Tắm nắng thật là một trải nghiệm tuyệt vời phải không? Cảm giác ấm áp, sảng khoái... Hầu hết chúng ta ra ngoài nắng để có làn da đẹp, rạng rỡ. Nhưng dù yêu thích ánh nắng mặt trời đến đâu, nó cũng không tốt cho da. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra hầu hết các nếp nhăn trên khuôn mặt và các đốm nám do tuổi tác. Hãy tưởng tượng thế này: có hai người phụ nữ 40 tuổi. Một người luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Người kia thì không mấy quan tâm đến điều đó. Làn da của người bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có thể trông như da của người 30 tuổi. Đó là cách mà việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm lão hóa da chúng ta.
Chúng ta thường nghĩ làn da trắng sáng, rạng rỡ là dấu hiệu của sức khỏe. Nhưng việc rám nắng, dù là do ánh nắng mặt trời hay sử dụng máy làm rám nắng, thực chất lại đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Theo thời gian, tia cực tím làm tổn thương các sợi elastin trong da. Khi các sợi này bị phá vỡ, da bắt đầu chảy xệ và giãn ra. Vết thương trên da cũng lâu lành hơn. Vì vậy, ngay cả khi tác hại của ánh nắng mặt trời không thể nhìn thấy khi bạn còn trẻ, bạn chắc chắn sẽ thấy những ảnh hưởng của nó khi bạn già đi.
Ánh nắng mặt trời thực sự tác động như thế nào đến làn da của bạn?
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều loại tổn thương cho da. Nói một cách đơn giản, nó có thể gây ra:
| Các điều kiện do ánh sáng mặt trời gây ra | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Các tình trạng tiền ung thư và ung thư | Suy giảm khả năng miễn dịch của da có thể dẫn đến sự phát triển của các khối u ác tính (viêm da do ánh nắng) và ung thư da (ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, u hắc tố) . |
| Khối u lành tính | Những cục u nhỏ, vô hại xuất hiện trên da. |
| Nếp nhăn | Các nếp nhăn nhỏ và sâu trên da. |
| Tàn nhang | Xuất hiện các đốm nâu nhỏ trên mặt và tay. |
| Da bị đổi màu (sắc tố loang lổ) | Da bị sạm màu hoặc xuất hiện các đốm trên da. |
| Da bị vàng (tái nhợt) | Da mất đi màu sắc khỏe mạnh và chuyển sang màu vàng. |
| Sự xuất hiện của các mạch máu nhỏ trên bề mặt da (Giãn mao mạch) | Các mạch máu nhỏ màu đỏ bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. |
| Da chảy xệ (Elastosis) | Da chảy xệ xảy ra do sự phá hủy các sợi elastin và collagen , vốn chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da. |
Nguyên nhân chính gây ra ung thư da là gì?
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Nói một cách đơn giản, ung thư da là sự phát triển bất thường, không kiểm soát của các tế bào da. Sự phát triển của các tế bào này dẫn đến hình thành khối u. Một số khối u có thể lành tính (không phải ung thư) và một số có thể ác tính (ung thư).
Có ba loại ung thư da chính:
1. Ung thư tế bào đáy
2. Ung thư biểu mô tế bào vảy
3. U hắc tố
Trong số đó, hai loại đầu tiên (ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vảy) là phổ biến nhất. Chúng còn được gọi là ung thư không phải u hắc tố . Chúng không nghiêm trọng bằng và có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm.
Tuy nhiên, loại ung thư gọi là Melanoma thì nghiêm trọng hơn một chút. Các tế bào hắc tố (melanocytes ), có chức năng tạo màu cho da,Loại ung thư này phát triển từ các tế bào gọi là tế bào sán và là nguyên nhân gây ra 75% số ca tử vong do ung thư da. Nếu không được điều trị, nó có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
Nguyên nhân chính gây ung thư da là tia cực tím (UV) từ mặt trời. Tương tự, tia UV từ giường tắm nắng cũng vậy. Tia UV vẫn chiếu xuống trái đất ngay cả vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, vì vậy việc ra ngoài mà không có biện pháp bảo vệ, nghĩ rằng ánh nắng mặt trời không mạnh là rất nguy hiểm.
Ai là người có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn?
Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc ung thư da, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.
- Dành cho những người có làn da rất trắng và dễ bị cháy nắng.
- Dành cho những người có nhiều tàn nhang trên da.
- Dành cho những người có mắt màu sáng .
- Dành cho những người có tóc vàng hoặc tóc đỏ .
- Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình từng bị ung thư da.
- Dành cho những người thường xuyên làm việc ngoài trời (như nông dân, công nhân xây dựng).
- Dành cho những người sống ở những khu vực có nhiều ánh nắng mặt trời .
- Việc bị cháy nắng nghiêm trọng khi còn nhỏ làm tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố da.
- Nếu bạn có hơn 30 vết bớt lớn, hình dạng bất thường trên cơ thể.
Điều quan trọng cần lưu ý là những người có làn da sẫm màu như chúng ta cũng có thể mắc ung thư da . Mặc dù nguy cơ thấp hơn, nhưng chúng ta vẫn cần phải quan tâm đến vấn đề này.
Các triệu chứng của ung thư da là gì? Làm thế nào để nhận biết nó?
Dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của ung thư da là sự thay đổi trên da. Đó có thể là một nốt ruồi, đốm hoặc khối u mới, hoặc sự thay đổi ở một nốt ruồi hiện có.
