huyết áp nguyên phát là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là tình trạng huyết áp của bạn cao hơn bình thường mà không có bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn rõ ràng nào. Huyết áp của người khỏe mạnh nên dưới 120/80 mmHg. Nếu một hoặc cả hai giá trị này liên tục cao hơn mức này, điều đó có nghĩa là áp lực bên trong mạch máu của bạn quá cao. Trong trường hợp tăng huyết áp nguyên phát, vì không có nguyên nhân duy nhất, chúng ta gọi đó là tình trạng đa yếu tố.
Tại sao chúng ta lại phải quan tâm đến điều này nhiều như vậy?
Nhiều người cho rằng huyết áp cao là bình thường. Nhưng huyết áp cao không được kiểm soát giống như một kẻ giết người thầm lặng. Nó dần dần làm tổn thương các mạch máu mỏng manh trong cơ thể. Theo thời gian, tổn thương này có thể tích tụ và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng.
Điều quan trọng là nhiều biến chứng này xảy ra mà không có bất kỳ dấu hiệu báo trước nào. Đó là lý do tại sao việc kiểm soát huyết áp là vô cùng cần thiết.
Dưới đây là một số tình huống nguy hiểm có thể phát sinh từ điều này:
- Phình mạch máu não: Một mạch máu trong não có thể bị yếu đi và phình ra như một quả bóng rồi vỡ.
- Chứng mất trí nhớ: Trí nhớ và khả năng tư duy suy giảm dần do lượng máu cung cấp cho não bị suy giảm.
- Nhồi máu cơ tim: Tắc nghẽn các mạch máu cung cấp cho tim.
- Suy tim: Tình trạng tim không thể bơm đủ máu đến toàn bộ cơ thể.
- Bệnh thận: Thận có thể bị tổn thương, quá trình lọc chất thải của cơ thể có thể ngừng lại, và bạn có thể cần phải chạy thận nhân tạo suốt đời.
- Tăng huyết áp ác tính: Huyết áp đột ngột tăng cao và gây tổn thương các cơ quan nội tạng.
- Đột quỵ: Mất chức năng một phần cơ thể do gián đoạn dòng máu lên não.
- Suy giảm thị lực: Tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt có thể dẫn đến suy giảm thị lực và thậm chí mù lòa.
Những yếu tố nguy cơ nào ảnh hưởng đến tình trạng này?
Mặc dù không có nguyên nhân duy nhất gây ra tăng huyết áp nguyên phát, nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến nó. Một số yếu tố trong đó chúng ta có thể thay đổi. Một số yếu tố khác thì chúng ta không thể kiểm soát. Hãy cùng xem xét những yếu tố đó là gì.
| Yếu tố rủi ro | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Lão hóa | Nhìn chung, người trên 65 tuổi có nguy cơ cao hơn. Khi chúng ta già đi, độ đàn hồi của mạch máu giảm đi. |
| Bệnh tiểu đường | Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ rất cao bị huyết áp cao. |
| lượng muối quá nhiều trong chế độ ăn uống | Muối, nước sốt, cá khô và đồ ăn vặt chúng ta ăn đều chứa nhiều natri. Những thứ này khiến cơ thể giữ nước và làm tăng huyết áp. |
| Quá liều caffeine | Uống quá nhiều cà phê, trà và một số loại nước ngọt có ga có thể tạm thời làm tăng huyết áp. |
| Lịch sử gia đình | Nếu mẹ, cha hoặc anh chị em của bạn bị trầm cảm, bạn cũng có nguy cơ mắc phải chứng bệnh này. |
| Béo phì | Khi cân nặng tăng lên, tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Đây là một nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao. |
| Sử dụng rượu | Uống quá nhiều rượu bia có ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp. |
| Thiếu vận động | Lối sống ít vận động, ngồi một chỗ cả ngày mà không tập thể dục, góp phần gây ra căng thẳng. |
| Các vấn đề về giấc ngủ | Nếu bạn gặp các vấn đề như mất ngủ, điều đó cũng có thể góp phần làm tăng huyết áp. |
Điều này khác với các loại áp suất khác như thế nào?
Huyết áp cao có thể được chia thành hai loại chính.
1. Tăng huyết áp nguyên phát: Đây là loại tăng huyết áp mà chúng ta đang nói đến. Không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra loại này.
2. Tăng huyết áp thứ phát: Trong trường hợp này, có một nguyên nhân rõ ràng dẫn đến tăng huyết áp. Đó là, sự tăng huyết áp xảy ra như một tác dụng phụ của một bệnh lý hoặc thuốc khác.
Những nguyên nhân có thể gây tăng huyết áp thứ phát bao gồm:
- Bệnh thận
- Bệnh tuyến giáp
- Tăng huyết áp trong thai kỳ (tiền sản giật)
- Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
- Bệnh lý tuyến thượng thận
- Một số thuốc giảm đau (NSAID)
Đôi khi một người có thể mắc cả hai loại tăng huyết áp cùng lúc. Ví dụ, nếu một người bị tăng huyết áp nguyên phát đột nhiên bị tăng huyết áp đáng kể, bác sĩ cũng sẽ tìm kiếm nguyên nhân mới gây ra tăng huyết áp thứ phát.
Triệu chứng của bệnh này là gì? Chúng ta không thể biết trước được sao?
Đây chính là điểm nguy hiểm. Tăng huyết áp nguyên phát không có triệu chứng nào ở giai đoạn đầu. Bạn có thể làm tổn thương các mạch máu bên trong cơ thể mà không hề hay biết. Đó là lý do tại sao chúng ta gọi nó là "kẻ giết người thầm lặng".
Theo thời gian, một số triệu chứng bắt đầu xuất hiện do tổn thương mạch máu.
| Các triệu chứng có thể xảy ra | Điều này có nghĩa là gì? |
|---|---|
| Có máu trong nước tiểu (tiểu máu) | Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận đang bị tổn thương. |
| Tầm nhìn mờ | Đây là dấu hiệu cho thấy các mạch máu trong mắt đang bị tổn thương. |
| Đau ngực và khó thở | Đây là dấu hiệu cảnh báo rằng tim đang bị ảnh hưởng. |
| Chóng mặt và ngất xỉu | Nguyên nhân có thể là do sự bất thường trong việc cung cấp máu lên não. |
| Mệt mỏi thường xuyên | Nguyên nhân có thể là do tim phải làm việc quá sức. |
| Chảy máu mũi | Một triệu chứng có thể xảy ra khi huyết áp rất cao. |
| Đau đầu dữ dội | Đau đầu, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể liên quan đến huyết áp cao. |
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, vui lòng đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?
Tăng huyết áp nguyên phát được chẩn đoán sau khi xác nhận rằng huyết áp của bạn cao và không có nguyên nhân "thứ phát" nào khác (như bệnh thận) ảnh hưởng đến nó.
Cách kiểm tra áp suất
Bác sĩ đo huyết áp của bạn bằng cách đặt một vòng bít quanh cánh tay và bơm hơi vào. Kết quả thu được là hai giá trị.
- Huyết áp tâm thu (số trên): Đây là chỉ số đo áp suất tối đa bên trong mạch máu khi tim đập và bơm máu.
- Huyết áp tâm trương (số dưới):Chỉ số này đo áp suất tối thiểu bên trong mạch máu khi tim đang nghỉ giữa hai nhịp đập.
Bạn không thể kết luận mình bị huyết áp cao chỉ vì huyết áp cao một lần. Bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn trong vài ngày và ở nhiều thời điểm khác nhau để đưa ra kết luận.
Có cần thực hiện thêm xét nghiệm nào khác không?
Nếu huyết áp của bạn luôn ở mức cao, bác sĩ có thể khuyên bạn nên theo dõi huyết áp lưu động 24 giờ . Điều này bao gồm việc đeo một thiết bị nhỏ quanh eo và một vòng bít gắn vào cánh tay trong 24 giờ mỗi ngày. Thiết bị sẽ đo huyết áp của bạn theo định kỳ, ngay cả khi bạn đang làm việc hoặc ngủ. Cuối ngày, bạn có thể lấy trung bình các kết quả đo để xác định xem mình có thực sự bị huyết áp cao hay không.
Nó được điều trị như thế nào? Chúng ta nên làm gì?
Điều trị tăng huyết áp nguyên phát bao gồm hai thành phần chính: thay đổi lối sống và dùng thuốc. Cả hai cần được kết hợp cùng nhau.
1. Thay đổi lối sống
Điều này quan trọng hơn cả việc uống thuốc. Nếu bạn thực hiện những thay đổi này đúng cách, bạn có thể giảm liều thuốc, hoặc thậm chí kiểm soát huyết áp mà không cần dùng thuốc.
- Tập thể dục: Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc đạp xe.
- Bỏ thuốc lá: Nếu bạn là người hút thuốc, hãy bỏ ngay hôm nay. Hút thuốc rất có hại cho mạch máu.
- Tránh rượu và ma túy: Tốt nhất là nên tránh hoàn toàn.
- Chế độ ăn tốt cho tim mạch:
- Giảm lượng muối: Ngừng hoàn toàn việc thêm muối vào thức ăn và ăn các thực phẩm có hàm lượng muối cao (nước sốt, tương cà, cá khô, xúc xích, đồ ăn vặt).
- Giảm dầu mỡ và đường: Hạn chế tối đa các món chiên rán, đồ ngọt và bánh ngọt.
- Rau, trái cây và thảo mộc: Hãy bổ sung thêm những loại này vào chế độ ăn uống của bạn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày rất quan trọng để kiểm soát huyết áp.
2. Thuốc do bác sĩ kê đơn
Nếu chỉ thay đổi lối sống không kiểm soát được huyết áp, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bạn. Tuyệt đối không được tự ý bắt đầu, ngừng hoặc thay đổi liều lượng thuốc này.
| Loại thuốc | Điều gì sẽ xảy ra với nó? |
|---|---|
| Thuốc ức chế ACE | Nó làm giảm sản xuất một loại protein gọi là angiotensin, chất này làm tăng huyết áp trong cơ thể. |
| Thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARBs) | Ngăn ngừa sự co thắt mạch máu. |
| Thuốc chẹn beta | Nó làm chậm nhịp tim và giảm lượng máu được bơm ra từ tim. Điều này giúp giảm huyết áp. |
| Thuốc chẹn kênh canxi | Nó làm giảm sự xâm nhập của canxi vào mạch máu và làm giãn cơ của mạch máu. |
| Thuốc lợi tiểu (thuốc làm tăng lượng nước tiểu) | Nó giúp loại bỏ lượng nước và natri (muối) dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. |
| Thuốc giãn mạch | Nó làm giãn các cơ trong thành mạch máu, cho phép máu lưu thông dễ dàng hơn. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tăng huyết áp nguyên phát là tình trạng huyết áp cao xảy ra mà không có nguyên nhân cụ thể nào. Đây là loại phổ biến nhất.
- Vì không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, đây có thể là một "kẻ giết người thầm lặng". Do đó, hãy kiểm tra huyết áp ít nhất một lần mỗi năm, bắt đầu từ tuổi 30.
- Chỉ dùng thuốc thôi là chưa đủ để điều trị. Duy trì lối sống lành mạnh là điều vô cùng cần thiết.
- Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ. Uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng. Đi khám định kỳ.
- Tuyệt đối không được ngừng hoặc thay đổi thuốc huyết áp mà không có lời khuyên của bác sĩ. Điều này có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.
- Đây là một tình trạng có thể kiểm soát được. Với phương pháp điều trị và lối sống phù hợp, bạn có thể sống lâu và khỏe mạnh.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn