Bạn đã bao giờ nghe thấy tiếng "xì xì" nhỏ khi thở, đặc biệt là khi thở ra chưa? Có thể bạn không nhận ra, nhưng người thân xung quanh bạn có thể nghe thấy. Trong y học, chúng ta gọi tình trạng này là " thở khò khè ". Nó có thể do những nguyên nhân đơn giản như cảm lạnh và tự khỏi. Nhưng đôi khi, nó có thể là triệu chứng của một bệnh mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, hoặc một tình trạng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải nhận biết được điều này.
Âm thanh khò khè này thực chất xuất hiện như thế nào?
Nói một cách đơn giản, thở khò khè xảy ra khi đường dẫn khí đến phổi bị thu hẹp vì một lý do nào đó. Hãy tưởng tượng âm thanh giống như khi chúng ta thổi sáo, âm thanh "vù" được tạo ra khi không khí tràn qua đường dẫn khí bị thu hẹp.
Âm thanh này thường được nghe thấy khi chúng ta thở ra . Đó là vì đường thở của chúng ta thường thu hẹp lại một chút khi thở ra. Vì vậy, nếu chúng bị sưng hoặc tắc nghẽn bởi thứ gì đó như dịch nhầy, âm thanh này có thể được nghe thấy rõ ràng.
Nhưng đôi khi, đặc biệt là khi thở khó khăn hơn , âm thanh này cũng có thể nghe thấy khi hít vào . Nếu nghe thấy âm thanh này cả khi hít vào và thở ra, điều đó có nghĩa là đường thở đã bị thu hẹp đáng kể.
Một số người cũng có thể bị ho kèm theo tiếng thở khò khè này. Điều này là do cơ thể đang cố gắng tống xuất chất nhầy ra khỏi đường thở.
Nguyên nhân chính gây ra chứng thở khò khè là gì?
Thở khò khè không phải là một bệnh mà là một triệu chứng. Điều đó có nghĩa là có nhiều bệnh khác nhau có thể gây ra triệu chứng này. Chúng ta hãy cùng xem xét các nguyên nhân chính.
| Gây ra | Mô tả ngắn gọn |
|---|---|
| Bệnh hen suyễn | Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiếng thở khò khè là khi đường thở bị sưng, thu hẹp và sản sinh quá nhiều chất nhầy. |
| Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) | Bệnh này đặc biệt phổ biến ở người hút thuốc. Nó gây hại cho phổi và hạn chế khả năng thở. |
| Dị ứng | Nó có thể xuất hiện do phản ứng với bụi, phấn hoa, lông động vật, một số loại thực phẩm hoặc vết côn trùng cắn. |
| Nhiễm trùng đường hô hấp | Các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh thông thường, viêm phế quản và viêm phổi có thể gây sưng đường thở. |
| Có vật gì đó mắc kẹt trong khí quản | Đặc biệt ở trẻ nhỏ, thở khò khè có thể xảy ra đột ngột do một vật gì đó, chẳng hạn như một mẩu thức ăn hoặc một mảnh nhỏ của đồ chơi, bị mắc kẹt trong đường thở. Đây là một trường hợp cấp cứu. |
| GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản) | Viêm dạ dày có thể trở nặng và khiến axit dạ dày trào ngược lên cổ họng, gây nhiễm trùng đường hô hấp và thở khò khè. |
| Những lý do khác | Thở khò khè cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý nghiêm trọng như hút thuốc, bệnh tim và ung thư phổi. |
Chúng ta có nên lo lắng về hiện tượng thở khò khè ở trẻ sơ sinh không?
Là cha mẹ , việc lo lắng khi con nhỏ phát ra tiếng thở khò khè như vậy là điều bình thường. Nhưng hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dễ bị thở khò khè hơn. Đó là vì đường thở của chúng nhỏ hơn nhiều.
Vì vậy, ngay cả khi bạn bị cảm lạnh nhẹ, những đường thở nhỏ đó có thể nhanh chóng sưng lên, đầy chất nhầy và tạo ra tiếng thở khò khè. Hầu hết các trường hợp, điều này không nghiêm trọng.Mặc dù một số trẻ sơ sinh bị thở khò khè nhiều lần, nhưng tình trạng này sẽ tự khỏi khi trẻ lớn hơn, tức là khoảng 4-5 tuổi, khi đường thở của trẻ phát triển. Do đó, chỉ vì trẻ bị thở khò khè, không thể kết luận rằng trẻ bị hen suyễn.
Nhưng hãy hết sức cẩn thận về điều này: Nếu bé đột nhiên thở khò khè mà không rõ lý do, đặc biệt là khi đang chơi hoặc sau khi cho thứ gì đó vào miệng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có vật gì đó mắc kẹt trong đường thở của bé. Đây là trường hợp cấp cứu y tế. Trong trường hợp như vậy, hãy đưa bé đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện ngay lập tức.
Có thể làm gì để giảm tiếng thở khò khè?
Nếu tình trạng thở khò khè của bạn tương tự như cảm lạnh thông thường và không gây khó thở, có một vài điều đơn giản bạn có thể làm tại nhà.
Những việc bạn có thể làm tại nhà
- Hít thở không khí ẩm : Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm. Hoặc, bạn có thể tắm nước nóng, hoặc đóng cửa phòng tắm và mở vòi sen nước nóng, hít hơi nước trong một lúc.
- Uống đồ ấm: Uống đồ ấm như nước, trà hoặc súp có thể giúp thư giãn đường thở và làm loãng chất nhầy đặc.
- Hãy bỏ thuốc lá hoàn toàn: Nếu bạn là người hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Và tránh tiếp xúc với những người hút thuốc.
- Giữ cho không khí trong lành: Nếu bạn bị dị ứng , sử dụng máy lọc không khí có bộ lọc HEPA có thể làm giảm các hạt bụi và phấn hoa gây hại trong không khí.
Bài tập thở
Những chất này giúp bạn thở dễ dàng hơn và giảm tiếng thở khò khè.
1. Thở bằng môi mím: Hít vào chậm rãi bằng mũi. Sau đó, mím môi lại như thể bạn đang thổi kèn trumpet, và thở ra chậm rãi với thời gian gấp đôi thời gian hít vào. Điều này làm tăng áp suất bên trong đường thở và giúp chúng mở rộng.
2. Thở bằng bụng: Hít vào bằng mũi. Đặt tay lên bụng và cảm nhận bụng phình ra. Sau đó, thở ra chậm rãi bằng miệng, thời gian thở gấp đôi hoặc gấp ba lần thời gian hít vào. Điều này sẽ giúp thư giãn các cơ ở ngực.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức?
Thở khò khè đôi khi có thể là dấu hiệu nghiêm trọng, vì vậy hãy hết sức chú ý đến những triệu chứng này.
| Khi nào nên tìm kiếm lời khuyên y tế | |
|---|---|
| Khi nào nên đi khám bác sĩ: | |
| |
| Khi nào cần đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện: | |
|
Nếu bác sĩ đã kê đơn cho bạn thuốc điều trị chứng thở khò khè, ví dụ như thuốc hít, điều rất quan trọng là phải sử dụng thuốc đúng theo chỉ định. Nhiều người ngừng dùng thuốc vì nghĩ rằng, 'Tôi cảm thấy tốt hơn rồi.' Nhưng đối với các bệnh như hen suyễn, có những loại thuốc bạn nên dùng ngay cả khi không có triệu chứng. Vì vậy, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Thở khò khè (âm thanh khò khè khi thở) là một triệu chứng do đường thở bị thu hẹp, chứ không phải là một bệnh lý.
- Nguyên nhân có thể đơn giản chỉ là cảm lạnh hoặc một bệnh mãn tính như hen suyễn.
- Thở khò khè khá phổ biến ở trẻ sơ sinh. Hầu hết các trường hợp, triệu chứng này sẽ biến mất khi trẻ lớn lên. Nhưng nếu bạn đột nhiên bắt đầu thở khò khè, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có vật gì đó đang làm tắc nghẽn đường thở, vì vậy hãy cẩn thận.
- Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp khó thở, da tím tái hoặc thở khò khè đột ngột, dữ dội.
- Nếu bạn thường xuyên bị thở khò khè, điều rất quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của bạn là đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và nhận được phương pháp điều trị thích hợp, thay vì bỏ qua nó và nói, "Tôi luôn bị như vậy."
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn