Bạn cũng bị đau lưng dưới và mông? Đó có thể là viêm khớp cùng chậu!

Bạn có thường xuyên bị đau lưng dưới, đau mông, và đôi khi đau lan xuống chân không? Hầu hết chúng ta nghĩ đó chỉ là đau lưng thông thường, nhưng thực tế nó có thể là do viêm hoặc sưng ở khớp cùng chậu. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một tình trạng gọi là viêm khớp cùng chậu.

Nói một cách đơn giản, viêm khớp cùng chậu là gì?

Được rồi, trước tiên hãy cùng xem khớp cùng chậu là gì. Hãy tưởng tượng, khớp cùng chậu là nơi phần cuối của cột sống, xương hình tam giác (chúng ta gọi là xương cùng) , và xương lớn nhất ở đỉnh xương chậu (chúng ta gọi là xương chậu) gặp nhau. Đây là hai trong số những khớp lớn nhất và quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Mỗi khi chúng ta cử động hông, khi đi bộ, khi chạy, khi đứng dậy từ tư thế ngồi...

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng một hoặc cả hai khớp này bị viêm vì lý do nào đó, gây sưng và đau. Giống như khi chúng ta bị bong gân đầu gối, nó sẽ sưng và đau. Chính sự sưng tấy này gây ra cảm giác đau ở vùng lưng dưới và mông.

Nếu bạn bị đau lưng dưới dai dẳng, đó có thể là do nhiều nguyên nhân. Vì vậy, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra nó. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu điều trị nhanh chóng và giảm thiểu sự ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của mình.

Có nhiều loại khác nhau của cái này không?

Đúng vậy, các bác sĩ có thể gọi tình trạng này bằng nhiều tên khác nhau, tùy thuộc vào số lượng khớp bị ảnh hưởng.

• Viêm khớp cùng chậu một bên: Điều này có nghĩa là chỉ một trong hai khớp cùng chậu của bạn bị viêm.
• Viêm khớp cùng chậu hai bên: Trong trường hợp này, tình trạng viêm có thể xảy ra ở cả hai khớp cùng một lúc.

Tình huống này phổ biến đến mức nào?

Đau lưng thực ra khá phổ biến. Bất cứ ai làm việc trên ghế văn phòng trong thời gian dài, nâng vật nặng, ngủ sai tư thế, và nhiều nguyên nhân khác đều có thể bị đau lưng. Vì đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nên khó có thể biết chính xác có bao nhiêu người bị viêm khớp cùng chậu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy có đến 25%, hay khoảng một phần tư số người bị đau lưng có thể mắc viêm khớp cùng chậu.

Những triệu chứng này là gì? Bạn cũng cảm thấy như vậy chứ?

Triệu chứng chính và phổ biến nhất của viêm khớp cùng chậu là đau lưng dưới. Bạn có thể cảm nhận cơn đau này theo một trong những cách sau:

• Cơn đau sẽ tăng lên khi bạn giữ nguyên một tư thế (ngồi hoặc đứng) trong thời gian dài.Hãy tưởng tượng bạn ngồi trước máy tính hàng giờ liền, và rồi khi đứng dậy, bạn có thể cảm thấy đau nhói.
• Cơn đau tăng lên khi bạn xoay hoặc vặn hông.
• Cơn đau có thể là một cơn đau nhói, dữ dội xuất hiện đột ngột , hoặc cũng có thể là một cơn đau âm ỉ kéo dài liên tục .
• Cơn đau này có thể bắt đầu ở vùng lưng dưới và lan xuống mông, hông, và đôi khi cả đùi .

Một điều nữa là những người bị viêm khớp cùng chậu thường cảm thấy cứng khớp khi thức dậy vào buổi sáng . Cảm giác hơi cứng khớp khi mới thức dậy hoặc sau khi đứng lâu là điều bình thường. Tuy nhiên, tình trạng cứng khớp do viêm khớp cùng chậu thường kéo dài hơn một giờ .

Tại sao chúng ta lại bị viêm khớp cùng chậu? Nguyên nhân là gì?

Bất cứ thứ gì có thể gây viêm ở các khớp của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp cùng chậu và gây ra viêm khớp cùng chậu. Nguyên nhân chính là viêm khớp . Trong số đó:

• Viêm cột sống dính khớp: Đây là một loại viêm khớp ảnh hưởng đặc biệt đến các khớp của cột sống. Viêm khớp cùng chậu thường là một triệu chứng sớm của bệnh này.
• Viêm khớp vảy nến: Đây là một bệnh về da gây ra bệnh vảy nến - một tình trạng khiến da có vảy và bong tróc - và viêm khớp ở các khớp.

Ngoài các loại viêm khớp đã nêu, viêm khớp cùng chậu cũng có thể do các bệnh lý khác gây viêm trong cơ thể. Ví dụ:

• Bệnh Crohn
• Viêm loét đại tràng
• Viêm khớp phản ứng (Hội chứng Reiter)
• Bệnh Behçet

Một vấn đề đặc biệt khác là một số phụ nữ có thể bị viêm khớp cùng chậu trong thời kỳ mang thai . Do tác động của hormone gây ra những thay đổi trong cơ thể khi mang thai, các khớp cùng chậu này có thể trở nên rộng hơn và xoay lệch. Mặc dù đây là hiện tượng bình thường, nhưng nó có thể gây đau đớn cho một số người.

Ngoài ra, trong những trường hợp rất hiếm gặp, nhiễm trùng do vi khuẩn , chẳng hạn như tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus), có thể gây viêm khớp cùng chậu nếu vi khuẩn xâm nhập vào các khớp cùng chậu.

Nếu không được điều trị, những biến chứng nào có thể xảy ra?

Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của bạn. Hãy tưởng tượng khó khăn như thế nào khi bạn không thể cúi người đúng cách, đứng dậy khỏi ghế hoặc đi lại được vì đau lưng. Ngoài ra, cơn đau dai dẳng có thể gây mất ngủ, thay đổi tâm trạng và thậm chí các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm .

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán viêm khớp cùng chậu bằng cách khám sức khỏe và một số xét nghiệm hình ảnh. Bác sĩ sẽ kiểm tra lưng, hông và chân của bạn.

Bạn được hỏi:

• Cơn đau này đã xuất hiện từ bao lâu rồi?
• Những hoạt động nào (ví dụ: ngồi, đi bộ, ngủ) làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn?
• Họ cũng sẽ hỏi về các bệnh lý khác mà bạn đang mắc phải (ví dụ: viêm khớp, vảy nến). Tất cả thông tin này sẽ giúp ích cho việc chẩn đoán.

Tiếp theo, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập để kiểm tra phạm vi chuyển động , tức là mức độ bạn có thể cử động khớp mà không gây đau. Bạn cũng có thể cần ấn vào khớp cùng chậu. Nếu bất kỳ chuyển động, tư thế hoặc áp lực nào làm tăng cơn đau, hãy báo cho bác sĩ .

Những loại xét nghiệm nào được thực hiện cho việc này?

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng các xét nghiệm như thế này để chụp ảnh khớp cùng chậu của bạn:

• Chụp X-quang vùng chậu
• Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính)
• Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Các xét nghiệm hình ảnh này có thể thấy rõ những vấn đề như sưng tấy và tổn thương ở khớp. Đôi khi, xét nghiệm máu cũng được thực hiện để kiểm tra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.

Vậy, phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp điều trị chính cho viêm khớp cùng chậu. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và động tác kéo giãn cụ thể giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp cùng chậu. Khi thực hiện đúng cách, các bài tập này có thể giúp giảm áp lực lên khớp và giúp khớp ổn định hơn. Những bài tập này cũng có thể giúp tăng phạm vi chuyển động của khớp.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể đề nghị các loại thuốc như:

• Thuốc NSAID (Thuốc chống viêm không steroid): Đây là các loại thuốc chống viêm không steroid. Ví dụ như aspirin, ibuprofen và naproxen. Tuy nhiên, không nên dùng các loại thuốc này quá mười ngày liên tục mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Thuốc giãn cơ: Đây là các loại thuốc kê đơn hoạt động bằng cách giảm đau cơ và ngăn chặn các tín hiệu đau từ dây thần kinh đến não.
• Corticosteroid: Đây cũng là những loại thuốc kê đơn mạnh giúp giảm viêm và đau. Bác sĩ cũng có thể tiêm trực tiếp vào khớp bị đau. Điều này có thể giúp giảm đau nhanh chóng.

Trong một số trường hợp hiếm gặp, phương pháp điều trị gọi là đốt sóng cao tần (RFA) có thể được khuyến nghị để kiểm soát cơn đau. Phương pháp này vô hiệu hóa vĩnh viễn các dây thần kinh truyền tín hiệu đau đến não, chấm dứt cảm giác đau.

Bạn cũng có thể cần gặp bác sĩ chuyên khoa thấp khớp , một bác sĩ chuyên về các bệnh viêm nhiễm.

Liệu có cần phẫu thuật không?

Phẫu thuật hiếm khi cần thiết đối với viêm khớp cùng chậu. Bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật nếu vật lý trị liệu, các loại thuốc khác và các phương pháp điều trị như RFA không giúp giảm đau trong thời gian dài. Trong trường hợp đó, bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện phẫu thuật hàn khớp . Điều này bao gồm việc cấy ghép các vít phẫu thuật để cố định vĩnh viễn khớp lại với nhau. Bác sĩ phẫu thuật sẽ giải thích loại phẫu thuật bạn cần và thời gian phục hồi của bạn sẽ như thế nào.

Có cách nào để ngăn chặn điều này xảy ra không?

Thực tế, không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa hoàn toàn viêm khớp cùng chậu, vì các bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm khớp, rất khó kiểm soát.

Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện những điều sau đây để giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm khớp:

• Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá.
• Hãy tập các bài tập nhẹ nhàng . Ví dụ: đi bộ, bơi lội.
• Hãy tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập luyện phù hợp với bạn.

Tình trạng này sẽ kéo dài mãi mãi sao?

Nếu bạn bị viêm khớp cùng chậu do một loại viêm khớp nào đó, tổn thương khớp có thể là vĩnh viễn. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh này trong thời kỳ mang thai, bệnh thường chỉ là tạm thời và thường sẽ cải thiện sau khi sinh em bé.

Nhiều người có thể kiểm soát tình trạng bệnh lý gây ra viêm khớp cùng chậu bằng thuốc và vật lý trị liệu. Nếu các triệu chứng tái phát hoặc trở nặng, hãy báo cho bác sĩ.

Khi nào chúng ta nên tìm kiếm lời khuyên y tế?

Nếu bạn bị đau lưng dưới mới xuất hiện, hoặc nếu cơn đau ngày càng trầm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, nếu bạn đang được điều trị viêm khớp cùng chậu, hãy báo cho bác sĩ biết nếu cơn đau của bạn có vẻ ngày càng nặng hơn, hoặc nếu phương pháp điều trị không còn hiệu quả như trước nữa.

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• Tôi bị viêm khớp cùng chậu, hay chỉ là đau khớp cùng chậu, hay còn nguyên nhân nào khác gây đau lưng?
• Tôi có bị viêm khớp không? Nếu có, đó là loại viêm khớp nào?
• Tôi có cần vật lý trị liệu không?
• Tôi sẽ phải uống loại thuốc nào?
• Tôi có cần phẫu thuật không?

Viêm khớp cùng chậu và đau khớp cùng chậu có phải là cùng một vấn đề không?

Đúng vậy, điều này rất quan trọng. Bạn vẫn có thể bị đau khớp cùng chậu mà không bị viêm khớp cùng chậu. Đau lưng dưới rất phổ biến. Nhiều người bị đau ở khớp cùng chậu.

Điểm khác biệt là viêm khớp cùng chậu là một loại viêm đã được bác sĩ chẩn đoán chính xác. Nếu bạn bị đau không tự khỏi sau khoảng một tuần, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ có thể giải thích cho bạn nguyên nhân gây đau và cách phòng tránh.

Vậy, những điều quan trọng nhất chúng ta cần nhớ từ câu chuyện này là gì?

Viêm khớp cùng chậu là một loại đau lưng dưới do viêm các khớp nối giữa cột sống và hông. Bất kỳ cơn đau nào cũng đều khó chịu, đặc biệt là khi nó cản trở chúng ta di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động thường ngày.

Tin vui là dù nguyên nhân gây đau của bạn là gì, bác sĩ đều có thể giúp bạn tìm ra cách kiểm soát các triệu chứng, chẳng hạn như vật lý trị liệu. Mặc dù vật lý trị liệu có thể đòi hỏi một chút nỗ lực, đừng quên ăn mừng bất kỳ sự tiến bộ nhỏ nào bạn đạt được và tự hào về những nỗ lực của mình. Chúc bạn mau chóng bình phục!

` viêm khớp cùng chậu, đau lưng, đau hông, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, vật lý trị liệu, đau khớp cùng chậu