טוט די הינטערשטע טייל פון דיין פּיאַטע אויך וויי? קען דאָס זיין פּיאַטע בורסיטיס?

צי איר פילט אויך ווייטיק אין דער הינטערשטער טייל פון אייער פּיאַטע נאָך שטיין פֿאַר אַ לאַנגע צייט, לויפן, אָדער פּלוצעם אָנהייבן צו טאָן געניטונג? צי פילט עס זיך מאַנטשמאָל אַ ביסל געשוואָלן? פילע מענטשן איגנאָרירן דעם ווייטיק, טראַכטן, "עס וועט אַוועקגיין פון זיך אַליין." אָבער דאָס קען טאַקע זיין אַ סימפּטאָם פון אַ צושטאַנד גערופן 'פּיאַטע בורסיטיס.' אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל, וואָס עס איז, פארוואס עס פּאַסירט, און ווי מיר קענען עס באַהאַנדלען.

וואָס פּונקט איז העל בורסיטיס?

פשוט געזאגט, העל בורסיטיס איז אן אנטצינדונג פון א בורסאַ אין אייער העל. איצט פרעגט איר זיך מסתּמא, "וואָס איז אַ בורסאַ?"

שטעלט זיך פאר אז עס זענען דא ערטער אין אונזער קערפער וואו ביינער, מוסקלען, טענדאָנס, א.א.וו. קומען אין קאנטאקט איינע מיט די אנדערע, נישט אזוי? כדי צו פארמיידן אז זיי זאלן זיך רייבן איינע מיט די אנדערע און שאדן מאכן, איז דא א קליין, געל-ענלעך פליסיק-געפילט זעקל צווישן זיי. פונקט ווי לייגן פעט אויף א מאשין, דאס פארקלענערט די רייבונג צווישן די צוויי טיילן און העלפט זיי זיך באוועגן גלאט. יענע קליינע זעקל ווערט גערופן א 'בורסא'.

עס זענען פארהאן עטלעכע בורסע לעבן אייער פּיאַטע ביין (קאַלקאַנעוס). אויב איינע פון ​​די בורסע ווערט אונטערגעוואָרפן צו דרוק אדער דרוק פאר וועלכער סיבה עס איז, ווערט זי געשוואָלן, רויט, און ווייטיקדיק. דאָס איז וואָס מיר רופן בורסיטיס. ווען דאָס פּאַסירט אין דער פּיאַטע, רופן מיר עס פּיאַטע בורסיטיס.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון העל בורסיטיס:

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון פּיאַטע ספּורס, דיפּענדינג אויף וווּ זיי פּאַסירן.

1. רעטראָקאַלקאַנאַל בורסיטיס: דאָס איז דער מערסטער געוויינטלעכער טיפּ. עס פּאַסירט ווען די בורסאַ צווישן דיין פּיאַטע ביין און די אַכילעס טענדאָן, די גרעסטע טענדאָן אין דער הינטערשטער טייל פון דיין פוס, ווערט אָנצינדן. עס ווערט אויך גערופן אַכילעס טענדאָן בורסיטיס.

2. סובקוטאַנעאַס קאַלקאַנעאַל בורסיטיס: די סארט ווערט געפֿירט דורך געשוואָלצעניש פון דער בורסאַ צווישן דעם אַכילעס טענדאָן און דער הויט איבער אים.

דער ווייטיק און אומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך ביידע טיפּן זענען זייער ענלעך.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?

אויב איר האָט העל בורסיטיס, קענט איר דערפאַרן איינעם אָדער מער פון די פאלגענדע סימפּטאָמען. לאָמיר קוקן אויף זיי אין אַ טאַבעלע.

פארוואס באַקומען מיר העל בורסיטיס?

עס זענען דא עטלעכע סיבות דערפֿאַר. די הויפּט סיבה איז קאָנטינויִערלעכער דרוק אויף דער בורסאַ אין דער פּיאַטע.

ווער איז מערסט אין ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?

אין צוגאב צו די אויבנדערמאנטע סיבות, מענטשן מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן זענען אויך אין העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען העל בורסיטיס.

• העגלונד'ס דעפארמאציע: דאס איז א צושטאנד אין וועלכן אן עקסטערע ביין שפור אנטוויקלט זיך אויף דער הינטערשטער זייט פון די פערד ביין. דער שפור קען זיך רייבן קעגן דעם שיך און דריקן אויף די בורסאַ.
• רומאַטאָיד אַרטריט
• אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (AS)
• פּסאָריאַטיק אַרטריט
• גאָוט

ווען מען האט אזעלכע געלענק-קראנקהייטן, איז דא א גרעסערע טענדענץ פאר פארשידענע געלענק און בורסע אין קערפער צו שאלן.

ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער פֿאַר פּיאַטע ווייטיק, וועט ער ערשט גוט אויסהערן אייערע סימפּטאָמען און דערנאָך דורכפירן אַ גשמיותע אונטערזוכונג.

פֿראגן צו פרעגן אייך ערשט

• שטייסטו לאַנג? וואָסערע אַרבעט טוסטו?
• וואָסערע סאָרט געניטונגען און ספּאָרטן טוסטו?
• וואָסערע סאָרט שיך טראָגסטו געוויינטלעך?
• איז די ווייטאג שוין פריער געשען?

נעקסטע פיזישע אונטערזוכונג

• איך קוק צו זען אויב עס איז עפעס געשוואָלן אין דיין פּיאַטע.
• זיי דריקן אַראָפּ אויף די גענויע געביטן פון ווייטיק מיט זייערע הענט.
• די באַוועגונגס־ראַנג פֿון אייער פֿוס און קנעכל ווערט געקאָנטראָלירט.
• מען בעט אייך צו שטיין אויף די פינגער און בייגן דעם פוס אַרויף און אַראָפּ צו זען אויב דער ווייטיק ווערט ערגער.

אויב איר כאָשעד אַ באַקטיריאַל ינפעקציע ...

אויב איר האָט פּיאַטע ווייטיק צוזאַמען מיט סימפּטאָמען ווי היץ און קעלט, קען אייער דאָקטער כאָשעד אַ באַקטיריאַלע אינפעקציע. אויב יאָ,

• אייער קערפער טעמפּעראַטור ווערט געטשעקט.
• מאנchmal קען מען נעמען א קליינע מאס פליסיקייט פון דער אנגעצונדענער בורסאַ מיט א קליינער נאָדל (שפּריץ) (בורסאַל אַספּיראַציע) און שיקן צו ווערן געטעסט אויף באַקטעריעס.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט צו באַשטעטיקן?

רובֿ מאָל קען מען דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד מיט אַ גשמיותער אונטערזוכונג. אָבער, אין עטלעכע פֿאַלן קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן עטלעכע טעסטן צו באַשטימען צי עס איז דאָ אַן אַנדער סיבה פֿאַר די ווייטיק.

• רענטגן: דאָס קען קאָנטראָלירן פֿאַר ענדערונגען אין דער פֿאָרעם פֿון די פּיאַטע ביין, צושטאַנדן ווי האַגלונדס דעפֿאָרמאַציע, אָדער בראָכן.
• MRI סקען: דאָס קען קלאָר ווײַזן געשוואָלצעניש אין דער בורסאַ, יעדן שאָדן צום אַכילעס טענדאָן (אַטשיללעס טענדיניטיס), און דעם צושטאַנד פון די אַרומיקע ווייכע געוועבן.
• אולטראַסאַונד סקען: דאָס קען אויך העלפֿן בעסער אָפּשאַצן דעם צושטאַנד פֿון דער בורסאַ און די אַרומיקע טענדאָנס.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר העל בורסיטיס?

דער בעסטער טייל איז אז דעם צושטאנד קען מען אפט באהאנדלען אן כירורגיע. באהאנדלונג אפציעס קענען ווערן צעטיילט אין צוויי קאטעגאריעס.

זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב (RICE מעטאָד)

• רו: שטעלט אפ יעדע טעטיקייט וואס פאראורזאכט אדער פארגרעסערט ווייטאג. שטעלט אפ גיין, לויפן, אדער שפרינגען פאר א וויילע און לאָזט אייער פוס רוען. דאָס וועט געבן די געשוואָלענע בורסאַ צייט צו היילן.
• אייז: לייגט אריין עטלעכע אייז קיובס אין א פלאסטיק זעקל, וויקלט עס איין אין א דין האנטוך, און לייגט עס אויף דעם ווייטיקדיקן ארט פאר בערך 15-20 מינוט דריי ביז פיר מאל א טאג. דאס וועט שטארק רעדוצירן ווייטיק און געשוואלענקייט.
• געהעריגע שיך: פֿאַרמײַדט גאָר צו טראָגן ענגע, ענגע שיך. טראָגט ווייכע, גוט-פּאַסנדיקע שיך וואָס קניפן נישט דעם הינטערשטן טייל פֿון דער פּיאַטע.
• מעדיקאַציעס: נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) ווי יבופּראָפען און נאַפּראָקסען קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. אָבער, געדענקט, איר זאָלט שטענדיק באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט קיין מעדיקאַציע.

באַהאַנדלונג רעקאָמענדירט דורך דעם דאָקטער

אויב היים באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן באַהאַנדלונגען ווי דאָס.

• אָרטאָטיקס:דאָס זענען ספּעציעלע דעווייסעס וואָס ווערן געשטעלט אינעווייניק אין די שיך. ווען איר לייגט אויף עפּעס ווי פּיאַטע וועדזשעס, ווערט דער וועג ווי אייער פֿוס שלאָגט דעם באָדן קאָריגירט און דער דרוק אויף אייער פּיאַטע ווערט רעדוצירט.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק. אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט אייך לערנען אויסשטרעקן געניטונגען פֿאַר אייער אַכילעס טענדאָן און די מוסקלען וואָס שטיצן אייער קני. די געניטונגען וועלן רעדוצירן דעם דרוק אויף דער בורסאַ און העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק.
• אַנטיביאָטיקס: אויב אייער בורסיטיס איז געפֿירט דורך אַ באַקטיריאַל ינפעקציע, וועט אייער דאָקטער פאָרשרייַבן מויל אַנטיביאָטיקס.
• בורסאַ אינדזשעקשאַנז: דאָס איז אַ זייער זעלטענע פּראָצעדור. אויב דער ווייטיק און געשוואָלצעניש פֿאַרשווינדן נישט, קען אייער דאָקטער אינדזשעקטירן אַ סטערויד אין דער בורסאַ.
• כירורגיע: דאָס איז דער לעצטער מיטל. אויב עס איז נישטאָ קיין פֿאַרבעסערונג נאָך 6-12 חדשים באַהאַנדלונג, קען אַ כירורגישע פּראָצעדור גערופֿן אַ בורסעקטאָמיע זיין נייטיק צו אַראָפּנעמען די געשעדיגטע בורסאַ.

ווי לאַנג וועט עס נעמען פֿאַר דעם צושטאַנד צו היילן?

מיט א ריכטיגע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג, איז דאָס נישט קיין סיבה צו מורא האָבן. רובֿ מענטשן היילן זיך אויס אין צוויי ביז דריי וואָכן מיט היים באַהאַנדלונג. פֿאַר יענע מיט אַ מער ערנסטן צושטאַנד, קען עס נעמען עטלעכע חדשים צו זיך גאָר אויסהיילן. דאָס וויכטיקסטע איז צו זיין געדולדיק און נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס פֿון דיין דאָקטער.

ווי אזוי צו פארמיידן צוריקקער?

• זייט זיכער זיך גוט אויפצוווארעמען פארן טרענירן.
• טראָגט די ריכטיקע שיך פֿאַר אייער טעטיקייט. פֿאַרמייַדט ענגע, ענגע שיך.
• אויב איר לויפט אדער גייט, פארמיידט שווערע ייבערפלאַכן (בעטאָן) וויפיל מעגלעך און טוט געניטונגען אויף ווייכע ייבערפלאַכן ווי גראָז .
• טוט יעדן טאג אויסשטרעקן עקסערסייזעס פארן פוס-קני און די אקסלען-טענאן .

פּיאַטע בורסיטיס איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד צווישן אַטלעטן, אַקטיווע מענטשן, און יענע וואָס שטייען פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן. כאָטש עס קען זיין אַ ביסל ווייטיקדיק, מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג, קענט איר שנעל צוריקקומען צו אייער נאָרמאַל לעבן.