פארגעסט איר אויך זאכן? קען עס זיין צוליב דיסאסאציאטיווע אמנעזיע?

פארגעסט איר מאל פלוצלינג וויכטיגע זאכן אדער געשעענישן אין אייער לעבן? ס'איז ווי א "לעכער" האט זיך געשאפן אין אייער זכרון. דאס איז נישט נאר א פשוטע פארגעסנקייט. מאל קען דאס זיין אביסל ערנסטער. היינט וועלן מיר רעדן וועגן אזא דערפארונג, דאס הייסט, וועגן דעם גייסטישן צושטאנד "דיסאסאציאטיווע אמנעזיע" .

נו, וואָס איז "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע"?

פשוט געזאגט, 'דיסאסאציאטיווע אמנעזיע' איז א צושטאנד אין וועלכן אייער מח בלאקירט אויס וויכטיגע אינפארמאציע וועגן זיך, ספעציעל זאכן וואס זענען פארבונדן מיט ווייטיקדיקע, טראומאטישע עקספיריענסן. טראכט דערפון ווי אייער מח פרובירט אייך צו באשיצן. ס'איז נישט ווי איר פארגעסט עפעס. רוב מאל זענען די זכרונות דא, אבער איר קענט זיי נישט 'צוטריטן'.

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע ווערט אָפט געפֿירט דורך טראַוומאַטישע דערפאַרונגען , ווי שווערע זידלען, מלחמה, אָדער אַ נאַטירלעכע קאַטאַסטראָפע. מענטשן מיט דעם צושטאַנד זענען אין אַ גרעסערן ריזיקירן פון זיך- שאָדן אָדער זעלבסטמאָרד נאַטור.

וויכטיג: אויב איר האָט געדאַנקען פון שאַטן זיך אָדער זיך טייטן, זוכט הילף גלייך. איר קענט דאָס טאָן אין דעם מאָמענט:

רופט 1926, די נאציאנאלע גייסטישע געזונט הילף-ליניע אין סרי לאנקא .

זוכט הילף פון אַ גייַסטיק געזונט סערוויס פּראַוויידער אין דיין געגנט.

* רעדט וועגן דעם מיט עמיצן וועמען איר טרויט.

* גיי גלייך צום נענטסטן שפיטאל.

אויב איר טראַכט אַז עמעצער וואָס איר קענט איז אין אַזאַ געפאַר, ביטע לאָזט זיי נישט אַליין, העלפֿט זיי.

וואָס איז דאָס "דיסאָסיאַציע"?

די דערפאַרונגען וואָס מיר אַלע האָבן אין לעבן הענגען אָפּ פון ווי פֿאַרשידענע פּראָצעסן און פֿעיִקייטן אין מוח אַרבעטן צוזאַמען. די זענען:

• זכּרון
• באוואוסטזיין (באוואוסטזיין פון זיך אליין און די סביבה)
• געפיל פון ווער דו ביסט (אידענטיטעט)
• געפילן
• ווארנעמונג (זינען ווי זען, הערן - `ווארנעמונג`)
• מאָטאָרישע פעאיקייט (די פעאיקייט זיך צו רירן דורך קאנטראלירן מוסקלען)
• נאַטור

דיסאסאציאציע איז א פארטיידיקונג מעכאניזם וואס אייער מח ניצט. עס שטעלט אפ איינע אדער מער פון די אויבנדערמאנטע פון ​​ארבעטן צוזאמען. דאס קען ענדערן דעם וועג ווי איר דערלעבט, פארשטייט און געדענקט זאכן.

`דיסאָסיאַטיווע אַמניזיאַ` ווערט פאַראורזאַכט דורך דעם דיסאָסיאַציע.די אויפטרעטונג פון זכּרון פארלוסט (`אמנעזיע`).

ווי אזוי ארבעט "דיסאסאציאטיווע אמנעזיע"?

כדי צו פֿאַרשטיין "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע", העלפֿט עס צו וויסן אַ ביסל וועגן ווי זכּרון אַרבעט. שטעלט זיך פֿאָר אַז ווען איר טראַכט צוריק וועגן געשעענישן אין אייער לעבן, ניצט איר וואָס מע רופֿט "אויטאָביאָגראַפֿישע זכּרון" . עס איז ווי אַ גרויסע ביבליאָטעק אין אייער געדאַנק. יעדעס בוך אין יענער ביבליאָטעק איז אַ זכּרון וועגן אַ געשעעניש אין אייער לעבן.

כדי צו לייגן ביכער צו דער ביבליאָטעק, דאָס הייסט, צו שאַפֿן זכרונות, פֿאָלגט דיין מוח אַ שריט־פֿאַר־שריט פּראָצעס:

1. קאדירונג : דאס איז ווען אייער מוח שאפט זכרון. ס'איז ווי אייער מוח שרייבט און ארויסגעבט א ניי בוך פאר דער ביבליאטעק.

2. סטאָרידזש : אַזוי סטאָרירט אייער מוח יענע זכּרון. אייער מוח לייגט דאָס בוך אויף אַ פּאָליצע אין דער ביבליאָטעק. עס גיט אים אויך אַן עטיקעט (טאַג) אַזוי איר קענט עס שפּעטער געפֿינען.

3. צוריקכאפן : דאס איז ווען איר גייט צוריק אין דער ביבליאטעק, נעמט יענעם בוך, קוקט אויף די פרטים דערין, און געדענקט וואס איז געשען.

וואָס פּאַסירט אין 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע' איז אַז עס איז אַ פּראָבלעם מיט דעם פּראָצעס.

וואָס זענען די טיפּן פון "דיסאָסיאַטיוו אַמניזיאַ"?

עס זענען דא צוויי הויפּט וועגן ווי "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע" אַרבעט:

• רעטראָגראַד : דאָס איז ווען דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע אַפעקטירט דיין פיייקייט צו דערמאָנען פאַרגאַנגענע זכרונות , אַזאַ ווי נישט קענען צו געפֿינען געוויסע ביכער אין דיין ביבליאָטעק, אָדער נישט קענען לייענען וואָס איז אין יענע ביכער.
• אַנטעראָגראַד : די סארט אַמניזיע ווערט געפֿירט דורך אַ שטערונג אין דער פֿאָרמירונג אָדער סטאָרידזש פֿון נײַע זכרונות . ס'איז ווי אײַער מוח פֿאַרגעסט צו לייגן אַ בוך אין דער ביבליאָטעק נאָכדעם ווי איר ענדיקט עס, אָדער ס'איז דאָ אַ ריס אין דעם וועג ווי אײַער זכּרון ווערט רעקאָרדירט. די סארט איז ווייניקער געוויינטלעך ווי די אַנדערע טיפּן.

ווי געוויינטלעך איז 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע'?

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע איז נישט קיין זייער געוויינטלעכע צושטאַנד. אָבער, עקספּערטן זענען נישט זיכער ווי געוויינטלעך עס טאַקע איז. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז דער צושטאַנד קען געזען ווערן אין אַזוי ווייניק ווי 0.2% פֿון דער באַפֿעלקערונג און אַזוי פֿיל ווי 7.3%. די אַמעריקאַנער פּסיכיאַטרישע אַסאָציאַציע שאַצט אַז אַרום 1.8% פֿון מענטשן וועלטווײַט דערפֿאַרן דעם צושטאַנד יעדעס יאָר.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון "דיסאָסיאַטיוו אַמניזיאַ"?

דער הויפּט סימפּטאָם פֿון "דיסאָסיאַטיווער אַמניזיע" איז זכּרון־פֿאַרלוסט . דער זכּרון־פֿאַרלוסט קען קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען. עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן בלויז איין פֿאָרעם, בשעת אַנדערע קענען האָבן עטלעכע פֿאָרמען. די פֿאָרמען זענען:

• לאָקאַליזירט : איר פֿאַרגעסט אַלץ וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ קורצער, ספּעציפֿישער פּעריאָדע פֿון אייער לעבן. שטעלט זיך פֿאָר, איר קענט זיך נישט דערמאָנען גאָרנישט וואָס איז געשען צוויי טעג לאַנג.
• אויסגעקליבן(`סעלעקטיווע`): איר פארגעסט נאר איין געשעעניש אדער א געוויסן טיפ געשעעניש פון א ספעציפישן פעריאד אין אייער לעבן. ס'איז ווי איר פארגעסט נאר געוויסע זכרונות אין פלעצער. דעריבער רופט מען דאס מאנchmal "פלאקי אמנעזיע".
• גענעראליזירט : פארגעסן אלעס פאר א לאנגע צייט, חדשים אדער יארן . דאס איז אביסל מער ערנסט.
• קאָנטינויִערלעך : דאָס איז דער טיפּ זכּרון וואָס איז פריער דערמאָנט געוואָרן, גערופֿן אַנטעראָגראַד. דאָס מיינט אַז עס אַפעקטירט די מעגלעכקייט צו פֿאָרמירן נײַע זכרונות . אַזוי, אַזוי שנעל ווי די געשעענישן פּאַסירן, ווערן זיי פֿאַרגעסן.
• סיסטעמאַטיזירט : פֿאַרגעסן אַלץ וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ ספּעציפֿישער טעמע אָדער קאַטעגאָריע . למשל, איר קענט פֿאַרגעסן אַלץ וועגן אייער משפּחה, אָדער אַלץ וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אייער אַרבעט.

מענטשן מיט 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע' קענען ווייַזן עטלעכע אנדערע ביכייוויערז אָדער סימפּטאָמס אין אַדישאַן צו דעם זכּרון אָנווער:

• מאַנגל אין באַוואוסטזיין: עטלעכע מענטשן מיט דיסאָסיאַטיוו אַמניזיע זענען ניט אַפֿילו באַוואוסטזיניק אַז זיי האָבן זכּרון לאַפּסיז. דאָס קען זיין ביז זיי פאַרגעסן עפּעס וואָס אַפעקטירט זייער אידענטיטעט, אָדער ביז עמעצער פרעגט זיי וועגן עפּעס וואָס זיי זאָלן געדענקען.
• פלאַשבעקס: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן פלאַשבעקס, ווען זכרונות קומען ביסלעכווייַז צוריק. א פלאַשבעק איז מער ווי נאָר אַ וואַגע זכּרון פון עפּעס נישט אָנגענעם. עס איז אַ געפיל פון איבערלעבן דעם טראַוומאַטישן געשעעניש. אין יענעם מאָמענט קען עס זיין שווער צו אונטערשיידן צווישן וואָס איז פאַקטיש און וואָס איז אַ זכּרון.
• צעמישעניש אדער דיסאריענטאציע : מענטשן מיט אלגעמיינע אמנעזיע, ספעציעל, קענען אויסזען ווי זיי זענען נישט באוואוסט מיט זייער סביבה אדער האבן שוועריקייטן צו פארשטיין זיי. אין שווערע פעלער, קענען זיי אפילו פארלירן דעם חשבון פון ווער זיי זענען.
• באַציִונג און צוטרוי פּראָבלעמען: מענטשן מיט דיסאָסיאַטיוו אַמניזיאַ קען געפֿינען עס שווער צו מאַכן פריינט און טייַנען ראָמאַנטישע באַציִונגען.
• דיסאָסיאַטיווע פוגע : ווען אַ מענטש האָט אַ צייט־פּעריאָד ווען זיי האָבן נישט קיין זכּרון פון זיין ערגעץ, אָדער ווען זיי זענען פאַרלוירן, ווערט דאָס גערופן אַ דיסאָסיאַטיווע פוגע. דאָס איז אַ ביסל זעלטן, און דער זכּרון־פאַרלוסט איז געוויינטלעך בלויז פֿאַר אַ קורצע צייט.

כאָטש עטלעכע מענטשן רעאַליזירן אַז זיי האָבן נישט קיין זכּרון, פּרובירן זיי צו אַנטלויפֿן דערפון, טראַכטן דערפון ווי אַ טריוויאַלע זאַך, אָדער געבן פֿאַרשידענע סיבות פאַרוואָס זיי געדענקען נישט.

וואָס זענען די סיבות פֿון "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע"?

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע קען זיין געפֿירט דורך אַן איינציקע געשעעניש, אָדער דורך לאַנג-טערמין דרוק אָדער טראַוומע. זאַכן וואָס קענען אויסרופן דעם טיפּ טראַוומע אַרייַננעמען:

• ווערן פארנאכלעסיגט אדער באלעסטיגטעס קען זיין פיזיש, סעקסועל, אדער פסיכאלאגיש. ספעציעל בעת קינדהייט. אבער עס קען אויך פאסירן מיט דערוואקסענע. די סיטואציע קען זיין נאך ערגער אויב דער באלעסטיגער איז א קרוב, א נאנטע, פארטרויטע פערזאן.
• דערלעבן אדער עדות זיין צו גוואַלד.
• זיך שטעלן קעגן סעקסועלע גוואַלד (סעקסועלע אַטאַקע, פֿאַרגוואַלדיקונג, מענטשן-האַנדל, אאַז"וו).
• מלחמה (פֿאַר מיליטערישע אָפֿיצירן ווי אויך פֿאַר געוויינטלעכע מענטשן).
• זען עמעצן אַנדערש ערנסט פאַרוואונדעט אָדער שטאַרבן, אָדער אַליין ערנסט פאַרוואונדעט ווערן.
• אַנדערע לעבנס-פאַרענדערנדיקע טראַומאַטישע דערפאַרונגען, למשל, ווערן אַ פליטים.

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיאַ סימפּטאָמס קענען אויך צוריקקומען אָדער ערגער ווערן רעכט צו סטרעספול און טראַוומאַטיש געשעענישן שפּעטער אין לעבן.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע'?

עקספּערטן גלויבן אַז עס זענען פֿאַראַן עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע". דאָס איז ווײַל ווי מער ריזיקאָ פֿאַקטאָרן אַ מענטש האָט, אַלץ גרעסער דער ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען דעם צושטאַנד ("קומולאַטיווער ריזיקאָ"). אויך, אויב די טראַוומע דויערט אַ לאַנגע צײַט, ווערט איבערגעחזרט, אָדער איז מער ערנסט, ווערט דער צושטאַנד געוויינטלעך ערגער.

פאָרשונג ווייזט אז עס קען זיין א גענעטישע פארבינדונג . כאָטש גענעס אליין פאַרשאַפן נישט דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע, קענען זיי פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. דאָס מיינט אַז אויב עמעצער אין דער משפּחה האט דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע, קען יענער מענטש אויך אַנטוויקלען דעם צושטאַנד, אפילו מיט אַ נידעריק מדרגה פון ריזיקאָ פאַקטאָרן.

ווי אזוי קען מען דערקענען "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע"?

א דאקטאר קען דיאגנאזירן "דיסאסיאטיווע אמנעזיע" דורך פרעגן אייך פראגעס וועגן אייערע סימפטאמען, וואס איר געדענקט, וואס איר געדענקט נישט, וואס איר דערלעבט, און פרטים וועגן אייער לעבן. דער דאקטאר קען אויך ניצן א " פראגן-בויגן" וואס איז געמאכט צו העלפן דיאגנאזירן "דיסאסיאטיווע אמנעזיע". די פראגע-בויגנס זענען ווי א וועגווייזער פארן דאקטאר, וואס העלפן אים באשטימען וואס ווירקט אויף אייך און ווי שווער עס איז.

אויב איר האָט מורא צו זאָגן אַז איר געדענקט נישט עפּעס, אָדער אויב איר פילט זיך באַזאָרגט, האָט נישט מורא צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן דעם. ווייל זכּרון-פאַרלוסט איז אַ סימפּטאָם פון "דיסאָסיאַטיווער אַמניזיע" . ווען איר דערציילט אייער דאָקטער וועגן דעם, קען עס העלפֿן צו מאַכן אַ דיאַגנאָז.

וואָסערע טעסץ ווערן געטאָן צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד?

עס זענען נישטאָ קיין טעסטן וואָס קענען גלייך דיאַגנאָזירן דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע. אָבער, עטלעכע לאַבאָראַטאָריעס, בילדגעבונג, אָדער דיאַגנאָסטישע טעסטן קענען דורכגעפירט ווערן. דאָקטוירים נוצן די צו ויסשליסן אַנדערע צושטאנדן וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר דיין זכּרון אָנווער. עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט טעסטן וואָס קענען דורכגעפירט ווערן אַרייַננעמען:

• מאַגנעטיש רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI) סקען
• עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם(עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם - EEG)
• בלוט און לאַבאָראַטאָריע טעסץ צו זוכן פֿאַר אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער טאָקסין וואָס קען זיין די סיבה פֿאַר דיין סימפּטאָמס.

ווי ווערט "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע" באַהאַנדלט?

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע קען נישט ווערן געהיילט. אָבער, עס זענען פילע באַהאַנדלונגען וואָס קענען העלפֿן. א ערשטער שריט איז צו באַזייַטיקן אָדער אָפּשטעלן אַלץ וואָס קען פאַראורזאַכן אָדער ביישטייערן צו דער אַמניזיע. למשל, מיליטעריש פּערסאָנעל זאָל ווערן אַוועקגענומען פון סיטואַציעס וואָס קענען פאַראורזאַכן אָדער ערגער מאַכן די אַמניזיע, ספּעציעל שלאַכטפעלדער. פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען דער צוגאַנג דאַרפן זיי צו בלייבן אין אַ מעדיצינישער מעכירעס אָדער אַ ספּעציאַליזירט שפּיטאָל צו באַקומען באַהאַנדלונג.

עס זענען נישטאָ קיין ספּעציפֿישע מעדיקאַמענטן פֿאַר דיסאָסיאַטיוו אַמניזיע. אָבער, עס זענען דאָ פילע מעדיקאַמענטן וואָס קענען געניצט ווערן צו באַהאַנדלען פֿאַרבונדענע צושטאַנדן ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. ווען עס קומט צו דערמאָנען זכרונות, קען פּסיכאָטעראַפּיע אָדער קאָונסעלינג זיין זייער נוצלעך. פֿאַר פילע מענטשן, קען דערמאָנען זכרונות זיין דיסטראָוזינג און שווער צו דערטראָגן. מיט פּסיכאָטעראַפּיע, קענט איר לערנען זיך צו באַגיין מיט די געפילן און זיי פאַרוואַלטן אויף אַ געזונטן און זיכערן וועג.

וואָסערע באַהאַנדלונגען קענען אייך העלפֿן וועט זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. אייער דאָקטער איז דער בעסטער מענטש מיט וועמען צו רעדן וועגן די באַהאַנדלונג אָפּציעס וואָס זענען בעסטער פֿאַר אייך. זייערע רעקאָמענדאַציעס וועלן זיין מערסט באַטייַטיק צו אייער ספּעציפֿישן צושטאַנד און באַדערפֿנישן.

אויב איך האָב 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע', וואָס זאָל איך דערוואַרטן?

אָפט זענען מענטשן מיט אַמניזיע נישט באַוואוסטזיניק דערפון. איר מעגט אפילו נישט באַמערקן אַז איר האָט לעכער אין אייער זכּרון, סיידן עמעצער פרעגט אָדער זאָגט אייך עפּעס וואָס איר דאַרפט געדענקען. עטלעכע מענטשן קענען זיין אויפגעברויזט, דערשראָקן אָדער באַזאָרגט וועגן דעם. אַנדערע קענען אפילו נישט באַמערקן אָדער זאָרגן זיך וועגן דעם.

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע קען זיין פון מילד און לימיטעד ביז שווער און לעבנסגעפערלעך . מענטשן מיט דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע זענען אויך מער מסתּמא צו האָבן אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען. עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט ביישפילן אַרייַננעמען:

• דייַגעס
• דעפּרעסיע
• עסן שטערונגען
• פערזענלעכקייט שטערונגען
• פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD) אדער קאָמפּלעקסער PTSD (CPTSD)
• זעלבסט-שאָדן און זעלבסטמאָרד נאַטורן
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער (SUD) אָדער אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער (אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער)

אסאך מענטשן באַקומען צוריק פארגעסענע זכרונות מיט דער צייט. באַהאַנדלונג קען העלפֿן פאַרגיכערן דעם פּראָצעס און פאַרוואַלטן די ווירקונגען פון די צוריקקער פון די זכרונות.

ליידער, עטלעכע מענטשן באַקומען קיינמאָל נישט צוריק זייערע פארלוירענע זכרונות. כאָטש דאָס איז נישט דער פאַל פֿאַר רובֿ מענטשן מיט דיסאָסיאַטיוו אַמניזיע, קען עס פּאַסירן. אויב איר זאָרגט זיך אַז דאָס קען זיין דער פאַל, רעדט מיט דיין דאָקטער. ער אָדער זי קען העלפֿן איר אַנטוויקלען קאָפּינג סטראַטעגיעס צו העלפֿן איר פאַרוואַלטן דיין געפילן.

ווי לאַנג דויערט "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע"?

פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע" דויערן אַ פּאָר וואָכן אָדער חדשים. פֿאַר אַנדערע, קען עס זיין שטענדיק . אייער דאָקטער קען אייך זאָגן מער וועגן וואָס צו דערוואַרטן.

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע"?

די אויסזיכטן פֿאַר דיסאָסיאַטיוו אַמניזיע זענען אַזוי יינציק ווי דער מענטש וואָס האט עס. מיט באַהאַנדלונג, רובֿ מענטשן זענען ביכולת צו צוריקקריגן זייער זכרונות, פאַרוואַלטן די געפילן וואָס קומען מיט אים, און לעבן אַ נאָרמאַל (אָדער כּמעט נאָרמאַל) לעבן.

די ערנסטקייט פון דיסאָסיאַטיווער אַמניזיע קאָרעספּאָנדירט אָפט צו דער ערנסטקייט פון דער אונטערלייגנדיקער סיבה אָדער ביישטייערנדיקע סיבות . ווי שטרענגער די טראַוומע וואָס פאַראורזאַכט די אַמניזיע, אַלץ שטרענגער קען זיין די אַמניזיע און אירע ווירקונגען.

מענטשן מיט שווערער דיסאָסיאַטיווער אַמניזיע, וואָס באַקומען נישט צוריק זייערע זכרונות, קענען פילן אַז דער פארלוסט פון יענעם זכּרון שטערט זייער לעבן. עס קען אַפעקטירן זייער פיייקייט צו שאַפֿן באַציִונגען (ראָמאַנטישע און אַנדערע).

איבערלעבן זכרונות קען אויך ברענגען אייגענע שוועריקייטן . עטלעכע מענטשן געפינען עס שווער צו באהאנדלען די געפילן און זכרונות און פילן זיך אוממעכטיק. באַהאַנדלונג איז וויכטיק פֿאַר יענע וואָס דערפאַרן דאָס, ווײַל דער ריזיקאָ פון געפערלעכע נאַטורן ווי זיך-שאָדן און זעלבסטמאָרד איז פיל העכער אין דעם צײַט.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר האָט "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע", איז די וויכטיקסטע זאַך צו געדענקען אַז דאָס איז נישט עפּעס וואָס איר קענט קאָנטראָלירן . אייער גייַסט טוט דאָס ווייל עס פּרוּווט אייך צו באַשיצן. אויך קענט איר זיך נישט צווינגען צו געדענקען. אַנשטאָט, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו זיין געדולדיק . רובֿ מענטשן באַקומען צוריק פֿאַרלוירענע זכרונות מיט דער צייט.

עס איז אויך וויכטיג אז איר זאָלט האָבן די מעגלעכקייט צו פֿאַרטרױען אײַער גייסטישן געזונטהייטס פּראָווײַדער. פֿאַרטרױען איז עסענציעל צו מצליח זײַן צו באַהאַנדלען און פֿאַרוואַלטן די ווירקונגען פֿון דיסאָסיאַטיווער אַמניזיע. נישט יעדער וועט "פֿאַרשטײן" מיטן ערשטן טעראַפּיסט װאָס זיי זען. אויב איר טוט דאָס, קענט איר זיך פֿילן דיסקערידזשד. אָבער געדענקט, דאָס איז נאָרמאַל, און פֿיל מענטשן װעלן דאַרפֿן זען מער װי איין פּראָפֿעסיאָנעל ביז זיי געפֿינען עמעצן װאָס פּאַסט צו זייערע באַדערפֿנישן און פּערזענלעכקייט.

ווען זאָל איך זען מיין דאָקטער, אָדער ווען זאָל איך זוכן מעדיצינישע עצה?

אויב איר האָט 'דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע', אָדער אויב איר האָט מורא אַז איר האָט, זאָלט איר זיך אָפּזאָגן פֿון אַ גייסטיקער געזונטהייט קאָונסעלאָר.ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ טעראַפּיסט. זיי קענען רעדן מיט דיר וועגן וואָס דו דערלעבסט און אָדער מאַכן אַן אַסעסמענט אָדער דיר רעפֿערירן צו אַן אַנדערן פּראָפעסיאָנאַל פֿאַר אַן אַסעסמענט.

נאכדעם וואס איר זעט א דאקטאר, קען ער אדער זי רעקאמענדירן א פלאן פאר נאכפאלג וויזיטן. איר זאלט ​​אויך זען אייער דאקטאר אויב איר דערלעבט איינע פון ​​די פאלגנדע:

• ענדערונגען אין סימפּטאָמען , ספּעציעל ענדערונגען וואָס ווירקן אויף טעגלעך לעבן און געוווינהייטן. למשל, שרעקלעכע חלומות וואָס ווירקן אויף דיין שלאָף, אָדער פלאַשבעקס וואָס שטערן דיין אַרבעט אָדער אַנדערע אַקטיוויטעטן.
• שטימונג ענדערונגען , ספּעציעל די וואָס ווירקן אויף דיין טעגלעך לעבן און געוווינהייטן. למשל, פילן מער באַזאָרגט, דעפּרעסירט, אָדער בייז ווי געוויינטלעך.
• א ענדערונג אין דער עפעקטיווקייט פון באַהאַנדלונגען , ספּעציעל אויב איר פילט אַז די באַהאַנדלונג איז נישט אַזוי עפעקטיוו ווי עס פלעגט זיין.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע איז אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט ווען דיין גייַסט פּרוּווט צו בלאָקירן וויכטיקע זכרונות וועגן זיך, ספּעציעל די וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט טראַוומאַטישע אָדער ווייטיקדיקע געשעענישן. כאָטש די ציל איז צו באַשיצן אײַך פֿון דער טראַוומע וואָס איר האָט דורכגעמאַכט, איז עס אָפֿט נאָר אַ צײַטווײַליקע לייזונג. זכּרון איז אַ טייל פֿון ווער איר זענט. אַזוי, ווען איר פֿאַרדעכטיקט אָדער רעאַליזירט אַז איר געדענקט נישט געוויסע זאַכן, קען עס זײַן שרעקלעך און באַדערפֿנישפֿול.

איר קענט זיך פילן אויפגעברויזט, פארשעמט, אדער שעמט אז איר געדענקט נישט געוויסע געשעענישן. אבער עס איז אייך אפשר נישט וויכטיג. דאס מיינט נישט אז איר ליגט, אדער אז איר ליגט וועגן אייער זכרון פארלוסט.

אויב איר האָט "דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע", זענט איר נישט אַליין. דער צושטאַנד איז געוואָרן שטודירט פֿאַר איבער הונדערט יאָר. איצט קענען עקספּערטן עס דיאַגנאָזירן און פאָרשלאָגן באַהאַנדלונג אָפּציעס. דאָס מיינט אַז איר קענט אויך צוריק באַקומען אייערע זכרונות, זיך ערהוילן פֿון דער טראַוומע, אָדער פֿאַרוואַלטן זיינע ווירקונגען. אַזוי, בלייבט שטאַרק און צווייפֿלט נישט צו באַקומען די הילף וואָס איר דאַרפֿט.

דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע, זכּרון אָנווער, טראַוומע, גייַסטיק געזונט, דיסאָסיאַטיווע אַמניזיע, באַהאַנדלונג, סימפּטאָמס