ביסטו אויך אָפענגיק אויף אַנדערע פֿאַר אַלץ? לאָמיר רעדן וועגן אָפּהענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (DPD)!

דאַרפסטו בעטן אַנדערע מענטשן צו מאַכן אפילו די קלענסטע באַשלוסן פון דיין טאָג, ווי וואָס צו טראָגן אין דער מאָרגן אָדער וואָס צו עסן? פילסטו זיך אַזוי הילפֿלאָז אַז דו קענסט גאָרנישט טאָן אָן זייער מיינונג און באַרויקונג? אויב יאָ, ליידסטו אפשר פון אַ גייַסטיקן צושטאַנד גערופן "אָפּהענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (DPD)". לאָמיר רעדן וועגן דעם היינט, גוט?

וואָס איז דאָס אָפּהענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (DPD)?

פשוט געזאגט, אפהענגיקע פערזענלעכקייט שטערונג (DPD) איז א גייסטישע געזונט צושטאנד. עס ווערט כאראקטעריזירט דורך אן איבערגעטריבענע אפהענגיקייט אויף אנדערע צו באפרידיקן אייגענע באדערפענישן, ספעציעל עמאציאנעלע (זאכן אין מח) און פיזישע (זאכן אין קערפער). טראכט דערפון ווי א קליין קינד וואס ערווארט אלעס פון זיינע עלטערן, אבער דאס קען אויך אפעקטירן ערוואקסענע. אנדערע קענען אייך זען אלס "אנקלעבעדיג" אדער "באדערפטיג".

מענטשן מיט DPD גלויבן אַז זיי קענען גאָרנישט טאָן אַליין אָדער זאָרגן פֿאַר זיך. זיי דאַרפֿן די מיינונגען און הסכמה פֿון אַנדערע צו מאַכן אפילו די קלענסטע טעגלעכע באַשלוסן , ווי וואָס צו טראָגן אָדער וואָס צו עסן. אָפֿט זענען זיי נישט באַוואוסטזיניק אַז די געדאַנקען און נאַטורן זענען פּראָבלעמאַטיש.

די.פּי.די. איז אַ מיטגליד פֿון די "קלאַסטער סי" פּערזענלעכקייט־שטערונגען . ווי אַנדערע שטערונגען אין דער גרופּע, זענען אויך באַמערקט דייַגעס און מורא. פּערזענלעכקייט־שטערונגען זענען לאַנג־טערמין נאַטור־מוסטערן וואָס גייען קעגן וואָס די געזעלשאַפֿט ערוואַרטעט פֿון אונדז (קולטורעלע נאָרמען). זיי הייבן זיך געוויינטלעך אָן פֿאַר דערוואַקסנקייט, אין קינדהייט אָדער יוגנט. די פּערזענלעכקייט־שטערונגען קענען פֿאַראורזאַכן נויט און שוועריקייטן פֿאַר דעם מענטש און די אַרום אים. ווייניקער ווי 1% פֿון דערוואַקסענע אין די פֿאַראייניקטע שטאַטן טרעפֿן די קריטעריעס פֿאַר די.פּי.די.

וואָס איז דער חילוק צווישן DPD און BPD?

כאָטש ביידע אָפענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (DPD) און באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (BPD) טיילן שוועריקייטן אין ינטערפּערסאַנאַל באַציאונגען און מורא פון פֿאַרלאָזנקייט, זענען זיי צוויי באַזונדערע פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס.

BPD ווערט כאַראַקטעריזירט דורך שטרענגע שטימונג פלוקטואַציעס , אומסטאַביליטעט אין באַציִונגען, און אימפּולסיוויטעט. מענטשן מיט BPD האָבן אַ שטאַרקע מורא פון פֿאַרלאָזנקייט און האָבן שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן זייערע געפילן, ספּעציעל כּעס.

אבער DPD האט נישט געווענליך אזעלכע עקסטרעמע עמאציאנעלע שוואונגען אדער ארביטרארע אויפפירונג. מענטשן מיט DPD זענען אפט שטיל און אונטערטעניק , ווייל זיי ווילן נישט פאראורזאכן קאנפליקטן אין זייערע באציאונגען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון DPD?

אַ מענטש מיט אַ דעפּענדענט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער קען ווייַזן עטלעכע נאַטוראַל קעראַקטעריסטיקס אַזאַ ווי:

• כסדר מוזן פרעגן אנדערע פאר עצה און בארואיגונג, אפילו ווען מען מאכט קליינע טעגליכע באשלוסן, ווי למשל וואס צו טראָגן אדער וואס צו עסן .
• עס איז שווער צו אָנהייבן אַ געשעפט אַליין ווײַל מען האָט נישט קיין בטחון אין דיינע אייגענע פֿעיִקייטן.
• שפירן א שטארקע מורא פון נישט קענען זארגן פאר זיך.
• זיך אָנבאָטן צו טאָן זאַכן וואָס זענען נישט אָנגענעם אָדער שווער ווײַל זיי ווילן באַקומען שטיצע, ליבע און שוץ פֿון אַנדערע. למשל, טאָן עמעצנס אַרבעט כאָטש עס איז שווער פֿאַר זיי דאָס צו טאָן, צו האַלטן זיי נאָענט צו זיך.
• דעלעגירן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר מאַכן וויכטיקע באַשלוסן אין פֿאַרשידענע אַספּעקטן פֿון אייגענעם לעבן צו אַנדערע.
• אויסמיידן קאנפליקטן און נישט אויסדריקן אייגענעם נישט ליב האבן אדער קעגנערשאפט צוליב מורא צו פארלירן באציאונגען אדער פארלאזן ווערן דורך אנדערע.
• עס איז זייער אומבאקוועם און אוממעכטיק זיך צו פילן אליין.
• די מורא פון פארלאזן ווערן און דאס געפיל פון גרויס הילפלאָזיקייט און צובראָכנקייט ווען אַ נאָענטע באַציִונג ענדיגט זיך.

מענטשן מיט DPD רעדן און אינטעראַקטירן אָפט נאָר מיט אַ ביסל מענטשן אויף וועלכע זיי אָפענגען, און זיי זענען מער מסתּמא צו טאָלערירן גשמיות, סעקסואַל אָדער עמאָציאָנעל זידלען צוליב זייער מורא צו פאַרלירן אַ שייכות.

פארוואס פאסירט דאס DPD? וואס זענען די סיבות?

פערזענלעכקייט שטערונגען, אריינגערעכנט DPD, זענען צווישן די ווייניגסט פארשטאנע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן, דאס מיינט אז זיי זענען נאך אין די פארשונג שטאפל. אבער, פארשער גלייבן אז עטליכע פאקטארן קענען ביישטייערן צו דער אנטוויקלונג פון DPD:

• זידלען: מענטשן אין באַציִונגען וואָס זענען אָפט זידלען זענען אין אַ העכערן ריזיקירן צו אַנטוויקלען DPD.
• קינדער טראַוומע: DPD קען זיין געפֿירט דורך פֿיזישע אָדער עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג (אַרייַנגערעכנט ווערבאַלע באַלעסטיקונג) אָדער פֿאַרלאָזיקייט בעת קינדהייט. עס קען אויך אַפֿעקטירן מענטשן וואָס האָבן געליטן פֿון אַ ערנסטער, לעבנסגעפֿערלעכער קראַנקייט בעת קינדהייט. שטעלט זיך פֿאָר, ווען איר מוזט זיך פֿאַרלאָזן אויף אַנדערע פֿאַר אַלץ פֿון אַ יונגן עלטער, קען עס ווערן אַ געוואוינהייט און אַ טייל פֿון אייער פּערזענלעכקייט.
• גענעטיק: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט DPD אדער אן אנדער דייַגעס דיסאָרדער, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען DPD. דאָס מיינט אַז עס קען זיין אַ גענעטישע פּרעדיספּאָזיציע.
• געוויסע קולטורעלע, רעליגיעזע, אדער פאמיליע טראדיציעס: אין געוויסע קולטורעלע, רעליגיעזע, אדער פאמיליע הינטערגרונטן, ווערן מענטשן געלערנט צו שטענדיק זיך אונטערווארפן און זיך פארלאזן אויף אויטאריטעט פיגורן (למשל, עלטערן, עלטערע, רעליגיעזע פירער), וואס קען אויך ביישטייערן צו DPD. געלערנט ווערן צו הערן צו אלעס און נישט אויסדריקן אייגענע מיינונגען קען אויך ביישטייערן צו דעם.

ווי ווערט דעם DPD צושטאַנד דיאַגנאָזירט?

פערזענלעכקייט איז עפּעס וואָס אַנטוויקלט זיך ווייטער איבער קינדהייט און יוגנט, דאָס הייסט, עס איז עפּעס וואָס ווערט געפאָרעמט. דעריבער, געזונטהייטס-פאַרזאָרגער, דאָס הייסט, דאָקטוירים, געוויינטלעך ערשט נאָך דעם עלטער פון 18.אַ מענטש ווערט דיאַגנאָזירט מיט DPD ווײַל די נאַטור-מוסטערן מוזן זײַן לאַנג-דויערנדיק און האָבן זיך נישט באַדײַטנדיק געביטן איבער צײַט.

פערזענלעכקייט שטערונגען, אריינגערעכנט DPD, קענען זיין זייער שווער צו דיאַגנאָזירן ווייל פילע מענטשן מיט די צושטאנדן טראַכטן נישט אַז עס איז עפּעס פאַלש מיט זייער נאַטור אָדער דעם וועג ווי זיי טראַכטן. פֿאַר זיי איז עס נאָר נאָרמאַל.

אויב זיי קומען זוכן הילף, איז עס פֿאַר צושטאנדן ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע וואָס קומען ווי אַ זייַט ווירקונג פון DPD, אָדער פֿאַר באַציִונג פּראָבלעמען אָדער פּראָבלעמען ביי דער אַרבעט.

ווען אַ גייסטישער געזונטהייט קאָונסעלאָר , ווי אַ פּסיכאָלאָג אָדער פּסיכיאַטער, כאָשעד אַז עמעצער קען האָבן DPD, פרעגן זיי געוויינטלעך ברייטע, אַלגעמיינע פֿראַגעס צו פּרובירן צו באַקומען אַ קלאָר בילד פֿון:

• פאַרגאַנגענע געשיכטע.
• באַציִונגען.
• פרטים פון פריערדיקער ארבעטס געשיכטע.
• רעאַליטעט טעסטינג, דאָס הייסט, ווי מיר זען די פאַקטישע וועלט.

אַ מענטש וואָס ווערט פֿאַרדעכטיקט מיט DPD קען נישט האָבן קיין פֿאַרשטאַנד פֿון זײַן אייגענעם נאַטור און געדאַנקען־מוסטערן. דעריבער, רעדן גײַסטיקע געזונט־פּראָפֿעסיאָנאַלן אָפֿט מיט דער מענטשנס משפּחה און פֿרײַנד צו זאַמלען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן זײַן נאַטור און פֿאַרגאַנגענהייט.

DSM-5 קריטעריעס פֿאַר דיאַגנאָזירן DPD

גייסטישע געזונטהייט פראוויידערס דיאגנאזירן אפהענגיקע פערזענלעכקייט שטערונג באזירט אויף די קריטעריע אין די אמעריקאנער פסיכיאטרישע אסאסיאציע'ס דיאגנאסטישע און סטאטיסטישע מאנואל פון גייסטישע שטערונגען (DSM-5).

לויט די דיאַגנאָסטישע קריטעריעס פֿאַר DPD, מוזן לפּחות פֿינף פֿון די פֿאָלגנדיקע נאַטורן ווערן באַאָבאַכטעט אין אַ שטענדיקן מוסטער:

• שוועריקייט צו מאַכן טעגלעכע באַשלוסן אָן איבערגעטריבענע עצה און באַרויקונג פון אַנדערע.
• די נויטווענדיקייט צו דעלעגירן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אַ סך וויכטיקע זאַכן אין לעבן צו אַנדערע.
• שוועריקייט אויסצודריקן מחלוקות צוליב מורא פון פארלירן די שטיצע אדער הסכמה פון אנדערע.
• שוועריקייטן צו אָנהייבן פּראָיעקטן אַליין צוליב מאַנגל אין בטחון אין אייגענע פֿעיִקייטן און משפט.
• דער דראַנג צו טאָן אַלץ (אפילו זאכן וואָס איר האָט נישט ליב) צו באַקומען שטיצע פון ​​אַנדערע.
• זיך פילן אומבאקוועם אדער הילפלאָז ווען מען איז אליין, צוליב מורא פון נישט קענען זאָרגן פאר זיך אליין.
• ווען אַ נאָענטע באַציִונג צעברעכט זיך, איז דאָ אַ שטאַרקע נויט צו שנעל אויפשטעלן אַ נייע באַציִונג מיט עמעצן וואָס וועט צושטעלן זאָרג און שטיצע.
• זאָרגן זיך אומנייטיק און אָן אַ באַגריף, טראַכטן אַז איר וועט האָבן קיינעם נישט צו זאָרגן פֿאַר אײַך, אַז איר וועט זײַן אַליין.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

פערזענלעכקייט שטערונגען זענען טאַקע שווער צו באַהאַנדלען ווײַל מענטשן מיט די צושטאנדן האָבן טיף איינגעווארצלטע מוסטערן אין זייערע מחשבות און נאַטורן וואָס זענען שוין איינגעווארצלט פֿאַר יאָרן.

ווען מען באהאנדלט מענטשן מיט DPD, איז די שטיצע און באטייליקונג פון זייערע ליבע מענטשן זייער וויכטיג. באַהאַנדלונג נעמט געוויינטלעך אריין פּסיכאָטעראַפּיע און מאל מעדיקאַציע.

פּסיכאָטעראַפּיע פֿאַר DPD

פּסיכאָטעראַפּיע, אויך באַקאַנט ווי רעדן טעראַפּיע, איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. די הויפּט ציל איז צו העלפֿן איר ידענטיפיצירן די אַנדערלייינג מאָטיוואַציעס און מורא וואָס זענען הינטער דיין געדאנקען און נאַטור. אין דערצו, איר קענען לערנען צו פאַרבינדן צו אנדערע אין אַ מער positive, געזונט וועג.

צוויי ספעציפישע פסיכאטעראַפּיע מעטאָדן וואָס קענען העלפֿן מענטשן מיט DPD זענען:

• פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע: די סארט טעראַפּיע פאָקוסירט אויף די פּסיכאָלאָגישע וואָרצלען פון עמאָציאָנעלער נויט. דורך זיך-רעפלעקציע , קוקט איר טיף אין פּראָבלעמאַטישע באַציִונגען און נאַטור-מוסטערן אין אייער לעבן. דאָס העלפֿט אייך פֿאַרשטיין זיך בעסער. עס העלפֿט אייך אויך ענדערן דעם וועג ווי איר באַציט זיך צו אַנדערע און אייער סביבה.
• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס איז אַ סטרוקטורירטע, ציל-אָריענטירטע באַהאַנדלונג. אַ טעראַפּיסט אָדער פּסיכאָלאָג העלפֿט אײַך קוקן נאָענט אויף אײַערע געדאַנקען און געפילן. איר קענט פֿאַרשטיין ווי אײַערע געדאַנקען ווירקן אויף אײַערע אַקציעס. דורך CBT קענט איר אָפּלערנען נעגאַטיווע געדאַנקען און ביכייוויערז . איר לערנט זיך אויך צו אַנטוויקלען געזונטערע געדאַנקען-מוסטערן און געוווינהייטן. טעראַפּיע פֿאַר DPD קען ספּעציפֿיש אַדרעסירן אײַערע מוראות פֿון זעלבשטענדיקייט און שוועריקייטן מיט אַסערטיווקייט .

מעדיקאַציעס פֿאַר DPD

איצט איז נישטא קיין ספעציפישע מעדיקאציע וואס קען היילן פערזענליכקייט שטערונגען. אבער עס זענען דא מעדיקאציעס וואס קענען באהאנדלען צושטאנדן ווי דעפרעסיע און אנגסט וואס קענען פאסירן גלייכצייטיג ביי מענטשן מיט DPD. באהאנדלען די צושטאנדן קען אויך העלפן באהאנדלען DPD.

אָבער, צו באַקומען די בעסטע רעזולטאַטן, דאַרפֿט איר קאָמבינירן מעדיקאַציע מיט פּסיכאָטעראַפּיע .

וואָס פּאַסירט אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלען? וואָס זענען די אויסזיכטן?

די אויסזיכטן פֿאַר אָפענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, דאָס הייסט, די רעזולטאַטן, דעפּענדס אויף צי עס ווערט באַהאַנדלט אָדער נישט.

אויב נישט באהאנדלט, קען DPD פאראורזאכן די פאלגענדע:

• די אויפטרעטונג פון נאָך גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן, אַזאַ ווי דעפּרעסיע און סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס .
• פראבלעמען אין באציאונגען און אוממעגלעכקייט זיי צו אויפהאלטן.
• געוואקסענער ריזיקע פון ​​פיזישער, עמאָציאָנעלער, אדער סעקסועלער זידלען.

מענטשן מיט DPD האָבן אַ הויכע ראַטע פון ​​זעלבסטמאָרד געדאַנקען און זעלבסטמאָרד פּרוּוון. > אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט דערפאַרט זעלבסטמאָרד געדאַנקען, ביטע זוכט מעדיצינישע הילף גלייך, אָדער זאָגט עמעצן וואָס איר טראַסט. געדענקט אַז עס איז שטענדיק עמעצער דאָרט צו העלפֿן אײַך.

קען מען פאַרהיטן DPD?

אפהענגיקע פערזענלעכקייט שטערונג קען נישט פארמיטן ווערן. אבער, באהאנדלונג קען מינימיזירן די פראבלעמען וואס עס פאראורזאכט. זוכן הילף אזוי שנעל ווי סימפטאמען דערשיינען קען העלפן רעדוצירן די שטערונג אין א מענטש'ס לעבן, פאמיליע, און פריינטשאפטן.

דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען איז אַז DPD איז אַ גייסטישע געזונט צושטאַנד. ווי מיט יעדן גייסטישן געזונט צושטאַנד, זוכן הילף אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען דערשייַנען קען העלפֿן רעדוצירן די שטערונג אין דיין לעבן. גייסטישע געזונט פּראָפעסיאָנאַלן קענען צושטעלן באַהאַנדלונג פּלענער צו העלפֿן איר פאַרוואַלטן דיין געדאנקען און נאַטור.

ליבע מענטשן פון מענטשן מיט DPD קענען אויך אָפט דערפאַרן סטרעס, דעפּרעסיע און אפגעזונדערטקייט . עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר אייער אייגענע גייַסטיק געזונט און זוכן הילף אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך וואָס איר דאַרפט געדענקען...

אַזוי, איר קענט זען אַז DPD איז נישט קיין פּשוטע זאַך, אָבער עס איז דאָ הילף דערפֿאַר . אויב איר ליידט פֿון עפּעס ווי דאָס, זענט איר נישט אַליין.

• דערקענונג איז דער ערשטער שריט: אויב איר פילט אז איר האט די סימפטאמען, איז עס זייער וויכטיג צו זוכן פראפעסיאנעלע עצה.
• באַהאַנדלונג קען העלפֿן: פּסיכאָטעראַפּיע, ספּעציעל מעטאָדן ווי CBT און פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע, קען אײַך העלפֿן ענדערן אײַערע אַדיקטיוו נאַטורן און געדאַנקען.
• עס איז בעסער צו זוכן הילף פרי: זוכן הילף אזוי שנעל ווי איר באַמערקט אַז עס איז אַ פּראָבלעם קען פאַרהיטן אַז די סיטואַציע זאָל נישט ווערן ערגער.
• אייערע ליבע מענטשן דאַרפֿן אויך שטיצע: לעבן מיט עמעצן מיט DPD קען זיין שווער. מוטיקט זיי צו טראַכטן וועגן זייער אייגענער גייסטישער געזונט אויך.

געדענקט, איר האָט דאָס רעכט צו זײַן שטאַרק גענוג צו טאָן אַלץ אַליין. עס איז נישט קיין סימן פֿון שוואַכקייט צו בעטן הילף אויף יענער רייזע.

אָפענגיקע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, DPD, גייַסטיק געזונט, פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, דייַגעס, פּסיכאָטעראַפּיע, ביכייוויעראַל טעראַפּיע