Ngaba nawe ukhawuleza ukucaphuka? Masithethe ngoLawulo loMsindo!

Ngaba ngamanye amaxesha ucaphuka ngequbuliso? Ngelo xesha, ungaziva ucaphukile kangangokuba ufuna ukukhwaza okanye ukubetha umntu. Khawucinge nje, ukuba umntakwenu omncinci okanye udadewenu uthatha ithoyizi lakho ngaphandle kokulicela, okanye ukuba ubanika umsebenzi wesikolo omninzi esikolweni, okanye ukuba umhlobo ucela incwadi oyithandayo okanye umdlalo wevidiyo aze awuphule... Owu, ngoko ke nabani na angacaphuka ke ngoko, akunjalo? Kuqhelekile kakhulu.

Yintoni umsindo? Ngaba siyawuqonda ngokwenene?

Sonke sineemvakalelo ezahlukeneyo. Ngamanye amaxesha sonwabile kakhulu, ngamanye amaxesha siba lusizi, kwaye ngamanye amaxesha siziva sinomona. Umsindo ungomnye weemvakalelo eziqhelekileyo zabantu. Akukho nto imbi ngokuba nomsindo ngamanye amaxesha. Enyanisweni, ngamanye amaxesha kulungile ukuba nomsindo, kunokubaluleka. Cinga ngako, xa umntu ekwenzela okungekho sikweni, olu mvakalelo lomsindo lunokuba luncedo ekuzithetheleleni, ukumela amalungelo akho.

Kodwa eyona nto ibalulekileyo kukuba le mvakalelo inamandla yomsindo kufuneka ikhululwe ngendlela elungileyo kakhulu. Ngaphandle koko, uyazi ukuba kwenzeka ntoni? Kufana nokubeka amanzi esitovini uze ugcine isiciko sivaliwe kakuhle. Ukuba akukho ndlela yokuba umphunga uphume, ekugqibeleni amanzi aya kubila aze isiciko siwe, akunjalo? Yiyo loo nto. Ukuba oko kwenzeka nakuwe, oko kukuthi, ukuba awukwazi ukulawula umsindo wakho uze uqhume, akulunganga kuwe okanye kwabo bakungqongileyo. Ke ngoko, kubaluleke kakhulu ukulawula umsindo ngokufanelekileyo.

Kutheni sinomsindo kangaka? Zithini izizathu?

Asingobantwana abancinci kuphela, kodwa sonke singaba nomsindo ngezizathu ezahlukeneyo. Le yinto yobuqu kakhulu, nto leyo ethetha ukuba izizathu zokuba nomsindo zinokuhluka kumntu nomntu.

• Xa izinto zingahambi ngendlela obuyilindele: Ungacaphuka lula xa into ingahambi ngendlela obuyilindele. Umzekelo, ungacaphuka ukuba uphulukene nomdlalo obucinga ukuba uza kuwuphumelela, okanye ukuba into oyenzileyo iyaphuka.
• Ukuzicaphukela: Ngamanye amaxesha xa ungawuqondi umsebenzi wesikolo okanye isifundo, unokuziva ucaphukile kwaye uphoxekile. Uziva ucaphukile xa ucinga, "Kutheni ndingayiqondi le nto?"
• Ukukhungatheka: Xa uzama ukufezekisa usukelo uze uqhubeke usilela, unokukhungatheka. Oko kukhungatheka kunokukhokelela lula emsindweni. Khawuthelekelele, ukuba uzama ukuzoba umfanekiso omhle, kodwa ungaphumeleli ngendlela ofuna ngayo, uyakhungatheka, akunjalo?
• Ngenxa yabanye: Uyacaphuka xa umntu ekuhlekisa, ekubiza ngamagama ahlabayo, okanye eziphatha ngendlela ekwenzakalisa iimvakalelo zakho. Uyacaphuka xa umhlobo ekwenzela isithembiso aze asiphule, okanye xa uvakalelwa kukuba umthetho owenziwe ngabazali bakho awulunganga kuwe.
• Ukutyholwa ngento engalunganga: Enye yezinto ezisicaphukisa kakhulu kuxa utyholwa okanye wohlwaywa ngento ongayenzanga.Inokuba nomsindo kakhulu kuba ivakala ngathi ayilunganga.
• Ukuba nomsindo ngaphandle kwesizathu: Musa ukumangaliswa, ngamanye amaxesha ungacaphuka ngaphandle kwesizathu esicacileyo. Ngelo xesha, awukwazi nokuqonda ukuba "Kutheni ndinomsindo kangaka?"

Ndingazi njani ukuba ndinomsindo? Zithini iimpawu?

Xa sinomsindo, siwuva ngeendlela ezahlukeneyo. Uninzi lwexesha, umzimba wakho ukuxelela ukuba unomsindo. Ukuba unika ingqalelo encinci kwezi mpawu, unokuziqonda ngokwakho.

• Ukuphefumla kuyakhawuleza: Ukuphefumla kwakho kuyakhawuleza kancinci, kwaye ungaziva ngathi uza kufa isiqaqa.
• Ubuso obubomvu: Ubuso babanye abantu bujika bube bomvu xa benomsindo.
• Ukuqina kwemisipha: Usenokuziva ngathi imisipha yakho iyaqina, ingakumbi kwiindawo ezifana namahlombe akho nentamo.
• Ukuqaqamba kwezandla: Usenokuba ubambe izandla zakho ngokungazi.
• Yintoni ekwingqondo yakho: Ngaba uziva ufuna ukubetha umntu, ukwaphula into ethile, ukuphosa into ethile? Okanye uziva ufuna ukukhwaza okanye ukulwa?
• Ukutshintsha kwelizwi: Xa unomsindo, ilizwi lakho lisenokuba rhabaxa kwaye liphakame. Usenokude ukhwaze abo ubathandayo nabakhathaleleyo ngokungazi.

Kukho abantu abagcina ingqumbo yabo ngaphakathi kodwa bangayibonisi loo nto. Ukuba ungomnye wabo bantu, unokufumana izinto ezinje:

• Usenokuba nentloko ebuhlungu.
• Usenokuba nokuphazamiseka kwesisu okanye isitshiso sentliziyo.
• Ungaziva udanile kwaye ulusizi ngawe uze ukhale nje.

Khumbula, akuyonto ilungileyo ukugcina umsindo ungaphakathi. Yiyo loo nto kubalulekile ukufumana indlela ephilileyo yokukhulula loo msindo ngaphandle kokuzilimaza okanye ukukubangela usizi okanye inkxwaleko.

Sibona njani xa omnye umntu enomsindo?

Xa umntu omaziyo, nokuba ngumhlobo, ilungu losapho, okanye omnye umntu, enomsindo, unokubona ngokuziphatha kwakhe.

• Usenokujonga ecaleni, afinge iintshiya, aze ahambe apho ukhoyo.
• Ungathula ungathethi wedwa, ungaphenduli mibuzo, nokuba ibuzwa.
• Abanye abantu bathule ngequbuliso , bema ecaleni ngenxa yokulahlekelwa kwabo.
• Kukho abanye abantu, bayakhwaza, beshukumisa iingalo zabo, bezama ukubetha, ukwenzakalisa, nokuphosa izinto kwabo bakufutshane.

Ngexesha elinje, ingakumbi ukuba umntu wenza izinto ngendlela enobundlobongela, eyona nto ingcono onokuyenza kukumshiya ngokukhawuleza. Ukhuseleko lwakho luza kuqala.

Xa ukude nomntu onomsindo, yima ucinge okomzuzwana. Zibuze, "Kutheni loo mntu enomsindo kangaka?" "Ngaba kukho into onokuyenza ukuze imeko ibe ngcono?" "Yintoni enokwenziwa ngomnye umntu ? ""Uyayiva?" Cinga ngayo okomzuzwana. Emva kokuba umsindo womnye umntu uphelile kancinci, zama ukuthetha naye ngale ngxaki. Kodwa ukuba akafuni ukuthetha, musa ukumnyanzela. Mamela ngononophelo into ayithethayo, uze uzame ukuqonda.

Ndenza ntoni xa ndinomsindo? Ndingawulawula njani?

Ukuba unomsindo , eyona nto ibalulekileyo kukungaphulukani nolawulo. Ukukhupha umsindo wakho kwabanye, ukubathethisa, okanye ukubabetha akuyi kusombulula iingxaki. Kuya kwenza iingxaki zibe zimbi ngakumbi. Endaweni yoko, zama ezi zinto:

1. Vuma ukuba unomsindo: Zibonele ngokwakho ukuba "Ndinomsindo ngoku."

2. Zama ukufumana unobangela: Cinga okomzuzwana malunga "Kutheni ndinomsindo kangaka?" Kwenzeke ntoni? Ngubani othe ntoni?

3. Cinga ngento onokuyenza ukuze uthintele ukuba ingenzeki kwakhona: Fumana isisombululo sengxaki. Umzekelo, ukuba udadewenu ufumana ithoyizi uze ungayifumani, akulunganga ukuba nomsindo uze uyiphule. Mhlawumbi ungathetha nomama okanye utata wakho ngayo, okanye ucele udadewenu ukuba adlale ngayo okwethutyana. Okanye ukuba unengxaki yokusombulula ingxaki yezibalo esikolweni, endaweni yokukrazula incwadi yakho, cela uncedo kutitshala wakho, kumama okanye kutata wakho, okanye kumntu omaziyo.

Eyona nto ibalulekileyo kukuthetha ngomsindo wakho kunye neemvakalelo zakho nomntu omdala omthembayo – umama wakho, utata wakho, utitshala, umhlobo osenyongweni, okanye isalamane esisondeleyo. Oku kunokuba luncedo kakhulu. Xa uthetha ngomsindo wakho kunye nento ekucingayo, uya kuziva ngathi ezo mvakalelo zimbi ziyaphela kancinci kancinci.

Zama ezi zinto zibangela umsindo!

Nazi ezinye izinto ezilula onokuzenza ukunceda ukunciphisa umsindo wakho xa uqala ukuba nomsindo, okanye xa sele unomsindo. Sizibiza ngokuba "zii-Anger Busters."

• Thetha nomhlobo olungileyo omthembayo malunga nendlela ovakalelwa ngayo.
• Gcina ingqondo yakho igxile kwaye ubale kancinci ukuya kwishumi. Ungabala ukuya kumashumi amabini ukuba uyafuna.
• Hug umntu omthandayo, okanye uvumele umntu akuhugce. Oku kungaba luncedo olukhulu.
• Yenza ii-jumping jacks okanye naluphi na olunye uhlobo lomthambo olula oluthandayo. Hamba uye kubaleka okanye uhambe.
• Bonisa umsindo wakho ngomfanekiso. Zoba into oyivayo ngemibala ephepheni.
• Dlala umdlalo wevidiyo omnandi (kodwa ungadlali umdlalo ovuselela umsindo okanye obandakanya ukulwa!).
• Baleka ujikeleze indlu okanye igadi ngokukhawuleza kangangoko unako malunga nezihlandlo ezihlanu.
• Faka ingoma oyithandayo uze ucule nayo.
• Khupha izityalo ezingafunekiyo emyezweni, okanye utyale igadi.
• Cinga ngezinto ezimnandi nezivuyisayo. Mhlawumbi uhambo oluye kulo, umdlalo owuthandayo, okanye ukutya okuthandayo.
• Qhuba ibhayisekile, i-skateboard ukuba unako, dlala i-basketball okanye i-cricket nabahlobo bakho - masithi nje, yenza into esebenzayo!

Ngoko ke, into yokugqibela ekufuneka uyikhumbule kukuba...

Khangela, akukho mntu kweli hlabathi onokuze abe nomsindo. Yinto ebalulekileyo ebomini bethu. Kodwa, endaweni yoko, kukho into ebaluleke kakhulu ekufuneka siyikhumbule sonke: Indlela oziphatha ngayo xa unomsindo inokwenza okanye yaphule imeko.

Kufana nokuqhuba imoto. Umsindo ufana namandla "kwiinjini" zemoto. Loo mandla yiwo enza imoto ihambe. Kodwa "isiteringi", oko kukuthi, isixhobo esilawula imoto, kufuneka sibe sezandleni zakho. Kwenzeka ntoni ukuba ulahlekelwa lulawulo? Kunokubakho ingozi, akunjalo? Yiyo leyo, musa ukuvumela umsindo ukuba ukulawule. Nguwe omele ulawule umsindo! Njengoko uziqhelisa ezi ndlela, uya kuqonda ukuba unako ukulawula umsindo.

Umsindo , umsindo, ulawulo lomsindo, iimvakalelo, impilo yengqondo, isayikholoji yabantwana