באַקומט איר אויך נישט גענוג מילך פֿאַר אייער בעיבי? (נידעריקע מילך צושטעל) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

די גרעסטע פרייד וואָס קומט אין זינען ווען מען ווערט אַ נייע מאַמע איז צו געבן ברוסט־מילך צו דעם אייגענעם בעיבי. דאָס איז אַ גאָר ספּעציעלע פֿאַרבינדונג. אָבער מאַנטשמאָל קומען אין זינען פֿראַגעס ווי 'וועט מיין בעיבי האָבן גענוג מילך?' 'איז מיין מילך־צושטעל נידעריק?', און מען פֿילט זיך אַ ביסל דערשראָקן. אין פאַקט, דאָס איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם פֿאַר פֿיל מוטערס און עפּעס וואָס ליגט שווער אויף זייערע מחשבות. אַזוי, הייַנט רעדן מיר וועגן דעם צושטאַנד גערופֿן "היפּאָלאַקטאַציע", אָדער ווי דאָקטוירים רופֿן עס אָן.

וואָס איז נידעריק מילך צושטעלן?

פשוט געזאגט, א נידריגע מילך צושטעל מיינט אז אייער קערפער פראדוצירט נישט גענוג מילך פאר אייער בעיבי. דאס איז א געווענליכע זאך צווישן מוטערס. אויך קענען מוטערס זיין זייער געשטראסט, זארגן צי זייער בעיבי באקומט גענוג דערנערונג. האט איר געוואוסט אז אסאך זאכן האבן אן איינפלוס אויף מילך אויסגאנג, אדער מילך צושטעל? געוויסע בעיביס ווילן אפשר נישט טרינקען מילך אדער נישט טרינקען ריכטיג, נישט נאר ווייל אייער מילך צושטעל איז נידריג, נאר פאר אנדערע סיבות.

אויב איר פילט ווי אייער מילך צושטעל איז נישט גענוג, איז די בעסטע זאך צו טאָן איז זיך טרעפן מיט אַ לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט אָדער אַ ברעסטפידינג מעדיצין ספּעציאַליסט . צוזאַמען קענט איר אַרויסגעפֿינען אויב איר האָט טאַקע נישט גענוג מילך, אָדער אויב עס זענען אַנדערע סיבות פאַרוואָס אייער בעיבי טרינקט נישט גענוג מילך אָדער נעמט נישט צו וואָג. זיי קענען אייך אויך העלפֿן געפֿינען די ריכטיקע לייזונגען.

ווי קען איך וויסן זיכער אויב מיין מילך צושטעל איז נידעריג?

איר קענט טראַכטן אַז אייער מילך צושטעל איז נידעריקער ווי געריכט אויב אייער בעיבי ווייזט איינע פון ​​די סימנים:

• אויב די בעיבי וואַקסט נישט אָדער נעמט נישט צו אין וואָג.
• אויב אייער בעיבי שיינט נישט צו שלינגען מילך בשעת'ן ברעסטפידן, איז מעגלעך אז אייער בעיבי זויגט נאר אויף דער ברוסט, אבער שלאגט נישט קיין מילך.
• אויב אייער בעיבי ניצט נישט גענוג נאַסע ווינדלען און קאַקע ווינדלען פּער טאָג. געוויינטלעך, ווען אייער בעיבי איז אַרום 4 טעג אַלט, זאָל ער האָבן לפּחות 6 נאַסע ווינדלען און 3 קאַקע ווינדלען פּער טאָג.

אבער, מאנchmal קענט איר זיין באַזאָרגט אַז איר באַקומט נישט גענוג מילך ווען איר זעט די פאלגענדע זאכן. אָבער, דאָס זענען אָפט נאָרמאַלע זאכן, און ענדערונגען קענען פּאַסירן נישט קוקנדיק אויף אייער מילך צושטעל:

• נאך א פאר וואכן, וועלן אייערע בריסט זיך פילן ווייכער ווי פריער (דאס פאסירט ווען אייער קערפער פאסט זיך אן צום מילך-פילן מוסטער).
• אייער בעיבי קען בעטן מילך אָפט , אָדער מאַנטשמאָל, ספּעציעל אין אָוונט, בעטן מילך עטלעכע מאָל אין אַ רודערן ("קלאַסטער פידינג").
• אַרויסנעמען דעם בעיבי'ס ברוסט פריער ווי איר טראַכטן, אָדער נישט ויסקומען אינטערעסירט אין ברעסטפידינג ווען די בעיבי איז אַ ביסל עלטער און מער עפעקטיוו אין ברעסטפידינג.

אָבער, ס'איז בעסטער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איר זעט, נישט קיין חילוק ווי קליין.

איז טאקע נישט גענוג מילך? אדער מיינען מיר יא?

מאנchmal פילן מיר ווי מיר האבן נישט גענוג מילך. דאס ווערט גערופן "פארשטענדליכע נידריגע מילך צושטעל", וואס מיינט אז מיר פילן אזוי אפילו מיר האבן נישט טאקע גענוג מילך. זיך אפגעבן מיט א ניי-געבוירענעם בעיבי איז נישט גרינג, ממילא איז עס נארמאל צו כסדר זארגן אז עפעס איז נישט גוט.

אבער געדענקט, מאנchmal קען וואס איר טראכט זיין אמת. אבער זארגט נישט. עס זענען דא לייזונגען צו נישט האבן גענוג מילך, און אייער לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט קען אייך העלפן.

פארוואס איז דא אזא פארקלענערונג אין מילך צושטעל? וואס זענען די סיבות?

ברוסט־פיטערן איז נישט אַזוי פּשוט ווי עס מיינט, עס איז אַ ביסל אַ קאָמפּליצירטער פּראָצעס. פֿיל פֿאַקטאָרן האָבן אַן השפּעה אויף וויפֿל מילך דיין קערפּער פּראָדוצירט. די הויפּט זענען:

• דיין בעיבי נעמט נישט אויס די מילך פון דיינע בריסט ריכטיק. דעמאָלט טראַכטן דיינע בריסט, "אָה, איך דאַרף ווייניקער מילך," און אַזוי רעדוצירן זיי די מילך פּראָדוקציע.
• דו און דיין בעיבי זענט אפגעטיילט פאר לאנגע צייטן (למשל, אויב איר גייט צו דער ארבעט). דאס קען פירן צו א פארקלענערן דיין צושטעל ווייל דו קענסט נישט אזוי אפט ברוסט-פיטערן. געדענק, דיינע בריסט וועלן פראדוצירן מילך נאר ווען זיי ווערן סטימולירט. ווען סטימולאציע ווערט פארקלענערט, וועט די מילך פראדוקציע פארקלענערן.
• איר האָט אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אייער מילך צושטעל.

מוטער'ס געזונטהייט צושטאנדן וואָס קענען ווירקן אויף מילך צושטעל

געוויסע געזונטהייט צושטאנדן און פאקטארן קענען רעדוצירן א ברוסט-פיטערן מוטער'ס מילך צושטעל, ווי למשל:

• שוואַנגער ווערן (יאָ, איר קענט ווידער שוואַנגער ווערן אפילו בשעת איר ברעסטפידינג).
• געוויסע מעדיצינען ווערן גענומען אָן אַ דאָקטער'ס רעצעפּט (Over-the-Counter - OTC) און געוויסע ווערן גענומען מיט אַ דאָקטער'ס רעצעפּט (Prescription Medications).
• פּלאַסענטאַל ענקאַפּסולאַציע (עס איז קליין וויסנשאפטלעכע באַווייַזן פֿאַר דעם, און עס קען זיין ריזיקאַליש).
• נישט גענוג מילך-פּראָדוצירנדיקע דריז געוועב אין די בריסט (ברוסט היפּאָפּלאַזיע).
• פריערדיגע ברוסט אפעראציעס.
• פּאָליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (PCOS).
• פֿאַרמינערטע פונקציע פֿון דער טיירויד דריז (היפּאָטהיראָידיזם).
• איינגעהיילטע פּלאַצענטאַ.
• איבערגעטריבענע בלוטונג נאך געבורט קען פאראורזאכן א פאל אין דעם לעוועל פון דעם הארמאן פראלאקטין, וואס העלפט פראדוצירן מילך.
• אַנדערע האָרמאָן-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען.

אויך, איבערגעטריבענע נוצן פון טאַבאַק, מאַריכואַנע, אָדער אַלקאָהאָל קען אויך רעדוצירן מילך צושטעל.

ווי געפינט אַ דאָקטער דאָס?

אייער דאָקטער וועט אויספאָרשן ביידע אייך און אייער בעיבי. זיי וועלן רעדן מיט אייך וועגן אייער דערפאַרונג מיט ברעסטפידינג און וואָס איר האָט געזען. אַ לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט קען אויך אָבסערווירן ווי איר ברעסטפידט אייער בעיבי.

קענט איר גענוי מעסטן די מאָס מילך דורך טאָן אַ "פּאָמפּע"?

ניין, דאָס איז עס.עס איז נישט קיין גענויע מעסטונג. דער וועג ווי אייער בעיבי נעמט ארויס מילך פון דער ברוסט און דער וועג ווי א "(ברוסט פאמפע)" נעמט ארויס מילך זענען אנדערש (אפט איז דאס בעיבי מער עפעקטיוו). דעריבער איז עס נישט גענוי צו אננעמען אז אייער בעיבי טרינקט די זעלבע מאס ווי איר "(פאמפט)". אבער, עס קען אייך געבן אן אנווייזונג. מאנchmal, אפילו ווען אייער בעיבי באקומט גענוג מילך, קען די מאס מילך אויסזען נידעריג ווען איר "(פאמפט)".

ס'איז וויכטיג זיך נישט צו זעלבסט-דיאַגנאָזירן אדער זיך פארגלייכן מיט אנדערע מאַמעס. איר קענט הערן עצה ווי, "פּאָמפּט פאר 24 שעה און זעט וויפיל מילך איר באַקומט." אבער דאָס זאָגט נישט טאַקע וויפיל מילך אייער בעיבי באַקומט. אויך, עטלעכע פון ​​די גיידליינז וואָס איר זעט פֿאַר וויפיל אונסעס מילך אייער בעיבי דאַרף פּער טאָג זענען פֿאַר בעיביס וואָס באַקומען פאָרמולע, נישט פֿאַר בעיביס וואָס באַקומען ברוסט-מילך.

דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו רעדן מיט אַ לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט וועגן אייערע זאָרגן. זיי וועלן אייך געבן די ענטפֿערס און שטיצע וואָס איר דאַרפֿט.

וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען נידעריקע מילך צושטעל?

באַהאַנדלונג פֿאַר אַ נידעריקע מילך צושטעל דעפּענדס אויף דער אונטערלייגנדיקער סיבה. אייער לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט וועט אַרבעטן מיט אייך צו געפֿינען די סיבה און העלפֿן אייך באַשליסן וועגן דער בעסטער באַהאַנדלונג. טיפּישערווייַז וועט אייער קאָנסולטאַנט טאָן זאַכן ווי:

• אייער דאָקטער וועט דיסקוטירן אייער מעדיצינישע געשיכטע, דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג, און זוכן פֿאַר מעגלעכע סיבות פֿאַר נידעריקער מילך צושטעל. דאָס קען אַרייַננעמען זיכערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער די נוצן פון זיכערע סאַבסטאַנסן (אַזאַ ווי אַלקאָהאָל אָדער טאַבאַק). אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן לייפסטייל ענדערונגען בשעת באַהאַנדלען קיין אַנדערלייינג מעדיצינישע צושטאנדן.
• דיסקוטירט ווי אָפט און ווי גוט אייער בעיבי טריקנט אויס מילך פון די בריסט. גיט עצות צו העלפן גוט טריקענען די מילך.
• רעדט מיט איר וועגן יעדע זאָרג אָדער אומבאַקוועמקייט וואָס איר קען האָבן וועגן ברוסט-פיטערן. זי וועט אייך געבן עצה ווי אַזוי צו מאַכן ברוסט-פיטערן אַ מער רילאַקסט און באַקוועם דערפאַרונג.
• אין עטלעכע ספּעציעלע פאַלן, קען מען אויך רעקאָמענדירן אַ `גאַלאַקטאָגאָג` (מילך פֿאַרשטאַרקער).

וואָס זענען די "גאַלאַקטאָגאָגן"? איז עס אמת אַז זיי פֿאַרגרעסערן די מילך־צושטעל?

דאקטוירים רופן גאַלאַקטאָגאָגן סובסטאַנצן וואָס פרויען נוצן צו האַלטן אָדער פאַרגרעסערן זייער מילך צושטעל. פֿאַר הונדערטער יאָרן, פרויען אין פאַרשידענע קולטורן האָבן געניצט פֿאַרשידענע זאכן צו פאַרגרעסערן מילך פּראָדוקציע. דאָס כולל הערבס ווי דאַנדעליאָן און אַספּאַראַגוס, צו פֿאַרשידענע עסנוואַרג און טרינקען (עטלעכע זאָגן אפילו ביר).

עס איז זייער וויכטיג צו וויסן דאָס ערשט:

ניצט נישט די "גאַלאַקטאָגאָגן" אַלס אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַ מאַנגל אין ברוסטמילך אָן צו רעדן מיט אַ דאָקטער. איר דאַרפֿט זיין זייער פֿאָרזיכטיק, ווייל:

>

* פיל פון די זאכן קענען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט, און עטלעכע אינטעראַקציעס קענען זיין געפערלעך.

* די זענעןדי ריזיקעס און זייַט יפעקץ קען זיין גרעסער ווי די בענעפיץ, און עטלעכע קען זיין ערנסט.

ווען עס קומט צו רובֿ הערבאַל "גאַלאַקטאָגאָגן", איז נישטאָ גענוג וויסנשאַפטלעכע באַווײַזן צו ווײַזן צי זיי אַרבעטן טאַקע און/אָדער זענען זיכער. אויך, זענען נישטאָ קיין נאָרמאַלע דאָזירונג רעקאָמענדאַציעס.

זינט 2023, האט די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע (FDA) נישט באַשטעטיקט קיין מעדיקאַמענטן צו באַהאַנדלען נידעריקע מילך צושטעל. עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן מעדיקאַמענטן וואָס העלפֿן פאַרגרעסערן מילך צושטעל. די ווערן באַטראַכט ווי "אָף-לייבל ניצט" פון די מעדיקאַמענט. דאָס מיינט אַז די מעדיקאַמענט איז באַשטעטיקט דורך די FDA צו באַהאַנדלען עפּעס אַנדערש, אָבער דיין דאָקטער גלויבט אַז עס קען אויך העלפֿן מיט דיין נידעריקע מילך צושטעל. זיי וועלן דאָס נאָר טאָן אויב זיי גלויבן אַז די בענעפיץ פון די מעדיקאַמענט זענען גרעסער ווי די ריסקס פֿאַר איר.

איז עס גוט צו פאמפן צו פארגרעסערן מילך צושטעל?

צו העלפן פארגרעסערן אייער מילך צושטעל, אדער אויב אייער בעיבי נעמט נישט ארויס מילך פון אייערע בריסט ריכטיג, קען אייער לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט רעקאָמענדירן אז איר זאָלט צולייגן פּאָמפּן צו אייער רוטין.

דער קאָונסעלאָר גיט הילף באַזירט אויף אייערע און אייער בעיבי'ס ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן.

וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר האָט אַ נידעריקע מילך צושטעל?

אייער דאָקטער אָדער קאָונסעלאָר קען אייך העלפֿן געפֿינען אַנדערע אָפּציעס צו פֿאַרגרעסערן אייער מילך צושטעל און/אָדער געבן ברוסט־מילך אייער בעיבי. אַ נידעריקע מילך צושטעל איז נישט אייער שולד, אַזוי שלאָגט זיך נישט אַראָפּ און פֿילט נישט ווי איר האָט אין עפּעס אַ וועג דורכגעפֿאַלן. פֿאַרגלייכט זיך נישט מיט אַנדערע מאַמעס און טראַכט נישט אַז איר טוט נישט גענוג צו העלפֿן אייער מילך צושטעל.

אנשטאט, ארבעט מיט אייער לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט צו געפֿינען לייזונגען וואָס אַרבעטן פֿאַר ביידע איר און אייער בעיבי. אין עטלעכע פֿאַלן, דאָס קען אַרייַננעמען סופּלעמענטן מיט פאָרמולע. אדער, איר קען דאַרפֿן צו פּאָמפּן און פֿלעשל-פֿיטערן אייער בעיבי אין אַדישאַן צו דער סומע מילך וואָס זיי באַקומען פֿון דער ברוסט. בשעת איר גייט דורך דעם, וועט אייער קאָנסולטאַנט געבן גיידאַנס און הערן וואָס איר האָט צו זאָגן.

קענען מיר נישט פארמיידן דעם מאנגל אין מילך?

איר קענט אפשר נישט פארמיידן א פארקלענערונג אין מילך צושטעל. אבער איר קענט ארבעטן מיט א לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט צו ידענטיפיצירן פאַקטאָרן וואָס קענען ווירקן אויף אייער מילך צושטעל. עס איז קיינמאָל צו פרי צו אָנהייבן דעם שמועס. רעדן וועגן מילך צושטעל און ברוסטפיטערן פרי אין אייער שוואַנגערשאַפט קען אייך העלפן צוגרייטן און וויסן וואָס צו דערוואַרטן.

אויפהאלטן א געזונטע וואָג און לייפסטייל וואָס פּאַסט צו אײַך, ווי אויך ריכטיק פאַרוואַלטן יעדע כראָנישע צושטאַנד וואָס איר מעגט האָבן, קען מאַנטשמאָל העלפֿן פאַרהיטן אַ נידעריקע מילך צושטעל.

ווי זאָרגסטו זיך פֿאַר זיך? דאָס איז זייער וויכטיק!

אין דעם פונקט קען עס אויסזען ווי אַ חלום צו טאָן עפּעס פֿאַר זיך. אָבער זיך זאָרגן פֿאַר זיך ווי גוט איר קענט – סיי פֿיזיש און סיי גייסטיש – איז זייער וויכטיק סיי פֿאַר אײַך און סיי פֿאַר אײַער בעיבי. דאָס איז ווען איר דאַרפֿט זיך ווענדן צו משפּחה און פֿרײַנד פֿאַר שטיצע. דאָ זענען עטלעכע וועגן ווי איר קענט באַקומען די שטיצע:

• בעט א פארטרויטן פריינד צו קומען אהיים און זיך אפגעבן מיטן בעיבי פאר א וויילע, בשעת איר נעמט א דרעמל.
• לאָזט אייערע קעכער צוגרייטן אַ פּאָר מאָלצײַטן און זיי אײַנפֿרירן, דעמאָלט וועט עס זײַן גרינג פֿאַר דער וואָך.
• פרעג דיין שותף אדער עמעצן אַנדערש צו העלפֿן דיר פֿלעשל-פֿיטערן דיין בעיבי ביינאכט, אַזוי דו קענסט שלאָפֿן פֿאַר אַ פּאָר שעה אָן אַ שיעור.

ווען איר פילט ווי איר מאַכט נישט גענוג מילך, איז שווער אויפצוהערן טראַכטן וועגן דעם. דערצו, אויב איר דערציילט אַנדערע וועגן אייערע זאָרגן, וועט מען אָנקומען מיט עצות – עטלעכע גוט-מיינענדיקע פריינט וועלן קומען צו אייער טיר מיט מאַלינע בלעטער טיי. אָבער מאַנטשמאָל, ווי מער איר הערט "דאָס איז פּונקט וואָס עס דאַרף טאָן!", אַלץ מער פילט איר זיך איבערגעלאָדן און קענט נישט אַרויסגעפינען וואָס צו טאָן.

כאָטש עס זענען פילע מאָל ווען עצה פון אייערע ליבע מענטשן קען זיין נוצלעך, ווען עס קומט צו אַ נידעריקע מילך צושטעל, קען גיין עס אַליין נישט זיין פיל הילף. עס קען אויך פאַראורזאַכן אַנוואָנטעד זייַט יפעקס. אַזוי, אַנשטאָט צו פּרובירן צו האַנדלען מיט די זאכן אויף דיין אייגענער, טרעפן זיך מיט אַ לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט. זיי קענען צושטעלן עצה און באַהאַנדלונג צוגעפּאַסט צו דיין באדערפענישן און ווייַזן איר אַ וועג פאָרויס.

דאָס וויכטיקסטע וואָס מיר ווילן מיטנעמען פֿון דער געשיכטע (מיטנעמען-היים מעסעדזש)

אַזוי, מאַמע, אויב איר האָט אפילו דעם קלענסטן חשד אַז איר באַקומט נישט גענוג מילך, ביטע זאָרגט זיך נישט וועגן דעם. איר זענט נישט אַליין, דאָס איז עפּעס וואָס פילע מוטערס שטויסן זיך אָן.

דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אייער דאָקטער אָדער אַ לאַקטאַציע קאָנסולטאַנט וועגן דעם. זיי וועלן אייך פירן און העלפֿן געפֿינען די בעסטע לייזונג פֿאַר אייך און אייער בעיבי. געדענקט, ברוסטפֿיטערן איז נאָר איין אָפּציע, עס זענען דאָ אַנדערע וועגן צו געבן ליבע און דערנערונג צו אייער בעיבי. אייער גייַסטיק געזונט איז אויך זייער וויכטיק. אייער וואוילזיין איז דאָס בעסטע פֿאַר אייער בעיבי!

ברוסטפיטערן , נישט גענוג מילך, מילך צושטעל, ברוסטפיטערן א בעיבי, נייע מאמע, מילך בוסטער, ברוסטפיטערן פראבלעמען