האָט איר זיך שוין אַמאָל אַזוי געפֿילט? מאַנטשמאָל פֿילט איר זיך גאָר ענערגעטיש און גליקלעך. איר פֿילט ווי איר קענט טאָן אַלץ. אָבער דאַן, זענען דאָ מאָלן ווען איר פֿילט זיך זייער טרויעריק, באַזאָרגט און שווער אָן קיין סיבה. איר פֿילט ווי איר זענט באָרד מיטן לעבן. אויב אייער שטימונג גייט קעסיידער אַרויף און אַראָפּ אַזוי, קען עס נישט זיין נאָר אַן אַנדער זאַך. הייַנט רעדן מיר וועגן אַזאַ צושטאַנד, ציקלאָטימיאַ .
פשוט געזאגט, וואָס איז ציקלאָטימיאַ?
ציקלאָטימיאַ איז אַ רעלאַטיוו מילדע פאָרעם פון שטימונג דיסאָרדער. טראַכט פון בייפּאָולאַר דיסאָרדער, וואו די שטימונג שווינגען צווישן עקסטרעמען פון מאַניע און ערנסטער דעפּרעסיע. אָבער ציקלאָטימיאַ איז אַ מילדערע פאָרעם דערפון .
וואָס פּאַסירט איז אַז אייער שטימונג שאָקלט זיך אַהין און צוריק צווישן קורץ-טערמין, לייכטע דעפּרעסיעס און לייכטע מאַנישע עפּיזאָדן גערופן היפּאָמאַניע. וויכטיק, די הויכן און נידעריקן עסאַקאַלירן קיינמאָל נישט צו די שווערע לעוועלס פון הויפּט דעפּרעסיע אָדער פולע מאַניע וואָס מען זעט אין בייפּאָולאַר דיסאָרדער. דאָס מיינט אַז די סימפּטאָמען זענען זייער לייכט.
ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?
עס איז פאקטיש נישט אזוי געוויינטלעך. עס באַטראָפט צווישן 0.4% און 1% פון דער באַפעלקערונג. עס קען באַטראָפן ביידע מענער און פרויען גלייך. סימפּטאָמען הייבן זיך געוויינטלעך אָן אין יוגנט אָדער יונגער דערוואַקסנקייט . אָבער עס איז אָפט שווער צו באַשטימען פּונקט ווען עס האָט זיך אָנגעהויבן. ווייל די סימפּטאָמען זענען מילד, טראַכטן פילע מענטשן, "אַזוי בין איך נאָר."
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון ציקלאָטימיאַ?
ציקלאָטימיאַ איז אַ שטימונג דיסאָרדער וואָס ינוואַלווז אַ מוסטער פון הויכע און נידעריקע שטימונגען. אָבער, פֿאַר פילע מענטשן, איז דאָס מוסטער ירעגולער, וואָס מיינט אַז זיי קענען נישט פאָרויסזאָגן ווען אָדער ווי זייער שטימונג וועט זיך ענדערן. מאל קענען די הויכע (היפּאָמאַנישע) אָדער נידעריקע (דעפּרעסיווע) שטימונגען דויערן פֿאַר טעג אָדער אפילו וואָכן.
צווישן די צוויי שטימונג-שוואונגען, קענט איר זיין אין א נארמאלער שטימונג פאר מער ווי א חודש אן קיין פראבלעמען. אדער איר קענט כסדר טוישן צווישן הויכע און נידריגע, אן קיין נארמאלער מענסטרואציע.
כּדי דאָס צו מאַכן קלאָרער, לאָמיר צעטיילן די סימפּטאָמען אין צוויי טיילן.
| היפּאָמאַניע - אַ פּעריאָד פון העכערער שטימונג | לייכטע דעפּרעסיע - א תקופה פון נידעריגער שטימונג |
|---|---|
| געפיל פון אומגלויבלעכע ענערגיע און שטארקייט. זיך פילן מיד אפילו נאך שלאפן פאר א פאר שעה ביינאכט. | פילן טרויעריק, ליידיק, אדער האפענונגסלאז אן קיין סיבה. |
| איבערגעטריבענע זעלבסט-זיכערקייט, א געפיל אז מען קען טון אלעס וואס מען וויל. | פארלירן אינטערעס אין זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן. |
| רעדנדיק מער ווי געוויינטלעך, רעדנדיק שנעלער. | איך פיל זיך מיד און איך האב נישט קיין ענערגיע די גאנצע צייט. |
| שוועריקייט צו האַלטן דעם געדאַנק אין איין אָרט, שנעל שפּרינגען פון איין געדאַנק צום אַנדערן. | געפילן פון ווערטלאזקייט און נידעריגע זעלבסט-שאַצונג. |
| ווערן פארפירט צו טון ריזיקאלישע זאכן (למשל, אויסגעבן צו פיל געלט, דרייוון אומזיסט). | בעפארצוגט צו זיין אליין, ווייט פון אנדערע. |
| אָנהייבן צו פיל צילן און אַרבעטן צו שווער צו זיי דערגרייכן. | שוועריקייטן צו מאַכן באַשלוסן און זכּרון פּראָבלעמען. |
דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס איז אַ גייסטישע קראַנקייט און אַ דין ליניע צווישן נאָרמאַלע שטימונג-שוואַנקונגען און אַ טייל פֿון פּערזענלעכקייט. עטלעכע מענטשן קענען זײַן זייער מצליח אין לעבן צוליב דער ענערגיע וואָס זיי באַקומען בעת דעם "היפּאָמאַניע" פֿאַזע. אָבער, די שטענדיקע טרויער און אומרואיגקייט קענען אויך פֿאַראורזאַכן פּראָבלעמען אין חתונות און אַרבעט.
פארוואס פאסירט די סיטואציע?
פילע עקספּערטן זאָגן אַז ציקלאָטימיאַ איז אַ מילדערע פאָרעם פון בייפּאָולאַר דיסאָרדער. די גענויע סיבה פון ביידע צושטאנדן איז נאָך נישט באַקאַנט, אָבער מען גלויבט אַז גענעטיק שפּילט אַ הויפּט ראָלע .
פשוט געזאגט, איינער אין דער משפּחה פון עמעצן מיט ציקלאָטימיאַ איז מער מסתּמא צו האָבן בייפּאָולאַר דיסאָרדער. און איינער אין דער משפּחה פון עמעצן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער איז מער מסתּמא צו האָבן ציקלאָטימיאַ.
איז דא א באַהאַנדלונג דערפֿאַר? ווי קען איך באַקומען הילף?
ציקלאָטימיאַ ווערט אָפט נישט דיאַגנאָזירט אָדער נישט באַהאַנדלט. דאָס איז ווײַל אַ סך מענטשן זוכן נישט קיין גייסטישע הילף ווײַל זייערע סימפּטאָמען זענען מילד. אין פאַקט, עטלעכע מענטשן זענען נישט גרייט צו זוכן באַהאַנדלונג ווײַל זיי גלויבן אַז באַהאַנדלונג וועט רעדוצירן זייערע "גוטע" פּעריאָדן, ד"ה, זייערע "היפּאָמאַניע" פּעריאָדן ווען זיי זענען ענערגעטיש.
טיפּישערװײַז זוכן מענטשן הילף נישט צוליב די "היפּאָמאַניע" סימפּטאָמען, נאָר צוליב דעפּרעסיווע סימפּטאָמען. עס איז די קאָנסטאַנטע טרויער, דייַגעס, און געפיל פון אומסטאַביליטעט אין לעבן װאָס שטופּט זיי צו זען אַ דאָקטער.
באַהאַנדלונג מעטאָדן
עס זענען נישטאָ קיין מעדיקאַמענטן ספּעציעל באַשטעטיקט פֿאַר ציקלאָטימיאַ. אָבער, דאָקטוירים מאַנטשמאָל פאַרשרייבן שטימונג סטאַביליזאַטאָרן , ווי לאַמאָטרידזשין אָדער ליטיום. די קענען העלפֿן רעדוצירן שטימונג סווינגס.
אַנטידעפּרעסאַנטן ווערן געוויינטלעך נישט רעקאָמענדירט פֿאַר דעם צושטאַנד. דאָס איז ווײַל פֿאַר עטלעכע מענטשן קענען די מעדיקאַציעס פֿאַרערגערן אָדער פֿאַראורזאַכן נײַע מאַניע סימפּטאָמען. מען גלויבט אויך נישט אַז זיי זענען זייער עפֿעקטיוו אין קאָנטראָלירן די שטימונג סווינגס וואָס זענען די הויפּט שטריך פֿון ציקלאָטימיאַ.
דאָס וויכטיקסטע איז, ניצט נישט קיין איינע פון די מעדיקאַמענטן אָן אייער דאָקטער'ס עצה . אייער דאָקטער וועט באַשטימען די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך.
איז לעבן מיט ציקלאָטימיאַ אַ אַרויסרופן?
יא, דאָס קען זיין אַ גרויסע אַרויסרופן מאל מאל. די נישט-סטאַבילע שטימונג קען צעשטערן פּערזענלעכע און אַרבעטספּלאַץ באַציִונגען. עס קען זיין שווער צו האַלטן אַ סטאַביל אַרבעט אָדער ראָמאַנטישע באַציִונג. אויך, די פאַרלאָזלעכע נאַטור וואָס פּאַסירט בעת כיפּאָמאַניע קען אפילו פירן צו לעגאַלע פּראָבלעמען.
אן אנדער ערנסטע פראבלעם איז אז מענטשן מיט ציקלאטימיא זענען מער מסתּמא צו זידלען דראגס און אלקאהאל.פארגרעסערטע סאַסעפּטאַבילאַטי. אַנקעטעס ווייַזן אַז וועגן 50% פון מענטשן מיט דעם צושטאַנד קען האָבן אַ מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל פּראָבלעם.
מיט דער צייט, איז איינער מיט ציקלאָטימיאַ אין אַ גרעסערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען אַ פולשטענדיקע בייפּאָולאַרע דיסאָרדער . עס איז אויך דאָ אַ ריזיקאָ פון זעלבסטמאָרד ביז אַ געוויסן גראַד. דעריבער, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך, אפילו אויב די סימפּטאָמען זענען מילד.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ציקלאָטימיאַ איז נישט אַ "ווי איר זענט" אָדער אַ פּערזענלעכקייט חסרון, עס איז אַ גייַסטיק צושטאַנד וואָס ריקווייערז מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
- אויב אייערע שטימונג-שוואונגען אַפעקטירן אייער פּערזענלעך לעבן, באַציִונגען, אָדער אַרבעט, זוכט באשטימט הילף.
- איגנאָרירט נישט לייכטע סימפּטאָמען. פריע באַהאַנדלונג קען פאַרהיטן אַז דער צושטאַנד זאָל ווערן ערנסטער און פאַראורזאַכן אַנדערע פּראָבלעמען.
- נעמט נישט קיין מעדיקאציע אליין אדער לויט די עצה פון אנדערע. קאנסולטירט זיך שטענדיג מיט א קוואַליפֿיצירטן דאָקטער צו דיסקוטירן אייער צושטאַנד.
- די צושטאנד קען מען זייער ערפאלגרייך באהאנדלען מיט רעד-טעראַפּיע און, אויב נייטיק, מעדיקאַציע פארשריבן דורך אַ דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג