ווי אזוי זיך אויסצוקומען מיטן לעבן נאך א קאלאסטאמי אפעראציע? (קאלאסטאמי) - אלע אייערע פראגעס זענען געענטפערט געווארן

עס נעמט עטלעכע צייט זיך צוגעוואוינען צו אייער נייעם לעבן נאך א קאלאסטאמיע. דאס איז נארמאל. איר מעגט האבן אסאך פראגעס, מורא'ס און צווייפלען וועגן דעם. אבער זארגט זיך נישט וועגן דעם. אין דעם ארטיקל, פרובירן מיר צו באהאנדלען די פראגעס וואס איר האט אויף א פשוט'ן, פריינדלעכן אופן און אייך אויסלערנען.

ווען איז די בעסטע צייט צו טוישן די קאָלאָסטאָמי זעקל?

דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן. דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז אויסצוקלײַבן אַ צײַט ווען אײַערע געדערעם זײַנען ווייניקער אַקטיוו. פשוט געזאָגט, די געדערעם זײַנען מערסט אַקטיוו נאָכדעם ווי מיר עסן.

• בעסטע צייטן: מאַכט עס אַ געוואוינהייט צו ליידיקן אָדער טוישן דיין זעקל איידער פרישטיק אָדער איידער איר גייט שלאָפן בייַ נאַכט. דיין דיידזשעסטיוו סיסטעם איז ווייניקער אַקטיוו אין די צייטן, אַזוי די אַרבעט איז פיל גרינגער.
• ווי אָפט זאָלט איר טוישן אייער זעקל?: בכלל, טוישן אייער זעקל יעדע 3-5 טעג איז אַ גוטע געדאַנק. איר דאַרפט עס נישט טוישן יעדן טאָג. אויב איר פֿאַרגעסט, שרײַבט דעם דאַטע אויף אַ קלעפּיקן צעטל אויף אייער זעקל. אָדער שטעלט אַ דערמאָנונג אויף אייער קאַלענדאַר אָדער טעלעפאָן.
• נויטפאַל: אויב די הויט אַרום אייער סטאָמאַ פילט זיך קראַציק אָדער אָנצינדן , קען דאָס זיין אַ סימן אַז עס דאַרף גלייך געטוישט ווערן . דאָס קען מיינען אַז דער זעקל לעקט. אין אַזעלכע פאַלן, זייט נישט פויל און טוישט גלייך דעם זעקל.

ווי אזוי צו זאָרגן פֿאַר דער הויט אַרום דעם סטאָמאַ?

עס איז וויכטיג צו האַלטן די סטאָמאַ און די הויט אַרום איר ריין, פּונקט ווי די רעשט פון אונדזער גוף. אָבער דאָס מיינט נישט אַז אַלץ איז סטעריל.

• שניידט אָפּ די האָר אַרום דעם סטאָמאַ מיט אַ בלעכער־שערן אָדער אַן עלעקטרישער ראַזירער. ניצט נישט קיין ראַזירער מיט בליידס, ווייל דאָס קען שניידן די הויט.
• קיינמאָל נישט אָנווענדן אָילס אָדער זאַלבען אויף דער הויט אַרום דיין סטאָמאַ. דאָס טאָן וועט פאַרהיטן דיין קאָלאָסטאָמיע זעקל פון געהעריק צוקלעבן צו דיין הויט, מאַכנדיג עס מער מסתּמא צו רינען.

קען מען זיך א שויער געבן מיט א קאלאסטאמי?

יא, איר קענט זיכער טאָן דאָס. דאָס איז עפּעס וואָס פילע מענטשן האָבן מורא פון. איר קענט אָדער נעמען אַ שויער מיטן זעקל אויף אָדער עס אַראָפּנעמען. עס איז גאָר אייער ברירה.

אבער געדענקט איין זאך. אפילו אויב איר נעמט א שויער אָן א זעקל, קען עס ארויסקומען אביסל שטול פון אייער סטאמא. דאס איז נארמאל און קען נישט קאנטראלירט ווערן.

נאכדעם ווי איר זענט פארטיג מיט'ן דוש, עפנט די טייפ אין זעקל כדי עס זאל גוט טריקענען. אויב איר ווילט, קענט איר עס אויך טריקענען מיט א האר טריקענער אויף א נידעריגער שטאפל .

וואָס טוסטו ווען דו טוסט געניטונגען?

האבן א קאלאסטאמי מיינט נישט אז איר דארפט אויפהערן זיין אקטיוו. איר קענט טון יעדע געניטונג וואס איר ווילט. אבער אויב איר שפילט קאנטאקט ספארט, רעדט ערשט מיט אייער דאקטאר.

• כּדי צו געבן דעם זעקל אַ גוט אָרט זיך אויסצורוען בשעת איר טוט געניטונגען, קענט איר טראָגן אויסגעצויגענע אונטערוועש. לייגט דעם זעקל אין אייערע אונטערוועש.
• עס זענען דא זעקל דעקלעך וואָס איר קענט לייגן אויף אייער זעקל. די געבן נישט נאָר באַקוועמלעכקייט, נאָר אויך העלפֿן אַבזאָרבירן שווייס.

צי געווינען אדער פארלירן וואָג אַפעקטירט די זעקל?

יא, זיכער. אויב איר נעמט צו אדער פארלירט מער ווי 5-7 קילא (10-15 פונט), קען דאס אפעקטירן ווי דער זעקל פאסט. ווען אייער מאגן טוישט זיין פארעם, קען די גרייס פון אייער סטאמא זיך אביסל ענדערן. דאס קען פירן צו דעם אז דער זעקל זאל נישט פאסן ריכטיג און פירן צו ליקס.

מיט וואָס זאָל מען זיין פֿאָרזיכטיק ווען מען רייזט?

עס איז נישט נויטיק אויפצוהערן רייזן. אבער מיט אביסל צוגרייטונג, קענט איר רייזן אן קיין שום שוועריקייטן.

עטלעכע אנדערע וויכטיקע עצות

• טראָגט שטענדיק אַן עקסטרע זעקל: ווען איר גייט אַרויס פֿון הויז, טראָגט כאָטש איין עקסטרע זעקל אין אייער זעקל. דאָס איז זייער וויכטיק אין אַ נויטפֿאַל.
• עקסטרע קליפס: א קליפ וואס פארמאכט דעם זעקל קען אראפפאלן אדער צעברעכן. האלט דעריבער אן עקסטרע קליפ אדער צוויי אין דער געגנט. איר קענט אויך ניצן א גומע בענד אדער א בינדער קליפ אין א נויטפאל.
• פרובירט נייע זאכן אין שטוב: אויב איר הייבט אן צו ניצן א נייעם טיפ זעקל אדער אנדער פראדוקט, פרובירט עס ערשט אויס אין א טאג ווען איר זענט אין שטוב, ווען איר קענט זיין נאנט צו א קלאָזעט.

ווען צו זען אַ דאָקטער אָדער אַ ספּעציאַליסטישע שוועסטער

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע זאָרגן, צווייפלט נישט צו זען אייער דאָקטער אָדער אַן אָסטאָמי קער נורס (ET נורס) פֿאַר עצה. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער באַקוועמלעכקייט און געזונט.