Skip to main content

האָט איר שוועריקייטן מיטן פּישן? לערנט וועגן דעם קרעדע מאַנעוור צו העלפֿן ליידיקן אייער פּענכער

האָט איר שוועריקייטן מיטן פּישן? לערנט וועגן דעם קרעדע מאַנעוור צו העלפֿן ליידיקן אייער פּענכער

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט שוועריקייטן מיטן פּישן , ווי אייער פּענכער ליידיקט זיך נישט ריכטיק? צי קענט איר נישט פּישן צוליב אַ מעדיצינישן צושטאַנד? היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַ פּשוטן מעטאָד וואָס קען אייך העלפֿן פּישן צייטווייליק. דאָס הייסט דער קרעדע מאַנעווער.

וואָס איז דער קרעדע מאַנעווער?

פשוט געזאגט, דאס באדייט אז מען לייגט אויף א לייכטן דרוק אויף אייער אונטערשטן בויך, אונטער אייער נאבל, כדי צו העלפן ליידיקן אייער בלאָז. דאס איז ווי אויסדריקן א וואַסער-געפילטן באַלאָן און לאָזן דאָס וואַסער אַרויס.

די מעטאָדע איז ערשט איינגעפירט געוואָרן צו העלפֿן אַרויסנעמען די פּלאַצענטאַ בעת געבורט, אָבער שפּעטער האָט מען עס אָנגעהויבן נוצן צו העלפֿן מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן מיטן פּישן . עס איז דאָ אַ מוסקל אין אונדזער פּענכער, גערופן דער "דעטרוסאָר מוסקל". ווען דער מוסקל ציט זיך צוזאַמען, פּישן מיר. צוליב געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן, קען דער מוסקל נישט אַרבעטן ריכטיק. דאָס איז ווען מען נוצט די מעטאָדע פון ​​קרעמאַציע, וואָס לייגט דרוק פון אַרויס צו ליידיקן די פּענכער.

אין וועלכע סיטואַציעס ווערט די מעטאָדע גענוצט?

די קרעדע מעטאָדע ווערט בעיקר גענוצט צו באַהאַנדלען אַ צושטאַנד גערופן אורין ריטענשאַן , וואָס איז ווען די פּענכער קען זיך נישט גאָר אויסליידיקן. דאָס קען האָבן עטלעכע סיבות.

סיבות פון אורין ריטענשאַן א פשוטע באַשרייַבונג
אורינאַרע טראַקט ינפעקציעס (UTIs) די אורעטראַ קען ווערן געשוואָלן און ינפעקטאַד, וואָס פאַרשאַפן שטערונג פון פּישעכץ לויפן.
נערוו שאָדן דיזער צושטאַנד קען פּאַסירן ווען די נערוון וואָס קאָנטראָלירן פּישעכץ זענען געשעדיגט רעכט צו אַ רוקנביין שאָדן אָדער אַנדערע קראַנקייטן (נעוראָגעניש פּענכער).
פֿאַרגרעסערטע פּראָסטאַט ווי מענער ווערן עלטער, קען די פּראָסטאַט דריז (בעניגן פּראָסטאַטישע היפּערפּלאַזיע - BPH) פֿאַרגרעסערן און פֿאַרשטאָפּן די אורעטראַ.
ניר שטיינער אויב ניר שטיינער ווערן איינגעשטעקט אין די אורין טראַקט, קען דער אורין פלוס זיך אפשטעלן.

איז עס זיכער צו פאָרזעצן ניצן דעם אופֿן?

דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט. די קרעדאָ מעטאָדע איז קיינמאָל נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג . מען זאָל זי נאָר נוצן צייטווייליק. אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אורין-רעטענשאַן, זאָלט איר זיכער זען אייער דאָקטער און באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג דערפאַר, למשל, אַ רער (פאָלי קאַטעטער ) וואָס ווערט אַרייַנגעשטעלט.

געדענקט, דאָס איז אַ צייטווייליגע מעטאָדע געניצט אין אַ נויטפאַל, נישט אַ טעגלעכע באַהאַנדלונג.

ווי אזוי טוט מען דעם קרעדע מאנעווער?

כאָטש איר קענט דאָס טאָן אַליין, איז עס וויכטיק צו לערנען דעם ריכטיקן וועג צו טאָן דאָס ערשט פֿון אַ דאָקטער אָדער אַ טרענירטע שוועסטער. עס איז בעסטער צו דעמאָנסטרירן עס צו זיי צו מאַכן זיכער אַז עס ווערט געטאָן ריכטיק.

דאָס ווערט געוויינטלעך געטאָן אַזוי:

  • ערשטנס, זיצט/שטייט אויפן טואַלעט אדער אויף א בעט.
  • דערנאך לייגט אייערע הענט אויף דעם אונטערשטן טייל פון אייער בויך, אונטער אייער נאבל און העכער אייער שאק ביין.
  • איצט רייבט לייכט אַראָפּ מיט אייער האַנטפלאַך. אדער קלאַפּט לייכט מיט אייערע פינגער. דאָס וועט אָנהייבן די פּענכער אויסליידיקן.
  • נאך א מעטאד איז צו לייכט דריקן דעם געגנט אינעווייניק מיט אייער האנטפלאך ​​אדער פינגערשפיצן. איר זאלט ​​אנהאלטן דעם דרוק ביז דער אורין הערט אויף צו פליסן.
  • אויב איר טוט דאָס אַליין, קענט איר צולייגן מער דרוק דורך זיך אַ ביסל פאָרויס בייגן און צוקוועטשן.

וואָס זענען די בענעפיטן און ריזיקעס פון דעם?

ווי יעדע מעדיצינישע פּראָצעדור, דאָס האט ביידע בענעפיטן און ריזיקעס.

בענעפיטןריזיקעס און קאמפליקאציעס
עס העלפט אויסליידיקן דעם פּענכער אינגאנצן. דאָס קען פאַרהיטן די פאָרמירונג פון פּענכער שטיינער, פּענכער געשוואָלנקייט, ניר געשוואָלנקייט, און שטענדיקע ניר שאָדן. דאָס איז בכלל נישט פּאַסיק פֿאַר עמעצן וואָס האָט געהאַט בויך כירורגיע. עס קען פֿאַראורזאַכן ווייטיק, שטאָכן וואָס ברעכן, בלוטן און אינפֿעקציע.
גיט באַלדיקע רעליעף. טאן דאָס צו קינדער מיט נעוראָלאָגישע קרענק קען פאַראורזאַכן ניר שעדיקן (ניר ריס).
קיין ספּעציעלע עקוויפּמענט איז נישט נויטיק. מיט לאַנג-טערמין נוצן, קען פּישעכץ צוריקפליסן אין די נירן (וועסיקאָורעטעראַל רעפלוקס - VUR).
אַנדערע ריזיקעס: בלויע פלעקן, הערניע, העמאָרוידן, הויך דרוק אין דער פּענכער, און ניר געשוואָלצעניש (הידראָנעפראָזיס).

וואָס זענען די אַלטערנאַטיוון צו דער קרעדיט סיסטעם?

צומ גליק, עס זענען דא אנדערע זיכערע און לאנג-טערמין וועגן צו באהאנדלען אורין-ריטענשאַן. אייער דאקטאר וועט אויסקלויבן דעם וואס איז בעסטן פאר אייער סיטואציע.

  • פאָלי קאַטעטער : אַ דאָקטער לייגט אַרײַן אַ קאַטעטער אין דער אורעטראַ און זאַמלט פּישעכץ אין אַ זעקל.
  • זעלבסט-קאטעטעריזאציע: אריינשטעלן א צייטווייליגע קאטעטער, דורכלאזן אורין, און דערנאך ארויסנעמען דעם קאטעטער גלייך. דאס זאל מען אויך לערנען פון א דאקטאר.
  • מעדיקאַמענטן: אַנטיביאָטיקס פֿאַר אורין-וועג אינפעקציעס, אַלפֿאַ-בלאַקערס פֿאַר פּראָסטאַט פֿאַרגרעסערונג, אאַז"וו.
  • כירורגיע: כירורגיע צו אַרויסנעמען ניר שטיינער (אורעטעראָסקאָפּי, שאָקוועוו ליטאָטריפּסי), כירורגיע צו אַרויסנעמען די פּראָסטאַט דריז (פּראָסטאַטעקטאָמיע).
  • בעקן שטאָק געניטונגען: קעגל געניטונגעןאיר קענט פארשטארקן די מוסקלען וואָס קאָנטראָלירן פּישעכץ מיט געניטונגען ווי:

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

דאָס איז עפּעס וואָס איר זאָלט זיכער געדענקען. אויב איר האָט שוועריקייטן אָדער ווייטיק בײַם פּישן , ספּעציעל אויב איר האָט נישט פּישן מער ווי 6 שעה און איר פילט אַ ענגקייט אָדער דרוק אין אײַער אונטערשטן בויך, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער . מאַנטשמאָל קען דאָס זײַן אַ נויטפאַל. אויב דאָס פּאַסירט, וועט מען אײַך גלייך ברענגען צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) . שטעל נישט אַזעלכע זאַכן אָפּ, ווײַל דאָס קען שאַטן אײַערע נירן שטענדיק.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

  • דער קרעדע מאַנעווער איז אַ צייטווייליגע מעטאָדע צו העלפֿן אַרויסשטויסן פּישעכץ דורך פֿאַרשטאַרקן דעם אונטערשטן בויך ווען עס איז דאָ פּישעכץ-רעטענשאַן.
  • דאָס איז נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג . אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט פּישן, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער און באַקומען אַ פּאַסיקע באַהאַנדלונג.
  • דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן געהאַט בויך כירורגיע און קינדער מיט נעוראָלאָגישע קרענק .
  • איידער איר פרובירט דעם מעטאד אליין, לערנט זיך פונקטליך ווי אזוי עס צו טון פון א דאקטאר אדער א טרענירטן פראפעסיאנאל.
  • אויב איר קענט נישט פּישן פֿאַר עטלעכע שעה, קען עס זיין אַ נויטפאַל. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

קרעדע מאַנוווער, אורין ריטענשאַן, פּענכער, שוועריקייטן מיט פּישן , נירן

👩🏽‍⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQ) פֿונעם דאָקטער

💬 וואָס איז די קרעדע סיסטעם?

פשוט געזאגט, דאס איז א מעטאד פון העלפן ליידיקן דעם פּענכער דורך צולייגן א לייכטן דרוק פון אויסער דעם אונטערשטן בויך. דאס העלפט ארויסלאזן אורין ווען די פּענכער מוסקלען ארבעטן נישט ריכטיג.

💬 פארוואס בלייבט פּישעכץ שטעקן?

עס זענען דא עטלעכע סיבות פון אורין ריטענשאַן. די מערסטע פארשפרייטע זענען נערוו שעדיקן (למשל, רוקנביין שאָדן), אורין טראַקט ינפעקשאַנז (UTIs), און פארגרעסערטע פּראָסטאַט דריזן אין מענער.

💬 צי פּראָסטאַט פֿאַרגרעסערונג אַפֿעקטירט פּישן?

יא, עס איז א געוויינטלעכע אורזאך פון אורין-אפהאלטונג ביי מענער. ווי מיר ווערן עלטער, קען די פּראָסטאַט-דריז זיך פארגרעסערן און בלאקירן דעם דורכגאנג פון אורין. דאס מאכט עס שווער צו אינגאנצן ליידיקן די פּענכער.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 7 + 4 =
האָט איר שוועריקייטן מיטן פּישן? לערנט וועגן דעם קרעדע מאַנעוור צו העלפֿן ליידיקן אייער פּענכער
סימפּטאָמען16טן יולי 2026

האָט איר שוועריקייטן מיטן פּישן? לערנט וועגן דעם קרעדע מאַנעוור צו העלפֿן ליידיקן אייער פּענכער

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט שוועריקייטן מיטן פּישן , ווי אייער פּענכער ליידיקט זיך נישט ריכטיק? צי קענט איר נישט פּישן צוליב אַ מעדיצינישן צושטאַנד? היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַ פּשוטן מעטאָד וואָס קען אייך העלפֿן פּישן צייטווייליק. דאָס הייסט דער קרעדע מאַנעווער.

וואָס איז דער קרעדע מאַנעווער?

פשוט געזאגט, דאס באדייט אז מען לייגט אויף א לייכטן דרוק אויף אייער אונטערשטן בויך, אונטער אייער נאבל, כדי צו העלפן ליידיקן אייער בלאָז. דאס איז ווי אויסדריקן א וואַסער-געפילטן באַלאָן און לאָזן דאָס וואַסער אַרויס.

די מעטאָדע איז ערשט איינגעפירט געוואָרן צו העלפֿן אַרויסנעמען די פּלאַצענטאַ בעת געבורט, אָבער שפּעטער האָט מען עס אָנגעהויבן נוצן צו העלפֿן מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן מיטן פּישן . עס איז דאָ אַ מוסקל אין אונדזער פּענכער, גערופן דער "דעטרוסאָר מוסקל". ווען דער מוסקל ציט זיך צוזאַמען, פּישן מיר. צוליב געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן, קען דער מוסקל נישט אַרבעטן ריכטיק. דאָס איז ווען מען נוצט די מעטאָדע פון ​​קרעמאַציע, וואָס לייגט דרוק פון אַרויס צו ליידיקן די פּענכער.

אין וועלכע סיטואַציעס ווערט די מעטאָדע גענוצט?

די קרעדע מעטאָדע ווערט בעיקר גענוצט צו באַהאַנדלען אַ צושטאַנד גערופן אורין ריטענשאַן , וואָס איז ווען די פּענכער קען זיך נישט גאָר אויסליידיקן. דאָס קען האָבן עטלעכע סיבות.

סיבות פון אורין ריטענשאַן א פשוטע באַשרייַבונג
אורינאַרע טראַקט ינפעקציעס (UTIs) די אורעטראַ קען ווערן געשוואָלן און ינפעקטאַד, וואָס פאַרשאַפן שטערונג פון פּישעכץ לויפן.
נערוו שאָדן דיזער צושטאַנד קען פּאַסירן ווען די נערוון וואָס קאָנטראָלירן פּישעכץ זענען געשעדיגט רעכט צו אַ רוקנביין שאָדן אָדער אַנדערע קראַנקייטן (נעוראָגעניש פּענכער).
פֿאַרגרעסערטע פּראָסטאַט ווי מענער ווערן עלטער, קען די פּראָסטאַט דריז (בעניגן פּראָסטאַטישע היפּערפּלאַזיע - BPH) פֿאַרגרעסערן און פֿאַרשטאָפּן די אורעטראַ.
ניר שטיינער אויב ניר שטיינער ווערן איינגעשטעקט אין די אורין טראַקט, קען דער אורין פלוס זיך אפשטעלן.

איז עס זיכער צו פאָרזעצן ניצן דעם אופֿן?

דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט. די קרעדאָ מעטאָדע איז קיינמאָל נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג . מען זאָל זי נאָר נוצן צייטווייליק. אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אורין-רעטענשאַן, זאָלט איר זיכער זען אייער דאָקטער און באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג דערפאַר, למשל, אַ רער (פאָלי קאַטעטער ) וואָס ווערט אַרייַנגעשטעלט.

געדענקט, דאָס איז אַ צייטווייליגע מעטאָדע געניצט אין אַ נויטפאַל, נישט אַ טעגלעכע באַהאַנדלונג.

ווי אזוי טוט מען דעם קרעדע מאנעווער?

כאָטש איר קענט דאָס טאָן אַליין, איז עס וויכטיק צו לערנען דעם ריכטיקן וועג צו טאָן דאָס ערשט פֿון אַ דאָקטער אָדער אַ טרענירטע שוועסטער. עס איז בעסטער צו דעמאָנסטרירן עס צו זיי צו מאַכן זיכער אַז עס ווערט געטאָן ריכטיק.

דאָס ווערט געוויינטלעך געטאָן אַזוי:

  • ערשטנס, זיצט/שטייט אויפן טואַלעט אדער אויף א בעט.
  • דערנאך לייגט אייערע הענט אויף דעם אונטערשטן טייל פון אייער בויך, אונטער אייער נאבל און העכער אייער שאק ביין.
  • איצט רייבט לייכט אַראָפּ מיט אייער האַנטפלאַך. אדער קלאַפּט לייכט מיט אייערע פינגער. דאָס וועט אָנהייבן די פּענכער אויסליידיקן.
  • נאך א מעטאד איז צו לייכט דריקן דעם געגנט אינעווייניק מיט אייער האנטפלאך ​​אדער פינגערשפיצן. איר זאלט ​​אנהאלטן דעם דרוק ביז דער אורין הערט אויף צו פליסן.
  • אויב איר טוט דאָס אַליין, קענט איר צולייגן מער דרוק דורך זיך אַ ביסל פאָרויס בייגן און צוקוועטשן.

וואָס זענען די בענעפיטן און ריזיקעס פון דעם?

ווי יעדע מעדיצינישע פּראָצעדור, דאָס האט ביידע בענעפיטן און ריזיקעס.

בענעפיטןריזיקעס און קאמפליקאציעס
עס העלפט אויסליידיקן דעם פּענכער אינגאנצן. דאָס קען פאַרהיטן די פאָרמירונג פון פּענכער שטיינער, פּענכער געשוואָלנקייט, ניר געשוואָלנקייט, און שטענדיקע ניר שאָדן. דאָס איז בכלל נישט פּאַסיק פֿאַר עמעצן וואָס האָט געהאַט בויך כירורגיע. עס קען פֿאַראורזאַכן ווייטיק, שטאָכן וואָס ברעכן, בלוטן און אינפֿעקציע.
גיט באַלדיקע רעליעף. טאן דאָס צו קינדער מיט נעוראָלאָגישע קרענק קען פאַראורזאַכן ניר שעדיקן (ניר ריס).
קיין ספּעציעלע עקוויפּמענט איז נישט נויטיק. מיט לאַנג-טערמין נוצן, קען פּישעכץ צוריקפליסן אין די נירן (וועסיקאָורעטעראַל רעפלוקס - VUR).
אַנדערע ריזיקעס: בלויע פלעקן, הערניע, העמאָרוידן, הויך דרוק אין דער פּענכער, און ניר געשוואָלצעניש (הידראָנעפראָזיס).

וואָס זענען די אַלטערנאַטיוון צו דער קרעדיט סיסטעם?

צומ גליק, עס זענען דא אנדערע זיכערע און לאנג-טערמין וועגן צו באהאנדלען אורין-ריטענשאַן. אייער דאקטאר וועט אויסקלויבן דעם וואס איז בעסטן פאר אייער סיטואציע.

  • פאָלי קאַטעטער : אַ דאָקטער לייגט אַרײַן אַ קאַטעטער אין דער אורעטראַ און זאַמלט פּישעכץ אין אַ זעקל.
  • זעלבסט-קאטעטעריזאציע: אריינשטעלן א צייטווייליגע קאטעטער, דורכלאזן אורין, און דערנאך ארויסנעמען דעם קאטעטער גלייך. דאס זאל מען אויך לערנען פון א דאקטאר.
  • מעדיקאַמענטן: אַנטיביאָטיקס פֿאַר אורין-וועג אינפעקציעס, אַלפֿאַ-בלאַקערס פֿאַר פּראָסטאַט פֿאַרגרעסערונג, אאַז"וו.
  • כירורגיע: כירורגיע צו אַרויסנעמען ניר שטיינער (אורעטעראָסקאָפּי, שאָקוועוו ליטאָטריפּסי), כירורגיע צו אַרויסנעמען די פּראָסטאַט דריז (פּראָסטאַטעקטאָמיע).
  • בעקן שטאָק געניטונגען: קעגל געניטונגעןאיר קענט פארשטארקן די מוסקלען וואָס קאָנטראָלירן פּישעכץ מיט געניטונגען ווי:

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

דאָס איז עפּעס וואָס איר זאָלט זיכער געדענקען. אויב איר האָט שוועריקייטן אָדער ווייטיק בײַם פּישן , ספּעציעל אויב איר האָט נישט פּישן מער ווי 6 שעה און איר פילט אַ ענגקייט אָדער דרוק אין אײַער אונטערשטן בויך, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער . מאַנטשמאָל קען דאָס זײַן אַ נויטפאַל. אויב דאָס פּאַסירט, וועט מען אײַך גלייך ברענגען צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) . שטעל נישט אַזעלכע זאַכן אָפּ, ווײַל דאָס קען שאַטן אײַערע נירן שטענדיק.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

  • דער קרעדע מאַנעווער איז אַ צייטווייליגע מעטאָדע צו העלפֿן אַרויסשטויסן פּישעכץ דורך פֿאַרשטאַרקן דעם אונטערשטן בויך ווען עס איז דאָ פּישעכץ-רעטענשאַן.
  • דאָס איז נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג . אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט פּישן, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער און באַקומען אַ פּאַסיקע באַהאַנדלונג.
  • דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן געהאַט בויך כירורגיע און קינדער מיט נעוראָלאָגישע קרענק .
  • איידער איר פרובירט דעם מעטאד אליין, לערנט זיך פונקטליך ווי אזוי עס צו טון פון א דאקטאר אדער א טרענירטן פראפעסיאנאל.
  • אויב איר קענט נישט פּישן פֿאַר עטלעכע שעה, קען עס זיין אַ נויטפאַל. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.

קרעדע מאַנוווער, אורין ריטענשאַן, פּענכער, שוועריקייטן מיט פּישן , נירן

👩🏽‍⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQ) פֿונעם דאָקטער

💬 וואָס איז די קרעדע סיסטעם?

פשוט געזאגט, דאס איז א מעטאד פון העלפן ליידיקן דעם פּענכער דורך צולייגן א לייכטן דרוק פון אויסער דעם אונטערשטן בויך. דאס העלפט ארויסלאזן אורין ווען די פּענכער מוסקלען ארבעטן נישט ריכטיג.

💬 פארוואס בלייבט פּישעכץ שטעקן?

עס זענען דא עטלעכע סיבות פון אורין ריטענשאַן. די מערסטע פארשפרייטע זענען נערוו שעדיקן (למשל, רוקנביין שאָדן), אורין טראַקט ינפעקשאַנז (UTIs), און פארגרעסערטע פּראָסטאַט דריזן אין מענער.

💬 צי פּראָסטאַט פֿאַרגרעסערונג אַפֿעקטירט פּישן?

יא, עס איז א געוויינטלעכע אורזאך פון אורין-אפהאלטונג ביי מענער. ווי מיר ווערן עלטער, קען די פּראָסטאַט-דריז זיך פארגרעסערן און בלאקירן דעם דורכגאנג פון אורין. דאס מאכט עס שווער צו אינגאנצן ליידיקן די פּענכער.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 7 + 4 =