טוישט זיך די האָר מיטן עלטער? פֿאָלגט די עצות צו האַלטן אַ יוגנטלעכן אויסזען (אַנטי-יידזשינג האָר זאָרג)

ס'איז קיין סוד נישט, אַז פּונקט ווי אייער הויט, ענדערט זיך אייער האָר ווען איר ווערט עלטער. מאַנטשמאָל הייבט אייער האָר אָן צו ווערן דין, זייער פריערדיקע שוואַרצע קאָליר פֿאַרבלאַסט, און עס הייבט אָן צו קוקן טרוקן. דאָס איז זייער נאָרמאַל. עס זענען פֿאַראַן אַ סך סיבות דערפֿאַר, ווי למשל האָרמאָנאַלע ענדערונגען אין אונדזער קערפּער און אַ פֿאַרקלענערונג אין דער פּראָדוקציע פֿון אָיל אין דער קאָפּ-הויט. אָבער די גוטע נייעס איז, אַז אפילו מיט די ענדערונגען, זענען פֿאַראַן אַ סך זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער האָר שיין און געזונט. אַזוי, לאָמיר זען וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן דעם יוגנטלעכן אויסזען פֿון אונדזער האָר ווען מיר ווערן עלטער.

ערשטנס, אויב איר האָט אַ פּראָבלעם, זען אַ דאָקטער.

אויב איר פילט ווי אייערע האָר ווערן דין אָדער דין, איגנאָרירט עס נישט . מאל איז עס נישט נאָר די ווירקונג פון עלטער.

דאָס איז ווײַל מאַנchmal קענען אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן, ווי אייַזן מאַנגל, אַנעמיע, וויטאַמין מאַנגל , אָדער געוויסע אַוטאָימונע קרענק, פאַראורזאַכן האָר אָנווער. עס קען אויך זײַן אַ זייַט ווירקונג פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט.

דעריבער, איז עס בעסטער און זיכערסטער צו זען א דאקטאר צו קאנטראלירן אויב עס איז דא נאך א סיבה דערפאר. אויב עס איז נישטא קיין אזא סיבה, קענט איר אויך רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן באהאנדלונגען ווי `(מינאקסידיל)` וואס העלפן האר וואוקס.

זאָלן מיר עס שניידן לויט די האָר?

אסאך מענטשן מיינען אז ווען מען ווערט עלטער, זאל מען שניידן די האָר קורץ. אבער דאס איז נישט אמת. עס איז גוט צו שניידן עס אביסל קירצער ווען די האָר ווערט דין, אבער מען דארף נישט אוודאי.

איר קענט נאך אלץ אויסזען שיין מיט אייערע האָר לענגער ווי אייערע פּלייצעס. דער שליסל דא איז ווי אזוי איר שניידט עס. שניידן אייערע האָר אין לאַנגע שיכטן וועט צוגעבן פולקייט צו אייערע האָר, אנשטאט זיי צו האלטן די זעלבע לענג. צו פיל שיכטן קענען מאכן אייערע האָר אויסזען דינער. רעדט מיט אייער סטייליסט וועגן באַקומען אַ שניט וואָס פּאַסט צו אייער האָר טיפּ און גיט עס אַ פולערן אויסזען.

איר דאַרפֿט אויך אַ ביסל טראַכטן וועגן עסן און טרינקען.

פּראָטעין און אייַזן זענען צוויי וויכטיקע נוטריאַנטן פֿאַר געזונטע, שיינע האָר. אויב איר עסט נישט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, קען עס גלייך אַפעקטירן אייער האָר.

רעדט מיט אייער דאָקטער, און אויב נייטיק, מאַכט אַ בלוט-טעסט צו קאָנטראָלירן אויב איר האָט נישט קיין אייַזן און וויטאַמין די מאַנגל. אויב עס איז דאָ אַ מאַנגל, וועט אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן די נויטיקע באַהאַנדלונג אָדער ביילאַגעס. למשל, עס זענען דאָ פּראָדוקטן ווי נוטראַפֿאָל וואָס אַנטהאַלטן צינק און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן האָר-וואַקס. אָבער ניצט קיינמאָל נישט די פּראָדוקטן אָן זיך צו באַראַטן מיט אַ דאָקטער .

לאָמיר וויסן פּונקט די נאַטור פון די האָר

איידער איר הייבט אן צו זאָרגן פֿאַר אייערע האָר , איז וויכטיק צו האָבן אַ ביסל פֿאַרשטאַנד פֿון איר נאַטור. מיר וועלן רעדן הויפּטזעכלעך וועגן צוויי זאַכן: האָר טעקסטור און געדיכטקייט.

פֿאַרגעסט נישט צו מאָיסטשערייזן דיין האָר.

ווי מיר ווערן עלטער, איז עס געוויינטלעך אז האָר ווערט טרוקן צוליב א פארקלענערונג אין סעבום פראדוקציע. דעריבער איז עס וויכטיג צו גוט מאָיסטשערייזן אייער האָר.

• בלייבט אוועק פון טרוקענע פּראָדוקטן: פֿאַרמייַדט צו נוצן מוס און דזשעלס וואָס טרוקענען אויס אייער האָר. די קענען אָפּנעמען אייער האָר פֿון זײַן נאַטירלעכן גלאַנץ און מאַכן עס אויסזען מאַט.
• ניצט אַ גוטן קאַנדישאַנער: אַ גוטע טיף קאַנדישאַנינג באַהאַנדלונג ("רייַך קאַנדישאַנינג באַהאַנדלונג") זאָל געניצט ווערן וועגן איין מאָל אַ וואָך.טו דאָס. אַ מאַסקע וואָס כּולל עפּעס ווי "מאַקאַדאַמיאַ נוס אָיל" איז זייער גוט דערפֿאַר.
• זייט פארזיכטיג מיט אייער שאַמפּו: ​​אויב אייער קאָפּ-הויט איז טרוקן און קראַצט, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו נוצן אַ שאַמפּו וואָס כּולל צינק פּיריטהיאָן. די זענען געוויינטלעך געפֿונען אין שאַמפּוס קעגן שופּן. דער ינגרידיאַנט מאָיסטשערייזט און באַרואיקט די קאָפּ-הויט.

געדענקט די זאכן אין טעגלעכער זאָרג

אפילו די קליינע זאכן וואָס מיר טוען יעדן טאָג קענען האָבן אַ גרויסע ווירקונג אויף אונדזער האָר.

1. קעמט אייער האָר רעגולער.

פארגעסט די "דו דארפסט אפקעמפן די האר הונדערט מאל א טאג" מעשה. ס'איז נישט נויטיג. אבער, אפקעמפן די האר רעגלמעסיג מיט א ווייכן בארשט פארבעסערט דעם בלוט-פלוס צום קאפ-הויט. דאס איז זייער גוט פאר האר וואוקס. געוויסע שטודיעס ווייזן אז קאפ-הויט מאסאזש קען אפילו פארגרעסערן די האר דיקקייט.

2. באַשיצט אייער האָר פון איבערגעטריבענער היץ.

איבערגעטריבענע היץ איז א גרויסער שונא פאר דין-מאכנדיקע האָר. היץ פון זאכן ווי פלאַך אייַזן און בלאָו דרייערז קען פאַרשאַפן האָר צו ברעכן. ווי מיר עלטערן, אונדזער נאַטירלעכע אָילס פאַרמינערן, אַזוי היץ שעדיקן איז מער מסתּמא צו פּאַסירן. אַזוי, פּרוּווט צו מינאַמייז די נוצן פון די מכשירים .

3. באַגרענעצן די נוצן פון האָר שפּריץ

אסאך האָר שפּרייען אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל. די קענען אויסטריקענען אייער האָר און מאַכן עס מער פּראָנע צו ברעכן. אַזוי ויסמיידן ניצן שפּרייען צו אָפט.

4. לייג צו גלאנץ צו ווייסע האָר

ווייסע האָר איז נאַטירלעך אַ ביסל גראָבער און טונקעלער, אַזוי עס רעפלעקטירט ווייניקער ליכט.

• האָר קאָלירן: קאָלירן אייערע האָר קען רעדוצירן די האַרבקייט און צוגעבן פולקייט. אויב איר ווילט נישט גאָר באַדעקן אייערע גרויע האָר, קענט איר צוגעבן עטלעכע כיילייץ צו אייערע האָר צו צוגעבן גלאַנץ און פולקייט.
• באַהאַלטן דין האָר: אויב אייער האָר ווערט דין און אייער קאָפּ-הויט איז קענטיק, זענען דאָ פּראָדוקטן ווי "טאָפּיק" וואָס קענען עס צייטווייליק באַהאַלטן. די זענען געמאַכט פון "געוויקס-פייבערס". די קענען מאַכן אייער האָר אויסזען דיקער.