- Ung thư biểu mô tế bào đáy: Ban đầu có thể là một khối u nhỏ, nhẵn, bóng, màu ngọc trai trên mặt, tai hoặc cổ.
- Ung thư biểu mô tế bào vảy: Có thể xuất hiện dưới dạng một khối u đỏ, cứng hoặc một vết sần sùi, có vảy và chảy máu.
- U hắc tố: Thường xuất hiện dưới dạng đốm hoặc cục màu nâu/đen, nhưng cũng có thể có màu đỏ hoặc trắng. Mặc dù trông giống như vết bớt bình thường, nhưng nó có hình dạng không đều.
Có một quy tắc rất quan trọng gọi là quy tắc ABCDE để phát hiện ung thư hắc tố da. Hãy ghi nhớ quy tắc này khi kiểm tra da của bạn để tìm nốt ruồi.
| Quy tắc ABCDE | Những điều cần chú ý |
|---|---|
| Một sự đối xứng | Một bên của vết bớt không giống với bên kia. Nếu bạn chia đôi nó ra, hai bên cũng không giống nhau. |
| Thứ tự B (cạnh) | Đường viền trở nên không rõ ràng, gồ ghề và mờ nh blurred. |
| Màu sắc | Sự xuất hiện của nhiều màu sắc trong cùng một vết bớt, chẳng hạn như nâu, đen, đỏ, trắng hoặc xanh lam. |
| Đường kính | Đường kính lớn hơn 6 mm (kích thước bằng đầu tẩy bút chì). Ngoài ra, nếu vết bớt, dù lớn hay nhỏ, phát triển lớn hơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. |
| Tiến hóa | Bất kỳ nốt mụn mới nào hoặc sự thay đổi về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước của nốt mụn hiện có, ngứa hoặc chảy máu. |
Bạn sẽ làm gì nếu thấy một sự thay đổi như thế này?
Đừng quá hoảng sợ. Nhưng cũng đừng trì hoãn. Hãy đến gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ da liễu ngay lập tức. Họ sẽ khám và đưa ra lời khuyên cần thiết cho bạn.
Ung thư da được chẩn đoán và điều trị như thế nào?
Nếu bác sĩ phát hiện một vùng da đáng ngờ, họ thường sẽ lấy một mảnh da nhỏ (sinh thiết) để xét nghiệm . Quá trình này rất đơn giản. Họ sẽ tiêm thuốc gây tê vào vùng đó, lấy một mảnh da nhỏ và kiểm tra dưới kính hiển vi. Điều này sẽ giúp họ xác định xem đó có phải là ung thư hay không và thuộc loại ung thư nào.
Phương pháp điều trị được xác định dựa trên loại, kích thước, vị trí của khối u ung thư và nguyện vọng của bệnh nhân.
- Đối với ung thư da không phải u hắc tố: Các phương pháp điều trị bao gồm phẫu thuật cắt bỏ khối u ung thư da và một lượng nhỏ mô khỏe mạnh xung quanh, cạo bỏ các tế bào ung thư và đốt chúng bằng điện, sử dụng nhiệt độ cực lạnh để tiêu diệt tế bào (phẫu thuật lạnh), hoặc hóa trị tại chỗ.
- Đối với ung thư hắc tố da: Thông thường, khối u sẽ được loại bỏ thông qua phẫu thuật rộng rãi. Có thể thực hiện các xét nghiệm để xem ung thư đã lan đến các hạch bạch huyết hay chưa. Nếu ung thư đã lan rộng, có thể cần điều trị bằng thuốc như hóa trị.
Bác sĩ sẽ giải thích tất cả những điều này cho bạn và giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân khỏi ung thư da?
Mặc dù tác hại của ánh nắng mặt trời không thể phục hồi hoàn toàn, nhưng việc bảo vệ da thường xuyên có thể giúp khôi phục một phần tổn thương. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ làn da của bạn.
- Kem chống nắng là điều bắt buộc: Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ với chỉ số SPF từ 30 trở lên 20 phút trước khi ra ngoài. Thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
- Hãy mặc quần áo bảo hộ: áo dài tay, mũ rộng vành và kính râm có khả năng chống tia UV.
- Tránh ánh nắng gay gắt: Nếu có thể, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Tự kiểm tra da của mình: Ít nhất mỗi tháng một lần, hãy soi gương và kiểm tra toàn bộ cơ thể. Tìm kiếm các vết nám, mụn nhọt mới hoặc sự thay đổi ở các vết nám cũ.
- Hãy bảo vệ con cái của bạn: 80% thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong đời của một người diễn ra trước tuổi 18. Vì vậy, với tư cách là cha mẹ, hãy dạy con cái cách tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời từ khi còn nhỏ. Hãy là một tấm gương tốt.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tia cực tím (UV) từ mặt trời là nguyên nhân chính gây ung thư da. Những tia này vẫn chiếu tới trái đất ngay cả vào những ngày nhiều mây.
- Hãy thường xuyên kiểm tra da, đặc biệt là nhớ quy tắc ABCDE và chú ý đến những thay đổi ở các nốt ruồi.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng ngờ nào trên da, một nốt mụn hoặc cục u mới, đừng hoảng sợ hay trì hoãn, mà hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đội mũ và mặc quần áo bảo hộ mỗi khi ra ngoài.
- Nếu được phát hiện sớm, hầu hết các loại ung thư da đều có thể chữa khỏi hoàn toàn, vì vậy việc nâng cao nhận thức và phòng ngừa là điều quan trọng nhất.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn