Bạn cũng cảm thấy buồn bã và cô đơn suốt ngày phải không? Hãy cùng tìm hiểu về chứng trầm cảm lâm sàng.

Việc trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau trong cuộc sống là điều rất bình thường, như buồn bã, vui vẻ và tức giận. Đôi khi chúng ta chỉ cảm thấy buồn hoặc cô đơn. Nhưng cảm giác đó sẽ biến mất sau một hoặc hai ngày. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu đôi khi nỗi buồn, sự trống rỗng và cô đơn mà chúng ta cảm thấy không biến mất trong nhiều tuần? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không còn hứng thú làm bất cứ điều gì mình từng yêu thích, và cảm thấy chán nản với mọi thứ? Có lẽ đó là điều gì đó sâu sắc hơn chỉ là nỗi buồn thông thường. Đó là điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Đó là trầm cảm, hay một tình trạng gọi là "Trầm cảm lâm sàng".

Nói một cách đơn giản, trầm cảm là gì?

Nhiều người cho rằng trầm cảm là dấu hiệu của sự yếu đuối, lười biếng, hoặc chỉ đơn giản là cảm giác cô đơn. Nhưng điều đó hoàn toàn không đúng. Trầm cảm là một bệnh lý có thật, ảnh hưởng đến cả tâm trí và cơ thể. Giống như bệnh tiểu đường hay huyết áp cao, nó cũng cần được điều trị y tế đúng cách.

Hãy nghĩ xem, não bộ của chúng ta có các chất hóa học (chất dẫn truyền thần kinh) kiểm soát những thứ như hạnh phúc, giấc ngủ và sự thèm ăn. Khi các chất hóa học này bị mất cân bằng vì lý do nào đó, các tình trạng như trầm cảm có thể xảy ra. Điều đó có nghĩa là đó không phải lỗi của bạn. Vì vậy, đừng xấu hổ hay sợ hãi khi tìm kiếm sự giúp đỡ về vấn đề này.

Bạn cũng có những đặc điểm này chứ? Chúng ta hãy cẩn thận hơn một chút.

Trầm cảm không ảnh hưởng đến mọi người theo cùng một cách. Nhưng có một số triệu chứng chung. Điều quan trọng nhất là những triệu chứng này không chỉ kéo dài một hoặc hai ngày. Chúng ta nên cảnh giác nếu những triệu chứng này kéo dài ít nhất hai tuần , hầu hết thời gian trong ngày.

Hãy xem bảng dưới đây. Bảng này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình.

Làm sao để nhận biết bệnh trầm cảm?

Chắc hẳn bây giờ bạn đang nghĩ, "Ồ, mình cũng có một vài triệu chứng này, liệu mình cũng bị trầm cảm không?" Thực ra, các bác sĩ sử dụng một số tiêu chí nhất định để chẩn đoán tình trạng này.

Nói một cách đơn giản, để nghi ngờ bản thân bị trầm cảm, cần phải đáp ứng những điều sau:

1. Ít nhất một trong hai đặc điểm đầu tiên trong bảng, cụ thể là "tâm trạng buồn bã" hoặc "mất hứng thú/niềm vui", phải xuất hiện.

2. Ngoài ra, phải có ít nhất bốn trong số các đặc điểm khác trong bảng.

3. Tất cả những điều này phải tiếp diễn trong hơn hai tuần .

Đừng ngại ngần tìm kiếm sự giúp đỡ! Luôn có phương pháp điều trị.

Tin tốt về bệnh trầm cảm là đây là một chứng bệnh có thể được điều trị và chữa khỏi gần như hoàn toàn . Việc tìm kiếm sự giúp đỡ là dấu hiệu của sức mạnh, chứ không phải sự yếu đuối. Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất. Có hai loại điều trị chính:

• Thuốc: Có những loại thuốc an toàn có thể giúp cân bằng lại các chất hóa học bị mất cân bằng trong não.
• Tham vấn và trị liệu tâm lý: Trò chuyện với người được đào tạo chuyên nghiệp về cảm xúc, suy nghĩ và vấn đề của bạn, đồng thời học cách quản lý chúng.

Thông thường, việc sử dụng cả hai phương pháp này cùng lúc có thể mang lại kết quả rất tốt.

Khi nào bạn nhất định phải đi khám bác sĩ?

Nếu những triệu chứng này ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn (công việc, học tập), các mối quan hệ với gia đình và bạn bè, đừng chần chừ. Hãy đặt lịch hẹn khám bác sĩ ngay hôm nay.

Đặc biệt, nếu bạn có dù chỉ là ý nghĩ nhỏ nhất về việc tự làm hại bản thân hoặc tự tử, đừng chần chừ. Hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng ngay lập tức. Gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Bạn không cần phải trải qua điều này một mình, có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn.