Bạn cũng bị đau lan từ lưng xuống chân? Hãy cùng tìm hiểu về chứng đau thần kinh tọa!

Đau lưng là điều mà hầu hết chúng ta đều từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Đôi khi cơn đau xuất hiện đột ngột và thuyên giảm sau vài ngày. Nhưng đôi khi nó lại hành hạ chúng ta suốt nhiều tháng. Nhưng bạn có từng trải qua cơn đau và tê lạ lùng bắt đầu từ lưng rồi lan xuống chân, dọc theo mông không? Vậy thì bài viết này sẽ rất hữu ích với bạn. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chứng bệnh gọi là đau thần kinh tọa, ảnh hưởng đến rất nhiều người.

Đau thần kinh tọa chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, đau thần kinh tọa là cơn đau do áp lực lên dây thần kinh tọa, dây thần kinh dài nhất trong cơ thể chúng ta. Nó giống như một đường ống nước bị tắc nghẽn khi ai đó giẫm lên.

Hãy nghĩ về cột sống của chúng ta. Nó được tạo thành từ một chồng các xương nhỏ (đốt sống) xếp chồng lên nhau. Giữa hai đốt sống này có một lớp đệm, giống như bộ phận giảm xóc. Chúng ta gọi đây là "đĩa đệm liên đốt sống" hay "đĩa đệm". Đĩa đệm này có phần bên trong mềm, giống như thạch và một lớp vỏ ngoài cứng chắc bao quanh.

Đôi khi, do tai nạn, nâng vật nặng hoặc do tuổi tác, lớp vỏ ngoài của đĩa đệm bị yếu đi và phần dịch nhầy bên trong bị đẩy ra ngoài. Tình trạng này được gọi là thoát vị đĩa đệm . Đĩa đệm bị đẩy ra ngoài sẽ chèn ép dây thần kinh tọa nằm gần đó. Đó là lúc cơn đau thần kinh tọa bắt đầu.

Dây thần kinh tọa bắt đầu từ vùng lưng dưới, chạy qua mông và xuống cả hai chân đến bàn chân. Đó là lý do tại sao ngay cả khi dây thần kinh bị chèn ép ở lưng, cơn đau vẫn có thể lan xuống tận chân. Dây thần kinh tọa cũng có thể bị chèn ép do các bệnh lý khác ở cột sống, chẳng hạn như hẹp ống sống , là tình trạng thu hẹp đường dẫn xuyên qua cột sống.

Những yếu tố nguy cơ nào góp phần gây ra tình trạng này?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị đau thần kinh tọa, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn một chút.

• Tuổi tác: Tình trạng này thường gặp nhất ở người từ 30 đến 50 tuổi. Nguyên nhân là do những thay đổi xảy ra ở đĩa đệm cột sống khi chúng ta già đi.
• Thừa cân: Khi tăng cân, trọng lượng dư thừa đó ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống. Điều này làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Nguy cơ này cũng hiện diện trong thời kỳ mang thai.
• Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm tổn thương dây thần kinh theo thời gian. Điều này cũng có thể góp phần gây ra chứng đau thần kinh tọa.
• Tính chất công việc: Nguy cơ này cao hơn đối với những người thường xuyên nâng vật nặng và làm những công việc gây căng thẳng cho lưng, cũng như những người làm việc nhiều giờ ở cùng một tư thế, đặc biệt là ngồi.

Có thể làm gì để điều trị tình trạng này?

Tin vui là hầu hết những người bị đau thần kinh tọa đều hồi phục trong vòng vài tuần mà không cần phẫu thuật.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

• Thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như ibuprofen và naproxen có thể giúp giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, không nên sử dụng chúng liên tục. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
• Phương pháp chườm nóng và lạnh: Chườm đá lên vùng lưng dưới trong vài ngày đầu khi cơn đau bắt đầu. Sau đó, chườm túi nước nóng trong vài ngày để thư giãn cơ bắp và giảm đau.
• Tập thể dục và giãn cơ: Khi bị đau thần kinh tọa, chúng ta thường nghĩ đến việc nằm trên giường và nghỉ ngơi. Nhưng thực tế lại ngược lại. Vận động quan trọng hơn là nghỉ ngơi .Nếu bạn ngồi yên một chỗ, dây thần kinh bị chèn ép sẽ càng căng hơn. Nhưng khi bạn đi bộ chậm rãi, làm những việc nhỏ và thực hiện các bài tập giãn cơ dành riêng cho chứng đau thần kinh tọa, vùng bị đau sẽ giảm sưng và cơn đau sẽ mau lành hơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia vật lý trị liệu về vấn đề này.

Điều trị y tế

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, thuốc chống viêm hoặc thuốc giãn cơ. Ngoài ra, bạn có thể được giới thiệu đến các phương pháp điều trị khác như tiêm steroid, vật lý trị liệu và châm cứu.

Khi nào cần gặp bác sĩ ngay lập tức

Nếu bạn có những triệu chứng này, bạn nên đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện , không được ở nhà. Đây là những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm.

• Cơn đau dữ dội, đột ngột, không thể chịu đựng nổi và chân trở nên cực kỳ yếu.
• Cảm giác tê bì ở chân hoặc mông tăng nhanh .
• Quan trọng nhất là mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột . Đây là một trường hợp cấp cứu rất nghiêm trọng.

Các triệu chứng như vậy cho thấy tổn thương thần kinh nghiêm trọng đang xảy ra, vì vậy việc điều trị kịp thời là rất cần thiết.