Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Vì vậy, với những thay đổi này, việc bạn quan tâm hơn đến ngoại hình và muốn trông xinh đẹp là điều bình thường. Có lẽ bạn cũng đang nghĩ đến việc có một làn da rám nắng nhẹ, tức là màu nâu nhạt do ánh nắng mặt trời tạo ra. Trên thực tế, đôi khi bạn có thể nghĩ rằng điều này sẽ giúp che đi những khuyết điểm như mụn trứng cá và vết thâm xuất hiện trên mặt trong thời kỳ mang thai.
Vậy điều này có thực sự ảnh hưởng đến em bé không?
Nói một cách đơn giản, việc tắm nắng để có làn da rám nắng rất khó gây hại trực tiếp cho thai nhi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó an toàn 100%. Rủi ro từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và giường tắm nắng là như nhau dù bạn có mang thai hay không. Tuy nhiên, những sản phẩm như kem tự làm nâu da và xịt làm nâu da tương đối an toàn khi sử dụng đúng cách. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về từng loại sản phẩm này.
Trước tiên, hãy xem xét việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ra ngoài hít thở không khí trong lành và tắm nắng rất tốt cho sức khỏe trong thời kỳ mang thai. Trên thực tế, một chút vận động ngoài trời có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe rất tốt. Bụng của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, dù việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có những lợi ích nhất định, bạn cần hết sức cẩn thận về thời gian tiếp xúc với ánh nắng trong suốt thai kỳ . Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ra vấn đề cho bất kỳ ai. Vì vậy, tốt nhất là nên sử dụng sự phán đoán thông thường và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Nhìn chung, chúng ta đều biết rằng tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ ung thư da (như ung thư hắc tố) . Nó cũng gây ra các dấu hiệu lão hóa da sớm, chẳng hạn như:
- Nếp nhăn trên da
- Mụn đầu đen
- Da chảy xệ
Những vấn đề như vậy có thể trở nên tồi tệ hơn do ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng tốt mỗi khi ra ngoài. Bạn cũng có thể bảo vệ da bằng mũ, kính râm và quần áo mỏng nhẹ.
Các rủi ro đặc biệt trong thời kỳ mang thai
Da của một số phụ nữ trở nên rất nhạy cảm trong thời kỳ mang thai. Da có thể trở nên khô và ngứa. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, màu da của bạn có thể sẫm lại và xuất hiện các đốm trên mặt. Trong y học, chúng ta gọi đây là "u hắc tố" hoặc "mặt nạ thai kỳ ". Những đốm này có thể trở nên sẫm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nguy cơ khác là cháy nắng. Cháy nắng nhẹ không phải là nguy cơ lớn, nhưng nó có thể rất đau và khó chịu. Bạn không thể dùng thuốc giảm đau cho cơn đau đó. Vì vậy, điều tốt nhất nên làm là tránh bị cháy nắng.
Điều này rất quan trọng: Một số nghiên cứu cho thấy tia cực tím từ mặt trời có thể phá hủy một chất dinh dưỡng gọi là folate trong cơ thể chúng ta. Folate rất cần thiết cho sự phát triển ban đầu của trẻ sơ sinh, đặc biệt là sự phát triển của hệ thần kinh. Nồng độ folate thấp có thể dẫn đến các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng như tật nứt đốt sống.
Một nguy cơ lớn khác trong thai kỳ là tình trạng quá nóng do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Nếu tình trạng này trở nên nghiêm trọng, bạn có thể gặp phải các vấn đề như mất nước và say nắng.
| Tình huống rủi ro | Các triệu chứng cần lưu ý |
|---|---|
| Quá nóng | Da nóng rát, đau đầu, chóng mặt, co giật cơ, buồn nôn. |
| Mất nước | Chóng mặt, ngất xỉu, và đôi khi là những cơn đau chuyển dạ giả (cơn co thắt Braxton Hicks) . |
Cách sử dụng giường tắm nắng?
Giường tắm nắng là thiết bị nhân tạo. Tia UV có hại mà chúng phát ra có thể gây lão hóa da sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da. Nhiều bác sĩ cho rằng bất cứ ai, vào bất kỳ thời điểm nào, cũng nên hoàn toàn tránh xa giường tắm nắng .
Việc sử dụng giường tắm nắng trong thời kỳ mang thai không trực tiếp gây hại cho em bé. Tuy nhiên, cũng giống như khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nguy cơ lớn nhất ở đây là quá nóng. Nếu bạn quyết định sử dụng giường tắm nắng, hãy hạn chế thời gian sử dụng càng nhiều càng tốt. Chỉ nên ở trong đó trong thời gian ngắn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bỏng da và giảm nhiệt độ cơ thể. Đừng quên uống nhiều nước sau khi sử dụng giường tắm nắng.
Vậy kem làm nâu da có an toàn không?
Đây là những sản phẩm được thoa lên da và giúp da có vẻ ngoài rám nắng.Kem chống nắng . Loại kem này không có tác dụng với tia UV. Chúng chứa một chất tạo màu gọi là (dihydroxyacetone hoặc DHA). Chất hóa học DHA này phản ứng với các axit amin trong da của chúng ta và tạo màu nâu tạm thời cho các tế bào chết ở lớp trên cùng của da.
Điều này không gây hại cho da. Khi các tế bào chết được loại bỏ, sự đổi màu này sẽ dần biến mất. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của DHA trong thai kỳ, nhưng nó chủ yếu hoạt động trên da và rất ít được hấp thụ vào máu. Do đó, nguy cơ gây hại cho em bé rất thấp .
Theo các chuyên gia, sử dụng kem làm nâu da là cách an toàn nhất để có làn da rám nắng trong thời kỳ mang thai. Phương pháp này không gây hại do tia cực tím và cơ thể không bị nóng lên. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số loại kem có mùi khá nồng. Bạn có thể không chịu được mùi này trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, hãy cân nhắc điều đó trước khi mua.
Bạn nghĩ sao về việc nhuộm da bằng phương pháp phun sương?
Phương pháp phun nâu da cũng tương tự như kem làm nâu da tự nhiên. Phương pháp này bao gồm việc phun một loại dung dịch chứa DHA lên cơ thể. Mặc dù không có nguy cơ tiếp xúc trực tiếp với da, vấn đề là khi phun, các hóa chất có thể xâm nhập vào hệ hô hấp, nghĩa là bạn có thể hít phải chúng . Hiện vẫn chưa có dữ liệu rõ ràng về tác hại của việc hít phải các hóa chất này.
Do đó, nhiều bác sĩ khuyên nên tránh phun tan da trong thời kỳ mang thai. Nếu bắt buộc phải phun tan da, hãy thực hiện ở nơi thoáng khí và đeo khẩu trang nếu có thể.
Tuyệt đối không dùng thuốc làm nâu da!
Đây là điều bạn nên cân nhắc nghiêm túc. Bạn có thể thấy trên thị trường những viên thuốc quảng cáo có thể làm rám da khi uống. Những viên thuốc này chứa một lượng rất cao chất phụ gia thực phẩm gọi là canthaxanthin. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều chất này, nó sẽ tích tụ trong da và làm da sẫm màu.
Canthaxanthin là một chất được phép sử dụng với liều lượng nhỏ trong thực phẩm. Tuy nhiên, thuốc làm nâu da lại chứa hàm lượng cao hơn nhiều so với liều lượng cho phép. Những viên thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như bệnh võng mạc do canthaxanthin gây ra, tức là sự lắng đọng các tinh thể của chất này bên trong mắt . Thuốc làm nâu da không được phép sử dụng ở nhiều quốc gia trên thế giới. Chúng không chỉ an toàn cho phụ nữ mang thai mà còn cho tất cả mọi người.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về da trong thời kỳ mang thai, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc tắm nắng bằng cỏ khô, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn lựa chọn những gì tốt nhất cho bạn và em bé.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Nếu tiếp xúc vừa phải và sử dụng kem chống nắng tốt, bạn có thể ra ngoài nắng. Nhưng hãy hết sức cẩn thận để tránh cơ thể bị quá nóng và tia UV phá hủy folate.
- Giường tắm nắng: Tốt nhất là nên tránh hoàn toàn vì nguy cơ ung thư rất cao.
- Kem làm nâu da: Đây là cách an toàn nhất để có làn da rám nắng trong thời kỳ mang thai. Hãy chọn sản phẩm có chứa DHA.
- Phun nâu da: Nên tránh tối đa vì có nguy cơ hít phải hóa chất.
- Thuốc làm nâu da: Tuyệt đối không sử dụng. Chúng rất có hại.
- Bác sĩ của bạn: Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ thứ gì.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn