האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פֿון וואַנען קומט יענער קאָנסטאַנטער "דאַג-דאַג" גערויש וואָס קומט פֿון אינעווייניק אין אייער ברוסט, און וואָס איז די סיבה דערפֿאַר? דאָס איז אונדזער האַרץ , אַ קליין אָבער זייער שטאַרקער מאָטאָר-ווי אָרגאַן וואָס גיט לעבן צו אונדזערע קערפּערס. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אַמייזינג אָרגאַן, ווי עס אַרבעט, די קראַנקייטן וואָס עס פֿאַראורזאַכט, און וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן עס געזונט.
וואָס פּונקט איז אַ האַרץ?
פשוט געזאגט, דיין הארץ איז א קליין, אבער זייער וויכטיג ארגאן, בערך די גרייס פון דיין פויסט. עס איז ווי די הויפט בלוט פאמפע אין אונזער קערפער. עס פאמפט בלוט דורכאויס אונזער קערפער. די אויסערגעווענליכע מאשין איז צוזאמענגעשטעלט פון מוסקלען און געוועבן.
דיין הארץ האט פיר הויפט קאמערן, ווי די צימערן אין א הויז. בלוט גייט אריין אין די קאמערן און בלייבט דארט פאר א וויילע איידער עס ווערט ארויסגעפאמפפט צו אנדערע טיילן פון דעם קערפער. דאס הארץ קלאפט מיט עלעקטרישע אימפולסן. די אימפולסן באוועגן דאס בלוט דורך די קאמערן. דיין מוח און נערוון סיסטעם קאנטראלירן די פונקציע פון הארץ.
נו, וואָס טוט זיך טאַקע אין האַרצן?
די הויפּט פֿונקציע פֿון האַרצן איז צו פּאָמפּן בלוט איבערן גאַנצן קערפּער . דאָס בלוט פֿאַרזאָרגט אַלע צעלן אין אונדזער קערפּער מיטן זויערשטאָף און נוטריאַנטן וואָס זיי דאַרפֿן. עס פֿירט אויך אַוועק אָפּפֿאַל פּראָדוקטן, ווי למשל קוילן דייאַקסייד, וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך די צעלן און ברענגט זיי צו אַנדערע אָרגאַנען, וואו זיי קענען ווערן עלימינירט.
דערצו טוט דיין הארץ אנדערע זאכן:
- עס קאָנטראָלירט די טעמפּאָ און ריטם פון דיין האַרץ קלאַפּ.
- עס העלפט האַלטן דיין בלוטדרוק אויף די ריכטיקע מדרגה.
דאס הארץ טוט נישט די זאכן אליין. עס ארבעט צוזאמען מיט אנדערע סיסטעמען:
- נערוון סיסטעם: די נערוון סיסטעם העלפט קאנטראלירן אייער הארץ ראטע. עס שיקט סיגנאלן צו פארלאנגזאמען אייער הארץ ראטע ווען איר שלאפט און עס פארשנעלערן ווען איר זענט סטרעסט. טראכט נאר ווי שנעל אייער הארץ קלאַפּט איידער איר נעמט אן עקזאַמען!
- ענדאָקרינע סיסטעם :די סיסטעם סעקרעטירט האָרמאָנען . די האָרמאָנען זאָגן אייערע בלוט כלים זיך צו פֿאַרענגערן אָדער אויסברייטערן. דאָס אַפֿעקטירט אייער בלוטדרוק. למשל, האָרמאָנען פֿון אייער טיירויד דריז קענען אַפֿעקטירן ווי שנעל אָדער לאַנגזאַם אייער האַרץ קלאַפּט.
וואָס זענען די טיילן פון האַרצן? עס איז ווי אַ הויז!
מיר קענען זיך פארשטעלן די טיילן פון הארץ ווי די טיילן פון א גרויס הויז. קוקט אריין אין די באשרייבונג:
- ווענט: ווי די ווענט פון אַ הויז.
- קאַמערן: קען מען באַטראַכטן ווי צימערן.
- ווענטילן: ווי טירן צו צימערן, קענען זיי זיך עפענען און פארמאכן.
- בלוט כלים : ווי די וואַסער רער סיסטעם אין אַ הויז.
- עלעקטרישע קאַנדאַקשאַן סיסטעם: ווי די עלעקטרישע וויירינג סיסטעם וואָס צושטעלט עלעקטריע צו אַ היים.
האַרץ ווענט
די ווענט פון דיין הארץ זענען צוזאמענגעשטעלט פון מוסקלען וואָס ציען זיך צוזאַמען און יקספּאַנדירן צו העלפן פּאָמפּן בלוט איבער דיין גוף. די ווענט פון הארץ זענען צעטיילט אין רעכטע און לינקע זייטן דורך אַ מוסקולאַר געוועב גערופן אַ סעפּטום .
עס זענען דא דריי שיכטן אין דער הארץ וואנט:
- ענדאָקאַרדיום: די אינעווייניקסטע שיכט.
- מיאָקאַרדיום: די מוסקולאַרע מיטלערע שיכט. דאָס איז וואָס בײַשטײַערט הויפּטזעכלעך צום קלאַפּן פֿונעם האַרץ.
- עפּיקאַרדיום: די אויסערשטע שיציקע שיכט.
די עפּיקאַרדיום איז איין שיכט פון דיין פּעריקאַרדיום . די פּעריקאַרדיום איז אַ פּראַטעקטיוו זאַק וואָס אַרומרינגלט דיין גאַנץ האַרץ. עס פּראָדוצירט פליסיקייט צו שמירן דאָס האַרץ און פאַרהיטן עס פון קאָלידירן מיט אַנדערע אָרגאַנען.
האַרץ קאַמערן
דיין הארץ האט פיר באזונדערע קאמערן, ווי פיר צימערן. עס זענען דא צוויי אויבערשטע קאמערן (אטריאַ) און צוויי אונטערשטע קאמערן (ווענטריקלען), אויף די רעכטע און לינקע זייטן פון הארץ.
- רעכטער אַטריום: צוויי גרויסע ווענעס ברענגען זויערשטאָף-אָרעם בלוט אין דעם רעכטן אַטריום. די העכערע ווענאַ קאַווע ברענגט בלוט פון די אויבערשטע טיילן פון דעם גוף. די אונטערשטע ווענאַ קאַוועדער רעכטער אַטריום פּאָמפּט דעמאָלט דאָס בלוט אין דער רעכטער ווענטריקל.
- רעכטע ווענטריקל: די אונטערשטע רעכטע קאַמער שיקט זויערשטאָף-אָרעם בלוט צו די לונגען דורך די לונגען אַרטעריע . די לונגען זויערשטאָף-געבען דאָס בלוט דערנאָך ווידער.
- לינקער אַטריום: נאָכדעם וואָס די בלוט ווערט זויערשטאָף-געפֿילט דורך די לונגען, ברענגען די לונגען-ווענעס זויערשטאָף-רייך בלוט צום לינקן אַטריום. די אויבערשטע קאַמער פּאָמפּט דאָס בלוט צום לינקן ווענטריקל.
- לינקע ווענטריקל: די לינקע ווענטריקל איז עטוואס גרעסער ווי די רעכטע ווענטריקל. דאס איז ווייל זי פאמפט זויערשטאף-רייך בלוט דורכן גאנצן קערפער. ממילא פארלאנגט זי אביסל מער קראפט.
האַרץ ווענטילן
אייערע הארץ ווענטילן זענען ווי טירן צווישן די קאמערן פון אייער הארץ. זיי עפענען זיך און שליסן זיך צו לאזן בלוט פליסן. זיי שטעלן אויך אפ בלוט פון פליסן אין דער אומרעכטער ריכטונג. איז דאס נישט געוואלדיג?
אַטריאָווענטריקולאַרע (AV) ווענטילן
די ווענטילן עפֿענען זיך צווישן די אויבערשטע און אונטערשטע קאַמערן פֿון דיין האַרץ. זיי זענען:
- טריקוספּיד ווענטיל: די טיר צווישן דיין רעכטן אַטריום און רעכטן ווענטריקל.
- מיטראַל ווענטיל: די טיר צווישן דיין לינקן אַטריום און לינקן ווענטריקל.
האַלב-לונאַר (SL) ווענטילן
די ווענטילן עפֿענען זיך ווען בלוט פֿליסט אַרויס פֿון אייערע אָדערן. זיי זענען:
- אַאָרטאַ ווענטיל: עפֿנט זיך ווען בלוט פֿליסט פֿון אייער לינקן ווענטריקל אין דער אַאָרטאַ (די הויפּט אַרטעריע וואָס טראָגט זויערשטאָף-רייך בלוט צום קערפּער).
- לונגען ווענטיל: עפֿנט זיך ווען בלוט פֿליסט פֿון אייער רעכטן ווענטריקל אין די לונגען אַרטעריעס (די איינציקע טיפּ אַרטעריע וואָס טראָגט זויערשטאָף-אָרעם בלוט צו די לונגען).
בלוט כלים
דיין האַרץ פּאָמפּט בלוט דורך דריי הויפּט טיפּן בלוט כלים:
- אַרטעריעס: די טראָגן זויערשטאָף-רייך בלוט פֿון האַרצן צו די קערפּער'ס געוועבן. אָבער, אייערע לונגען אַרטעריעס זענען אַנדערש, זיי טראָגן ווייניקער זויערשטאָף-רייך בלוט צו די לונגען.
- אדערן: די ברענגען זויערשטאָף-אויסגעשעפט בלוט צוריק צום האַרצן.
- קאַפּילאַרן: דאָס זענען זייער דינע בלוטגעפֿעסן. זויערשטאָף-רייך בלוט און זויערשטאָף-אָרעם בלוט טוישן זיך דורך די קאַפּילאַרן.
עלעקטרישע קאנדוקציע סיסטעם – דער 'שטראם' אין הארץ
דאָס האַרץ'ס קאַנדאַקשאַן סיסטעם איז ווי די עלעקטרישע דראָטן אין אַ הויז. עס קאָנטראָלירט דעם ריטם און גיכקייט פון דיין האַרץ קלאַפּ. סיגנאַלן אָנהייבן בייַם שפּיץ פון האַרץ און גייען אַראָפּ. דאָס קאַנדאַקשאַן סיסטעם כולל:
- סינאָאַטריאַל (SA) נאָדע:די סיגנאַלן וואָס מאַכן דאָס האַרץ קלאַפּן ווערן אַרויסגעלאָזט פֿון דאָ. דאָס איז פאַרוואָס עס ווערט גערופֿן דאָס האַרץ'ס "נאַטירלעכער פּייסמייקער".
- אַטריאָווענטריקולאַר (AV) נאָדע: פירט עלעקטרישע סיגנאַלן פון די אויבערשטע קאַמערן פון דעם האַרץ צו די אונטערשטע קאַמערן.
- בינדל פון היס, לינקע און רעכטע בינדל צווייגן, און פּורקינדזשע פייבערז: דאָס זענען וואָס מאַכן דיין האַרץ סעלז ציען זיך צוזאַמען און פּאָמפּן בלוט אויס.
וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן דאָס האַרץ?
האַרץ קרענק איז איינע פון די מערסטע פארשפרייטע מעדיצינישע צושטאנדן. אין פאַקט, אין עטלעכע לענדער, איז עס די הויפּט סיבה פון טויט.
דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס קענען אַפעקטירן דיין האַרץ:
- אַריטמיע: אַ האַרץ טעמפּאָ וואָס איז צו שנעל, צו פּאַמעלעך, אָדער ירעגולער.
- קאַרדיאָמיאָפּאַטי : אַבנאָרמאַלע פֿאַרדיקונג, פֿאַרגרעסערונג אָדער שטייפקייט פֿון די האַרץ מוסקל.
- קאָנגעסטיווע האַרץ דורכפאַל: דאָס האַרץ ווערט אַזוי שטייף אָדער שוואַך אַז עס קען נישט פּאָמפּן בלוט ריכטיק.
- קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק: פעטיגע דעפּאַזאַץ (פּלאַק בילדאַפּ) אין די קאָראָנאַרי אַרטעריעס, וואָס פֿאַרענגט זיי.
- הארץ אטאקע / מיאקארדיאַל אינפארקט: א פלוצלינגע פארשטאפונג פון א קאראנערישע ארטעריע, וואס נעמט אוועק זויערשטאף פון א טייל פון די הארץ מוסקל.
- האַרץ ווענטיל קרענק: אַ האַרץ ווענטיל וואָס אַרבעט נישט ריכטיק.
- הויך בלוטדרוק: דיין בלוט דריקט שטארק קעגן די ווענט פון דיינע אַרטעריעס.
- הויך כאָלעסטעראָל: אַ פאַרגרעסערונג אין דער סומע פון פעטן אין דיין בלוט.
היט אייך פון די סימפּטאָמען: זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען, שווינדל, אַנאָרמאַל האַרץ קלאַפּן, אָדער געשוואָלן פון די פיס.
ווי אזוי צו האַלטן דיין האַרץ געזונט?
אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אייער האַרץ,עס איז וויכטיג צו נאכפאלגן אייער דאקטאר'ס באהאנדלונג פלאן פונקטליך. עס זענען אויך דא עטלעכע לייפסטייל ענדערונגען וואס איר קענט מאכן צו האלטן אייער הארץ געזונט.
| אַקציע | פּראַקטישע עצה |
|---|---|
| האַרץ-פרייַנדלעך דיעטע | רעדוצירן זאַלץ, צוקער, און געזעטיגטע פעט. עסן מער פרוכט, גרינסן, לעגיומז, און גאנצע קערנער. |
| אויפהאלטן א געזונטע וואָג | האַלט אַ געזונט וואָג פֿאַר דיין הייך. |
| רעגולערע געניטונג | נעמט זיך אן אין געניטונגען ווי גיין, לויפן, אדער שווימען פאר לפחות 30 מינוט א טאג, 5 טעג א וואך. |
| אויסמיידן רויכערן | אויב איר רויכערט, בעט הילף אויפצוהערן. פֿאַרמייַדט צווייט-האַנטיקן רויך. |
| סטרעס פאַרוואַלטונג | רעדוצירן סטרעס דורך מעדיטירן, יאָגע, אדער זיך באַטייליקן אין אַ כאַבי וואָס איר הנאה האָט. |
צום סוף, זאכן צו געדענקען
אלס דער הויפט ארגאן פון אייער קרייזלויף סיסטעם, איז אייער הארץ וואס האלט אייך לעבעדיג. עס פאמפט בלוט דורכאויס אייער קערפער, צושטעלנדיג זויערשטאף צו אייערע צעלן און געוועבן. ווייל דאס הארץ שפילט אזא וויכטיגע ראלע, איז וויכטיג צו נעמען גוט קעיר דערפון. הארץ פראבלעמען זענען געווענליך, אבער איר קענט מאכן ענדערונגען צו העלפן האלטן אייער הארץ געזונט. פרעגט אייער דאקטאר ווי אזוי איר קענט פארבעסערן אייער הארץ געזונט.











💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג