ניסט איר אָן אויפהער פֿון דעם מאָמענט וואָס איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי? איז אייער נאָז פֿאַרשטאָפּט און שווער צו אָטעמען? זענען אייערע אויגן רויט, קראַצן, און האָבן אַ רינענדיקע נאָז? ליידט איר אויך דערפֿון און קענט איר נישט טאָן אייער אַרבעט אין אָפֿיס אָדער אין שטוב ריכטיק? פֿיל מענטשן זענען באַקאַנט מיט די סימפּטאָמען. מיר רופֿן געוויינטלעך דעם צושטאַנד " היי פֿיבער". אָבער דאָס איז נישט נאָר אַ פֿאַרקילטונג. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט הייַנט.
וואָס פּונקט איז היי פֿיבער?
כאָטש עס ווערט גערופן "היי פֿיבער", האט עס גאָרנישט צו טאָן מיט פֿיבער. אין מעדיצינישע טערמינען, רופֿן מיר דעם צושטאַנד "אַלערגישע ריניטיס" , אדער "אָנצינדונג פֿון דער נאָז פֿאַראורזאַכט דורך אַלערגיעס." פשוט געזאָגט, איז עס אַ היפּערסענסיטיוויטי רעאַקציע פֿון אונדזער קערפּער צו געוויסע זאַכן אין אונדזער סביבה.
טראַכט וועגן דעם, עס זענען דאָ קליינע זאַכן אין אונדזער סביבה וואָס מיר קענען נישט זען. למשל , פּאָלען פֿון ביימער, בלומען, גראָז, שטויב און כייַע האָר. ווען די זאַכן גייען אַרײַן אין דער נאָז אָדער אויגן פֿון עמעצן וואָס איז סענסיטיוו צו די זאַכן, טראַכט דער קערפּער'ס אימונסיסטעם אַז אַ גרויסער שונא איז אַרײַן אין קערפּער. דערנאָך לאָזט עס אַרויס אַ סך כעמיקאַלן ווי היסטאַמינן צו קעמפֿן קעגן יענעם 'שונא'.
די ארויסלאָז פון די היסטאַמינען איז די סיבה פון אַלע סימפּטאָמען וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן, אַזאַ ווי ניסן , נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן, קראַציקע אויגן און נאָז, און אַ פליסנדיק נאָז.
געוויסע טעג קענען די סימפּטאָמען זיין זייער שטרענג, בשעת אַנדערע קענען זיין מילד. עס ווענדט זיך אין דער מאָס פּאָלען אין דער סביבה, דעם וועטער, און צו וואָס איר זענט סענסיטיוו.
איז דאָס נאָר אַ פֿאַרקילטונג? צי איז עס עפּעס מער?
אסאך מענטשן טראַכטן דערפון ווי אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג, אָבער עס איז טאַקע עפּעס פיל ערנסטער. די גרעסטע פּראָבלעם דערמיט איז די פֿאַרנעפּלטע געפֿיל אין קאָפּ . עס פֿילט זיך ווי דער קאָפּ איז אָנגעפֿילט מיט נעפּל, איר קענט זיך נישט קאָנצענטרירן אויף גאָרנישט, איר קענט נישט באַקומען אַרבעט געטאָן ריכטיק.
פאָרשונג האט אפילו געפונען אַז דאָס ראַדוצירט באַדייטנד די עפעקטיווקייט פון עמפּלוייז. עטלעכע נעמען קראַנק-אורלויב און בלייבן אין שטוב. אַנדערע האָבן שוועריקייטן צו קומען אין אָפיס, אָבער זיי קענען נישט פונקציאָנירן ווי געוויינטלעך. דאָס ווייזט אַז דאָס איז נישט נאָר אַ ענין פון אַ פּאָר ניזן.
אויך, די אלערגיע מאכט עס שווער צו שלאפן גוט ביינאכט. זאכן ווי א פארשטאפטע נאז, נאך-נאז טראפ, און הוסטן קענען שטערן דעם שלאף. ווען מען שלאפט נישט גוט, איז עס נאך שווערער דעם קומענדיגן טאג, נישט אזוי?
איז דא נישט קיין באַהאַנדלונג דערפֿאַר? וואָס זאָלן מיר טאָן?
צומ גליק, עס זענען דא עפעקטיווע באַהאַנדלונגען צו העלפן פאַרוואַלטן דעם צושטאַנד. עס זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן. עס זענען דאָ מעדאַקיישאַנז וואָס איר קענט קויפן אין דער אַפּטייק, ווי אויך מעדאַקיישאַנז וואָס אַ דאָקטער קען פאַרשרייַבן.מעדיצינען פֿאַראַן אין דער אַפּטייק (איבערן-דעם-טאָמבאַנק - OTC)
אַפּטייקן האָבן אַ פאַרשיידנקייט פון מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעם אַלערגיע, אָבער עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט וואָס איז ריכטיק פֿאַר איר איידער איר ניצט עס.
אסאך מענטשן נעמען דעקאָנגעסטאַנץ, ווי סודאַפעד, צו פֿאַרלייכטערן נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג. כאָטש די קענען צייטווייליק פֿאַרלייכטערן נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג, בלאָקירן זיי נישט די ווירקונג פֿון כיסטאַמינן, וואָס זענען די הויפּט סיבה פֿון אַלערגיעס. דעריבער, זענען זיי נישט קיין פֿולשטענדיקע היילמיטל.
דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז צו ניצן אַן אַנטיכיסטאַמין . למשל, קלאַריטין אָדער זײַן גענערישן נאָמען, לאָראַטאַדין, איז איצט גרינג צו באַקומען אין אַפּטייקן. די זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו פאַראורזאַכן שלעפֿעריקייט.
וויכטיג: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן אַ פאַרגרעסערונג אין בלוטדרוק רעכט צו מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן דעם "דעקאָנגעסטאַנט." אויב איר האָט הויך בלוטדרוק , זייט זיכער צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמט קיין מעדאַקיישאַן.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר פילט זיך נישט בעסער מיט איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדיקאַציעס, אדער אויב אייערע סימפּטאָמען זענען זייער שטרענג, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען רעקאָמענדירן די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך.
| טיפ פון באַהאַנדלונג | באַשרייַבונג און ביישפילן |
|---|---|
| איבער-דעם-טאָמבאַנק (OTC) מעדאַקיישאַנז | אַנטיכיסטאַמינן וואָס זענען בכלל ווייניקער באַרויִגנדיק, ווי (לאָראַטאַדין), (סעטיריזין) , קענען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען פֿאַר פילע מענטשן. |
| רעצעפּט מעדיצין | דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן די אויב מעדאַקיישאַנז אָן רעצעפּט העלפֿן נישט.
|
| זיכער זען אַ דאָקטער! | |
| אויב אָן-רעצעפּט מעדיקאַציעס העלפֿן נישט, אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, אָדער אויב איר זענט נישט זיכער וואָסערע מעדיקאַציע צו נוצן, ביטע זעט אַ דאָקטער. איין מעדיקאַציע קען אַרבעטן פֿאַר עטלעכע מענטשן, בשעת אַן אַנדערע קען אַרבעטן פֿאַר אַנדערע. דעריבער, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה צו מאַכן די ריכטיקע ברירה. | |
א פאר עצות צו פארמיידן אלערגיעס
פּונקט אַזוי וויכטיק ווי נעמען מעדיקאַציע איז צו בלייבן אַוועק פון אַלערגענס ווי פיל ווי מעגלעך. דאָ זענען עטלעכע פּשוט זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן.
אין שטוב
- האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט: האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט, ספּעציעל בעת שפּיץ פּאָלען צייטן, און ניצט לופֿטקילונג (AC) אויב מעגלעך.
- רייניקן די פילטערס: רייניקן די פילטערס פון עיר קאַנדישאַנערס רעגולער. אויב מעגלעך, איז בעסער צו נוצן אַ "HEPA" פילטער וואָס פילטערט קליינע פּאַרטיקלען אין דער לופט.
- טריקנט נישט קליידער אינדרויסן: ווען איר טריקנט קליידער אינדרויסן, קען שטויב בלייבן אויף די קליידער.
אין דעם אויטאָ
- האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט ווען איר פֿאָרט אין אַ פֿאָרמיטל.
- שטעלט דעם אויטאָ'ס עיר קאַנדישאַנער אויף רעצירקולירטע לופט מאָדע אַזוי אַז דרויסנדיקע לופט זאָל נישט אַרײַנגעצויגן ווערן.
אינדרויסן
- רעדוצירן אייער אויסשטעל צו פּאָלען: פּאָלען איז געוויינטלעך העכסטן אין דער לופט צווישן 5 און 10 אינדערפרי און אויף זוניקע, טרוקענע און ווינטיקע טעג.
- טראָגט אַ מאַסקע אויב איר אַרבעט אין גאָרטן: טראָגט אַ מאַסקע אויב איר שניידט דעם גראָז אָדער אַרבעט אין גאָרטן.
דורך נאכפאלגן די קלייניקייטן, וועט איר קענען אויסמיידן די אומבאקוועמליכקייט פון דעם אלערגיע צו א גרויסן גראד.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- היי פיבער (אַלערדזשיק ריניטיס) איז נישט נאָר אַ קאַלט. עס איז אַן עכטע געזונט צושטאַנד וואָס קען ווירקן אויף דיין טעגלעך לעבן און פּראָדוקטיוויטי.
- אסאך מענטשן געפינען רעליעף מיט איבער-דעם-קאונטער (OTC) מעדיקאציעס. אבער אויב זיי העלפן נישט, זייט זיכער צו זען א דאקטאר.
- אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, ווי הויך בלוטדרוק, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה איידער איר ניצט יעדע מעדיקאַציע.
- אין צוגאב צו נעמען מעדיקאציע, בלייבן ווייט פון אלערגענען ווי פאלען און שטויב העלפט אויך אסאך אין קאנטראלירן סימפטאמען.
- דאָס מיינט נישט אַז איר דאַרפֿט בלייבן אין שטוב פֿון אַרבעט. מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און פאַרוואַלטונג קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג