ווען רובֿ פון אונדז הערן דאָס וואָרט צוקערקרענק, טראַכטן מיר דערפון ווי אַ קראַנקייט וואָס אַפעקטירט די צוקער לעוועלס אין קערפּער, האַרץ, נירן און אויגן. דאָס איז אמת. אָבער האָט איר געוואוסט, לעצטע פאָרשונג האט געפונען אַז צוקערקרענק קען אויך גלייך אַפעקטירן אונדזער מוח און זכּרון. עטלעכע דאָקטוירים נוצן אפילו אַ נייעם נאָמען פֿאַר דעם צושטאַנד, וואָס איז 'טיפּ 3 צוקערקרענק'. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם.
וואָס פּונקט איז 'טיפּ 3' צוקערקרענק?
פשוט געזאגט, 'טיפ 3 צוקערקרענק' איז א נאמען וואס עטליכע עקספערטן האבן פארגעשלאגן פאר אלצהיימערס קרענק. די סיבה איז ווייל זיי גלייבן אז די הויפט אורזאך פון עטליכע פארמען פון אלצהיימערס קרענק איז דער שאדן וואס צוקערקרענק קען טאן צום מוח מיט דער צייט.
פאר א לאנגע צייט האבן וויסנשאפטלער געמיינט אז דער הארמאן אינסולין האט גארנישט צו טאן מיט מוח-פונקציע. אבער יעצט ווייסן מיר אז דאס איז נישט דער פאל. אינסולין פארט אויך צו אונזערע מוח-צעלן. און דער אינסולין איז זייער וויכטיג פאר אונזער טראכטן און זכרון.
אַלזאָ, ווען אײַער מוח באַקומט נישט גענוג אינסולין, צי ווען עס קען נישט נוצן דעם אינסולין וואָס עס באַקומט ריכטיק (מיר רופן דאָס אינסולין קעגנשטעל), הייבט די טעגלעכע פֿונקציאָנירן פֿון מוח צעלן אָן צו פֿאַרערגערן זיך. דאָס איז וואָס פּאַסירט בײַ אַלצהײַמערס קרענק.
אבער איין זאך איז וויכטיג צו געדענקען. 'טיפ 3 צוקערקרענק' איז נאך נישט קיין אנגענומענע מעדיצינישע דיאגנאז. עס איז נאך אין דער פארשונגס-פאזע. דעריבער, וועט קיין דאקטאר נישט אפיציעל זאגן אז איר האט 'טיפ 3 צוקערקרענק'.
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?
פאָרשונג האט קלאר געוויזן אַז מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אין אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַלצהיימערס און אַנדערע דעמענץ שפּעטער אין לעבן. דאָס איז רעכט צו עטלעכע סיבות.
1. שאָדן און אָנצינדונג צו בלוט כלים
צוקער־קראַנקייט פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון האַרץ־קראַנקייטן און שלאָג. אויך, ווען די בלוט־צוקער־לעוועלס שטייגן, פּאַסירט אָנצינדונג אין קערפּער. דאָס איז נישט גוט פֿאַר אונדזערע בלוט־געפֿעסן. ווען די שוואַכע בלוט־געפֿעסן אין מוח ווערן אויף דעם אופֿן געשעדיגט, קען דאָס באַפֿעסטיקן דעם וועג פֿאַר אַלצהיימערס קראַנקייט.
2. שטערונג פון קאָמוניקאַציע צווישן נערוו צעלן
ווען בלוט צוקער לעוועלס שטייגן, בויען זיך פּראָטעין קלאַמפּן גערופן בעטאַ-אַמילאָיד אויף אין מוח. די קלאַמפּן קלאַמפּן זיך צוזאַמען און בלייבן שטעקן צווישן נערוו צעלן אין מוח. ווי פאַרקער פּראָבלעמען אויף אַ גאַס, פאַרהיטן די קלאַמפּן פון פּראָטעין נערוו צעלן פון קאָמוניקירן מיט יעדער אנדערער. דאָס איז אַ שליסל שטריך פון אַלצהיימערס קרענק.
3. פארפּלעכטונג פון די טאַו פּראָטעין
שטעלט זיך פאר אז אונזער מוח האט א סיסטעם פון קליינע רערן (מיקראָטובולעס) וואס טראנספארטירן נוטריענטן אהין און צוריק אין די נערוו צעלן. א פראטעין גערופן טאַו דינט ווי א "היטער" צו האלטן דעם סיסטעם פון רערן אין ארדענונג און פון פארפירן. אין מוח פון איינעם מיט אַלצהיימערס קרענק, ווערט דער טאַו פראטעין פארפלאנטערט. דערנאך ווערט דער סיסטעם פון רערן פארשטאפט, די צעלן קענען נישט טראנספארטירן וואס זיי דארפן, און די צעלן שטארבן. עטלעכע שטודיעס האבן געפונען אז עס זענען מער פון די פארפלאנטערטע טאַו פראטעאינען אין די מוח פון מענטשן מיט צוקערקרענק.
4. אינסולין קעגנשטעל
דאָס איז דער האַרץ פֿון דעם באַגריף פֿון 'טיפּ 3 צוקערקרענק'. ווי די צעלן אין קערפּער, ווען מוח־צעלן רעאַגירן נישט ריכטיק צו אינסולין, באַקומען יענע צעלן נישט די ענערגיע (ברענשטאָף) וואָס זיי דאַרפֿן. דעמאָלט ווערט די מוח־פֿונקציע פֿאַרמינערט. אויך, אינסולין־קעגנשטעל אין מוח פֿאַרגרעסערט אַ שעדלעכן צושטאַנד גערופֿן אָקסידאַטיווער סטרעס.
| אַנדערע סיבות וואָס פאַרגרעסערן ריזיקע | |
|---|---|
| גענעטישע פאַקטאָרן | מער ווי העלפט פון אַלצהיימערס פּאַציענטן האָבן אַ גען גערופן APOE4. מען האָט געפֿונען אַז דאָס גען מאַכט עס שווער פֿאַרן מוח צו נוצן אינסולין. |
| לייפסטייל | - כראָנישער דרוק - מאַנגל אין געניטונג - א דיעטע רייך אין קאַלאָריעס, צוקער און פעט, און נידעריק אין פיברע |
וואָס קענען זיין די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
די סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיטן באַגריף פֿון 'טיפּ 3 צוקערקרענק' זענען ענלעך צו די פֿון אַלצהיימערס קרענק. מען קען זיי זען אין די פֿריִע סטאַדיעס.
| סימפּטאָם קאַטעגאָריע | ביישפילן |
|---|---|
| פראבלעמען מיט זכרון און טראכטן | - פארגעסן וויכטיגע טעג אדער געשעענישן. - פרעגן די זעלבע פראגע ווידער און ווידער. - שוועריקייטן נאכצופאלגן עפעס וואס האט עטלעכע טריט, ווי א רעצעפט. - פארגעסן וואָס דו האסט געוואָלט זאָגן בשעת'ן רעדן. |
| ענדערונגען אין טעגלעכע רוטינעס | - פארגעסן ווי אזוי צו ניצן א דעווייס וואס מען האט שוין לאנג גענוצט (למשל, טעלעוויזיע ווײַטקאָנטראָל). - לאָזן חפצים אין פרעמדע ערטער. - פארלוסט פון אינטערעס אין ריינקייט. - מאכן שלעכטע באשלוסן וועגן געלט. |
| נאַטור און שטימונג ענדערונגען | - ביסלעכווייַז זיך דיסטאַנסירן פון פריינט און משפּחה. - נישט גרייט ארויסצוטרעטן פון אייגענער "באקוועמליכקייט זאנע". - לייכט ווערן בייז אדער באַזאָרגט. |
אויב איר אדער איינער פון אייערע ליבע האט איינע פון די סימפטאמען, ספעציעל אויב איר האט אויך צוקערקרענק, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן זיי. איגנארירט זיי נישט.
לאָמיר לערנען וועגן דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז נישטא קיין אפיציעלע דיאגנאז פאר טיפ 3 צוקערקרענק, ממילא קען א דאקטאר נישט דורכפירן א טעסט צו באווייזן דאס. אבער, אויב איר האט פראבלעמען מיט אייער זכרון, וועט אייער דאקטאר אייך טעסטן פאר דעמענציע.
דאָס קען אַרייַננעמען גייַסטיק סטאַטוס פֿראַגעבאָגן, מאַרך סקאַנס (MRI אָדער CT סקאַנס), און מאל ספּינאַל פליסיק טעסץ.
ווען עס קומט צו באַהאַנדלונג, איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע באַהאַנדלונג פֿאַר 'טיפּ 3 צוקערקרענק'. אָבער עס זענען דאָ צוויי וויכטיקסטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן:
1. אויב איר האָט צוקערקרענק, קאָנטראָלירט עס גוט. עס איז וויכטיק צו נוצן די מעדיקאַציע וואָס אייער דאָקטער האָט אייך פֿאָרגעשריבן פּונקטליך און קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס.
2. באַקומט איצטיקע באַהאַנדלונגען פֿאַר אַלצהיימערס קרענק. כאָטש די באַהאַנדלונגען קענען נישט גאָר היילן די קרענק, קענען זיי העלפֿן פאַרלאַנגזאַמען דעם טעמפּאָ מיט וואָס סימפּטאָמען ווערן ערגער.
עטלעכע שטודיעס האבן אויך געוויזן אז עטלעכע מעדיקאציעס קעגן צוקערקרענק, ווי מעטפאָרמין און פּיאָגליטאַזאָן, קענען רעדוצירן דעם ריזיקע פון אַנטוויקלען דעמענץ שפּעטער אין לעבן. ווייטערדיקע שטודיעס גייען ווייטער אן.
ווי קענט איר באַשיצן אייער מוח געזונט און רעדוצירן דעם ריזיקע?
כּדי צו בלייבן זיכער פֿון דעם ריזיקע, זענען דאָ עטלעכע זייער וויכטיקע זאַכן וואָס מיר קענען צולייגן צו אונדזער לייפסטייל. די זענען זייער גוט פֿאַר אייער מוח געזונט, ווי אויך פֿאַר אייער גאַנצן קערפּער.
- בלייבט אַקטיוו: טוט געניטונגען 30 מינוט אַ טאָג, לפּחות 5 טעג אַ וואָך. קלייַבט עפּעס וואָס איר האָט הנאה. עס קען זיין אַלץ, ווי גיין, טאַנצן אָדער פֿאָרן מיטן וועלאָסיפּעד.
- פֿאַרמײַדט רויכערן: אויב איר רויכערט, בעט אײַער דאָקטער פֿאַר הילף צו אויפֿהערן.
- האַלט אַ געזונטע וואָג: עסט מער פרוכטן, גרינסן, גאַנצע קערנער (ווי ברוינע רייז), מאָגערע פלייש, און נידעריק-פעט מילך פּראָדוקטן. רעדוצירט צוקער און געזעטיקטע פעטן.
- זאָרגט פֿאַר אייער בלוטדרוק: אויב אייער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן מעדיקאַציע, נעמט עס פּונקט ווי פֿאַרשריבן.
- שלאָף גוט: פּרוּווט צו באַקומען 7-8 שעה גוטן שלאָף יעדן טאָג.
- זייט סאציאל: פארברענגט צייט מיט פריינט און פאמיליע. איינזאמקייט און אפגעזונדערטקייט זענען נישט גוט פארן מוח.
- לערנט נייע זאכן: זאכן ווי לערנען א נייע שפראך, א מוזיקאלישן אינסטרומענט, אדער לייזן רעטענישן בויען נייע פארבינדונגען צווישן מוח צעלן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- 'טיפ 3 צוקערקרענק' איז א טערמין גענוצט צו באשרייבן די מוח-שאדן געפֿירט דורך צוקערקרענק וואָס קען פירן צו אַלצהיימערס קרענק. אָבער, דאָס איז נאָך נישט אַן אפיציעל אנערקענט דיאַגנאָז.
- הויכע בלוט צוקער לעוועלס און אינסולין קעגנשטעל קענען ערנסט שאַטן דיין מוח סעלז און שאַטן זכּרון.
- אויב איר האָט צוקערקרענק, איז עס גאָר וויכטיק פֿאַר אייער קערפּער און מוח געזונט צו האַלטן אייער בלוט צוקער לעוועלס גוט קאָנטראָלירט.
- אויב איר באַמערקט קיין אָנווער אָדער ענדערונג אין אייער זכּרון, ספּעציעל אויב איר האָט צוקערקרענק, איגנאָרירט עס נישט און רעדט גלייך מיט אייער דאָקטער.
- דורך נאכפאלגן א געזונטן לייפסטייל (גוטע דיעטע, געניטונג, סאציאליזירן) קענט איר באשיצן סיי אייער קערפער און סיי אייער מוח.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג