Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng này chưa? Khi bạn đi ngủ vào ban đêm sau một ngày làm việc mệt mỏi, hoặc khi bạn ngồi xuống xem TV hay đọc sách, bạn cảm thấy khó chịu kỳ lạ từ bên trong chân. Cảm giác như có thứ gì đó đang di chuyển bên trong chân, như thể nó đang bò, hoặc như thể nó đang tê tê... Vì vậy, bạn phải lắc chân, đứng dậy và đi lại để loại bỏ sự khó chịu này. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng điều này là bình thường, nhưng thực tế đây có thể là một tình trạng cần được chăm sóc y tế. Hôm nay chúng ta sẽ nói về Hội chứng chân không yên (RLS), hay còn gọi là bệnh Willis-Ekbom.
Các triệu chứng chính của hội chứng chân không yên là gì?
Nhóm nghiên cứu quốc tế về hội chứng chân không yên đã xác định một số triệu chứng chính của tình trạng này. Chúng ta hãy cùng xem qua nhanh những triệu chứng đó là gì. Hãy xem bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này không.
| Triệu chứng | Bạn cảm thấy thế nào? |
|---|---|
| Một cảm giác lạ xuất hiện ở chân. | Cảm giác tê, ngứa ran hoặc như có kiến bò từ sâu bên trong chân, cụ thể là từ các cơ. Đôi khi cảm giác này cũng có thể xảy ra ở cả hai tay. Đây không phải là đau, nhưng là một cảm giác rất khó chịu. |
| Cảm giác thôi thúc muốn cử động đôi chân | Chính cảm giác khó chịu đã đề cập trước đó khiến bạn rất muốn cử động chân để loại bỏ nó. Khi bạn cử động chân, đứng dậy và đi lại, cơn đau sẽ giảm đi phần nào. |
| bồn chồn | Cảm giác khó chịu này khiến họ không thể ở yên một chỗ. Ban đêm, họ trằn trọc trên giường, cọ xát hai chân vào nhau, hoặc ra khỏi giường đi đi lại lại quanh phòng. |
Các triệu chứng này tăng lên khi nào?
Điểm độc đáo nhất của hội chứng chân không yên (RLS) là các triệu chứng này thường bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn khi bạn đang nghỉ ngơi .
Hãy thử nghĩ xem, khi bạn đi ngủ vào ban đêm, hoặc khi bạn đang trên một chuyến đi dài bằng xe buýt hay ô tô, hoặc khi bạn đang ngồi xem phim trong rạp chiếu phim... Đó là những lúc cơn đau chân thường xuất hiện.
Nói một cách đơn giản, khi cơ thể bạn cố gắng thư giãn, chân bạn sẽ bắt đầu co giật.
Nhưng điều tốt là các triệu chứng này có thể tạm thời thuyên giảm bằng cách đi bộ, tập một số bài tập chân hoặc xoa bóp chân. Tuy nhiên, đối với một số người, nếu bệnh ở giai đoạn nặng hơn, các triệu chứng có thể không biến mất hoàn toàn ngay cả sau khi thực hiện các hoạt động như vậy.
Ngoài những triệu chứng trên, còn có triệu chứng nào khác không?
Đúng vậy. Hội chứng chân không yên không chỉ là vấn đề ở chân. Nó có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác trong cuộc sống của chúng ta.
- Rối loạn giấc ngủ và buồn ngủ ban ngày: Đây là vấn đề lớn nhất của hội chứng chân không yên. Bạn không thể ngủ ngon vào ban đêm vì chứng chân không yên. Bạn thường xuyên thức giấc. Vì vậy, khi bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và buồn ngủ vào ngày hôm sau. Bạn không thể làm được việc gì và mất tập trung.
- Cử động chân không tự chủ: Đây cũng là một triệu chứng thường thấy ở nhiều bệnh nhân mắc hội chứng chân không yên (RLS). Chúng ta gọi đây là Rối loạn cử động chi định kỳ (PLMD). Đó là khi chân (và đôi khi cả tay) cử động không tự chủ hoặc đá vào các khoảng thời gian đều đặn, mà bệnh nhân không nhận ra, trong khi ngủ hoặc nghỉ ngơi.
Điều quan trọng cần lưu ý là, người ta đã phát hiện ra rằng có đến chín trong mười (90%) người mắc hội chứng chân không yên cũng mắc hội chứng cử động chân định kỳ khi ngủ (PLMD). Có lẽ người bạn đời của bạn đã từng nói với bạn rằng bạn hay cử động chân trong khi ngủ vào ban đêm.
Các triệu chứng này luôn xuất hiện sao?
Không, điều đó không xảy ra với tất cả mọi người. Với một số người, các triệu chứng này không xuất hiện mỗi đêm. Chúng xuất hiện rồi biến mất. Đôi khi, chúng có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng mà không có vấn đề gì, rồi đột nhiên các triệu chứng quay trở lại. Chúng ta gọi khoảng thời gian không có triệu chứng này là "giai đoạn thuyên giảm".
Do đó, đừng cho rằng bạn đã hoàn toàn khỏi các triệu chứng này chỉ vì chúng biến mất trong vài ngày. Rất có thể chúng sẽ tái phát.
Tôi có nên đi khám bác sĩ không?
Chắc chắn là có.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được đề cập trong bài viết này, đặc biệt nếu nó ảnh hưởng đến giấc ngủ, các hoạt động hàng ngày hoặc niềm vui sống của bạn, xin đừng bỏ qua. Hãy liên hệ với bác sĩ gia đình của bạn .Hãy gặp bác sĩ gia đình của bạn và nói chuyện rõ ràng về vấn đề này.
Vì có thể có những nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng này. Ví dụ, thiếu sắt, tiểu đường và bệnh thận cũng có thể gây ra các triệu chứng này. Do đó, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết và tìm ra chính xác nguyên nhân thực sự là gì. Hiện nay đã có những phương pháp điều trị rất tốt cho hội chứng chân không yên (RLS). Vì vậy, không cần phải chịu đựng căn bệnh này nữa.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hội chứng chân không yên (RLS) không phải là điều bạn tưởng tượng ra, mà là một bệnh lý có thật.
- Triệu chứng chính là cảm giác khó chịu ở chân, đặc biệt là khi nghỉ ngơi, và hậu quả là thôi thúc không thể kiểm soát được việc cử động chân.
- Các triệu chứng này trở nên nặng hơn vào ban đêm và khi nghỉ ngơi, và tạm thời giảm bớt khi vận động.
- Hội chứng chân không yên có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, vui lòng đến gặp bác sĩ và trao đổi về vấn đề đó. Chẩn đoán và điều trị đúng cách có thể giúp bạn tìm thấy sự thuyên giảm.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn