Bạn đang mang thai? Vậy thì có lẽ bạn cũng đã từng trải qua điều này. Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên ghế và đột nhiên đứng dậy, hoặc trở mình trên giường, có thể là cười lớn hoặc khóc. Ngay lúc đó, bạn có đột nhiên cảm thấy một cơn đau nhói như kim đâm vào vùng bụng dưới hoặc háng rồi biến mất trong vài giây không? Nhiều bà mẹ sợ hãi khi cơn đau này xảy ra. Nhưng đây là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về dây chằng tròn, bộ phận gây ra hiện tượng này.
Nói một cách đơn giản, dây chằng tròn là gì?
Hãy tưởng tượng tử cung của bạn (ngôi nhà của em bé) như một cái lều. Có những sợi dây ở cả hai bên để giữ cho cái lều này đứng vững, phải không? Tương tự, dây chằng tròn là hai mô chắc khỏe, giống như sợi dây thừng, giúp giữ cho tử cung của bạn ổn định bên trong khung chậu.
Chúng nằm ở hai bên tử cung. Mỗi dây chằng dài khoảng 10 cm. Thông thường, chúng không gây vấn đề gì. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, chúng giãn ra khá nhiều, đó là lý do tại sao cơn đau được đề cập trước đó xảy ra.
Các dây chằng này được hình thành từ một mô gọi là dây chằng tử cung (gubernaculum), có mặt ở tất cả các phôi thai, bất kể giới tính. Ở nữ giới, dây chằng này giúp nối tử cung với môi ngoài của âm đạo (labia majora). Ở nam giới, nó kéo dài xuống đến túi chứa tinh hoàn (scrotum). Do đó, nam giới cũng có dây chằng tròn, nhưng chúng không gây đau.
Điều quan trọng cần lưu ý là, giống như các dây chằng tròn trong tử cung, gan cũng có một dây chằng tròn. Nó được hình thành từ phần còn lại của tĩnh mạch rốn, tĩnh mạch này mang máu từ nhau thai đến em bé khi em bé còn trong bụng mẹ. Nhưng hôm nay chúng ta sẽ nói về các dây chằng tròn liên quan đến tử cung.
Tại sao lại có nhiều đau đớn trong thời kỳ mang thai?
Điều này rất dễ hiểu. Trước khi mang thai, tử cung của bạn có kích thước bằng một quả cam. Nhưng khi gần đến ngày sinh, nó sẽ to bằng một quả dưa hấu.
Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra với hai "dây chằng tròn" giữ cho tử cung gắn kết khi nó phát triển lớn và nặng hơn. Giống như kéo một sợi dây cao su, những "dây chằng" này sẽ giãn ra, dài ra và trở nên lớn hơn.
Khi bạn cử động đột ngột (ví dụ: đứng dậy, trở mình trên giường, ho), các dây chằng này sẽ đột ngột giãn ra và co lại. Đó là lúc bạn cảm thấy đau nhói, dữ dội ở háng, bụng dưới, và đôi khi cả ở âm đạo. Cơn đau này thường biến mất trong vòng vài giây. Cơn đau này thường bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, sau tuần thứ 13.
Còn những bệnh lý nào khác ảnh hưởng đến dây chằng tròn không?
Đúng vậy, ngoài chứng đau khi mang thai, một số bệnh lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến các dây chằng này.
| Tên trạng thái | Giải thích đơn giản |
|---|---|
| Đau dây chằng tròn | Đây là tình trạng mà chúng ta đang nói đến, và nó khá phổ biến trong thai kỳ. Đó là cơn đau nhói, ngắn hạn do sự căng giãn của các dây chằng. |
| Giãn tĩnh mạch dây chằng tròn (RLV) | Đây là tình trạng các tĩnh mạch ở dây chằng tròn (giãn tĩnh mạch) bị sưng và đau. Điều này có thể gây đau và sưng ở vùng háng. Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với thoát vị. Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi sau khi em bé chào đời. |
| Lạc nội mạc tử cung | Trong tình trạng này, các tế bào tương tự như những tế bào được tìm thấy bên trong tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Đôi khi, các tế bào này có thể phát triển trên hoặc bên trong dây chằng tròn. Điều này có thể gây đau vùng chậu. |
Vậy chúng ta có thể làm gì để giảm bớt cơn đau này?
Mặc dù không thể chấm dứt hoàn toàn cơn đau này, nhưng có một số việc đơn giản bạn có thể làm để kiểm soát nó.
- Tránh các chuyển động đột ngột: Khi đứng dậy khỏi ghế hoặc ra khỏi giường, hãy làm chậm rãi và cẩn thận. Tránh giật mạnh cơ thể.
- Chuẩn bị trước khi ho hoặc hắt hơi: Khi bạn cảm thấy sắp ho hoặc hắt hơi, hãy hơi nghiêng người về phía trước và siết chặt mắt cá chân. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên các dây chằng.
- Các bài tập và động tác giãn cơ: Hãy trao đổi với bác sĩ về các bài tập đơn giản phù hợp với bạn. Ví dụ, ngồi bằng bốn chân và từ từ nâng lưng lên (tư thế mèo-bò) có thể giúp giảm đau.
- Ngâm trong nước nóng:Tắm bằng nước ấm, không quá nóng, hoặc chườm túi nước nóng lên vùng bị ảnh hưởng có thể giúp thư giãn cơ và dây chằng, giảm đau.
- Giúp vùng bụng của bạn được thoải mái hơn: Đặt một chiếc gối dưới bụng khi ngủ. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ về "đai nịt bụng" hoặc "đai hỗ trợ" giúp hỗ trợ đặc biệt cho vùng bụng trong thời kỳ mang thai.
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?
Mặc dù đau dây chằng tròn là triệu chứng phổ biến, nhưng có một số triệu chứng mà chúng ta thực sự cần quan tâm , vì chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng khác.
Đau dây chằng tròn thông thường sẽ tự hết trong vài giây, nhiều nhất là vài phút. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng sau, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến khoa cấp cứu bệnh viện gần nhất.
Hãy đặc biệt lưu ý các triệu chứng sau:
- Đau dữ dội, dai dẳng: Cơn đau dữ dội kéo dài hơn vài phút.
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Chảy máu âm đạo.
- Có máu trong nước tiểu, cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu.
- Tôi có cảm giác như sắp có cơn co tử cung.
- Tôi đau quá nên không thể đi lại được.
Nếu bạn gặp phải triệu chứng như vậy, đừng bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng ở tử cung, nhau thai hoặc các vấn đề khác. Nếu nghi ngờ, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cơn đau nhói, ngắn ngủi ở vùng háng trong thời kỳ mang thai thường do dây chằng tròn bị giãn. Đừng quá lo lắng về điều này.
- Cơn đau này thường xảy ra khi tử cung to lên, kèm theo những chuyển động đột ngột.
- Bạn có thể kiểm soát cơn đau này bằng cách di chuyển chậm rãi, nghỉ ngơi và thực hiện các bài tập giãn cơ đơn giản.
- Nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt hoặc chảy máu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức . Đừng chủ quan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment