פילסטו זיך מאַנטשמאָל ווי דו ביסט נישט זיך אַליין? איז דאָס אַ מולטיפּלע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער? (דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער - DID)

האָט איר זיך שוין אַמאָל געפילט ווי איר האָט נישט קיין קאָנטראָל איבער וואָס איר האָט געזאָגט אָדער געטאָן, אָדער אַז איר זענט נישט געווען זיך אַליין? אָדער, האָט איר שוין אַמאָל פֿאַרגעסן וואָס איר האָט געזאָגט אָדער געטאָן, און זענט געווען איבערראשט ווען אַנדערע האָבן וועגן דעם גערעדט? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ עפּעס קאָמפּליצירטן, אָבער זייער וויכטיקן, גייסטיקן צושטאַנד וואָס נישט פֿיל מענטשן ווייסן וועגן דעם. דאָס איז וואָס מיר רופן מולטיפּלע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, אָדער מעדיציניש "(דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער - DID)" . מען פלעגט עס רופן "(מולטיפּלע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער)".

וואָס איז דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער (DID)?

פשוט געזאגט, "(דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער - DID)" איז אַ גייַסטיק צושטאַנד אין וועלכן איר פילט אָדער אַקט ווי אויב איר האָט איין אָדער מער אנדערע פּערזענלעכקייטן אין דיין גייַסט און גוף אַחוץ זיך. טראַכט דערפון ווי אויב איר האָט עטלעכע פאַרשידענע מענטשן וואָס לעבן אין דיין גוף. דאָס וואָרט "דיסאָסיאַטירן" מיינט "אָפּטיילונג" אָדער "דיסקאַנעקשאַן" .

אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען דערפֿאַרן עטלעכע פֿאַרשידענע פּערזענלעכקייטן (וואָס דאָקטוירים רופֿן "אַלטערס"). יעדער פֿון די "אַלטערס", אָדער פּערזענלעכקייטן, קען האָבן זייערע אייגענע אייגענאַרטיקע נאַטורן, זכרונות, וועגן פֿון טראַכטן, וועגן פֿון רעדן, וואָס זיי האָבן ליב און וואָס זיי האָבן נישט ליב, און מאַנטשמאָל אַפֿילו עלטער און געשלעכט. מאַנטשמאָל קענען די פּערזענלעכקייטן זיך אויפֿפֿירן ווי מענטשן פֿון פֿאַרשידענע ראַסעס און אינטעראַקטירן מיט זייער סביבה אַנדערש.

די פֿאַרשידענע פּערזענלעכקייטן קענען קאָנטראָלירן דיין נאַטור אין פֿאַרשידענע צייטן. די מערסט געפֿערלעכע זאַך איז אַז זכרונות ווערן נישט איבערגעגעבן פֿון איין פּערזענלעכקייט צו דער אַנדערער. דאָס קען פֿאַראורזאַכן זכּרון־פֿאַרלוסט אָדער זכּרון־גאַפּס (אַמניזיע) . דער זכּרון־פֿאַרלוסט איז איינער פֿון די וויכטיקסטע סימפּטאָמען אויף וועלכע דאָקטוירים באַצאָלן אויפֿמערקזאַמקייט ווען זיי דיאַגנאָזירן די קראַנקייט.

די.די.די. קען זיין א ערנסטע צושטאנד וואס קען אריינמישן זיך אין אייער מעגלעכקייט צו פונקציאנירן אין אייער טעגליכן לעבן. עס קען אפעקטירן אייערע באציאונגען מיט פאמיליע און פריינט, אייער שול-ארבעט, און אייער ארבעט. די.די.די. איז א צושטאנד וואס געהערט צו א גרופע פון ​​גייסטישע קראנקהייטן גערופן דיסאסאציאטיווע שטערונגען. די קראנקהייטן אפעקטירן אייער מעגלעכקייט צו פארבינדן זיך מיט דער רעאליטעט.

זענען דא דא סארטן פון די DIDs?

יא, עס זענען דא צוויי הויפט טיפן פון `DID`:

1. פארמעגן פאָרעם: דאָס איז ווען אַן אויסערלעכער אָדער גייסט נעמט איבער דיין קערפּער און עס שיינט פֿאַר אַנדערע אַז דו ביסט פארמעגן. דו הייבסט פּלוצעם אָן צו רעדן און זיך אויפֿפֿירן אַנדערש, וואָס איז קלאָר פֿאַר אַנדערע. דאָס איז אַ פּערזענלעכקייט ענדערונג וואָס דו ווילסט נישט, און די פּערזענלעכקייט ענדערונג פּאַסירט אָן דיין קאָנטראָל. דאָס איז נישט צו פֿאַרמישן מיטן 'אומגלויבן' וואָס עטלעכע פֿון אונדזערע קולטורעלע גלויבונגען באַצייכענען. DID איז אַ גייסטישע קראַנקייט.

2. נישט-פאזעשאַן פאָרעם:אין דעם פאַל, זענען די פּערזענלעכקייט ענדערונגען נישט אַזוי קלאָר פֿאַר אַנדערע. איר קענט פּלוצעם פילן אַ ענדערונג אין אייער אידענטיטעט. עס קען פילן ווי מען קוקט אויף אייך אין אַ פֿילם ("(אויסער-קערפּער דערפאַרונג)"), און איר קענט פילן ווי איר זענט נישט אין קאָנטראָל איבער אייער רעדע, געפילן און נאַטור.

וויכטיג, דער באַגריף פון 'פאַרמעגן' איז אַ געוויינטלעכע גלויבן אין פֿאַרשידענע קולטורן און רעליגיעס אַרום דער וועלט. אָבער, אַזעלכע פרייַוויליקע גייסטיקע פּראַקטיקעס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט 'DID'.

ווי געוויינטלעך איז DID?

די.די.די. איז נישט קיין געוויינטלעכע צושטאנד . א קליינע שטודיע אין די פאראייניגטע שטאטן האט געפונען אז עס קען אפעקטירן בערך 1.5% פון דער באפעלקערונג. אבער, די שאצונג קען זיך ענדערן מיט די נייע דיאגנאסטישע קריטעריעס (דיאגנאסטיש און סטאטיסטיש מאנואל פון גייסטישע שטערונגען, 5טע אויסגאבע - די.עם.-5)).

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון DID?

די הויפּט סימפּטאָמען פון `DID` זענען:

• האבן לפחות צוויי באזונדערע פערזענלעכקייטן (פערזענלעכקייט צושטאנדן). די האבן אן איינפלוס אויף אייער אויפפירונג, זכרון, ווי אזוי איר זעט זיך אליין, און ווי אזוי איר טראכט.
• פארלוסט פון זכּרון (אמניזיע) אדער לעכער אין זכּרון פאר טעגלעכע געשעענישן, פערזענלעכע פרטים, און טראַוומאַטישע געשעענישן. מאל קען מען זיך נישט דערמאָנען זאכן פאר שעהען אדער טעג.
• שטערונגען אין אייערע סאציאלע באציאונגען, ארבעט, הויזגעזינד ארבעטן, אדער שולארבעט צוליב פארשידענע פערזענלעכקייטן.

דערצו, די פאלגענדע גייסטישע געזונט פראבלעמען קענען מאנchmal (אבער נישט שטענדיג) געזען ווערן מיט DID:

• דייַגעס
• אילוזיעס - גלויבן זאכן וואָס זענען נישט אמת.
• דעפּרעסיע
• זיך-שאָדן
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס
• זעלבסטמאָרד געדאַנקען

ווי פילט זיך איינער מיט DID?

אויב איר האָט `DID`, קענט איר פילן אָדער דערפאַרן זאַכן ווי:

• פילט זיך אפגעטיילט פון דער רעאליטעט, דיינע געפילן, און דיין געפיל פון "איך".
• זיין צומישט דורך וואָס אַנדערע זאָגן וועגן דיין נאַטור. (למשל, ווען עמעצער זאָגט, "דו האסט דאָס געזאָגט נעכטן," קען זיין אַז דו געדענקסט עס בכלל נישט.)
• איך פיל זיך פראַסטרירט דורך די לעכער אין דיין זכּרון .
• פילן א סך דרוק וועגן נישט קענען קאנטראלירן גארנישט.
• עס איז ווי מען קוקט אויף דיר פֿון הינטן, איר פֿילט זיך ווי אַן אויסערלעכער באַאָבאַכטער .

פשוט געזאגט, ווען איר האָט `DID` פילט איר נישט ווי איר זענט "זיך אליין". דאָס קען זיך פילן אַנדערש פֿאַר יעדן מענטש. אויב איר פילט ווי עפּעס איז נישט ריכטיק, אויב אייערע דערפאַרונגען און זכרונות שטימען נישט איבער, גייט זיכער צו אַ דאָקטער און רעדט וועגן דעם.

איז עס מעגלעך פאר איינעם נישט צו וויסן אז זיי האבן DID?

יא, דאָס איז מעגלעך.כאָטש עטלעכע מענטשן זענען באַוואוסטזיניק וועגן זייערע קייפל פּערזענלעכקייטן, זענען פילע נישט באַוואוסטזיניק וועגן די מאָל ווען אַ נייע פּערזענלעכקייט קומט אַרויס און נעמט קאָנטראָל איבער זיי. ווען אַ נייע פּערזענלעכקייט קומט אַרויס, קען מען זיך נישט דערמאָנען געוויסע געשעענישן ווייל יענע דערפאַרונגען זענען דורכגעמאַכט געוואָרן דורך אַן אַנדערער פּערזענלעכקייט. דאָס איז וואָס פאַראורזאַכט זכּרון-פאַרלוסטן, אדער "אַמניזיע".

וואָס זענען די סיבות פון DID?

די הויפּט סיבה פון DID ווערט געהאלטן צו זיין ערנסטע, טראַוומאַטישע דערפאַרונגען וואָס מען האט דורכגעמאַכט בעת קינדהייט. דאָס קען אַרייַננעמען:

• סטרעספולע עקספּעריענצן
• שווערע טראַוומע
• פיזישע, סעקסועלע אדער פסיכאלאגישע באלעסטיקונג (מיסברויך)
• פארנאכלעסיגונג

ווען מען שטייט פאר אזעלכע אומדערטרעגלעכע איבערלעבענישן אין א יונגן עלטער, פרובירט דער מח זיך צו באשיצן. `DID` איז א סארט פארטיידיקונג מעכאניזם וואס דער מח ניצט צו זיך אפשטעלן פון אזא שרעקלעכן טראומע. ס'איז ווי אריינלייגן יענע שרעקלעכע איבערלעבעניש אין א באזונדערן "קעסטל" און עס באהאלטן ערגעץ אין מח.

DID סימפּטאָמען קענען זיין טריגערד דורך:

• ווען איר פֿאַרלאָזט אַ סטרעספֿולע אָדער טראַוומאַטישע סבֿיבֿה (למשל, זיך אַריבערציען אין אַ הויז).
• דיין נאָענטסטער קרובֿ אָדער דיין אייגענעם קינד, ווען דו האָסט דערגרייכט דעם עלטער ווען יענע טראַוומע איז דיר געשען.
• האָב לעצטנס דערפֿאַרן אַ טראַוומאַטישן אָדער שווערן סטרעסאָר (למשל, אַן ערנסטן אויטאָ אַקסידענט).
• ווען אייער אַביוזער שטאַרבט אָדער אַנטוויקלט אַ לעבנסגעפערלעכע קראַנקייט.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר DID?

איר קענט זיין אין העכערע ריזיקע צו אַנטוויקלען DID אויב איר האָט יקספּיריאַנסט איינע פון ​​די פאלגענדע:

• פיזיש אדער סעקסועל באַלעסטיקט ווערן ווי אַ קינד.
• פארנאכלעסיגונג פון עלטערן אדער גאַרדיאַנז.
• מוזן דורכגיין עטלעכע מעדיצינישע כירורגישע פּראָצעדורן אָדער פּראָצעדורן ווי אַ קינד.
• זיך שטעלן קעגן זאכן ווי מלחמה אדער אקטן פון טעראריזם.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון DID?

מענטשן מיט DID זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע פון ​​זעלבסטמארד . מער ווי 70% פון די וואס זענען דיאגנאזירט מיט DID פרובירן זעלבסטמארד אדער נעמען זיך אן אין זיך-שעדיגנדיקע געוואוינהייטן.

אויב איר פילט זיך זעלבסטמאָרד, זוכט הילף גלייך. אין די פאַראייניקטע שטאַטן קענט איר רופן 988 אָדער שיקן אַ טעקסט צו די "Suicide & Crisis Lifeline". קאָנטאַקטירט די נויטפאַל גייַסטיק געזונטהייט סערוויס אין אייער לאַנד. איר זענט נישט אַליין, עס איז דאָ עמעצער וואָס קען העלפֿן.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים DID?

DID ווערט געוויינטלעך דיאַגנאָזירט דורך אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג. זיי וועלן נעמען דיין גאַנצע מעדיצינישע געשיכטע און פרעגן וועגן דיין סימפּטאָמען. מאל קענען זיי אויך באַקומען אינפֿאָרמאַציע פֿון מענטשן וואָס קענען דיר גוט און פאַרברענגען די מערסטע צייט מיט דיר. אָפט וועט עמעצער נאָענט צו דיר זיין דער ערשטער צו באַמערקן אַ ענדערונג אין דיין פּערזענלעכקייט און אויסדריקן זאָרג.

עס איז נישטאָ קיין איין טעסט צו דיאַגנאָזירן DID. אייער דאָקטער וועט דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג און אַ נעוראָלאָגישע אונטערזוכונג צו אויסשליסן אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייערע סימפּטאָמען. זיי וועלן דאַן פֿאַרגלייכן אייערע סימפּטאָמען מיט די קריטעריעס אין דעם דיאַגנאָסטיש און סטאַטיסטיש מאַנואַל, 5טע אויסגאַבע (DSM-5), אַ גייד פֿון דער אַמעריקאַנער פּסיכיאַטרישער אַסאָציאַציע.

דערצו, קען אייער דאָקטער ניצן פֿאַרשידענע פֿראַגעבאָגן אָדער סקאַלעס צו אָפּשאַצן אייער דיסאָסיאַטיוו נאַטור. עטלעכע ביישפילן אַרייַננעמען:

• דיסאָסיאַטיווע עקספּיריאַנסיז סקאַלע: דאָס פרעגט 28 פֿראַגעס וועגן דיין טעגלעך עקספּיריאַנסיז.
• דיסאָסיאַציע פֿראַגעבאָגן: עס זענען דאָ 63 פֿראַגעס צו מעסטן די ערנסטקייט פֿון אידענטיטעט דיסאָסיאַציע.
• שוועריקייטן אין עמאָציע רעגולאַציע סקאַלע: עס זענען 36 פֿראַגעס וועגן ווי איר רעגולירט אייערע עמאָציעס.

זינט דער ריזיקע פון ​​זעלבסטמאָרד איז הויך צווישן מענטשן מיט DID, וועט דער דאָקטער אייך פרעגן פֿראַגעס וועגן דעם אויך.

ווען ווערט DID געווענליך דיאגנאזירט?

סימפּטאָמען פון DID דערשייַנען אָפט אין קינדשאַפט, צווישן די עלטער פון 5 און 10. אָבער, עלטערן, זאָרגגעבער, לערערס און דאקטוירים קענען פאַרפעלן אָדער מיספאַרשטיין די פריע סימפּטאָמען. זיי קענען צעמישן DID מיט אַנדערע נאַטור אָדער לערנען דיסאַביליטיז, אַזאַ ווי ופמערקזאַמקייט-דעפיציט/היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). ווי אַ רעזולטאַט, DID איז אָפט דיאַגנאָסעד אין דערוואַקסנקייט.

ווייל DID איז אַ זעלטענע צושטאַנד און האט אַ ברייטע פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמען, קען עס נעמען עטלעכע צייט אפילו פֿאַר יקספּיריאַנסט דאקטוירים צו מאַכן אַ פּינטלעך דיאַגנאָז.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר DID?

די פאלגענדע ווערן גענוצט אלס באהאנדלונגען פאר DID:

• מעדיקאַמענטן צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמען ווי דעפּרעסיע און דייַגעס.
• פּסיכאָטעראַפּיע . למשל, קאַגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) אָדער דיאַלעקטיקאַלע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (DBT).

דער ערשטער שריט אין באַהאַנדלונג איז שטענדיק צו זיכער מאַכן אייער זיכערהייט. א דאָקטער מיט ספּעציעלע טריינינג אין גייַסטיק קראַנקייט קען אייך רעפֿערירן צו די ריכטיקע באַהאַנדלונג. באַהאַנדלונג איז בפֿרט פֿאָקוסירט אויף צו טרעפֿן אייערע ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן.

פּסיכאָטעראַפּיע (קאַונסעלינג) פֿאַר DID

פּסיכאָטעראַפּיע פֿאַר DID פאָקוסירט בפֿרט אויף:

• אידענטיפיצירן און דורכארבעטן טראַוומאַטישע געשעענישן פון דער פאַרגאַנגענהייט.
• פאַרוואַלטונג פון פּלוצעמדיקע נאַטור ענדערונגען.
• פרובירט צו פאראייניקן באזונדערע פערזענלעכקייטן אין איין, פאראייניגטע פערזענלעכקייט .

איר קענט נוץ האָבן פון יחיד, גרופּע, אָדער משפּחה טעראַפּיע.

געדענקט, זיך באַטייליקן אין פּסיכאָטעראַפּיע קען זיין אַ שווערע אויפגאַבע. איר וועט דאַרפן רעדן וועגן און איבערלעבן זייער שווערע און ווייטיקדיקע דערפאַרונגען אין אייער געדאַנק. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז איר זאָלט זיך פילן באַזאָרגט, אָן הילף, מורא און עלנט. אָבער איר זענט נישט אַליין. אייער טעראַפּיסט און אייערע ליבע מענטשן זענען דאָרט צו העלפן און שטיצן אייך.

קען היפּנאָז העלפֿן?

עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן היפּנאָטעראַפּיע צוזאַמען מיט פּסיכאָטעראַפּיע. היפּנאָטעראַפּיע איז אַ פאָרעם פון גיידעד מעדיטאַציע. עטלעכע גלויבן אַז עס קען העלפֿן צוריקברענגען אונטערדריקטע זכרונות.

קען מען אינגאנצן היילן DID?

ליידער, איז נישטא קיין רפואה פאר DID. אבער, אייערע סימפטאמען קענען זיך פארבעסערן. איר וועט דארפן באהאנדלען דעם צושטאנד פארן רעשט פון אייער לעבן. כאטש דאס קען אויסזען איבערוועלטיקנדיק, קען אייער דאקטאר אייך העלפן געפינען די ריכטיגע באהאנדלונג אדער קאמבינאציע פון ​​באהאנדלונגען וואס וועלן העלפן אייערע סימפטאמען נעמען קאנטראל איבער אייער לעבן.

קען מען פאַרהיטן DID?

עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישער וועג צו פֿאַרהיטן DID. אָבער, פֿרי דערקענונג און באַהאַנדלונג קען העלפֿן פֿאַרוואַלטן סימפּטאָמען. עלטערן, קעירגיווערס און לערערס זאָלן זיין אויף דער וואַך פֿאַר די סימנים אין יונגע קינדער. פֿרי באַהאַנדלונג פֿון זידלען אָדער טראַוומע קען פֿאַרהיטן DID פֿון ווערן מער ערנסט.

באַהאַנדלונג קען אײַך אויך העלפֿן אידענטיפֿיצירן די "טריגערס" וואָס פֿאַראורזאַכן ענדערונגען אין אײַער פּערזענלעכקייט אָדער אידענטיטעט. זאַכן ווי קאָנטראָלירן סטרעס, פֿאַרמײַדן פֿאַרשידענע דראָגן און פֿאַרמײַדן איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע קענען העלפֿן רעדוצירן די אָפֿטקייט פֿון אײַערע ענדערונגען.

זענען דא וועגן צו מאַכן לעבן מיט DID גרינגער?

שטענדיק פֿאָלגן דיין דאָקטאָרס באַהאַנדלונג פּלאַן. דאָס קען אַרייַננעמען נעמען דיין מעדאַקיישאַנז ווי פֿאָרגעשריבן און פאָרזעצן באַהאַנדלונג אפילו אויב איר פֿילט זיך בעסער. אויב זאכן ויסקומען שווער אָדער אויב איר פֿילט ווי זיי ווערן ערגער אַנשטאָט בעסער, לאָזט דיין דאָקטאָר גלייך וויסן. זיי קענען דאַן אַדזשאַסטירן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן ווי נייטיק איבער דיין לעבן.

האבן א שטארקע שטיצע סיסטעם קען גיין א לאנגע וועג אין העלפן אייך אויספירן לעבן מיט DID. מאכט זיכער אז איר האט דאקטוירים, פאמיליע מיטגלידער, און פריינט ארום אייך וואס פארשטייען אייער צושטאנד. רעדט אפן און ערליך מיט די אין אייער שטיצע סיסטעם. זייט נישט דערשראקן צו בעטן הילף ווען איר דארפט עס.

אויב אייער באַליבטער האט DID, ווי קענט איר העלפֿן?

אויסגעפינען אז איינער וואס איר ליבט האט DID קען זיין פארwirrend און איבערוועלטיקנד פאר אייך. איר ווייסט אפשר נישט ווי אזוי צו רעאגירן צו זייערע פארשידענע פערזענלעכקייטן (אלטערס) אדער אויפפירונגען. דא איז ווי אזוי איר קענט העלפן:

• לערנט זיך וועגן DID און זיינע סימפּטאָמען. פֿאַרשטיין איז דער ערשטער שריט.
• אויסדריקן אייער וויליגקייט צו באַטייליקן זיך אין משפּחה קאַונסעלינג אָדער שטיצע גרופּעס מיט אייער באַליבטן.
• בלייבט רואיק און שטיצנדיק ווען פּלוצעמדיקע נאַטור-ענדערונגען פּאַסירן.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

מאנchmal קענט איר אונטערשאצן דעם איינפלוס וואס אייערע סימפטאמען האבן אויף אייער טעגליכן לעבן. איר מעגט טראכטן, "דאס איז נישט אזא גרויסע זאך." אבער אויב איר פארדעכטיגט אז עפעס איז נישט גוט מיט אייער זעלבסט-געפיל, אייער זכרון, אדער ווי אזוי איר פונקציאנירט, ביטע זעט א דאקטאר.

אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט DID און ווייזט די פאלגענדע, זוכט מעדיצינישע הילף גלייך:

• זיך-שאָדן
• זעלבסטמאָרד געדאַנקען
• גוואַלדיקע אויפפירונג

אין די פאראייניגטע שטאטן, קענט איר קאנטאקטירן די זעלבסטמארד און קריזיס לייפליין דורך אנרופן אדער טעקסטן 988. די האטליין פארבינדט אייך צו א נעץ פון לאקאלע קריזיס צענטערס וואס געבן פרייע און קאנפידענציעלע עמאציאנעלע שטיצע. די צענטערס געבן שטיצע 24 שעה א טאג, זיבן טעג א וואך צו מענטשן וואס זענען אין א זעלבסטמארד קריזיס אדער דערפארן עמאציאנעלע נויט. אויב איר אדער איינער פון אייערע באליבטע איז אין א נויטפאל, רופט 911 אדער אייער לאקאלע נויטפאל נומער. (אין סרי לאנקא, רופט 1990 פאר די סוואסערייא אמבולאנס סערוויס אדער 119 פאר די פאליציי.)

צום סוף, וואָס צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער (DID) איז אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד אין וועלכער איר האָט צוויי אָדער מער באַזונדערע אידענטיטעטן. עס קען פּאַסירן ווי אַ וועג פֿאַר דיין גייַסט צו אַנטלויפן פון די אָוווערוועלמינג נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז וואָס איר האָט געהאַט אין דיין לעבן. צו באַשיצן זיך, צו גיין ווייטער, איר קען האָבן געלייגט די טראַוומע אין אַ קעסטל און באַהאַלטן עס אין די צוריק פון דיין מיינונג.

כאָטש DID קען צושטעלן אַן אַנטלויף פֿון דער רעאַליטעט, קען עס אײַך אויך אָפּטיילן פֿון אײַערע ליבע מענטשן און אײַער אמתן זיך. אַ גייסטישער געזונטהייט קאָונסעלאָר קען אײַך העלפֿן פֿאָרזיכטיק עפֿענען יענעם קעסטל ווען איר זײַט גרייט און דורכאַרבעטן די שווערע דערפֿאַרונגען. צוזאַמען קענט איר בעסער פֿאַרשטיין די שוועריקייטן וואָס איר האָט באַגעגנט און דורכאַרבעטן זיי אויף אַ פּאָזיטיוון אופֿן. בשעת איר זײַט אין טעראַפּיע, קען עס זײַן זייער נוצלעך צו בויען אַ שטאַרקע שטיצע סיסטעם פֿון מענטשן וועמען איר קענט פֿאַרטרויען ווען איר פֿילט ווי איר זײַט נישט זיך אַליין. געדענקט, איר זײַט נישט אַליין ווען איר האַנדלט מיט DID.

מיט דער צייט, מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג, קענט איר פונקציאָנירן בעסער און לעבן מיט מער קאָנטראָל איבער אייער אמתן "איר". לאָזט נישט אויף האָפענונג.

` מולטיפּלע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, דיסאָסיאַטיווע אידענטיטעט דיסאָרדער, DID, גייַסטיק געזונט, פּערזענלעכקייטן, זכּרון אָנווער, טראַוומע, מולטיפּלע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער