Cơn đau lan tỏa khắp cơ thể này là gì? Hãy cùng tìm hiểu về Đau thể chất (Somatic Pain).

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua đau đớn ít nhất một lần trong đời, phải không? Hãy tưởng tượng, bàn tay bạn đột nhiên bỏng rát khi đang làm việc gì đó trong bếp, chân bạn bị trẹo và bong gân khi đang đi bộ trên đường, hoặc cơn đau nhói khi khuỷu tay bạn va vào góc bàn. Đây là loại đau mà chúng ta trải nghiệm thường xuyên, và là loại đau mà chúng ta có thể chỉ vào và nói "chỗ này đau", và đó là điều mà khoa học y học gọi là đau thể chất . Hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về điều này một cách đơn giản và dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, đau thể chất là gì?

Đau thân thể là cơn đau do tổn thương hoặc viêm các mô cụ thể trong cơ thể gây ra. Chúng ta hãy cùng xem các mô đó là gì:

• Da của bạn: Những vết thương như vết cắt, vết trầy xước hoặc vết bỏng.
• Xương: Cảm giác đau khi xương bị gãy (vỡ).
• Cơ bắp: Căng cơ, đau nhức sau khi tập luyện gắng sức.
• Khớp: Những vấn đề như bong gân, viêm khớp.
• Dây chằng và gân: Đây là những cấu trúc kết nối các xương với nhau và cơ với xương. Chúng có thể bị tổn thương.
• Niêm mạc: Các vết loét hình thành bên trong miệng hoặc mũi.
• Thành ngực và thành bụng: Tổn thương các cơ ở những vùng này.

Nói một cách đơn giản, đây là cơn đau xảy ra trên bề mặt cơ thể, trong xương và cơ bắp. Hầu hết các trường hợp, cơn đau này chỉ là tạm thời (cấp tính), nghĩa là kéo dài dưới sáu tháng. Nhưng đôi khi nó có thể trở thành mãn tính , nghĩa là kéo dài trong thời gian dài.

Đau thân thể và đau nội tạng khác nhau ở điểm nào?

Có nhiều loại đau khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơn đau của mình. Hãy xem bảng dưới đây.

Cảm giác đau này như thế nào?

Đau thể xác có thể được cảm nhận theo nhiều cách. Nhiều người mô tả nó như sau:

• Đâm: Cơn đau đột ngột, dữ dội.
• Đau nhói: Một cơn đau rõ ràng, dữ dội.
• Đau nhức: Cảm giác đau sâu trong cơ bắp hoặc xương.
• Chuột rút: Cơn đau do sự co thắt cơ.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, cơn đau có thể từ nhẹ đến dữ dội. Nó cũng có thể là đau nông (ví dụ: trầy xước da) hoặc đau sâu (ví dụ: gãy xương).

Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau nhức cơ thể. Dưới đây là một số ví dụ thường gặp:

• Va đập mạnh: Vết bầm tím do va chạm mạnh với vật cứng như bàn hoặc ghế.
• Vết cắt và trầy xước: Vết thương trên da hoặc trong miệng.
• Bỏng: Bỏng do nắng, bỏng do nhiệt hoặc bỏng do hóa chất.
• Nhiễm trùng:Nhiễm trùng da hoặc tai.
• Rách cơ, dây chằng hoặc gân.
• Chuột rút cơ bắp.
• Trật khớp.
• Bong gân: Ví dụ như bong gân mắt cá chân.
• Gãy xương.
• Các bệnh về xương như thoái hóa khớp .

Quá trình khoa học mà qua đó chúng ta cảm nhận được nỗi đau.

Việc cơ thể chúng ta cảm nhận được cơn đau này là một quá trình kỳ diệu. Hãy coi nó như một hệ thống phòng vệ trong cơ thể bạn.

1. Tổn thương: Nhiệt độ cao, áp suất cao hoặc vật sắc nhọn có thể làm tổn thương các tế bào trong cơ thể.

2. Giải phóng tín hiệu hóa học: Các tế bào bị tổn thương sẽ giải phóng các chất hóa học đặc biệt vào các mô xung quanh.

3. Kích hoạt cảm giác: Hệ thần kinh của chúng ta có các thụ thể đặc biệt gọi là thụ thể đau (nociceptors ). Chúng hoạt động như một hệ thống báo động. Khi các chất hóa học bị các thụ thể này phát hiện, chúng sẽ gửi tín hiệu khẩn cấp đến não.

4. Não bộ diễn giải tín hiệu: Não bộ diễn giải tín hiệu đến này là "đau". Nó cũng xác định vị trí chính xác của tín hiệu và cho bạn biết, "Tay bạn bị đau."

5. Phản xạ: Não bộ phản ứng với cơn đau bằng một phản ứng bảo vệ. Ví dụ, nếu bạn chạm vào bếp nóng, bạn sẽ theo bản năng rụt tay lại ngay khi cảm thấy đau, đúng không? Đó là quá trình này.

Bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau này bằng cách nào?

Nếu bạn bị đau không rõ nguyên nhân, bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi.

• Ngoài cơn đau, còn có triệu chứng nào khác không? (ví dụ: sưng, đỏ, sốt)
• Cơn đau đã kéo dài bao lâu rồi?
• Những yếu tố nào làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn?
• Cảm giác đau như thế nào? (Đau nhói hay đau âm ỉ?)

Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe để xác định nguyên nhân gây đau. Đôi khi, nếu nguyên nhân không rõ ràng, họ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm như xét nghiệm máu, chụp X-quang, siêu âm, chụp CT hoặc MRI .

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của cơn đau.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

• Liệu pháp nóng và lạnh: Đắp miếng đệm nóng hoặc túi chườm lạnh.
• Phương pháp RICE: Nghỉ ngơi , Chườm đá , Băng ép và Nâng cao rất hữu ích trong trường hợp bong gân.
• Thuốc giảm đau thông thường: NSAIDs (thuốc kháng viêm không steroid) hoặcUống các loại thuốc như Paracetamol.
• Các bài tập tăng cường cơ bắp: Giúp giảm đau cơ.

Các trường hợp cần được chăm sóc y tế

• Vật lý trị liệu
• Băng bó hoặc nẹp
• Thủy trị liệu
• Thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn.
• Thuốc giãn cơ.
• Thuốc steroid (Corticosteroid): dạng viên nén hoặc thuốc mỡ.
• Tiêm steroid
• Massage trị liệu

Khi nào bạn nhất định phải đi khám bác sĩ?

Mặc dù các cơn đau thể chất thông thường sẽ giảm dần trong vài ngày, nhưng trong một số trường hợp, việc tìm kiếm lời khuyên y tế là rất quan trọng. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ trong các trường hợp sau:

• Nếu cơn đau không thuyên giảm sau vài ngày, trở nặng hơn hoặc tái phát sau khi điều trị.
• Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng vì cơn đau.
• Nếu bạn khó ngủ do đau nhức.
• Nếu bạn không thể thực hiện các hoạt động thường ngày do đau đớn.
• Nếu bạn bị thương nặng, gãy xương, vết cắt sâu hoặc bỏng nặng, hãy đến Khoa Cấp cứu (ETU) ngay lập tức.