Tại sao trầm cảm không được điều trị lại nguy hiểm? Chúng ta cần nhận thức điều này.

Ai trong chúng ta cũng đều cảm thấy buồn bã và chán nản vào một lúc nào đó trong cuộc sống. Điều đó là bình thường. Nhưng nếu cảm giác này kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, và nếu nó quá sức chịu đựng đến mức bạn không thể hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày, thì đó có thể không chỉ là nỗi buồn đơn thuần. Hôm nay chúng ta sẽ nói về trầm cảm, một chứng bệnh nghiêm trọng có thể nguy hiểm nếu không được điều trị.

Trầm cảm thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, trầm cảm, hay còn gọi là "Trầm cảm lâm sàng" trong y học, là một tình trạng ảnh hưởng đến cơ thể, tâm trạng và suy nghĩ của chúng ta cùng một lúc. Đây không phải là sự yếu đuối về tinh thần hay sản phẩm của trí tưởng tượng. Đó là một căn bệnh cần được điều trị, giống như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao.

Trầm cảm không thể chữa khỏi chỉ bằng cách "quyết định dứt khoát". Đó là một sự thay đổi hóa học trong não bộ. Nếu không được điều trị đúng cách , chẳng hạn như liệu pháp tâm lý hoặc, nếu cần thiết, thuốc chống trầm cảm, nó có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng, hoặc thậm chí hàng năm. Tin tốt là với phương pháp điều trị đúng đắn, hầu hết những người bị trầm cảm đều có thể hồi phục hoàn toàn.

Trầm cảm không được điều trị ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta như thế nào?

Nhiều người cho rằng trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến tâm trí. Nhưng điều đó hoàn toàn sai. Nếu không được điều trị, trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của chúng ta.

Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những người đang hồi phục sau cơn đau tim hoặc đột quỵ cũng bị trầm cảm, điều này có thể khiến quá trình hồi phục của họ khó khăn hơn. Họ gặp khó khăn hơn trong việc tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và đưa ra quyết định về sức khỏe của mình. Một nghiên cứu khác cho thấy những người bị trầm cảm có nguy cơ tử vong cao hơn trong vài tháng đầu sau cơn đau tim.

Mối liên hệ giữa trầm cảm và giấc ngủ là gì?

Một trong những triệu chứng phổ biến và rõ ràng nhất của trầm cảm là sự thay đổi trong thói quen ngủ. Phổ biến nhất là chứng mất ngủ. Điều này có nghĩa là bạn không thể ngủ được sau khi lên giường, thức dậy giữa đêm, không thể ngủ lại được hoặc thức dậy vào sáng sớm.

Nhưng đối với một số người, điều đó lại hoàn toàn ngược lại: họ luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi dù ngủ bao nhiêu tiếng đi nữa.

Những vấn đề về giấc ngủ này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khác của bệnh trầm cảm. Cụ thể, mệt mỏi quá mức vào ban ngày, thiếu năng lượng và khó tập trung đều có thể do thiếu ngủ gây ra. Đó giống như một vòng luẩn quẩn.

Liệu trầm cảm có thể làm tăng việc sử dụng ma túy và rượu bia?

Vâng, hoàn toàn đúng. Lạm dụng rượu và ma túy rất phổ biến ở những người bị trầm cảm. Một số người tìm đến chúng khi không thể chịu đựng được nỗi đau và áp lực mà họ cảm thấy. Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở trẻ nhỏ và nam giới trung niên .

Điều này rất nguy hiểm, bởi vì việc sử dụng ma túy và rượu có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm và làm tăng đáng kể nguy cơ tự tử. Do đó, tất cả chúng ta nên quan tâm đến việc giúp đỡ những người như vậy.

Liệu chứng trầm cảm có ảnh hưởng đến nam giới và nữ giới theo cùng một cách?

Không. Có sự khác biệt trong cách nam giới và nữ giới trải nghiệm và thể hiện chứng trầm cảm. Trong khi phụ nữ thường thể hiện cảm giác buồn bã và tuyệt vọng, nam giới thường có những triệu chứng khác.

Hãy tưởng tượng, có một người bạn quen biết, luôn tức giận, hung hăng, hay gây gổ vì những chuyện nhỏ nhặt. Hoặc lái xe rất liều lĩnh, làm những việc nguy hiểm. Chúng ta thường bỏ qua những điều này, nói rằng, "Con gái không đau buồn như con gái, đó là cách con trai thể hiện." Tuy nhiên, sự tức giận thái quá, sự thất vọng và hành vi bạo lực này có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm ở nam giới.

Ngoài ra, nam giới thường không nhận ra rằng các triệu chứng thể chất như đau đầu, rối loạn tiêu hóa và đau mãn tính có thể là hậu quả của trầm cảm. Họ tìm cách điều trị các triệu chứng này nhưng không xem xét nguyên nhân tâm lý đằng sau chúng.

Nguy cơ tự tử - một vấn đề nghiêm trọng mà chúng ta cần thảo luận.

Hậu quả tồi tệ và đau lòng nhất của chứng trầm cảm không được điều trị là tự tử. Đây là một chủ đề chúng ta không thích nói đến, nhưng nó cần phải được thảo luận.

Không phải ai bị trầm cảm cũng đều cố gắng tự tử, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 90% những người chết vì tự tử đều mắc chứng trầm cảm, một bệnh tâm thần khác hoặc vấn đề lạm dụng chất gây nghiện.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến tự tử

Nguy cơ này cao hơn đối với người mắc một số bệnh lý nhất định. Điều quan trọng là phải nhận thức được những bệnh lý này.

Dấu hiệu cảnh báo tự tử

Nếu bạn biết ai đó có một hoặc nhiều triệu chứng này, hãy hành động ngay lập tức. Đừng để người đó một mình. Hãy đưa họ đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Nếu cần, hãy đưa họ đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Gọi đến các số điện thoại đường dây nóng của các tổ chức như "Sumithrayo" ở Sri Lanka cũng là một bước tốt, nhưng điều cần thiết là phải được điều trị y tế.

Bệnh trầm cảm có thể được điều trị thành công không?

Chắc chắn rồi! Đây là điều quan trọng nhất. Hơn 80% người mắc bệnh trầm cảm có thể được điều trị thành công nếu được chẩn đoán sớm, điều trị đúng cách và hỗ trợ kịp thời.

Nhiều người đạt được kết quả tốt nhất khi kết hợp liệu pháp tâm lý và thuốc. Ngoài ra, còn có các phương pháp điều trị mới hơn cho chứng trầm cảm kháng thuốc, không đáp ứng với một số loại thuốc. Ví dụ như liệu pháp sốc điện (ECT), kích thích từ xuyên sọ (TMS) và thuốc xịt ketamine. Tất cả đều do bác sĩ của bạn quyết định.