Các tác hại cho da mùa hè và cách phòng tránh chúng

Trời ơi, những ngày này nóng quá! Cảm giác như ban ngày chúng ta không thể ra ngoài được, đúng không? Vì đang là kỳ nghỉ, chúng ta thích chơi ngoài trời, đi du lịch với bạn bè và đi biển, nhưng ánh nắng gay gắt và môi trường nóng nực này không tốt cho da của chúng ta. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về những vấn đề nhỏ có thể xảy ra với làn da của chúng ta trong mùa nóng này và cách phòng tránh chúng để giữ gìn sức khỏe.

Trước tiên, chúng ta hãy xem xét hiện tượng cháy nắng.

Ai trong chúng ta cũng từng bị cháy nắng. Chúng ta đều biết nó đau đớn và khó chịu như thế nào. Nhưng nó không chỉ là một sự bất tiện nhỏ. Cháy nắng thường xuyên có thể làm lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da . Điều tốt nhất nên làm là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Tia nắng mặt trời đặc biệt mạnh từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều , khi nó mạnh nhất. Hãy hạn chế các hoạt động ngoài trời và vui chơi trong những giờ này. Ngoài ra, hãy làm theo các bước đơn giản sau:

• Thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF (Chỉ số chống nắng) ít nhất là 30 .
• Nếu bạn ra ngoài trời, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng . Nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội, bạn vẫn nên thoa lại kem chống nắng ngay cả sau đó.
• Hãy đội mũ rộng vành và đeo kính râm .
• Hãy sử dụng son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên để bảo vệ môi.

Thứ hai, vết côn trùng cắn (vết cắn của bọ)

Những loài động vật như muỗi, kiến ​​và đỉa có thể khiến những chuyến đi và giờ vui chơi của chúng ta trở nên nhàm chán. Nhưng với một vài mẹo đơn giản, chúng ta có thể tránh xa những sinh vật phiền phức này.

Làm thế nào để tự bảo vệ mình?

• Tránh đến những nơi có bụi rậm, rừng cây hoặc cỏ cao. Nếu bắt buộc phải đến những nơi như vậy, hãy mặc quần dài và áo dài tay . Tốt hơn nữa là bạn có thể nhét ống quần vào tất.
• Nên tránh mặc quần áo màu sáng và dùng nước hoa nồng khi ra ngoài. Những thứ này thu hút côn trùng.
• Nếu bạn đi vào rừng, hãy sử dụng thuốc chống côn trùng. Các sản phẩm chứa DEET hoặc Picaridin sẽ bảo vệ lâu hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng các sản phẩm này cho trẻ em dưới 3 tuổi .
• Các sản phẩm có chứa "tinh dầu chanh bạch đàn" cũng có tác dụng bảo vệ chống muỗi. Khi sử dụng các sản phẩm này, hãy đọc và làm theo hướng dẫn cẩn thận.
• Sau khi đi ra ngoài, hãy kiểm tra cơ thể xem có ve hoặc các loại côn trùng khác bám vào không.

Bạn làm gì với một miếng cắn?

Nếu bị côn trùng cắn, hãy tìm cách điều trị càng sớm càng tốt. Chườm đá hoặc khăn lạnh có thể giúp giảm sưng. Để giảm ngứa, bạn có thể dùng kem bôi calamine, hỏi ý kiến ​​bác sĩ về kem hydrocortisone hoặc uống thuốc kháng histamine.

Dị ứng do thực vật độc hại gây ra

Trong vườn và rừng rậm có một số loại cây có thể gây ngứa, mẩn đỏ và nổi mụn nước trên da khi tiếp xúc với cơ thể. Ví dụ như cây kahabilia. Phản ứng này xảy ra khi một chất giống dầu trong những cây đó tiếp xúc với da của chúng ta. Cách tốt nhất là nhận biết những loại cây này và tránh xa chúng. Không chạm vào những loại cây không rõ nguồn gốc. Nếu vô tình bị dính cây như vậy vào người: 1. Rửa sạch vùng da đó ngay lập tức bằng nước ấm . 2. Rửa sạch móng tay.Nếu không, nếu bạn gãi, dầu có thể lan sang các bộ phận khác trên cơ thể. 3. Giặt quần áo bạn đang mặc bằng nước nóng . Nếu bạn bị phát ban, hãy thử những cách sau để giảm bớt khó chịu:

• Đặt những miếng vải đã ngâm trong nước lạnh lên trên.
• Tắm bằng nước ấm và sử dụng sản phẩm tắm có chứa bột yến mạch. Hoặc, cho một cốc bột nở vào chậu nước và tắm bằng nước đó.
• Hãy sử dụng kem dưỡng da Calamine, kem Hydrocortisone hoặc thuốc kháng histamine.

Vết cắt và trầy xước

Những điều này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Nhưng khi chúng ta chơi ngoài trời và làm vườn, chúng ta dễ bị trầy xước và chấn thương nhẹ hơn. Điều này thường xảy ra khi chơi cricket hoặc ngã xe đạp.

Dưới đây là cách xử lý vết thương nhỏ:

• Rửa sạch vết thương bằng xà phòng và nước ấm.
• Nếu vết thương đang chảy máu, hãy ấn mạnh vào vết thương bằng một miếng vải sạch hoặc khăn giấy . Điều này thường sẽ giúp cầm máu .
• Nếu vết thương ở khu vực sạch sẽ, không bụi, bạn có thể để hở. Nếu không, hãy băng vết thương bằng băng sạch và thay băng hàng ngày .
• Khi vết thương lành lại, một lớp vảy sẽ hình thành. Đừng cố gắng bóc lớp vảy đó. Lớp vảy sẽ tự bong ra khi vết thương lành hoàn toàn.

Các bệnh về da, cháy nắng, kem chống nắng, SPF, côn trùng cắn, DEET, vết trầy xước, vết thương, sơ cứu, chăm sóc da, da mùa hè