צוזאמען מיט דער פרייד פון אויסגעפינען אז איר זענט שוואנגער, איז עס נארמאל צו פילן אביסל נייגעריג, און אפשר אפילו נערוועז, וועגן די נייע ענדערונגען וואס אייער קערפער גייט אדורך. רוב מאל גייט די תקופה אדורך שיין, און ענדיגט זיך פרייליך מיט דער געבורט פון א געזונטן בעיבי. אבער איר קענט זיך פרעגן צי עטלעכע פון די אומבאקוועמליכקייטן וואס איר פילט בעת די צייט זענען נארמאל אדער צי זיי זענען עפעס פאר וואס איר זאלט זוכן מעדיצינישע הילף . זארגט נישט, דאס איז וואס מיר רעדן וועגן אין דעם ארטיקל.
דאָס וויכטיקסטע וואָס איר זאָלט טאָן אַזוי שנעל ווי איר געפינט אַרויס אַז איר זענט שוואַנגער איז זיך רעגיסטרירן מיט אַן אָבסטרוקטאָר און זיך אָנשליסן אין אַ פּרענאַטאַל פּראָגראַם. דאָס וועט זיכער מאַכן אַז איר און אייער נישט-געבוירענע בעיבי באַקומען די נויטיקע טעסטן און עצה אין דער ריכטיקער צייט. אויב עס זענען פּראָבלעמען, קענט איר באַקומען באַהאַנדלונג שנעל.
ריזיקע סימפּטאָמען וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע הילף
טראָץ די געוויינטלעכע אומבאַקוועמקייטן, זענען דאָ עטלעכע סימפּטאָמען וואָס מען זאָל נישט איגנאָרירן . אויב איר באַמערקט עפּעס ווי דאָס, רופט גלייך אָן אייער דאָקטער אָדער גייט אין שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
| ווארענונג צייכן | מעגלעכער סטאַטוס און באַשרייַבונג |
|---|---|
| שווערע איבל און ברעכן | ברעכן, אויסטריקעניש, שנעלער הארץ-קלאפעניש, און בלאַסע, טרוקענע הויט קענען זיין אַ ערנסטע צושטאַנד גערופן היפּערעמעסיס גראַווידאַרום . |
| וואַגינע בלוטונג | בלוטן אין טראָפּנס אָדער שווערע בלוטן. דאָס קען זיין אַ סימן פון אַ מיסקעראַדזש אָדער אַ ערנסטע פּראָבלעם מיט דער פּלאַצענטאַ. |
| פּלוצעמדיקע וואָג געווינען און קאָפּווייטיק | פּלוצעמדיקע וואָג־צונעמונג איבער אַ פּאָר טעג, שווערע קאָפּווייטיק, און פֿאַרשוואָמענע זעאונג. דאָס קען זײַן סימפּטאָמען פֿון פּרעעקלאַמפּסיע , אַ צושטאַנד פֿון הויכן בלוטדרוק בעת שוואַנגערשאַפֿט. |
| היץ און קעלט | היץ איבער 100 גראַד פאַהרענהייט, קעלט, רוקן ווייטיק, בלוט אין פּישעכץ. דאָס קען זיין אַ ניר ינפעקציע אָדער אַן אַנדער ינפעקציע. |
| פֿאַרמינדערטע בעיבי באַוועגונג | אויב איר פילט נישט קיין באַוועגונג פֿאַר מער ווי צוויי שעה נאָכדעם וואָס אייער בעיבי הייבט אָן צו רירן זיך, וועט דער דאָקטער דאָס בעיבי אונטערזוכן. |
| א פליסיקייט ווי וואַסער פליסט | אויב איר באַמערקט אַ קעסיידערדיקן שטראָם פון אַ וואַסעריקער פליסיקייט וואָס איז אַנדערש ווי נאָרמאַל וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן אָדער פּישעכץ, קען עס זיין אַמניאָטיש פליסיק. |
געוויינטלעכע שוואַנגערשאַפט פּראָבלעמען און רעמעדיעס
נו, איצט לאָמיר קוקן אויף געוויינטלעכע אומבאַקוועמקייטן וואָס זענען גאָרנישט צו זאָרגן וועגן, אָבער קענען זיין אַ ביסל אַנויינג, און ווי צו באַקומען רעליעף פון זיי.
ברוסט ענדערונגען
בעת שוואַנגערשאַפט ווערן אייערע בריסט גרעסער, פילן זיך אַ ביסל ענג, און פילן זיך ווייטיקדיק. דאָס איז ווײַל די מאַמערי דריזן אַנטוויקלען זיך. מאַנטשמאָל קענען בלויע אָדערן דערשייַנען. בעת דעם דריטן טרימעסטער קען אַ געלע פליסיקייט, גערופן קאָלאָסטרום, אַרויסרינען. די ניפּלס און די געגנט אַרום זיי (אַרעאָלאַ) ווערן אויך גרעסער און טונקעלער. דאָס אַלץ איז צו צוגרייטן די סביבה פֿאַר דעם בעיבי צו זויגן לייכט.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- טראָגט אַ ביוסטהאַלטער וואָס האָט גוטע שטיצע און איז געמאַכט פֿון נאַטירלעכע מאַטעריאַלן ווי וואַטע .
- ווי אייערע בריסט וואַקסן, קלייב אויס אַ ביוסטהאַלטער וואָס פּאַסט צו אייער גרייס.
- אויב איר לעקט מילך, לייגט ברוסט-פּאַדס אין אייער ביוסטהאַלטער. טוישט זיי אָפט צו פאַרמייַדן הויט-אינפעקציעס.
מידקייט
עס איז נאָרמאַל צו פילן מיד בעת שוואַנגערשאַפט. דאָס איז ווײַל אײַער קערפּער ניצט אויס עקסטרע ענערגיע צו שטיצן אַן אַנדער לעבן. מאַנטשמאָל קען מידקייט אויך זײַן געפֿירט דורך אייַזן מאַנגל, אָדער אַנעמיע .
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- רוט זיך אויס אַזוי פיל ווי מעגלעך. גייט שלאפן אַ ביסל פריער ביינאכט. נעמט אַ דרעמל בעתן טאָג.
- מאַך אַ ביסל לייכטע געניטונג יעדן טאָג. עפּעס ווי גיין איז גוט.
- זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַנעמיאַ.מאַך אַ בלוט־טעסט צו זען צי דו האָסט עס.
איבל און ברעכן (מאָרגן קראַנקייט)
אסאך מענטשן דערפאַרן איבל און ברעכן בעת די ערשטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען. דאָס ווערט גערופן "מאָרגן קראַנקייט," אָבער עס קען פּאַסירן אין יעדער צייט פון טאָג. ביזן פערטן חודש, גייט דאָס געוויינטלעך אַוועק.
אינגבער איז א גוטע נאטירלעכע רפואה קעגן איבל. איר קענט באקומען רעליעף דורך טרינקען אינגבער טיי אדער בייסן אין א שטיקל אינגבער.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- איידער איר שטייט אויף פון בעט אין דער פרי, עסט עפּעס טרוקן, ווי אַ קראַקער אָדער טאָסט.
- אנשטאט עסן 3 גרויסע מאלצייטן אויף איין מאל, עסט קליינע מאלצייטן יעדע 2-3 שעה .
- רעדוצירן פעטיקע, געווירציקע און געפּרעגלטע עסנוואַרג ווי פיל ווי מעגלעך.
- אויב דער שמעק מאכט אייך איבל, לאָזט דאָס עסן אַ ביסל אָפּקילן איידער איר עסט.
- אויב ברעכן איז איבערגעטריבן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער, ווײַל אויסטריקעניש קען פּאַסירן.
רוקן ווייטיק
רוקן ווייטיק איז געוויינטלעך ווען דאָס בעיבי וואַקסט, ווײַל דער וועג ווי דאָס גוף'ס וואָג איז פֿאַרטיילט ענדערט זיך און צוליב האָרמאָנאַלע השפּעות.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- טראָגט נישט קיין פלאַכע שיך. טראָגט באַקוועמע שיך מיט אַ קליינער זאָל.
- פֿאַרמײַדן הייבן געוויכטן.
- ניצט אַ שטול וואָס גיט גוטע רוקן שטיצע ווען איר זיצט. האַלט אַ קליין קישן פֿאַר דיין רוקן.
- ווען איר שלאָפט , דרייט זיך אויף אייער לינקער זייט און שלאָפט מיט אַ קישן צווישן אייערע פיס .
- אָנלייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אויף דער געגנט וואו דיין רוקן טוט וויי קען ברענגען רעליעף.
אַנדערע געוויינטלעכע פּראָבלעמען
- אָפט פּישן: דאָס איז נאָרמאַל ווי די רחם וואַקסט, וואָס לייגט דרוק אויף דער פּענכער. אָבער, אויב איר האָט אַ ברענעניש אָדער ווייטיק ביים פּישן, קען דאָס זיין אַן אורין-וועג אינפעקציע. אויב יאָ, זאָגט אייער דאָקטער.
- פאַרשטאָפּונג: פאַרשטאָפּונג קען זיין געפֿירט דורך האָרמאָנען און די אייַזן פּילן וואָס איר נעמט. עסט פֿייבער-רייַך פֿרוכטן, גרינסן (שפּינאַט, קייל), און גרינסן. טרינקט לפּחות 8 גלעזער וואַסער אַ טאָג.
- העמאָרוידן: פאַרשטאָפּונג און דרוק אין בויך קענען פאַראורזאַכן העמאָרוידן. קאָנטראָלירן פאַרשטאָפּונג איז די בעסטע לייזונג.
- געשוואָלנקייט: עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ ביסל געשוואָלנקייט אין די קנעכלעך. אָבער , אויב דיין פּנים און הענט פּלוצעם שוואָלן, קען דאָס זיין אַ סימן פון פּרעעקלאַמפּסיאַ, אַזוי זען אַ דאָקטער גלייך.
- וואַריקאָזע אָדערן: עס איז געוויינטלעך בעת שוואַנגערשאַפט צו זען בלויע אָדערן אין די פיס. בלייבט נישט אין איין פּאָזיציע צו לאַנג. רוט זיך מיט די פיס אויפגעהויבן.
- האַנטגעלענק ווייטיק:עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן ווייטיק און אומגעפיל אין דער האַנטגעלענק געגנט. דאָס ווערט גערופן "קאַרפּאַל טונעל סינדראָם" און ווערט געפֿירט דורך פליסיקייט אָנזאַמלונג אין דעם גוף וואָס קאַמפּרעסירט אַ נערוו.
- אינסאָמניע: ווי אייער בויך וואַקסט, קען עס זיין שווער צו געפֿינען אַ באַקוועמע פּאָזיציע, וואָס קען שטערן אייער שלאָף. זאַכן ווי שלאָפן אויף אייער לינקער זייט און ניצן קישנס צו שטיצן אייער קערפּער און בויך קענען העלפֿן.
געדענקט, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן אפן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדן אומבאַקוועמקייט וואָס איר קענט דערפאַרן בעת שוואַנגערשאַפט, נישט קיין חילוק ווי קליין. זיי זענען דאָרט צו העלפן אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז זייער געוויינטלעך צו דערפאַרן פֿאַרשידענע ענדערונגען און אומבאַקוועמלעכקייטן אין דיין גוף בעת שוואַנגערשאַפט. זאַכן ווי מידקייט, איבלקייט און רוקן ווייטיק זענען געוויינטלעך.
- פיל פון די פראבלעמען קענען ווערן באהאנדלט מיט פשוטע לייפסטייל ענדערונגען, דיעטע און רו.
- אבער, זייט שטענדיג באוואוסטזיניק וועגן ריזיקע סימפטאמען ווי איבערגעטריבענע בלוטונגען, שווערע קאפווייטיק, פארשוואומענע זעאונג, געשוואלענע פנים און הענט, און נישט פילן ווי דאס בעיבי באוועגט זיך . אויב איר באמערקט איינע פון די, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- קיינמאָל צווייפלט נישט צו דיסקוטירן קיין קליינע זאָרגן מיט דיין דאָקטער. דיין און דיין בעיבי'ס זיכערקייט און וואוילזיין זענען העכסט וויכטיק.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג