උදේ නැගිටිනකොටම කිඹුහුම් යනවා, කහිනවා, ඇඟපත රිදෙනවා, ඇඟට උණ ගතියකුත් එක්ක ඇඟිල්ලක්වත් හොල්ලන්න බැරි තරම් අමාරුවක් ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද? මෙහෙම වුණාම හිතාගන්න බෑ නේද මේ හැදිලා තියෙන්නේ සරල හෙම්බිරිස්සාවක්ද, නැත්නම් ටිකක් සැර උණක්ද (Flu) කියලා. මේ දෙකේ වෙනස හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද මේ දෙක එක වගේ පෙනුනට, ඇත්තටම ඒ දෙකේ ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.
සරලවම කිව්වොත්, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ උණ (Flu) එක්ක බලනකොට ගොඩක් වෙලාවට එච්චර දරුණු නැති, සාමාන්ය ශ්වසන රෝගයක්. හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම දවස් කීපයක් ඔයාට අපහසුවක් දැනෙයි, ඒත් උණ හැදුණොත් දවස් කීපයක ඉඳන් සති ගාණක් යනකල් ඔයාව හොඳටම අමාරු කරවන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි, උණ (Flu) තත්ත්වය දරුණු වුණොත් නියුමෝනියාව `(pneumonia)` වගේ බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවෙලා රෝහල් ගත වෙන්න වුණත් ඉඩ තියෙනවා. ඉතින්, අපි මේ දෙක ගැන හරියටම විස්තර දැනගමු.
හෙම්බිරිස්සාවක සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
හෙම්බිරිස්සාවක රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් පටන් ගන්නේ උගුරේ අමාරුවකින්. හැබැයි මේ උගුරේ වේදනාව දවසකින් දෙකකින් විතර අඩු වෙලා යනවා. ඊට පස්සේ තමයි නාසයේ ලක්ෂණ පටන් ගන්නේ. ඒ කියන්නේ, නාසයෙන් දියර ගලන එක (සෙම), නාසය හිරවෙන එක වගේ දේවල්. දවස් හතරක් පහක් විතර යනකොට කැස්සකුත් එන්න පටන් ගන්නවා.
වැඩිහිටියන්ට හෙම්බිරිස්සාව එක්ක උණ එන එක ටිකක් අඩුයි, ඒත් පොඩි උණ ගතියක් එන්න පුළුවන්. හැබැයි පොඩි ළමයින්ට නම් හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම උණ එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම මුල් දවස් කීපයේදී නාසයෙන් වතුර වගේ සෙම ගොඩක් එනවා. දවස් කීපයක් යනකොට මේ සෙම ටිකක් උකු වෙලා, පාටත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේ විදිහට සෙම උකු වෙලා, කහ පාටට හුරු කොළ පාටක් ගත්තට බය වෙන්න එපා. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ ඔයාට සයිනස් ආසාදනයක් `(sinus infection)` වගේ බැක්ටීරියා ආසාදනයක් `(bacterial infection)` හැමවෙලේම හැදිලා කියන එක නෙවෙයි.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ හෙම්බිරිස්සාව දවස් හතක් විතර ගිහිල්ලත් කිසිම අඩුවක් නැත්නම්, එතකොට නම් බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට ප්රතිජීවක (antibiotics) අවශ්ය වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන එක තමයි හොඳම දේ.
සමහර වෙලාවට ඔයාට හෙම්බිරිස්සාව කියල හිතෙන්නේ ආසාත්මිකතාවයක් `(allergic rhinitis or hay fever)` හෝ සයිනස් ආසාදනයක් `(sinusitis)` වෙන්නත් පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම පටන් අරන් සතියක් ඇතුළත හොඳ වෙනවා නම්, ඒක බොහෝදුරට හෙම්බිරිස්සාවක්. ඒත් සතියක් ගිහිල්ලත් කිසිම අඩුවක් නැත්නම්, ඔයාට ආසාත්මිකතාවයක් හෝ සයිනසයිටිස් තියෙනවද කියලා දැනගන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයා හමුවෙන්න.
උණක (Flu) සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
උණ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හෙම්බිරිස්සාවට වඩා ගොඩක් දරුණුයි වගේම, ඉතා ඉක්මනින් මතු වෙනවා. උණකදී ප්රධාන වශයෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ උගුරේ අමාරුව, තද උණ, ඔළුවේ කැක්කුම, ඇඟපත සහ මස්පිඬු වේදනාව, නාසය හිරවීම සහ කැස්ස වගේ ලක්ෂණ. සමහර උණ වර්ගත් එක්ක, විශේෂයෙන්ම ඌරු උණ (Swine Flu) වගේ තත්ත්වයන් එක්ක වමනය සහ පාචනයත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
බොහෝ උණ රෝග ලක්ෂණ දවස් දෙකේ ඉඳන් පහක් ඇතුළත ක්රමයෙන් අඩුවෙලා යනවා. ඒත් සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් යනකල් ඇඟට පණ නැති ගතියක්, මහන්සියක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. උණ තත්ත්වයේ දකින්න ලැබෙන භයානකම සංකූලතාවයක් තමයි නියුමෝනියාව `(pneumonia)`. විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයින්ට, වයසක අයට, සහ පෙනහළු හෝ හෘද රෝග තියෙන අයට මේ අවදානම වැඩියි. ඔයාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන. නියුමෝනියාවේ තවත් ලක්ෂණයක් තමයි, දවසක් දෙකක් උණ අඩු වෙලා තිබිලා ආයෙමත් සැරට උණ එන එක.
හෙම්බිරිස්සා වෛරස් වගේම, උණ වෛරස් (Flu viruses) ශරීරයට ඇතුල් වෙන්නෙත් නාසය, ඇස් හෝ කටේ තියෙන ශ්ලේෂ්මල පටල (mucous membranes) හරහා. ඉතින් ඔයා මේ තැන් වලට අත තියන හැම වාරයකම, ඔයාට වෛරසයක් ඇතුළු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිතරම අත් දෙක සබන් දාලා හොඳට සෝදලා පිරිසිදුව තියාගන්න එක හෙම්බිරිස්සාවෙන් සහ උණෙන් බේරිලා ඉන්න හොඳම ක්රමයක්.
එහෙනම් කොහොමද මේ දෙක හරියටම වෙන් කරලා අඳුනගන්නේ?
ඔයාට හැදිලා තියෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවද උණක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න හොඳම විදිහ තමයි උණ බලන එක. හෙම්බිරිස්සාවකදී ෆැරන්හයිට් 101ට (සෙල්සියස් 38.3) වඩා වැඩි උණක් එන එක ගොඩක් අඩුයි. ඒත් උණ හැදුණම, මුල ඉඳලම තද උණක් එනවා වගේම ඇඟට හරිම අමාරුවක් දැනෙනවා. පහත වගුව බැලුවම ඔයාට මේ දෙකේ වෙනස ලේසියෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | හෙම්බිරිස්සාව (Cold) | උණ (Flu) |
|---|---|---|
| උණ | කලාතුරකින් (විශේෂයෙන් ළමුන් අතර) | බොහෝ විට, තද උණ (101°F ට වැඩි) |
| ඇඟපත වේදනාව | සුළු වශයෙන් | බොහෝ විට සහ තදින් දැනේ |
| මහන්සිය/ඇඟට පණ නැති ගතිය | සුළු වශයෙන් | ඉතා තදින්, සති 2-3ක් පැවතිය හැක |
| රෝග ලක්ෂණ පටන් ගැනීම | ක්රමයෙන් | එකපාරටම සහ වේගයෙන් |
| නාසය හිරවීම | බොහෝ විට | සමහර විට |
| කැස්ස | බොහෝ විට (සෙම සහිත විය හැක) | බොහෝ විට (වියළි කැස්ස) |
| ඔළුවේ කැක්කුම | කලාතුරකින් | බොහෝ විට |
දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවේ හෝ උණේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, පහත කියන දරුණු රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- නොකඩවා පවතින උණ: දවස් තුනකට වඩා උණ තියෙනවා නම්, ඒක වෙනත් බැක්ටීරියා ආසාදනයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට ප්රතිකාර අවශ්යයි.
- ගිලින විට ඇතිවන තද වේදනාව: සාමාන්ය උගුරේ අමාරුවට වඩා, ගිලින්න බැරි තරම් තද වේදනාවක් තියෙනවා නම්, ඒක උගුරේ ආසාදනයක් `(strep throat)` වෙන්න පුළුවන්.
- නොකඩවා පවතින කැස්ස: සති දෙක තුනක් ගිහිල්ලත් කැස්ස අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, ඒක බ්රොන්කයිටිස් `(bronchitis)` හෝ සයිනසයිටිස් `(sinusitis)` වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඇදුම `(asthma)` නිසාත් දිගටම පවතින කැස්ස ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- නොකඩවා පවතින නාසයේ හිරවීම සහ ඔළුවේ කැක්කුම: සතියක් ගිහිල්ලත් ඇස් වටේ සහ මුහුණේ වේදනාවත් එක්ක උකු සෙම ගලනවා නම්, ඒක බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්.
හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන අවස්ථා (Emergency Signs)
සමහර අවස්ථාවලදී, ඔයාට වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිහිටියන් සඳහා:
- දැඩි පපුවේ වේදනාව
- දැඩි හිසරදය
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- කරකැවිල්ල
- ව්යාකූල බව (Confusion)
- නොකඩවා වමනය යාම
ළමුන් සඳහා (ඉහත ඒවාට අමතරව):
- හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම හෝ වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම
- සම නිල් පැහැ ගැන්වීම
- ප්රමාණවත් තරම් දියර පානය නොකිරීම
- අසාමාන්ය ලෙස නිදිමත ගතිය සහ ක්රියාශීලී නොවීම
- ඉතා නොසන්සුන් බව හෝ අධික ලෙස ඇඬීම
- රෝග ලක්ෂණ හොඳ අතට හැරී, නැවත එකපාරටම නරක අතට හැරීම
- උණ සමග සමේ පලු දැමීමක් (rash) ඇතිවීම
මේ වගේ ලක්ෂණයක් දැක්කොත් ටිකක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා. පුළුවන් ඉක්මනට දරුවාව ලඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න.
මේ ලෙඩ වලින් වැළකිලා ඉන්නේ කොහොමද?
හෙම්බිරිස්සාවෙන් සහ උණෙන් වැළකී සිටීමට ඇති වැදගත්ම සහ සරලම ක්රමය තමයි නිතරම අත් සේදීම. තත්පර 20ක් වත් සබන් සහ උණුසුම් වතුරෙන් අත් දෙක හොඳින් අතුල්ලා සේදීමෙන් විෂබීජ ඉවත් කරගන්න පුළුවන්.
ඊට අමතරව, උණෙන් (seasonal flu) ආරක්ෂා වෙන්න උණ එන්නත (flu vaccine) ලබාගන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් උණ වසංගත කාලයට කලින් මේ එන්නත ලබාගැනීමෙන්, සති දෙකක් ඇතුළත ඔයාගේ ශරීරයේ උණට එරෙහිව ප්රතිදේහ හැදිලා ආරක්ෂාව ලැබෙනවා. මේ ගැන වැඩි විස්තර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙම්බිරිස්සාව සහ උණ (Flu) කියන්නේ රෝග දෙකක්. උණ තත්ත්වය වඩාත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
- මේ දෙක වෙන් කරගන්න හොඳම ක්රමය තමයි උණ මැන බැලීම. සාමාන්යයෙන් තද උණ සහ ඇඟපත වේදනාව උණේ ලක්ෂණ.
- නිතරම සබන් දාලා අත් සෝදන එකෙන් මේ රෝග දෙකෙන්ම ආරක්ෂා වෙන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.
- උණෙන් ආරක්ෂා වෙන්න flu vaccine එක ලබාගැනීම ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- දවස් තුනකට වඩා උණ, ගිලීමේදී තද වේදනාව, නොනවතින කැස්ස වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වෛද්යවරයෙක් හමුවන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, දැඩි පපුවේ වේදනාව, ව්යාකූල බව වගේ හදිසි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න