Tại sao những thay đổi này không xảy ra với tất cả mọi người cùng một lúc?
Đây là điều quan trọng nhất. Không phải ai cũng giống nhau. Hãy nghĩ mà xem, ngay cả khi bạn trồng cùng một loại hoa trong cùng một khu vườn, một số sẽ nở đẹp hơn những bông khác, và một số sẽ nở muộn hơn một chút. Nhưng cuối cùng, tất cả các loài cây đều sẽ nở hoa, đúng không? Chúng ta cũng vậy. Cấu trúc cơ thể và đồng hồ sinh học bên trong cơ thể mỗi người đều khác nhau một chút. Do đó, thời điểm bạn bước vào "tuổi dậy thì" có thể sớm hơn hoặc muộn hơn bạn bè. Điều này rất bình thường. Hầu hết thời gian, đây là những điều mà các bạn thường nói với nhau ở độ tuổi này. Nếu bạn là con trai, bạn có thể cảm thấy buồn và nói, "Ôi, giọng cậu ấy đã thay đổi, râu của cậu ấy hầu như chưa mọc, mà mình vẫn nói như trẻ con." Nếu bạn là con gái, bạn có thể cảm thấy buồn và xấu hổ, "Ôi, ngực của mọi người khác đều đã phát triển rồi, sao mình lại chậm thế?" Nhưng thực sự đây không phải là vấn đề đáng lo ngại hay xấu hổ . Hãy nhớ rằng đồng hồ sinh học của mỗi người hoạt động hơi khác nhau.Tuổi dậy thì ở bé gái
Khi một cô gái bước vào tuổi dậy thì, sự thay đổi đầu tiên và lớn nhất mà cô ấy nhận thấy là sự phát triển của ngực. Chúng ta hãy xem xét điều đó trước tiên.Sự phát triển của ngực bắt đầu từ khi nào?
Thông thường, hầu hết các bé gái bắt đầu phát triển ngực vào khoảng 10 hoặc 11 tuổi. Điều này có nghĩa là chúng bắt đầu phát triển thành một khối nhỏ, rồi dần dần lớn lên. Nhưng điều này không xảy ra ở cùng một độ tuổi với tất cả mọi người. Một số bé gái có thể bắt đầu sự thay đổi này sớm nhất là 7 tuổi. Đối với những bé khác, có thể muộn hơn, đến tận 13 tuổi. Việc ngực bắt đầu phát triển ở bất kỳ thời điểm nào trong hai độ tuổi này đều hoàn toàn bình thường.Vậy nên đừng lo lắng về việc bạn thân của bạn phát triển ngực trước bạn nhé? Đồng hồ sinh học của cô ấy có lẽ nhanh hơn của bạn một chút. Chỉ vậy thôi.
Kỳ kinh nguyệt đầu tiên
Một sự kiện quan trọng khác trong cuộc đời của một bé gái là kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Chúng ta thường gọi đây là "lần đầu tiên có kinh nguyệt". Vì vậy, kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu khoảng 2 hoặc 2,5 năm sau khi ngực bắt đầu phát triển.Không có quy tắc nào bắt buộc điều này phải xảy ra cùng một lúc. Với một số người, nó có thể xảy ra sớm hơn một chút, với một số người khác thì muộn hơn một chút. Điều này cũng khác nhau tùy từng người và hoàn toàn bình thường. Có rất nhiều thay đổi khác xảy ra trong cơ thể trong thời gian này. Ví dụ như vùng hông rộng ra, và có thể bắt đầu xuất hiện mụn trứng cá.Tuổi dậy thì ở nam giới
Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem điều gì xảy ra với các bé trai. Độ tuổi trung bình mà các bé trai bắt đầu trải qua những thay đổi này là khoảng 10 hoặc 11 tuổi . Nhưng nói chính xác hơn, việc xuất hiện các dấu hiệu dậy thì bất cứ lúc nào trong độ tuổi từ 9 đến 15 đều hoàn toàn bình thường. Vậy những thay đổi đó là gì?- Khàn giọng : Giọng nói nhẹ nhàng, mỏng manh của thời thơ ấu thay đổi, và một giọng nam tính, hơi trầm hơn bắt đầu xuất hiện. Đôi khi giọng nói có thể đột ngột lên xuống, điều này cũng bình thường trong giai đoạn này.
- Sự phát triển của râu và lông trên cơ thể: Ria mép bắt đầu mọc trước, tiếp theo là lông nách. Lông cũng bắt đầu mọc ở nách, ngực và vùng kín (xung quanh bộ phận sinh dục).
- Sự phát triển của các cơ quan sinh dục : Tinh hoàn và dương vật phát triển về kích thước. Đây cũng là một dấu hiệu quan trọng của tuổi dậy thì.
- Tăng trưởng cơ bắp và chiều cao: Cơ bắp trong cơ thể trở nên to hơn, khỏe hơn, vai rộng hơn, và vẻ ngoài nam tính hơn được hình thành. Đồng thời, trong giai đoạn này, chiều cao cũng bắt đầu tăng lên đột ngột.
Không lẽ không có cách nào để phát triển nhanh hơn sao?
Tôi biết đây là vấn đề mà nhiều người trong số các bạn gặp phải. Có thể các bạn đang nghĩ, "Ồ, chẳng lẽ không có cách nào để lớn nhanh hơn, để được như mọi người khác sao?" Nhưng sự thật là, không có gì bạn có thể làm để đẩy nhanh những thay đổi tự nhiên này trong cơ thể. Ăn uống cân bằng, tập thể dục hàng ngày và ngủ đủ giấc đều tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn chắc chắn nên làm những điều đó. Nhưng không có điều nào trong số đó có thể đẩy nhanh quá trình dậy thì tự nhiên.Các loại thực phẩm đặc biệt (ví dụ, một số người nói rằng 'nếu bạn ăn cái này, bạn sẽ mọc râu nhanh'), các loại vitamin riêng lẻ (thực phẩm bổ sung) và các loại kem dưỡng thể đặc biệt.Kem dưỡng da không bao giờ có thể đẩy nhanh quá trình tự nhiên này. Thật lãng phí tiền vào những thứ như vậy.Cơ thể bạn sẽ bắt đầu những thay đổi này vào thời điểm và tốc độ riêng của nó. Hãy tin tưởng vào nó. Hãy cho phép nó diễn ra tự nhiên.
Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?
Chúng ta vừa thảo luận về độ tuổi mà những thay đổi này thường bắt đầu. Hầu hết thời gian, nếu bạn nằm trong phạm vi bình thường này, thì không có gì phải lo lắng. Nhưng đôi khi bạn có thể cảm thấy hơi nghi ngờ, kiểu như, "Tại sao lại muộn như vậy với tôi?" Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để được tư vấn. Trong trường hợp đó, bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ và nói về tình trạng của mình:- Nếu bạn là con gái, 13 tuổi và ngực chưa phát triển hoặc chưa có kinh nguyệt lần đầu.
- Nếu bạn là con trai, nếu bạn 15 tuổi mà vẫn chưa có bất kỳ dấu hiệu nào của tuổi dậy thì (ví dụ: thay đổi giọng nói, mọc râu hoặc tóc, hoặc sự phát triển của cơ quan sinh dục).
- Ngay cả khi bạn còn trẻ hơn độ tuổi này, nếu bạn cảm thấy rất sợ hãi, lo lắng và nghi ngờ về những thay đổi trong cơ thể mình, tức là nếu bạn liên tục cảm thấy "Tôi không biết liệu có điều gì không ổn với mình hay không."
Những điều quan trọng nhất bạn cần nhớ
Được rồi, vậy thì cuối cùng, hãy nhắc lại một số điều quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận. Đây là "Thông điệp cần nhớ".- Mỗi người đều khác biệt, và bạn rất đặc biệt: Việc bạn và bạn bè có những khác biệt về sự thay đổi cơ thể là điều bình thường. Không có gì lạ hay sai trái khi người này lớn nhanh hơn người khác và người kia lớn nhanh hơn một chút. Bạn tuyệt vời theo cách riêng của mình.
- Đây không phải là một cuộc cạnh tranh: đừng biến cuộc sống thành một cuộc thi xem ai lớn lên trước, ai mọc râu trước, ai có kinh nguyệt trước. Mỗi người đều có hành trình riêng của mình trong quá trình phát triển cơ thể, hãy để hành trình đó diễn ra một cách tự nhiên.
- Kiên nhẫn là liều thuốc tốt nhất: Cần thời gian để những thay đổi lớn trong cơ thể bạn ổn định. Nó không xảy ra chỉ sau một đêm. Vì vậy, bạn phải kiên nhẫn.
- Giữ gìn sức khỏe là điều rất quan trọng: ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục trong ngày và ngủ đủ giấc. Những điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy những thay đổi tích cực.
- Đừng hoảng sợ, hãy cầu cứu:Nếu bạn gặp vấn đề, thắc mắc hoặc nghi ngờ, đừng giữ kín trong lòng. Đừng ngại chia sẻ với người lớn mà bạn tin tưởng (mẹ, cha, thầy cô giáo, anh chị lớn) hoặc thậm chí là bác sĩ. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.
Tóm lại, cơ thể bạn yêu thương bạn. Hãy cho nó thời gian cần thiết để thực hiện những thay đổi đó. Bạn xứng đáng với điều đó, dù bạn là ai, và bạn thật tuyệt vời!
Tuổi dậy thì, những thay đổi về cơ thể, bé gái, bé trai, sự phát triển, tuổi trẻ
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn