ביסטו איינער וואס מוז שטיין אדער זיצן אויף איין ארט דעם גאנצן טאג? קומט איר אהיים אין סוף פון אזא טאג און אייערע פיס פילן זיך געשוואלן און שווער? אפשר האט איר געזען בלויע אדערן אויף אייער מאמע'ס אדער באבע'ס פיס, וואס זעען אויס ווי קנופלעך. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זייער נוצלעכע באהאנדלונג וואס אסאך מענטשן ווייסן נישט וועגן, וואס קען העלפן מיט אזעלכע זאכן.
פשוט געזאגט, וואָס איז קאַמפּרעשאַן טעראַפּיע?
דער נאמען קען קלינגען ווי אַ גרויסע זאַך, אָבער עס איז אין פאַקט גאַנץ פּשוט. קאַמפּרעשאַן טעראַפּיע איז אַ באַהאַנדלונג וואָס ווערט גענוצט צו פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם אין די פֿיס. מיר נוצן ספּעציעל דיזיינד, סטרעטשי זאָקן אָדער ראַפּס.
טראַכט וועגן דעם, בלוט גייט פֿון אונדזערע פֿיס צוריק צום האַרצן קעגן גראַוויטאַציע. די רייזע ווערט געהאָלפֿן דורך קליינע ווענטילן אין אונדזערע אָדערן. מאַנטשמאָל, ווען די ווענטילן ווערן שוואַך, פֿליסט בלוט נישט ריכטיק און הייבט אָן צו זאַמלען זיך אין אונדזערע פֿיס, ספּעציעל אַרום אונדזערע קנעכלעך און פֿיס. דאָס רופֿן מיר געשוואָלענע פֿיס.
ווען איר טראָגט אַ קאָמפּרעסיע זאָק אָדער באַנד, לייגט עס דרוק אויף אייער פוס. דער דרוק איז ווי עמעצער וואָס דריקט אייער פוס. דאָס צוקוועטשן צווינגט דאָס בלוט וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט אין די אָדערן צוריק אַרויף צום האַרצן. עס שטעלט אויך אָפּ די אָנזאַמלונג פון אומנייטיקע פליסיקייטן. פשוט געזאָגט, די באַהאַנדלונג גיט אַ קליינעם "שפּרונג" צו דער בלוט צירקולאַציע אין די פיס.
זענען דא פארשידענע טיפן פון דעם באַהאַנדלונג?
יא, עס זענען דא עטלעכע טיפן וואָס איר קענט נוצן לויט אייערע באדערפענישן.
- קאמפרעסיע זאקן: דאס איז די מערסט גענוצטע סארט. קני-לענג זאקן זענען די מערסט גענוצטע. אבער, אויב די געשוואלענקייט גייט העכער די קני, וועט איר אפשר דארפן ניצן זאקן ביז די דיך אדער טייטס ביז די טאליע.
- באַנדאַזשן און וויקל: פֿאַר יענע וואָס האָבן שוועריקייטן צו אָנטאָן זאָקן, זענען די גומענע באַנדאַזשן אָדער וויקל מיט וועלקראָ גרינג צו נוצן. זיי ווערן מאַנטשמאָל איינגעוויקלט אין קייפל שיכטן ווען מען באַהאַנדלט זאַכן ווי וואונדן.
- אויפבלאָזבאַרע דעווייסעס: די זענען ווי אַ קלייד וואָס דעקט גאָר דעם פוס. אַ מאַשין וואָס איז צוגעבונדן דערצו בלאָזט עס פּעריִאָדיש אויף און לייגט דרוק אויפן פוס. די ווערן מערסטנס גענוצט דורך אַטלעטן צו העלפֿן זיי זיך שנעלער אויפהייבן נאָך געניטונג.
ווי ווערן דרוק לעוועלס באשטימט?
דאָס וויכטיקסטע וועגן די סאָרטן זאָקן איז דער דרוק וואָס זיי געבן צום פוס. דאָס ווערט געמאָסטן אין mmHg (מילימעטער קוועקזילבער). דער דרוק וואָס איז נויטיק וועט זיך פֿאַרשיידן לויט אייער מעדיצינישן צושטאַנד.
דאָס וויכטיקסטע איז צו וויסן וואָסערע דרוק לעוועל איר דאַרפֿט.דו זאָלסט זיכער פרעגן דיין דאָקטער. ס'איז נישט קיין גוטע געדאַנק צו נאָר נוצן זאָקן וואָס פילן דרוק.
| דרוק לעוועל | דרוק (מ"מ"ג) | אָפט גענוצטע סיטואַציעס |
|---|---|---|
| נידעריק | ווייניקער ווי 20 מ״מ הג | בעת שוואַנגערשאַפט, פֿאַר יענע וואָס שטייען אָדער זיצן דעם גאַנצן טאָג, פֿאַר קליינע געשוואָלצענישן. די זענען געוויינטלעך פֿאַרפֿיגבאר אָן אַ רעצעפּט. |
| מיטל | 20-30 מ״מ הג | וואַריקאָזע וועינס, פאַרהיטונג פון DVT, מיטלמעסיקע געשוואָלצעניש. די דאַרפן אַ רעצעפּט. |
| הויך | העכער 30 מ״מ הג | פֿאַר שווערע ווענעזע טראָמבאָעמבאָליזם, נאָך-DVT, פוס געשווירן, און שווערע געשוואָלצעניש (לימפֿעדעמאַ). די דאזיקע זאכן דאַרפן אויך אַ מעדיצינישע רעקאָמענדאַציע. |
וואָס זענען די הויפּט מעדיצינישע צושטאנדן פֿאַר וועלכע קאָמפּרעסיע טעראַפּיע איז רעקאָמענדירט?
דאקטוירים רעקאָמענדירן די באַהאַנדלונג פֿאַר פילע צושטאנדן געפֿירט דורך שלעכט בלוט צירקולאַציע אין די פֿיס.
1. כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי
דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד. ווי פריער דערמאָנט, פּאַסירט דער צושטאַנד ווען די ווענט פון די אָדערן אין די פֿיס ווערן שוואַך און די ווענטילן אין זיי אַרבעטן נישט ריכטיק. בלוט פליסט נישט ריכטיק און זאַמלט זיך אין די פֿיס. דאָס קען זיין געפֿירט דורך שטיין אָדער זיצן פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן, אַלט ווערן, און אפילו אַ טיף אָדער טראָמבאָז (DVT).
2. וואַריקאָזע וועינס
די הויפּט סיבה פון דעם צושטאַנד, מיט וואָס פילע פון אונדז זענען באַקאַנט, איז די פריער דערמאָנטע כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי. די ווענעס פילן זיך מיט בלוט, ווערן געדרײט, געשוואָלן, און דערשייַנען ווי בלויע שנורן איבער דער הויט. קאָמפּרעסיע טעראַפּיע גיט גרויסע רעליעף פון די ווייטיק און געשוואָלצעניש וואָס דאָס פֿאַראורזאַכט.
3. טיפע ווענע טראָמבאָז (DVT)
דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד. DVT איז ווען אַ בלוט קלאַט פאָרמירט זיך אין אַ טיפער אָדער אין דעם גוף, ספּעציעל אין די פוס. דער קלאַט בלאָקירט בלוט שטראָם, וואָס פאַרשאַפן בלוט און פליסיקייט צו זאַמלען זיך הינטער אים, וואָס פאַרשאַפן די פוס צו אָנשוועלן.
די באַהאַנדלונג ווערט אויך גענוצט צו פאַרהיטן DVT אין מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן עס צו אַנטוויקלען (למשל, שוואַנגערע פרויען, נאָך כירורגיע, זייער אַביס מענטשן, ראַק פּאַטיענץ) . אויב איר האָט שוין DVT און נעמט בלוט-פאַרדינענדיק מעדאַקיישאַנז (אַנטיקאָאַגולאַנץ), זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן די באַהאַנדלונג.
4. געשוואָלנקייט פון די פֿיס, קנעכלעך, אדער פיס (עדעמאַ)
געשוואָלנקייט פּאַסירט ווען פליסיקייט זאַמלט זיך אָן אין די קערפּער'ס געוועבן. פוס געשוואָלנקייט קען פּאַסירן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט קאָנגעסטיוו האַרץ דורכפאַל, לימפֿעדעמאַ, און שוואַנגערשאַפט. קאָמפּרעסיע טעראַפּיע העלפֿט שטופּן די פליסיקייט צוריק אין די בלוט, וואָס רעדוצירט געשוואָלנקייט.
5. פוס געשווירן
דאָס זענען אָפֿענע וואונדן וואָס נעמען אַ לאַנגע צייט צו היילן. מענטשן מיט שלעכטער בלוט-צירקולאַציע, ווי צוקערקרענק אָדער וואַריקאָזע ווענעס, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די סאָרט וואונדן אויף זייערע פֿיס. קאָמפּרעסיע טעראַפּיע פאַרגרעסערט בלוט-פלוס צו דער וואונד, און העלפֿט איר היילן שנעלער.
6. אָנמאַכטן זיך בײַם אויפֿשטיין (אָרטאָסטאַטישע היפּאָטענשאַן)
פילט איר זיך שווינדלדיק אדער לייכט אין קאפ ווען איר שטייט פלוצלינג אויף פון א זיצנדיקער פאזיציע? דאס איז ווייל אייער בלוטדרוק פאלט פלוצלינג. דאס ווערט געפֿירט דורך א פארשפעטיגונג אין דעם בלוט וואס קערט זיך צוריק פון אייערע פיס צום הארץ. קאמפרעסיע זאקן העלפן קאנטראלירן דעם צושטאנד דורך שטופן דאס בלוט ארויף אין אייערע פיס.
ווי אזוי צו ניצן דעם באַהאַנדלונג ריכטיק?
כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון דעם, דאַרפֿסטו זיך אָפּגעבן מיט די זאַכן.
1. מעדיצינישע עצה: ערשטנס, זעט אייער דאָקטער און געפינט אויס פּונקט וואָס דרוק לעוועל און טיפּ זאָקן זענען ריכטיק פֿאַר אייער צושטאַנד.
2. ריכטיקע גרייס און פּאַסיק: דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. אויב די זאָק איז צו ענג אָדער צו לויז, וועט עס נישט זיין פון קיין נוץ און קען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס. געוויינטלעך, ווען איר גייט צו אַ מעדיציניש סאַפּלייז קראָם מיט אַ רעצעפּט, וועט דער טריינד שטעקן דאָרט נעמען דיין פוס מאָסן (קנעכל, קאַלב, דיך) און קלייַבן די ריכטיק גרייס פֿאַר איר.
3. ווי אזוי עס אנצוטון: ס'איז בעסטער אנצוטון די זאקן ווען איר שטייט אויף פון בעט אינדערפרי, איידער אייערע פיס ווערן שוואלן. עטלעכע מענטשן געפינען זיי אביסל שווער אנצוטון. עס זענען דא ספעציעלע דעווייסעס (זאקן הילף) וואס קענען העלפן דערמיט.
4. ווי לאַנג זאָל איך עס נוצן?:געוויינטלעך, זאָגט מען אייך צו טראָגן די בייטאָג, ווען איר זענט וואַך, און זיי אויסטאָן ביינאכט ווען איר שלאָפט. אָבער, אין ספּעציעלע פאַלן, ווי למשל שאָדנס, קען מען אייך בעטן זיי צו טראָגן אויך ביינאכט. אַזוי פאָלגט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער אַקאָרדינגלי.
קען דאָס פאַראורזאַכן זייַט יפעקס?
רובֿ מאָל זענען די פּראָבלעמען וואָס קומען אַרויף נישט אַזוי ערנסט, אָבער ס'איז גוט צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן די זאַכן.
- נאַמנאַס אָדער רעדנאַס פון דער הויט.
- ומבאַקוועמקייט אָדער ווייטיק.
- באַקטיריעלע אָדער פונגאַל ינפעקציעס (ווען די הויט איז גאָר טרוקן און היילט זיך שוין נישט).
- געשוואָלנקייט אין די פינגער (צוליב נידעריקן דרוק אין יענעם געגנט).
אזעלכע זאכן פאסירן אפט ווען די זאקן פאסן נישט פונקט די ריכטיגע גרייס אדער ווערן נישט ריכטיג גענוצט.
ווארענונג: אויב איר דערפאַרט ווייטיק אין די פֿיס, אומגעפילטע פֿינגער, אָדער בלויע/בלאַסע פֿינגער בשעת איר טראָגט די זאָקן , נעמט זיי גלייך אַרויס און קאָנטאַקטירט אייער דאָקטער. דאָס קען זיין אַ סימן אַז די זאָקן זענען צו ענג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- קאמפרעסיע טעראַפּיע איז אַ זייער עפעקטיוו און זיכער באַהאַנדלונג מעטאָד געניצט צו פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע אין די פֿיס, רעדוצירן געשוואָלצעניש און רעדוצירן ווייטיק.
- אויב איר האָט צושטאַנדן ווי וואַריקאָזע וועינס, געשוואָלענע פֿיס, אָדער פוס געשוויירן, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם באַהאַנדלונג.
- ניצט קיינמאָל נישט הויך-דרוק זאָקן (איבער 20 מ״מ הג) אָן מעדיצינישע עצה.
- איידער איר קויפט זאקן, זייט זיכער צו לאָזן מעסטן אייערע פֿיס דורך אַ טריינד פאַכמאַן און קלייַבן די ריכטיקע גרייס. דאָס איז דער שליסל צו הצלחה.
- אויב איר דערפאַרט קיין הויט ענדערונגען, ווייטיק, אָדער נומנאַס בשעת איר ניצט די זאָק, זוכט מעדיצינישע הילף גלייך.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment