Bạn có lo lắng về ung thư da không? Hãy cùng tìm hiểu phương pháp ABCDE này! (Các nguyên tắc ABCDE phòng ngừa ung thư da)

Tất cả chúng ta đều có vết bớt , sẹo và những đốm nhỏ trên cơ thể, đúng không? Một số là do bẩm sinh. Một số khác phát triển khi chúng ta lớn lên. 99% trong số này là vô hại và bình thường. Nhưng rất hiếm khi, một đốm nhỏ như vậy có thể là dấu hiệu sớm của ung thư da nguy hiểm. Vậy làm thế nào để chúng ta phân biệt được giữa những đốm nguy hiểm này và những đốm bình thường? Đừng lo lắng, đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ nói về phương pháp ABCDE rất quan trọng này. Nó giống như một cuốn cẩm nang thám tử để bảo vệ làn da của chúng ta.

Phương pháp ABCDE là gì?

Nói một cách đơn giản, ABCDE là một cách dễ nhớ năm dấu hiệu cảnh báo của ung thư hắc tố da , loại ung thư da nguy hiểm nhất. Chúng ta có thể nhớ năm dấu hiệu này bằng năm chữ cái tiếng Anh. Nếu bạn biết phương pháp này, nếu bạn nghi ngờ về một vết bớt hoặc đốm khác trên cơ thể, bạn sẽ có thể hiểu sơ bộ xem nó có nguy hiểm hay không.

Hãy tưởng tượng, làn da của bạn giống như một tấm bản đồ tuyệt đẹp, và các vết bớt trên bản đồ đó giống như những thành phố nhỏ. Phương pháp ABCDE này giúp chúng ta quan sát kỹ những thành phố đó và xem liệu có bất kỳ thay đổi bất thường, không mong muốn nào xảy ra hay không.

Bây giờ chúng ta hãy xem các chữ cái ABCDE có nghĩa là gì.

Tại sao chúng ta lại phải quan tâm đến làn da của mình nhiều đến vậy?

U hắc tố da là một loại ung thư nguy hiểm. Nhưng điều tốt nhất là nó có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm. Đó là lý do tại sao chúng ta luôn cần chú ý đến làn da của mình.

Điều quan trọng nhất là phải chú ý đến những dấu hiệu như sự xuất hiện của một nốt ruồi mới hoặc sự phát triển kích thước của một nốt ruồi hiện có. Việc nhận biết sớm những thay đổi như vậy có thể giúp ích rất nhiều cho sự thành công của việc điều trị.

Biển báo "Vịt con xấu xí" có nghĩa là gì?

Đây cũng là một khái niệm rất quan trọng. Hãy tưởng tượng bạn có rất nhiều vết bớt màu nâu trên cơ thể trông giống nhau. Nhưng đột nhiên bạn nhận thấy chỉ có một trong số chúng khác biệt so với những vết còn lại. Có thể nó sẫm màu hơn , hoặc lớn hơn , hoặc có viền không đều , hoặc bị ngứa . Giống như con gà trắng trong đàn gà đen, đốm đó trông như bị cắt ra.

Các bác sĩ gọi đây là dấu hiệu "vịt con xấu xí". Nghĩa là, một vùng da trông khác biệt so với những vùng da khác và nổi bật. Bên cạnh các dấu hiệu ABCDE, bạn chắc chắn nên quan tâm đến một vùng da "khác biệt" như thế này.

Tôi nên tự kiểm tra da của mình như thế nào?

Bạn có thể tự kiểm tra da tại nhà mà không tốn chi phí. Tất cả những gì bạn cần là một căn phòng đủ ánh sáng, một chiếc gương lớn có thể nhìn thấy toàn bộ cơ thể và một chiếc gương cầm tay nhỏ.

Dưới đây là các bước cần thực hiện:

1. Quan sát phía trước và phía sau: Đứng trước một chiếc gương lớn và cẩn thận kiểm tra toàn bộ phần trước và sau cơ thể của bạn.

2. Nhìn sang hai bên: Giơ cả hai tay lên và nhìn kỹ sang bên phải và bên trái của cơ thể.

3. Quan sát bên trong miệng: Kiểm tra bên trong môi, lưỡi và má.

4. Quan sát bàn tay và lòng bàn tay: Với khuỷu tay gập lại, hãy quan sát kỹ cánh tay, cẳng tay, lòng bàn tay, mu bàn tay và kẽ ngón tay.

5. Kiểm tra những vùng bạn không thể nhìn thấy: Sử dụng một chiếc gương nhỏ để kiểm tra da xung quanh lưng, mông và bộ phận sinh dục . Sẽ tốt hơn nữa nếu bạn có thể nhờ ai đó giúp bạn làm việc này.

6. Quan sát vùng da dưới ngực : Nếu bạn là phụ nữ, hãy nâng ngực lên và quan sát kỹ vùng da bên dưới.

7. Kiểm tra chân và bàn chân: Ngồi trên ghế và kiểm tra mặt sau của cẳng chân, lòng bàn chân và kẽ ngón chân.

8. Kiểm tra da đầu và cổ: Sử dụng cả hai chiếc gương để kiểm tra da đầu và gáy. Chải tóc và chia tóc thành từng phần. Bạn cũng có thể hỏi thợ cắt tóc hoặc nhân viên salon xem có gì bất thường trên đầu không.

Trong quá trình kiểm tra này, hãy chú ý đến mọi vết bớt hoặc khuyết điểm trên cơ thể từ đầu đến chân. Sử dụng thước nhỏ để đo kích thước của từng vết bớt và ghi lại. Cách dễ nhất để theo dõi sự thay đổi là chụp ảnh mỗi tháng một lần và giữ lại.

Nên thực hiện xét nghiệm này bao lâu một lần?

Bạn chỉ cần thực hiện bài kiểm tra này khoảng một lần mỗi tháng là đủ. Tốt nhất nên làm sau khi tắm, vì toàn bộ cơ thể bạn sẽ tiếp xúc với nước. Hãy ghi lại bất kỳ thay đổi nào bạn nhận thấy vào một cuốn sổ.

Thời điểm tốt nhất để đi khám bác sĩ là khi nào?

Nhưng hãy nhớ, đừng hoảng sợ chỉ vì bạn thấy có sự thay đổi trên da. Không phải mọi thay đổi đều là ung thư. Và ngay cả một nốt ruồi có dấu hiệu ABCDE cũng không nhất thiết có nghĩa là ung thư. Nhưng nếu bạn nghi ngờ, nếu bạn nghĩ, 'Điều này hơi khác thường,' đừng bỏ qua nó.

Dưới đây là một số trường hợp bạn nên đi khám bác sĩ:

• Nếu vết bớt hoặc đốm da hiện có thay đổi về kích thước, màu sắc hoặc hình dạng .
• Nếu vết thương ngoài da kéo dài và không lành lại .
• Nếu vết bớt bắt đầu ngứa hoặc chảy máu ...

Trong mọi trường hợp, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu .

Việc cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy một nốt ruồi lạ là điều bình thường. Nhưng tin tốt là hầu hết các loại ung thư da đều có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. Vì vậy, điều quan trọng nhất là phải cảnh giác và đừng hoảng sợ.