Bạn cũng đang bị rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này (Rụng tóc).

Bạn cũng đang bị rụng tóc nhiều hơn bình thường ở những nơi như lược, sàn nhà tắm và vỏ gối? Rụng tóc là vấn đề phổ biến đối với nhiều người. Đối với một số người, ngay cả một chút rụng tóc cũng có thể là vấn đề lớn. Đối với những người khác, nó có thể không phải là vấn đề lớn cho đến khi họ bắt đầu bị rụng tóc nhiều. Vậy tại sao điều này xảy ra, chúng ta có thể làm gì để khắc phục nó, và hãy cùng thảo luận chi tiết về vấn đề này hôm nay.

Trước tiên, hãy xem đây là loại tóc gì?

Nói một cách đơn giản, tóc là lông trên da của chúng ta. Chúng ta có lông ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, ngoại trừ một vài nơi như lòng bàn tay, lòng bàn chân và mí mắt, nhưng một số sợi lông rất mảnh nên chúng ta không thể nhìn thấy.

Tóc được cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin . Chúng được sản xuất trong các nang tóc ở da. Khi các nang tóc tạo ra các tế bào tóc mới, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra khỏi da. Những sợi tóc bạn nhìn thấy thực chất là tập hợp các tế bào keratin đã chết. Một người trưởng thành trung bình có từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là bình thường, vì vậy không cần phải lo lắng nếu bạn thấy một vài sợi tóc rụng trên lược chải tóc.

Tại bất kỳ thời điểm nào, khoảng 90% số tóc trên đầu bạn đang trong giai đoạn phát triển. Mỗi sợi tóc đều có vòng đời riêng. Vòng đời này được chia thành ba giai đoạn chính.

Vào cuối giai đoạn nghỉ ngơi này (Telogen), nang tóc sẽ rụng đi và được thay thế bằng một nang tóc mới, bắt đầu lại chu kỳ tăng trưởng. Tốc độ tăng trưởng này sẽ chậm lại một chút khi chúng ta già đi.

Có những loại rụng tóc khác nhau không?

Đúng vậy, về mặt y học, chúng ta gọi rụng tóc là chứng hói đầu . Có nhiều loại hói đầu khác nhau.

• Rụng tóc do nội tiết tố nam: Đây là loại phổ biến nhất. Đó là một tình trạng di truyền.
• Hói đầu kiểu nam giới: Tình trạng này có thể bắt đầu từ khi còn trẻ, thậm chí ngay từ độ tuổi 20. Triệu chứng chính là đường chân tóc lùi dần ở hai bên trán và hói ở đỉnh đầu.
• Hói đầu kiểu nữ: Tình trạng này thường thấy sau tuổi 40. Thay vì hói từng mảng như ở nam giới, tóc rụng đều khắp đầu. Tóc ở vùng đỉnh đầu đặc biệt mỏng.

• Rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata): Đây là tình trạng hệ miễn dịch của chính cơ thể tấn công nhầm vào các nang tóc. Điều này gây ra hiện tượng hói đầu đột ngột, từng mảng. Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên. Nhưng tin tốt là khoảng 90% người bệnh sẽ mọc lại tóc trong vòng vài năm.

• Rụng tóc giai đoạn Telogen: Đây là tình trạng tạm thời. Hãy tưởng tượng, sau một căng thẳng lớn, sinh con hoặc một căn bệnh nặng, bạn đột nhiên bắt đầu rụng tóc rất nhiều. Điều xảy ra ở đây là một lượng lớn tóc đột nhiên bước vào giai đoạn nghỉ ngơi (giai đoạn Telogen) và rụng đi. Khi nguyên nhân không còn nữa, tóc sẽ trở lại bình thường.

• Rụng tóc do kéo căng: Tạo kiểu tóc bằng cách kéo tóc quá chặt (bím tóc chặt, buộc tóc đuôi ngựa) và sử dụng lược nóng có thể làm tổn thương nang tóc và gây rụng tóc vĩnh viễn.

• Rụng tóc do sẹo: Một số bệnh nhiễm trùng da (viêm mô tế bào, viêm nang lông) hoặc các bệnh lý như lupus ban đỏ có thể gây sẹo trên da đầu, dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn ở những vùng đó.

Vậy tại sao tóc tôi lại rụng nhiều như vậy? Nguyên nhân là gì?

Các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác tại sao một số nang tóc lại có chu kỳ phát triển ngắn hơn những nang tóc khác, nhưng có một số yếu tố chính góp phần gây rụng tóc.

• Nội tiết tố: Rụng tóc có thể do mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như androgen, ảnh hưởng đến cả nam và nữ.
• Gen: Các gen được thừa hưởng từ cả cha và mẹ có ảnh hưởng lớn đến khuynh hướng bị hói đầu.
• Căng thẳng, bệnh tật và sinh nở: Như chúng ta đã thảo luận trước đó, những yếu tố này có thể gây rụng tóc tạm thời (Telogen Effluvium).
• Một số loại thuốc: Hóa trị ung thư, thuốc làm loãng máu, một số loại thuốc điều trị huyết áp cao và thuốc tránh thai có thể gây rụng tóc tạm thời.
• Các bệnh lý khác: Bệnh tuyến giáp, tiểu đường, lupus ban đỏ, thiếu máu do thiếu sắt và một số rối loạn ăn uống cũng có thể gây rụng tóc.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn ít protein, vitamin A, B, C, D, E và các chất dinh dưỡng như sắt và kẽm cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
• Kiểu tóc: Việc thường xuyên sử dụng hóa chất (nhuộm, uốn) và tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể làm yếu và gãy rụng tóc.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ vì vấn đề về tóc, bác sĩ sẽ thực hiện một số bước để tìm ra nguyên nhân.

1. Tiền sử bệnh và khám sức khỏe: Bạn sẽ được hỏi về tình trạng sức khỏe, liệu có ai trong gia đình mắc bệnh này hay không, và bạn đang dùng những loại thuốc nào. Sọ của bạn sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng.

2. Xét nghiệm máu: Bạn có thể được yêu cầu làm xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số như nồng độ sắt, vitamin D và hormone tuyến giáp.

3. Soi da đầu (Trichoscopy): Đây là một xét nghiệm sử dụng thiết bị đặc biệt giống như máy ảnh để phóng đại da đầu và nang tóc.

4. Sinh thiết da: Đôi khi, một mảnh da rất nhỏ được lấy từ da đầu để kiểm tra, đặc biệt là để kiểm tra xem có bị rụng tóc gây sẹo hay không.

Các phương pháp điều trị rụng tóc là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc. Một số nguyên nhân sẽ giúp tóc mọc lại khi được điều trị, nhưng một số trường hợp (như rụng tóc do sẹo) là vĩnh viễn. Điều trị sẽ ngăn chặn tình trạng rụng tóc thêm.

Có một số phương pháp điều trị chính cho tình trạng phổ biến nhất, đó là chứng rụng tóc do nội tiết tố nam (hói đầu).

Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa rụng tóc?

Không phải tất cả các trường hợp rụng tóc đều có thể ngăn ngừa được, đặc biệt là nếu có nguyên nhân di truyền. Tuy nhiên, vẫn có những điều chúng ta có thể làm.

• Hãy ăn uống cân bằng:Hãy ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, kẽm và biotin (vitamin B7).
• Hãy nhẹ nhàng với tóc: Tránh kéo tóc quá mạnh. Sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ.
• Tránh nhiệt độ quá cao: Hạn chế sử dụng máy uốn tóc, máy duỗi tóc và máy sấy tóc (trừ khi sử dụng ở chế độ thấp).
• Quản lý căng thẳng: Giảm căng thẳng thông qua các hoạt động như yoga, thiền và tập thể dục.