וואָס איז VLDL אין דיין כאָלעסטעראָל באַריכט? (VLDL כאָלעסטעראָל) לאָמיר אויסגעפינען פּונקט וואָס עס איז.

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ בלוט־טעסט צו קאָנטראָלירן אייער כאָלעסטעראָל לעוועל? אויב יאָ, מוזט איר האָבן באַמערקט אַז דער באַריכט אַנטהאַלט ווערטער ווי LDL, HDL, און טריגליסערידעס, צוזאַמען מיט די אותיות VLDL. מיר הערן אָפט וועגן LDL און HDL. זיי ווערן אויך גערופן "גוט כאָלעסטעראָל" און "שלעכט כאָלעסטעראָל". אָבער וואָס איז VLDL? דאָס איז אַ וואָרט וואָס פילע מענטשן זענען נישט באַקאַנט מיט. אַזוי אויב אייער דאָקטער זאָגט אַז אייער VLDL לעוועל איז הויך אין אייער באַריכט, איז עס נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן. אָבער זאָרגט נישט. הייַנט, אין דעם אַרטיקל, וועלן מיר רעדן וועגן פּונקט וואָס VLDL איז, ווי וויכטיק עס איז פֿאַר דעם גוף, און ווי עס קען ווירקן אונדזער געזונט אויב עס שטייגט, און ווי צו קאָנטראָלירן עס.

פשוט געזאגט, וואָס איז VLDL?

די פולע באַדייטונג פון VLDL איז "זייער-נידעריק-דענסיטי ליפּאָפּראָטעין". נו, הערן דעם נאָמען האָט אײַך נאָך מער צעמישט געמאַכט דעם קאָפּ, נישט אַזוי? לאָמיר עס צעברעכן זייער פּשוט און פֿאַרשטיין.

טראַכט פון אונדזערע בלוטגעפֿעסן ווי וועגן. די וועגן טראָגן אַ סך זאַכן וואָס אונדזער קערפּער דאַרף, ווי נוטריאַנטן און זויערשטאָף. דערווייל, די פֿעטן אין אונדזער קערפּער, ווי כאָלעסטעראָל און טריגליסערידן, דאַרפֿן אויך טראַנספּאָרטירט ווערן איבערן גאַנצן קערפּער. אָבער עס איז דאָ אַ פּראָבלעם. די פֿעטן קענען נישט שווימען אין בלוט אַליין, פּונקט ווי ווען מען לייגט צו אויל צו וואַסער, טיילן זיי זיך אָפּ אַנשטאָט זיך צו מישן.

אַזוי, אונדזער קערפּער האט אַ ספּעציעלע "פאָרמיטל" סיסטעם צו זיכער טראַנספּאָרטירן די פעטן איבערן גאַנצן קערפּער. מיר רופן די פאָרמיטלען "(ליפּאָפּראָטעין)". "ליפּאָ" מיינט פעט, "פּראָטעין" מיינט פּראָטעין. דאָס מיינט אַז די פאָרמיטלען זענען צוזאַמענגעשטעלט פון פעט און פּראָטעין.

פֿאַרשטייסטו איצט? VLDL איז אַזאַ ספּעציעלע פֿאָרמיטל. די פֿאָרמיטל ווערט געמאַכט דורך אונדזער לעבער און אַרויסגעלאָזט אין בלוט. די הויפּט פֿונקציע פֿון VLDL איז צו טראָגן טריגליסערידן און כאָלעסטעראָל פֿון דער לעבער צו פֿאַרשידענע טיילן פֿון קערפּער, דאָס הייסט, צו ערטער וואו ענערגיע איז נויטיק און ערטער וואו ענערגיע ווערט געשפּאָרן.

אַזוי איז VLDL וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער צו פֿונקציאָנירן. אָבער ווי אַלץ, איז צו פֿיל דערפֿון נישט גוט פֿאַרן קערפּער.

פון וואָס איז אַ VLDL פּאַרטיקל געמאַכט?

אויב מיר קוקן אויף וואָס איז אינעווייניק פון די VLDL וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט, איז עס מערסטנס אַ טיפּ פעט גערופן טריגליסערידן. פּונקט ווי אַן אויטאָבוס האט אַ פּלאַץ פּאַסאַזשירן. דעריבער רופן דאָקטוירים אויך VLDL אַ "טריגליסעריד-רייַך ליפּאָפּראָטעין".

דערצו, זענען דא נאך א פאר זאכן אין א VLDL פארטיקל:

• כאָלעסטעראָל
• פעטי זויערן
• א ספּעציעלע סארט פּראָטעין גערופן אַפּאָליפּאָפּראָטעין ב (אַפּאָליפּאָפּראָטעין ב אדער אַפּאָב).

פאָרשונג האט געפונען אַז הויכע לעוועלס פון דעם `(אַפּאָב)` אין בלוט זענען אויך אַ סיבה פון געוואקסענעם ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

זענען VLDL און VLDL כאָלעסטעראָל די זעלבע זאַך?

כאָטש מיר ניצן אָפט די צוויי ווערטער אויסטוישלעך, איז דאָ אַ קליינער אָבער וויכטיקער אונטערשייד צווישן די צוויי.

טראַכט פשוט דערפון אויף דעם וועג.

• VLDL איז דער אויטאָבוס. דאָס איז דער גאַנצער פאָרמיטל וואָס ווערט געמאַכט דורך דער לעבער און טראָגט פעט.
• VLDL קאלעסטעראל איז איינער פון די פאסאזשירן אויף יענעם באס. דאס הייסט, די מאס קאלעסטעראל וואס פארט אינעווייניג אין וועהיקל גערופן VLDL.

אזוי אויך, LDL און HDL זענען צוויי פארשידענע טיפן באסן. מיר רופן דעם כאלעסטעראל וואס גייט אויפן LDL באס LDL כאלעסטעראל. מיר רופן דעם כאלעסטעראל וואס גייט אויפן HDL באס HDL כאלעסטעראל. יעצט איז עס קלאר, נישט אזוי?

איז VLDL אויך א סארט "שלעכט" קאלעסטעראל?

יא, אויב דער לעוועל פון VLDL אין בלוט שטייגט צו שטארק, פאלט עס אריין אין דער "שלעכטער" קאטעגאריע. כאטש אונזערע קערפער דארפן א געוויסע מאס VLDL צו פונקציאנירן, ווען זיין לעוועל שטייגט, עפנט עס די טיר צו הארץ קראנקהייטן און א צאל אנדערע געזונט פראבלעמען.

דער הויפּט פּראָבלעם איז אַ צושטאַנד גערופן "(אַטעראָסקלעראָז)." פשוט געזאָגט, דאָס איז ווען פעט, כאָלעסטעראָל און אַנדערע סאַבסטאַנצן זאַמלען זיך אָן אין די ווענט פון אונדזערע בלוטגעפֿעסן (אַרטעריעס) און פֿאָרמען עפּעס גערופן "פּלאַק". די פּלאַקס פֿאַרענגערן ביסלעכווייַז די בלוטגעפֿעסן, פּונקט ווי שמוץ זאַמלען זיך אָן אין אַ וואַסער רער. דאָס שטערט דעם בלוט פֿלוס.

ווי איז VLDL פארבונדן מיט דעם?

שטעלט זיך פאר אז אונזער לעבער הייבט אן צו מאכן מער VLDL ווי עס דארף. יעצט זענען דא צו פיל VLDL טרעגער אין בלוט. אונזער קערפער ברעכט אראפ די עקסטערע VLDL און ניצט זיי צו מאכן נאך א סארט טרעגער גערופן LDL (נידעריג-דענסיטי ליפאפראטעין). LDL איז דער הויפט סארט טרעגער וואס מיר רופן "שלעכט כאלעסטעראל".

איצט איז דאס בלוט פול מיט LDL טיילכלעך. די עקסטרע LDL בלייבט שטעקן אין די ווענט פון די בלוט כלים, וואו עס הייבט אן צו פארמירן די פלאקן וואס זענען פריער דערמאנט געווארן.

נישט נאר דאָס, ווען VLDL צעברעכט זיך אין קערפער און LDL ווערט געשאפן, בלייבן אויך איבער עטלעכע "שטיקלעך" פון יענעם פּראָצעס. די ווערן גערופן "רעשט-טיילכלעך". דאָס זענען קליינע טיילכלעך וואָס זענען אָפט אָנגעפילט מיט כאָלעסטעראָל. ווײַל זיי זענען קליין אין גרייס, בלייבן זיי גרינג שטעקן אין די ווענט פון בלוט-געפֿעסן, וואָס באַשנעלערט די פאָרמירונג פון קלאָטס.

איז LDL מער געפערלעך? VLDL?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. אין פֿאַקט, קען מען נישט זאָגן אַז איינס איז "ערגער" ווי דער אַנדערער. ביידע טראָגן גלײַך בײַ צו דער פֿאָרמירונג פֿון פּלאַק אין די בלוטגעפֿעסן. דעריבער, זענען ביידע גלײַך געפֿערלעך. די וויכטיקע זאַך איז צו קאָנטראָלירן די לעוועלס פֿון ביידע און זיי האַלטן אויף אַ געזונטן ניוואָ.

ווי מעסטן מען די VLDL לעוועלס? וואָס זענען די נאָרמאַלע ווערטן?

אייער VLDL קאלעסטעראל לעוועל ווערט געמאסטן מיט א בלוט טעסט גערופן א ליפּיד פּאַנעל . דער טעסט ווערט געוויינטלעך געטאָן נאָכדעם וואָס איר האָט געפאסט פֿאַר 10-12 שעה. דער טעסט ווייזט אייער גאַנץ קאלעסטעראל לעוועל, HDL (גוט) קאלעסטעראל, LDL (שלעכט) קאלעסטעראל, און טריגליסעריד לעוועלס.

אבער דא איז עפּעס ספּעציעל. רובֿ מאָל מעסטן לאַבאָראַטאָריעס נישט VLDL לעוועלס גלייך. אַנשטאָט, ניצן זיי אייערע טריגליסעריד לעוועלס צו רעכענען אייערע VLDL לעוועלס מיט אַ מאַטעמאַטישער פאָרמולע.

אבער, אויב א מענטש'ס טריגליסעריד לעוועלס זענען זייער הויך (למשל, איבער 400 מג/דל), קען די דאזיקע רעכענונג מעטאָדע נישט זיין זייער גענוי. אין אזעלכע פעלער קען אייער דאָקטער נוצן אנדערע מעטאָדן צו מעסטן VLDL.

בכלל, די רעקאָמענדירטע ווערטן פֿאַר VLDL קאַלעסטעראָל לעוועלס זענען ווי פאלגט:

• געזונטער לעוועל: ווייניקער ווי 30 מג/דל (מיליגראַם פּער דעציליטער).
• ריזיקאַליש/הויך לעוועל: גלייך צו אדער גרעסער ווי 30 מג/דל.

וואָס זאָלן מיר טאָן אויב די VLDL לעוועלס זענען עלעוואַטעד?

אויב אייער VLDL לעוועל איז הויך, מיינט עס אז איר האט א פארגרעסערטן ריזיקע פון ​​הארץ קראנקהייט. אבער זארגט נישט, דאס איז א באהאנדלער צושטאנד.

ווען אַ דאָקטער באַהאַנדלט אײַך, וועלן זיי זיך מער קאָנצענטרירן אויף נידעריקערן אײַערע LDL כאָלעסטעראָל און טריגליסעריד לעוועלס, אַנשטאָט גלייך צו צילן אויף VLDL לעוועלס. ווײַל ווען די לעוועלס ווערן קאָנטראָלירט, וועלן VLDL לעוועלס אויטאָמאַטיש ווערן קאָנטראָלירט.

פילע מענטשן מיט הויכע VLDL לעוועלס קענען האָבן איינע אָדער מער פון די פאלגענדע באדינגונגען:

• הויכע טריגליסעריד לעוועלס (היפּערטריגליסערידעמיע)
• הויכע LDL קאַלעסטעראָל לעוועלס
• הויך גאַנץ כאָלעסטעראָל מדרגה (היפּערליפּידעמיאַ)

דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו קאָנטראָלירן אַלע די טייפּס פון פעט. עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין פון די.

1. נאכפאלגן א הארץ-געזונטע דיעטע:

• רעדוצירן אויל, געפּרעגלטע עסנוואַרג, און טיף געפּרעגלטע עסנוואַרג ווי פיל ווי מעגלעך.
• באגרענעצן עסנוואַרג און טרינקען וואָס זענען רייך אין צוקער (קוכן, זיסע געטראַנקען, טאָפי).
• לייגט צו מער פרישע גרינסן, פרוכטן, הערבס, און גאנצע גריינער (באַקווייץ, גערשטן, האָבערגריץ) צו אייער דיעטע.
• קלייַבט פיש און הינדל אַנשטאָט פּראַסעסט פלייש.

2. רעגולער טרענירן:

• נעמט זיך אן געניטונגען ווי שנעל גיין, פֿאָרן מיט א וועלאָסיפּעד, אדער שווימען, לפחות 30 מינוט א טאג, לפחות 5 טעג א וואך.
• וויכטיג: אויב איר זענט נײַ אין געניטונגען, פרעגט אײַער דאָקטער פֿאַר עצה וועגן וועלכע געניטונגען זענען ריכטיק פֿאַר אײַך.

3. אויפהאלטן א געזונטע וואָג:

• עס איז זייער וויכטיג צו האַלטן אַ געזונט וואָג פֿאַר דיין הייך. אויב איר זענט איבערגעוויכטיק, קען וואָג פאַרלירן באַדייטנד נידעריקער דיין כאָלעסטעראָל און טריגליסעריד לעוועלס.

4. נעמען מעדיצינען אויף מעדיצינישן ראַט:

• אין געוויסע פעלער, קען זיין אז לייפסטייל ענדערונגען אליין זענען נישט גענוג צו קאנטראלירן אייערע כאלעסטעראל לעוועלס. אין אזעלכע פעלער, קען אייער דאקטאר פארשרייבן מעדיקאציעס ווי "סטאטינס ". עס איז זייער וויכטיג צו נעמען די מעדיקאציעס וואס אייער דאקטאר האט פארשריבן אין דער ריכטיגער דאזע און פאר דער ריכטיגער צייט.

מאנchmal קענען טריגליסעריד און VLDL לעוועלס זיין העכער צוליב אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן ווי צוקערקרענק, טיירויד פראבלעמען, אדער אנדערע מעדיקאציעס וואס איר נעמט. דעריבער, אויב איר האט פֿראַגעס וועגן די ווערטן אין אייער באריכט, רעדט מיט אייער דאָקטער. זאָרגט נישט, מיט די ריכטיקע אנווייזונגען און באַהאַנדלונג, קען מען גוט קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד.