ווען מען כאַפּט אַ קאַלט , איז עס טאַקע אַנויינג צו האָבן אַ פאַרשטאָפּטע נאָז און אַ רינענדיק נאָז, ווי איר האָט נאָר וואָס אויפגעדרייט אַ קראַן? נישט נאָר דאָס, נאָר די זייטן פון דיין נאָז, אונטער די אויגן און שטערן פילן זיך ענג, שווער און פּולסירנדיק. פילע מענטשן זענען באַקאַנט מיט דעם דערפאַרונג. דאָס איז וואָס מיר רופן סינוס ווייטיק. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס דאָס פּאַסירט און וואָס מיר קענען טאָן וועגן דעם.
פארוואס קומט די ווייטאג מיט א קעלט?
פשוט געזאגט, דער זעלבער ווירוס וואָס פאַראורזאַכט די געוויינטלעכע פאַרקילונג איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם. שטעלט זיך פֿאָר, אין דיין נאָז און אין דיין קאָפּ, זענען דאָ קליינע לעכער. דאָס זענען וואָס מיר רופן סינוסן. די לעכער זענען באַדעקט מיט אַ דין מעמבראַנע.
ווען דער ווירוס וואָס פאַראורזאַכט אַ פאַרקילונג גייט אַרײַן אין אײַער קערפּער, אַטאַקירט ער די שוואַכע מעמבראַנען אין די סינוס לעכער. אין ענטפער צו דעם אַטאַק, אָנהייבן די מעמבראַנען צו שוועלן. נישט נאָר דאָס, נאָר זיי אויך פּלוצעם פאַרגרעסערן די שלײַם פּראָדוקציע. איצט קוקט, וואָס פּאַסירט ווען די געשוואָלענע מעמבראַנען און דער עקסטרע דיקער שלײַם קומען צוזאַמען? אַלע קליינע דורכגאַנגען אין די סינוס לעכער ווערן פאַרשטאָפּט. דער שלײַם האט נישט קיין אָרט צו גיין.
יענע פארשטאפונג איז וואס פאראורזאכט דרוק צו בויען זיך אויף אינעווייניק פון די סינוס קאויטיס און איר הייבט אן צו שפירן יענעם ווייטאג, שוועריקייט און ענגקייט.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז נעמען אַנטיביאָטיקס איז נישט נוצלעך דערפֿאַר. ווײַל אַנטיביאָטיקס אַרבעטן נאָר אויף באַקטיריעלע אינפעקציעס. ווײַל אַ פֿאַרקילטונג איז אַ וויראַלע אינפעקציע, וועלן די מעדיצינען נישט אַרבעטן דערפֿאַר. אַזוי שאַטן נישט אײַער קערפּער דורך ניצן אַנטיביאָטיקס אומנייטיק.
נו, וואָס קען מען טאָן וועגן דעם שטערנדיקן ווייטיק?
כאָטש אַ קעלט וועט אַוועקגיין אין אַ פּאָר טעג, קען דער סינוס ווייטיק וואָס דויערט די פּאָר טעג זיין זייער ומבאַקוועם. אָבער זאָרגט נישט, עס זענען דאָ עטלעכע פּשוטע און עפעקטיווע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם ווייטיק און געפֿינען רעליעף.
| מיטל | באַשרייַבונג און זאכן צו וויסן |
|---|---|
| איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז | דעקאָנגעסטאַנץ פֿאַרקלענערן געשוואָלענע בלוט כלים אין דער נאָז. דאָס העלפֿט פֿאַרלייכטערן נאָז פֿאַרשטאָפּונג, פֿאַרקלענערט דרוק, און לאָזט שלײַם אַרויסרינען . זיי קומען אין דער פֿאָרעם פֿון טאַבלעטן, לאָזענדזשעס, און נאָז שפּריץ. עטלעכע מעדיקאַמענטן אַנטהאַלטן אויך אַ ווייטיק לינדערער אָדער אַנטיכיסטאַמין. |
| וויכטיגע וואָרענונגען וואָס איר דאַרפט וויסן וועגן דעם מעדיצין! | |
| נאַזאַל שפּריץ | ניצט נישט נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנט שפּריץ פֿאַר מער ווי 3 טעג אין איין מאָל. דאָס טאָן קען פאַרערגערן אייער נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן נאָך איר הערט אויף צו נוצן די מעדאַקיישאַן. דאָס ווערט גערופן 'ריבאַונד קאַנדזשעסטשאַן'. |
| אַנדערע קראַנקייטן | אויב איר האָט הויכן בלוטדרוק , זייט זיכער צו פרעגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיקאַמענט. דעקאָנגעסטאַנץ קענען מאַכן אייער בלוטדרוק נאָך העכער. אויך, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע עצה אויב איר האָט צוקערקרענק, אַ פאַרגרעסערטע פּראָסטאַט, טיירויד קרענק, אָדער האַרץ קרענק. |
| ווייטיקשטילער | שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל/אַסעטאַמינאָפען און יבופּראָפֿען קענען העלפֿן פֿאַרלייכטערן די ווייטיק פֿאַראורזאַכט דורך סינוס דרוק. אָבער, געדענקט אַז אַנדערע קאַלט מעדיצין פּאַקאַדזשאַז קענען אויך אַנטהאַלטן די שמערצשטילער. אַזוי לייענט קערפֿול די עטיקעט צו ויסמיידן אַקסאַדענטאַל נעמען אַן אָוווערדאָוס. |
| צולייגן נעץ צו דער לופט | כדי צו מאַכן אָטעמען גרינגער, ניצט אַ לופט-פֿײַכטער בשעת איר שלאָפֿט. אָדער נעמט אַ דאַמפֿיקע שויער פֿאַר אַ פּאָר מינוט. דער דאַמפֿ וועט לאָזן דעם דיקן שלײַם וואָס איז פֿאַרשפּאַרט. איר קענט דערגרייכן אַן ענלעכן עפֿעקט דורך האַלטן אַ וואַרעמע שטאָף איבער אייער נאָז אָדער דורך האַלטן אַ שיסל מיט הייס וואַסער איבער אייער נאָז. מאַכט זיכער אַז דאָס וואַסער איז נישט צו הייס, ווײַל עס קען אייך פֿאַרברענען. |
| שווענקען די נאָז מיט זאַלץ וואַסער | א זאלץ- לייזונג קען געשפריצט ווערן אין די נאז אדער אריינגעגאסן ווערן אין די נאזלעכער מיט א נעטי טאפ צו באזייטיגן שליים און שמוץ. דאס זאלץ-וואסער לאזט ארויס דעם שליים און וואשט אויך אוועק עטליכע פון די מיקראבן וואס האבן גורם געווען די קראנקהייט. ווען איר שווענקט די נאז, זייט זיכער צו ניצן דיסטילירט, סטערילע, אדער געקאכט וואסער. ניצט נישט רעגולער קראן-וואסער. |
| טרינקען פליסיקייטן | פליסיקייטן העלפן צו לייזן שליים וואס איז געבליבן שטעקן אין די סינאָסעס. הייסע טיי, קאָריאַנדער, אינגבער טיי, און הינדל זופּ זענען אַלע גוט. טרינקט אַ סך וואַסער איבערן טאָג. |
| שלאפן מיטן קאפ ארויף | רו איז וויכטיג ווען איר זענט קראַנק. ווען איר שלאָפט, האַלט אַ קישן אָדער צוויי צו הייבן אייער קאָפּ. דאָס וועט העלפֿן דעם שלייַם אַראָפּגיין און מאַכן עס גרינגער צו אָטעמען. |
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
רובֿ פֿאַרקילטונגען פֿאַרשווינדן אין 7-10 טעג, אָבער מאַנטשמאָל איז נייטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.
זייט באוואוסטזיניק וועגן די פאלגנדע סיטואציעס:
- אויב אייערע סימפּטאָמען דויערן מער ווי אַ וואָך אָדער 10 טעג .
- אויב די סימפּטאָמען (פיבער, קאָפּווייטיק, רינענדיק נאָז) ווערן ערגער נאָך אַרום 5 טעג פון האָבן אַ פאַרקילונג.
- אויב איר האָט אַ שטרענגע קאָפּווייטיק אָדער פּנים ווייטיק .
- אויב איר האָט געהאַט אַ הויכע היץ פֿאַר עטלעכע טעג.
- אויב אייער קאָפּווייטיק ווערט ערגער ווען איר בייגט זיך .
אויב איר האָט די סימפּטאָמען, קען עס זיין מער ווי נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג, עס קען זיין אַ באַקטיריעלע סינוס ינפעקציע (באַקטיריעלע סינוסיטיס). אין אַזאַ פאַל , זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג. ער אָדער זי וועט אייך אונטערזוכן און פֿאָרשרייַבן די פּאַסיק באַהאַנדלונג אויב נייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סינוס ווייטיק געפֿירט דורך אַ פֿאַרקילטונג איז געפֿירט דורך אַ ווירוס, אַזוי אַנטיביאָטיקס זענען נישט עפֿעקטיוו.
- דעקאָנגעסטאַנץ און ווייטיק רעדוסער קענען צושטעלן צייטווייליגע רעליעף. אָבער, אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, ווי הויך בלוטדרוק, רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט מעדיקאַציע.
- ניצט נישט נאַזאַל שפּריץ מער ווי 3 טעג אין אַ רודערן.
- פּשוטע זאַכן ווי אײַנאָטעמען דאַמף, שווענקען די נאָז מיט זאַלץ וואַסער, און טרינקען פליסיקייטן קענען ברענגען אַ סך רעליעף.
- אויב סימפּטאָמען דויערן מער ווי אַ וואָך, אָדער ווערן ערגער אין 5 טעג, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment