Cùng với niềm vui khi có con, cũng có những điều như mệt mỏi và có lẽ cả một chút sợ hãi, phải không? Mọi thứ đều mới mẻ. Làm thế nào để cho bé bú, làm thế nào để tắm cho bé, những khó khăn bạn gặp phải khi thức dậy vào ban đêm... Với tất cả những điều này, là một người mẹ, bạn cũng cần một chút nghỉ ngơi và sự giúp đỡ. Vào thời điểm như vậy, sẽ thật tuyệt vời nếu có một người được đào tạo chuyên nghiệp để giúp đỡ, hỗ trợ bạn và làm điều đó? Đó chính là điều chúng ta gọi là Hộ sinh sau sinh (Postpartum Doula). Mặc dù thuật ngữ này còn khá mới mẻ ở Sri Lanka, nhưng đây thực sự là một dịch vụ rất có giá trị đối với các bà mẹ.
Vậy chính xác thì người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) là ai?
Nói một cách đơn giản, người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) là một chuyên gia được đào tạo để hỗ trợ các bà mẹ mới sinh trong giai đoạn sau sinh. Khoảng 6 tuần đầu tiên sau khi sinh đôi khi được gọi là "tam cá nguyệt thứ tư" vì thời gian này cũng quan trọng đối với cả mẹ và bé như trong thời kỳ mang thai.
Hãy nghĩ mà xem, có một số người tự xưng là "Người hỗ trợ sinh nở" (Birth Doula). Họ giúp đỡ trong quá trình sinh con. Nhưng vai trò của Người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) bắt đầu sau khi bạn đưa em bé về nhà. Mục tiêu chính của họ là chăm sóc người mẹ, cung cấp sự hỗ trợ về thể chất và tinh thần mà người mẹ cần. Giống như có thêm một người mẹ nữa chăm sóc người mẹ. Những người này thường cung cấp cho bạn thông tin dựa trên bằng chứng khoa học.
Người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) cung cấp những trợ giúp gì?
Công việc của một người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) có thể thay đổi từng ngày, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn và gia đình. Nó giống như một dịch vụ có thể được điều chỉnh phù hợp với từng người. Dưới đây là một số dịch vụ điển hình mà họ cung cấp.
| Lĩnh vực hỗ trợ | Mô tả về sự hỗ trợ đã nhận được |
|---|---|
| Hỗ trợ mẹ | Hỗ trợ tinh thần cho người mẹ, giúp bà duy trì sức khỏe. Đặc biệt sau khi sinh mổ, người mẹ được hỗ trợ về thể chất như đứng dậy và đi lại. Bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ đầy đủ dinh dưỡng được chuẩn bị cho người mẹ. |
| Giữ trẻ | Họ giúp đỡ những việc như thay tã cho em bé và ru bé ngủ. Họ hướng dẫn gia đình cách dỗ dành em bé và gắn kết với bé. Họ chăm sóc em bé để bố mẹ có thể tắm rửa, ngủ, ăn uống và nghỉ ngơi. |
| Cho con bú | Cung cấp kiến thức, hỗ trợ và trợ giúp cần thiết về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Giới thiệu đến các dịch vụ khác, chẳng hạn như tư vấn viên về nuôi con bằng sữa mẹ. |
| Việc nhà | Họ giúp đỡ những việc nhà nhẹ nhàng, chẳng hạn như rửa bát, dọn dẹp nhà cửa và giặt giũ. (Điều quan trọng cần nhớ là họ không phải là người giúp việc nhà.) |
| Giúp đỡ các thành viên khác trong gia đình | Họ cũng hỗ trợ các thành viên khác trong gia đình bằng cách làm những việc như chơi với các anh chị em khác trong nhà và giúp họ ngủ. |
Ai cần sự trợ giúp từ một người hỗ trợ sau sinh?
Chúng ta thường chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho việc sinh con. Nhưng thử thách thực sự bắt đầu khi em bé về nhà. Đối với những bậc cha mẹ mới, điều này có thể giống như một cú nhảy vọt bất ngờ xuống biển sâu. Sự hỗ trợ của một người đỡ đẻ sau sinh là một trợ giúp tuyệt vời cho các bà mẹ và ông bố lần đầu, cũng như những người đang chào đón một em bé mới vào gia đình.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bậc cha mẹ nhận được sự hỗ trợ như vậy trong giai đoạn sau sinh sẽ nhận được nhiều lợi ích.
- Họ cảm thấy an toàn và tự tin hơn trong vai trò mới của mình.
- Dễ dàng thích nghi với những thay đổi trong lối sống gia đình.
- Khả năng cho con bú thành công sẽ cao hơn.
- Sự tự tin của họ tăng lên.
- Nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh được giảm thiểu.
- Nghiên cứu cho thấy nguy cơ bạo lực gia đình được giảm thiểu.Điều đó đã được chứng minh.
Làm thế nào để tìm được một người hỗ trợ sau sinh tốt?
Vì khái niệm này vẫn còn mới ở Sri Lanka, việc tìm người phù hợp có thể hơi khó khăn. Nhưng bạn có thể thử các phương pháp sau:
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn: Hãy hỏi bác sĩ sản khoa/phụ khoa của bạn về vấn đề này. Họ có thể biết những người cung cấp các dịch vụ này.
- Thông qua bệnh viện: Hãy liên hệ với bệnh viện nơi bạn dự sinh em bé, đặc biệt là các bệnh viện tư nhân . Họ có thể phối hợp cung cấp các dịch vụ này.
- Các nhóm phụ huynh: Bạn có thể tìm thấy các đề xuất thông qua các nhóm phụ huynh đáng tin cậy trên mạng xã hội như Facebook. Tuy nhiên, bạn nhất định nên tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn ai đó.
- Internet: Tìm kiếm trên internet bằng các từ khóa như "Postpartum Doula Sri Lanka". Hiện nay có một số người ở Sri Lanka cung cấp dịch vụ này.
Bạn nên đặt những câu hỏi nào trước khi lựa chọn một người?
Trước khi chọn một người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) , điều quan trọng là bạn nên trò chuyện với họ và đặt một vài câu hỏi như thế này. Vì họ sẽ là người dành nhiều thời gian nhất ở nhà bạn trong giai đoạn này, nên việc họ phù hợp với bạn là điều vô cùng cần thiết.
| Câu hỏi cần đặt ra | Tại sao điều đó lại quan trọng? |
|---|---|
| Bạn đã làm việc với tư cách là người hỗ trợ sau sinh được bao lâu rồi? | Hãy hình dung về trải nghiệm đó. |
| Bạn có được đào tạo hoặc chứng chỉ từ một tổ chức được công nhận không? | Kiểm tra trình độ chuyên môn và năng lực của họ. |
| Giá dịch vụ của bạn như thế nào? Bạn có gói dịch vụ nào không? | Để xem nó có phù hợp với ngân sách của bạn không. |
| Tôi có thể bắt đầu đi làm bao lâu sau khi em bé chào đời? | Để biết liệu bạn có thể liên lạc với họ bất cứ khi nào bạn cần hay không. |
| Bạn có kinh nghiệm làm việc với các gia đình có con nhỏ khác ở nhà không? | Để đánh giá khả năng tương tác của trẻ với các trẻ khác trong gia đình. |
| Những dịch vụ nào mà bạn không cung cấp? (ví dụ: tư vấn y tế, dọn dẹp nặng) | Để làm rõ kỳ vọng của cả hai bên, điều quan trọng là phải hiểu rằng họ không phải là bác sĩ. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Người hỗ trợ sau sinh (Postpartum Doula) là một chuyên gia được đào tạo để hỗ trợ các bà mẹ mới sinh sau khi sinh con.
- Họ giúp bạn về thể chất, tinh thần và cả những việc thực tế như chăm sóc em bé sơ sinh và việc nhà nhẹ nhàng.
- Sự hỗ trợ này có thể giúp giảm căng thẳng cho người mẹ, giúp việc cho con bú thành công và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
- Khi lựa chọn người giúp việc, hãy nghiên cứu kỹ trình độ và kinh nghiệm của họ để đảm bảo họ phù hợp với gia đình bạn.
- Hãy nhớ rằng, người hỗ trợ sau sinh là người đồng hành, không phải bác sĩ. Hãy chắc chắn trao đổi với bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào mà bạn hoặc em bé có thể gặp phải.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn