איז עס טאַקע אָקיי צו קאָנטראָלירן דיין בלוטדרוק פֿון דיין האַנטגעלענק? (האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

אסאך מענטשן קאָנטראָלירן היינט זייער בלוטדרוק אין שטוב. איר האָט אפשר געזען עטלעכע מענטשן קאָנטראָלירן זייער בלוטדרוק דורך לייגן אַ רימען אַרום זייער אויבערשטן אָרעם. אָבער, עס זענען אויך קליינע מאַשינען וואָס קענען זיין אַטאַטשט צו די האַנטגעלענק צו קאָנטראָלירן זייער בלוטדרוק. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר.

וואָס איז אַ האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָר?

פשוט געזאגט, דאס איז א געצייג וואס איר קענט ניצן צו מעסטן אייער בלוטדרוק, אדער בלוט דרוק, אין שטוב. רוב מאל באשטייט עס פון א מאנגעט וואס איר וויקלט ארום אייער האנטגעלענק און א דיגיטאלער עקראן וואס איז אנגעהענגט דערצו. די רעדנונגען ווערן געוויזן אויף יענעם עקראן. היינטצוטאג קומען האנטגעלענק מאניטארן אויך אין טראגבארע פארמען וואס איר קענט טראגן אויף אייער האנטגעלענק, ווי א זייגער. זיי קענען אויך מאנchmal נאכפאלגן אייער געניטונג רוטין און אנדערע זאכן ווי וויפיל שעה איר שלאפט. מיט אזא האנטגעלענק מאניטאר קענט איר נאכפאלגן אייער בלוטדרוק בשעת איר גייט וועגן אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן. דאס וועט געבן אייך און אייער דאקטאר א גוטע אנונג ווי אייער בלוטדרוק טוט זיך אינדרויסן פון אייער דאקטאר'ס אפיס. אבער, ס'איז וויכטיג צו געדענקען אז האנטגעלענק מאניטארן זענען אפשר נישט אזוי גענוי ווי מאניטארן וואס ווערן געטראגן אויף אייער אויבערשטן ארעם. דעריבער רעקאמענדירן דאקטוירים די נאר אין ספעציעלע פעלער.

כּדי צו באַקומען די מערסט גענויע מעסטונג ווען איר נעמט אייער בלוטדרוק פֿון אייער האַנטגעלענק , זאָלט איר לייגן אייער אָרעם איבער אייער ברוסט, מיט אייער האַנטגעלענק אויף האַרצן־ניוואָ .

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ האַנטגעלענק מאָניטאָר און אַן אויבערשטער אָרעם מאָניטאָר?

ביידע אויבערשטע אָרעם מאָניטאָרן און רובֿ האַנטגעלענק מאָניטאָרן האָבן מאַנטשעטן וואָס זענען אַרומגעוויקלט אַרום אַ טייל פון דיין אָרעם. ביידע טייפּס מעסטן דעם דרוק פון בלוט ווי עס פליסט דורך די אַרטעריעס אין דיין אויבערשטן גוף. אָבער, די צוויי ערטער ווו דעם דרוק איז געמאָסטן זענען אַנדערש. א האַנטגעלענק מאָניטאָר מעסט בלוט דרוק אין אַ בלוט כלים גערופן די ראַדיאַל אַרטעריע, וואָס איז לעבן די האַנטגעלענק און פאָראַרם. אן אויבערשטער אָרעם מאָניטאָר מעסט בלוט דרוק העכער אַרויף, אין די בראַטשיאַל אַרטעריע אין דיין אויבערשטן אָרעם. דיין בלוט דרוק קענען נאַטירלעך ווערייִרן אַ ביסל צווישן די צוויי ערטער, דיין האַנטגעלענק און דיין אויבערשטער אָרעם. דאָס איז ווייַל דער דרוק ענדערט זיך ווי בלוט פליסט דורך יעדער פון די בלוט כלים אין דיין גוף. פאָרשונג האט געוויזן אַז אין עטלעכע מענטשן, די סיסטאָליק בלוט דרוק (די שפּיץ נומער) אין די ראַדיאַל אַרטעריע איז העכער ווי אַז אין די בראַטשיאַל אַרטעריע. דעריבער היים דעוויסעס ווי דעם זאָל זיין געניצט אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער.דעמאָלט קען דער דאָקטער אייך דערקלערן די נומערן, און אויב עס איז דאָ אַן אונטערשייד צווישן די מעסטונגען גענומען אין שטוב און די מעסטונגען גענומען ביים דאָקטער'ס אָפיס, דערקלערט פאַרוואָס.

ווען דאַרף איך אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר?

אויב אייער דאָקטער האָט אייך געזאָגט צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק אין שטוב, וועט איר אפשר דאַרפֿן אַזאַ מאָניטאָר. קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק אין שטוב קען זיין נוצלעך אין די פֿאָלגנדיקע סיטואַציעס:

• אויב איר זענט דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט הויך בלוטדרוק (היפּערטענשאַן) אָדער נידעריק בלוטדרוק (היפּאָטענשאַן) .
• אויב איר האָט ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן פֿאַר הויכן בלוטדרוק.
• אויב איר האָט נאָר אָנגעהויבן נעמען מעדיקאַציע פֿאַר אייער בלוטדרוק, קען אייער דאָקטער וועלן זען ווי גוט די מעדיקאַציע אַרבעט.
• אויב איר זענט שוואַנגער .
• אייער דאָקטער קען טראַכטן אַז איר האָט ווייסע מאַנטל היפּערטענשאַן (טייַטש אַז אייער בלוטדרוק איז הויך ביים דאָקטער'ס אָפיס אָבער נאָרמאַל אין שטוב) אָדער מאַסקירטע היפּערטענשאַן (טייַטש אַז אייער בלוטדרוק איז הויך אין שטוב אָבער נאָרמאַל ביים דאָקטער'ס אָפיס).

אויב איר ווילט קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק אין שטוב, רעקאָמענדירן דאָקטוירים געוויינטלעך אַן אויבערשטן אָרעם מאָניטאָר. עס איז זייער ענלעך צו דעם אַפּאַראַט וואָס אייער דאָקטער ניצט צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן איז אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר בעסער.

איז אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר פּאַסיק פֿאַר מיר?

נישט קיין חילוק וואָסערע טיפּ בלוטדרוק מאָניטאָר איר קויפט, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס איז בעסטער פֿאַר אײַך. די אמעריקאנער האַרץ אַסאָסיאַציע (AHA) רעקאָמענדירט אויבערשטער אָרעם מאָניטאָרס איבער האַנטגעלענק מאָניטאָרס. דאָס איז ווײַל אויבערשטער אָרעם מאָניטאָרס זענען בכלל מער פאַרלעסלעך. אָבער, אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר קען זײַן ריכטיק פֿאַר אײַך אויב איר:

• אויב אַ מאַנטשעט-סטיל מאָניטאָר פּאַסט נישט ריכטיק צו אייער אָרעם.
• אויב איר האָט אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס וואָלט געמאַכט די נוצן פון אַן אויבערשטן אָרעם מיטל געפערלעך אָדער ווייטיקדיק.

אייער דאָקטער איז דער בעסטער מענטש צו באַשליסן צי אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר איז ריכטיק פֿאַר אײַך. ער אָדער זי וועט וויסן אויב עס זענען פֿאַראַן סיבות פֿאַרוואָס אַן אויבערשטער אָרעם מאָניטאָר קען נישט אַרבעטן פֿאַר אײַך. ער אָדער זי וועט אײַך אויך קענען לערנען ווי צו נוצן אײַער האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר צו באַקומען די מערסט פּינקטלעכע רעזולטאַטן.

זענען האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָרס טאַקע פּינקטלעך?

דאקטוירים בכלל באַטראַכטן אויבערשטער אָרעם בלוטדרוק מאָניטאָרס ווי די מערסט פּינקטלעך. דאָס איז דער "גאָלדענער סטאַנדאַרט".איינס. אבער, האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָרס קענען אויך געבן פּינקטלעכע מעסטונגען אויב איר טוט די זאכן ריכטיק:

• אויב איר גייט נאך די אינסטרוקציעס פונקטליך ווי אזוי צו ניצן יענעם מאניטאר (דאס נעמט אויך אריין האלטן אייער האנט אין דער ריכטיגער פאזיציע - מיר וועלן רעדן וועגן דעם ווייטער).
• איר ניצט אַ דעווייס וואָס איז אויף דער רשימה פון בלוטדרוק מאָניטאָרס וואָס זענען וואַלידירט געוואָרן, דאָס הייסט, סערטיפיצירט, דורך דער אמעריקאנער מעדיקאַל אַסאָציאַציע (AMA).

ניצט נישט פינגערשפּיץ מאָניטאָרן, האַנטגעלענק מאָניטאָרן זענען מער פּינקטלעך. איר קענט ברענגען אייער האַנטגעלענק מאָניטאָר מיט זיך צו אייער ווייַטער דאָקטאָרס אַפּוינטמענט. דער דאָקטאָר קען עס פאַרגלייכן מיט אַ מאָניטאָר אין אָפיס צו זען ווי פּינקטלעך אייער מאָניטאָר איז.

ווי אזוי נוץ איך א האנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר?

איידער איר ניצט א נייעם אפאראט, נעמט עס צו אייער דאקטאר צו קאנטראלירן זיין גענויקייט. אייער דאקטאר קען פארגלייכן אייערע בלוטדרוק מעסטונגען פון אייער האנטגעלענק מאניטאר און דעם אויבערשטן ארעם מאניטאר אין אפיס. דאס וועט אייך העלפן זיכער מאכן אז איר באקומט גענויע מעסטונגען אין שטוב. כדי צו באקומען דאס מערסטע פון ​​אייער מאניטאר, זאלט ​​איר:

• קאָנטראָלירט דעם דרוק בשעת איר האַלט די ריכטיקע האַלטונג .
• פירט א בלוטדרוק לאג און טיילט עס מיט אייער דאקטאר.
• לערן וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר דיר.

זיצן מיט ריכטיקער האַלטונג

אויב איר ניצט דעם מאָניטאָר אין דער אומרעכטער פּאָזיציע, קען אייער בלוטדרוק מעסטונג זיין נישט ריכטיק. ווען איר נעמט דעם אַפּאַראַט צו אייער דאָקטער, פרעגט אים וואָס די ריכטיקע פּאָזיציע איז. עס העלפט צו זען און פּראַקטיצירן עס איידער איר טוט עס אַליין. פֿאָלגט די עצות אין שטוב:

• פֿאַרמײַדט קאַווע, טאַבאַק פּראָדוקטן, און טוט געניטונג 30 מינוט איידער איר נעמט אײַער בלוטדרוק. אויך, הייבט אָן מיט גיין אין קלאָזעט און בלײַבט שטיל פֿאַר אַרום פֿינף מינוט.
• קלייַבט וועלכע האַנט איר וועט נוצן. יענע האַנט זאָל זיין אין דער ריכטיקער פּאָזיציע. איר קענט האַלטן די אַנדערע האַנט אין אַ באַקוועמער פּאָזיציע.
• זיצט אויף אַ שטול מיט דיינע פֿיס אויפן שטאָק. שטעלט דעם שטול אַזוי אַז עס איז אַ פלאַכער אָביעקט, ווי אַ טיש, פֿאַר דיר.
• לייג די מאַנקעט אַרום דיין האַנטגעלענק און באַפעסטיקט עס.
• האַלט דיין עלנבויגן אויפן טיש. לאַנגזאַם לאָזט אַראָפּ דיין אָרעם אַריבער דיין ברוסט, האַלטנדיק דיין האַנטגעלענק אויף האַרץ-ניוואָ.
• רואיג זיך אויס און בלייב אין דער פאזיציע ביז איר הייבט אן מעסטן אייער בלוטדרוק.
• מעסט דעם דרוק אָן רעדן אָדער זיך רירן .

ווען מען מעסט בלוטדרוק, איז עס זייער וויכטיג נישט צו טאָן די זאכן:

• דער האַנטגעלענק איז העכער אָדער אונטער דעם לעוועל פון דעם האַרץ.
• האַלטנדיק דיין האַנטגעלענק אויפן טיש אָדער אין דיין שויס.
• האַלטנדיק דיין אָרעם גלייך אַראָפּ (ווערטיקאַלע פּאָזיציע).

פיר א דרוק לאגבוך.

אייער אפאראט וועט מסתּמא אויפהיטן אייערע בלוטדרוק מעסטונגען אין זיין זכּרון. אָבער, ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו אויפשרייבן יעדע מעסטונג וואָס איר נעמט אין אַ נאָטיץ-בוך. איר קענט עס ווייזן אייער דאָקטער . איר קענט אויך אראָפּלאָדן און דרוקן אַ בלוטדרוק לאָג ווי דאָס אָנליין. פרעגט אייער דאָקטער וואָס צו שרייבן אין אייער לאָג. דאָ זענען אַ פּאָר עצות צו העלפן אייך אָנהייבן:

• שרײַבט אַראָפּ דעם דאַטע און צײַט פֿון יעדער לייענונג.
• קאָנטראָלירט אייער בלוטדרוק צוויי מאָל אַ טאָג – פֿאַר פֿרישטיק און פֿאַר שלאָפֿן. יעדעס מאָל, נעמט צוויי מעסטונגען, בערך אַ מינוט באַזונדער. דאָס מיינט אַז איר זאָלט האָבן פֿיר מעסטונגען אין אייער לאָג פּער טאָג. אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן וויפֿל טעג אַ וואָך איר זאָלט קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק.
• שרייבט אַראָפּ אַלע נאָטיצן וואָס איר מיינט זענען באַטייַטיק פֿאַר דעם טאָג. למשל, אויב איר זענט געווען סטרעסט ביי דער אַרבעט, האָט נישט גוט געשלאָפן, אָדער האָט זיך געפֿילט קראַנק, שרייבט זיי אַראָפּ. אייער דאָקטער קען אייך אויך זאָגן צו שרייבן אַראָפּ די מאָל ווען איר האָט גענומען געוויסע מעדאַקאַציעס.

לערן וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר דיר.

עטלעכע מענטשן האָבן נאַטירלעך נידעריק בלוטדרוק, אַזאַ ווי 90/60 (געמאָסטן אין mmHg - מילימעטער פון קוועקזילבער). פֿאַר אַנדערע, קען נידעריק בלוטדרוק זיין אַ פּראָבלעם. איידער איר הייבט אָן צו נוצן אַ האַנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר אָדער אַנדערע היים מיטל, איז וויכטיק צו פרעגן אייער דאָקטער וועגן די פאלגענדע:

• וואָס איז דער נאָרמאַלער בלוטדרוק קייט פֿאַר מיר?
• וויפיל דרוק דארף איך האבן?
• ווי נידעריק איז מיין בלוטדרוק?
• ווען ווילסטו רעדן וועגן מיין בלוטדרוק מעסטונג?

ווען זאָל איך זוכן מעדיצינישע עצה?

אויב אייער בלוטדרוק איז 180/120 מ״מ הג אדער העכער, איר האט סימפטאמען פון הויכן בלוטדרוק, אדער איר זענט נישט גוט און זארגט זיך וועגן אייער בלוטדרוק, קען זיין אז איר האט א צושטאנד גערופן א היפערטענסיווע קריזיס . דאס איז א מעדיצינישע נויטפאל. רופט 911 אדער אייער לאקאלע נויטפאל נומער גלייך. רופט אייער דאקטאר אויב:

• אויב אייער בלוטדרוק איז העכער אדער נידעריגער ווי נאָרמאַל פֿאַר אײַך.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו ניצן דעם מאָניטאָר אין שטוב.
• אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן ווי אַזוי מען זאָל אויסרעכענען דעם דרוק.

איידער איר קויפט א האנטגעלענק בלוטדרוק מאָניטאָר, זייט זיכער צו רעדן מיט א דאָקטער. עס זענען אַזוי פיל דעוויסעס אויפן מאַרק, עס קען זיין שווער צו קלייבן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.

וואָס איז די מעסעדזש וואָס מיר ווילן מיטנעמען אהיים פֿון דער געשיכטע?

נו, איצט האט איר א גוטע אנונג ווי אזוי צו קאנטראלירן אייער בלוטדרוק פון אייער האנטגעלענק. די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען איז אז די היים דעווייסעס זענען קיינמאל נישט קיין ערזאץ פאר מעדיצינישע עצה פון א דאקטאר. זיי ווערן נאר גענוצט אלס אן ערגאנג צו א דאקטאר'ס מעסטונגען און עצה. עס איז וויכטיג צו זען א דאקטאר רעגלמעסיג צו קאנטראלירן אייער בלוטדרוק און אנדערע וויכטיגע זאכן. דאקטוירים רעקאמענדירן געווענליך אן אויבערשטן ארעם מאניטאר. אבער, אין געוויסע ספעציעלע פעלער, למשל, פאר מענטשן וואס פאסט נישט ריכטיג צום אויבערשטן ארעם, אדער פאר די וואס האבן א מעדיצינישע צושטאנד וואס מאכט עס שווער צו קאנטראלירן פון דעם אויבערשטן ארעם, קען א האנטגעלענק מאניטאר זיין נוצלעך. דעריבער, אויב איר ווילט א מאניטאר, רעדט ערשט מיט אייער דאקטאר און פרעגט וואס איז בעסט פאר אייך און ווי אזוי עס ריכטיג צו ניצן. דעמאלט קענט איר זיין מער באוואוסטזיניק וועגן אייער בלוטדרוק און בלייבן געזונט.

---

בלוט דרוק, דרוק מאָניטאָר, האַנטגעלענק, געזונט עצות, הויך בלוט דרוק, האַרץ געזונט, קאָנטראָלירן בלוט דרוק אין שטוב