אויב איר האָט בייפּאָולאַרע דיסאָרדער , טראַכט איר אפשר אַז אין דערצו צו די מעדיקאַציעס וואָס אייער דאָקטער פֿאַרשרייבט, וואָלט עס געווען אַ גוטע געדאַנק צו פּרובירן וויטאַמינס, קראָיטער רפואות, אָדער ביילאגעס. די זענען איצט לייכט בנימצא אויף דער אינטערנעץ און אין אַפּטייקן, אַזוי עס איז נאַטירלעך צו זיין אינטערעסירט אין זיי. אָבער זענען די טאַקע גוט פֿאַר אײַך? זענען זיי נוצלעך? זענען דאָ ריזיקעס? לאָמיר זיך היינט מער דערוויסן וועגן זיי.
וואָס זענען די דאָזיקע דייאַטערי ביילאגעס?
פשוט געזאגט, דאס זענען זאכן וואס מיר נעמען אין צוגאב צו די עסן וואס מיר עסן יעדן טאג צו לייגן עטוואס נוטריאנט צו אונזערע קערפער. דאס קען קומען אין פארשידענע פארמען. למשל:
- וויטאַמינס
- מינעראַלן
- הערבס אדער אנדערע באטאנישע פראדוקטן
- אַמינאָ זויערן
- זאכן ווי ענזימען
- עקסטראַקט באַקומען פֿון אַ טייל פֿון אַ פּלאַנצן אָדער כייַע
אבער די וויכטיגע זאך דא איז אז די סופּלעמענטן זענען נישט אונטערגעווארפן צו די זעלבע שטרענגע טעסטינג ווי די מעדיקאציעס וואס א דאקטאר פארשרייבט פאר אייך. דאס מיינט אז עס איז אפטמאל נישטא קיין וויסנשאפטלעכע באווייזן צו שטיצן זייער קוואליטעט, זיכערהייט, און צי זיי היילן טאקע א קראנקהייט. ממילא זאלט איר טראכטן צוויי מאל איידער איר ניצט זיי.
קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן: ניצן די ביילאגעס אַנשטאָט די מעדיקאַציע וואָס דיין דאָקטער האָט פֿאַרשריבן פֿאַר בייפּאָולאַר דיסאָרדער קען זיין זייער געפערלעך.
עטלעכע ביילאגעס וואָס מען גלויבט העלפֿן בייפּאָולאַר
לאָמיר איצט קוקן אויף עטלעכע פון די פּאָפּולערע נוטרישאַנעלע ביילאגעס וואָס זענען פאַראַן אויפן מאַרק, וואָס עטלעכע מענטשן נוצן צו העלפן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער.
1. וואָס איז 5-HTP (5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן)?
5-HTP איז אַ סובסטאַנץ וואָס העלפֿט פּראָדוצירן אַ נעוראָטראַנסמיטער גערופן סעראַטאָונין אין אונדזער מוח. סעראַטאָונין איז אַ מעסענדזשער וואָס קאָנטראָלירט זאַכן ווי אונדזער שטימונג, שלאָף און רואיגקייט. ווען סעראַטאָונין לעוועלס זענען נידעריק, קענען מיר דערפֿאַרן זאַכן ווי דעפּרעסיע, יריטאַביליטי און אינסאָמניע.
דעריבער, גלויבן עטלעכע מענטשן אז נעמען 5-HTP וועט פארגרעסערן סעראטאנין לעוועלס און פארבעסערן די שטימונג. קליינע שטודיעס האבן געוויזן אז עס קען צושטעלן עטוואס רעליעף פאר לייכטע דעפרעסיע .
אבער דאָס קען זיין געפערלעך פֿאַר עמעצן מיט בייפּאָולאַר!
ווייל 5-HTP קען פּלוצעם פֿאַרגרעסערן סעראַטאָונין לעוועלס אין מוח, קען עס אויסרופן אַ בייפּאָולאַר מאַניע עפּיזאָד אָדער פֿאַרערגערן אַן עקזיסטירנדיק מאַניע עפּיזאָד. דעריבער, איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק צו נעמען 5-HTP אָן זיך צו באַראַטן מיט אַ דאָקטער.
2. וואָס איז DHEA (דעהידראָעפּיאַנדראָסטעראָן)?
DHEA איז אַ האָרמאָן וואָס אונדזערע קערפּערס פּראָדוצירן נאַטירלעך. עס ווערט גוט פּראָדוצירט ביז אונדזערע מיטן 20ער יאָרן, אָבער דערנאָך פאַרקלענערט עס זיך ביסלעכווייַז. עטלעכע אַדווערטייזמענץ טענהן אַז נעמען DHEA וועט פאַרלאַנגזאַמען אַלט ווערן, פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן דעפּרעסיע.
כאָטש עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז עס קען צושטעלן עטלעכע רעליעף פֿאַר דעפּרעסיע, איז עס אויך ריזיקאַליש פֿאַר עמעצן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער. זינט DHEA איז אַ האָרמאָן, קען עס נעמען ענדערן דעם גוף'ס האָרמאָנאַלן וואָג. אויך, עס איז געמאלדן געוואָרן אַז DHEA קען פאַראורזאַכן מאַניע, איבערגעטריבענע כּעס און אימפולסיוו נאַטור . דעריבער, איז עס אויך נישט אַ גוטע געדאַנק צו נעמען עס אָן מעדיצינישע עצה.
3. איז דא עפעס א נוץ פון פיש אויל (פיש אויל - אמעגע-3)?
פיש אויל אנטהאלט אמעגע-3 פעטי זויערן, ספעציעל EPA און DHA, וואס זענען זייער וויכטיג פאר אונזער מוח פונקציע און נערווען סיסטעם.
פאָרשונג האט געוויזן אַז אָמעגאַ-3ס קענען צושטעלן עטלעכע רעליעף פון דעפּרעסיע אין בייפּאָולאַר דיסאָרדער, אָבער עס איז נישט געפונען געוואָרן אַז זיי האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף מאַניע .
דאָס וויכטיקע איז אַז פֿיש־אויל איז בלויז אַן "צוגאב" צו די מעדיקאַמענטן וואָס אייער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן. עס איז קיינמאָל נישט קיין ערזאַץ פֿאַר דער הויפּט מעדיקאַמענט. אויב איר ניצט פֿיש־אויל, זאָלט איר אויסקלײַבן אַ גוט־קוואַליטעטיקן פּראָדוקט וואָס כּולל סײַ EPA און סײַ DHA. רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
4. איז סט. דזשאָן'ס וואָרט גוט?
סט. דזשאָן'ס וואָרט איז אַ באַקאַנטע קראָיטער-מיטל וואָס איז לאַנג געניצט געוואָרן אין אייראָפּע פֿאַר קליינע ביז מיטעלע דעפּרעסיע. עס ווירקט אויך אויף נעוראָטראַנסמיטערס אין מוח, ווי סעראַטאָונין.
אבער, סט. יוחנן'ס וואָרט איז זייער געפערלעך פֿאַר עמעצן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער.
אנשטאט צו פארלייכטערן דעפרעסיע, קען דאס פירן צו א צושטאנד פון מאניע. אויך, אויב איר נעמט מעדיקאציע פאר בייפאלארע שטערונג אדער אן אנדער צושטאנד, קען סט. דזשאן'ס ווארט האבן ערנסטע מעדיקאציע אינטעראקציעס מיט יענע מעדיקאציע. דעריבער, איז די באנוץ פון סט. דזשאן'ס ווארט פאר בייפאלארע שטערונג בכלל נישט רעקאמענדירט.
צום סוף, וועגן ביילאגעס
לאָמיר צוזאַמענפאַסן די פונקטן אין אַ טאַבעלע.
| סופּלעמענט | פּאָטענציעל נוץ | ריזיקע אין בייפּאָלאַר |
|---|---|---|
| 5-HTP | עס קען העלפן מיט לייכטע דעפּרעסיע. | קען פאַראורזאַכן אָדער פֿאַרגרעסערן מאַניע. |
| DHEA | עס קען פֿאַרבעסערן די שטימונג. | מאַניע קען פאַראורזאַכן יריטאַביליטי. |
| פיש אויל (פיש אויל - אמעגע-3) | דעפּרעסיע קען מען העלפֿן (מיט מעדיקאַציע). | עס האט נישט קיין גרויסע ווירקונג אויף מאניע. נאר אויף מעדיצינישע עצה. |
| סט. דזשאָן'ס וואָרט | עס העלפט אנדערע מיט לייכטע דעפּרעסיע. | נישט רעקאָמענדירט פֿאַר בייפּאָולאַר. קען אַרויסרופן מאַניע. רעאַגירט שלעכט מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז. |
לאָזט אייך נישט נאַרן דורך דעם וואָרט "נאַטירלעך". עטלעכע פלאַנצן (למשל, מאַריגאָלדס) זענען נאַטירלעך אָבער טאַקסיק, צי נישט? און אַזוי זענען די ביילאַגעס. זיי קענען אויך האָבן זייַט יפעקץ. זיי קענען אויך ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט און פאַרשאַפן געפערלעך צושטאנדן.
דעריבער, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדער מעדיקאַציע, יעדן וויטאַמין, און יעדן קראָיטער סאַפּלאַמענט וואָס איר נעמט. ער אָדער זי איז דער איינציקער וואָס קען אייך זאָגן פּונקט וואָס איז בעסטער פֿאַר אייער צושטאַנד און איז זיכערסטער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז זייער געפערלעך צו ניצן סופּלעמענטן אַנשטאָט די מעדיקאַציע וואָס דיין דאָקטער פֿאָרשרייבט פֿאַר בייפּאָולאַר דיסאָרדער. טוט דאָס קיינמאָל נישט.
- דאס ווארט "נאטירלעך" מיינט נישט "זיכער." די האבן אויך זייטיגע עפעקטן און ריזיקעס.
- אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר בייפּאָולאַר אָדער קיין אַנדער צושטאַנד, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין נייַע העסאָפע (וויטאַמינען, הערבס, אאז"ו ו).
- זאכן ווי סט. דזשאָן'ס וואָרט אין באַזונדער קענען זיין זייער ריזיקאַליש פֿאַר מענטשן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער, און קענען אַרויסרופן אַ מאַנישע עפּיזאָד.
- מאנchmal קענען סופּלעמענטן, ווי למשל פיש-אויל, זיין נוצלעך 'אלס אן צוגאב' צו אייער הויפט באהאנדלונג, אבער יענע באשלוס זאל נאר געמאכט ווערן נאכדעם וואס איר האט עס דיסקוטירט מיט אייער דאקטאר.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment