ליידסטו פון סינוס פראבלעמען? דא זענען עטלעכע זאכן וואס דו קענסט טון אין שטוב!

האט איר אויך א פארשטאפטע נאז כסדר? פילט איר זיך שווער אין קאפ, האט איר ווייטאג אונטער די אויגן, און אין די באקן ביינער? וועקט איר זיך אויף מיט א סך שליים ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי? דאס זענען די סימפטאמען פון ' סינוס ' פראבלעמען וואס מיר אלע קענען. דאס איז טאקע שטערנדיק, און עס קען מאכן שווער צו טאן טעגליכע אקטיוויטעטן. אבער זארגט נישט, עס זענען דא אסאך פשוטע און זייער עפעקטיווע זאכן וואס מיר קענען טאן אין שטוב וועגן דעם. לאמיר רעדן דערפון אין דעטאל היינט.

פארוואס באַקומען מיר די סינוס פּראָבלעמען?

איידער מיר רעדן וועגן די רפואות, לאָמיר קוקן אויף פארוואס די סינוס פּראָבלעמען פּאַסירן. פשוט געזאָגט, עס זענען קליינע לופט לעכער אין דיין שאַרבן, אַרום דיין נאָז און אויגן. דאָס זענען וואָס מיר רופן סינוסן. זייער הויפּט פֿונקציע איז צו וואַרעמען און פֿײַכטן די לופט וואָס מיר אָטעמען און שיקן עס צו די לונגען.

אבער אויב די דעליקאַטע מעמבראַנע אין די לעכער ווערט אָנגעצונדן אָדער אָנגעפילט מיט שליים, דעמאָלט פּאַסירן סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, ווייטיק און נאַזאַל פאַרשטאָפּונג. מיר רופן דעם צושטאַנד סינוסיטיס.

עס זענען דא צוויי הויפּט סיבות דערפֿאַר:

1. אַלערגיעס: עטלעכע מענטשן זענען אַלערגיש צו שטויב, פּאָלען און כייַע דאַנדער. דאָס פאַראורזאַכט אַז די מעמבראַנעס אין דער נאָז זאָלן זיך אָנשוועלן און פאַרשטאָפּן די דורכגאַנגען צו די סינאָס קאַוויטיז.

2. טרוקענע נאָז: ווען די נאָז איז טרוקן, ווערט דער שלייַם דיק און גייט נישט גרינג אַרויס, וואָס פאַראורזאַכט פאַרשטאָפּונג. דאָס פאַרגרעסערט אויך סינוס פּראָבלעמען.

אַלזאָ, פֿאַרשטיין די סיבות, לאָמיר זען וואָס מיר קענען טאָן אין שטוב צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.

5 פּשוטע רעמעדיעס וואָס איר קענט טאָן אין שטוב

איר קענט אויסקלײַבן איינע אָדער צוויי פֿון די רפֿואות, אָדער איר קענט זיי אַלע פּרובירן.

1. האַלט די היים־סביבה אַ ביסל קילער.

ווען מיר דרייען אן די עיר קאנדישאנער אדער ניצן דעם הייצער, ווערט די לופט אינעווייניק אין צימער זייער טרוקן. ווען די טרוקענע לופט גייט אריין אין די נאז, ווערן די נאז-גאנגען טרוקן, און דער שליים ווערט פארדיקער און פארשטאפט. דעריבער, הייבט נישט צו שטארק אן די טעמפעראטור אין שטוב. אנשטאט אנצינדן די עיר קאנדישאנער אדער הייצער ביזן פונקט וואו עס איז אזוי הייס ווי מעגליך, איז עס פיל בעסער פארן נאז צו האלטן עס אביסל קילער און טראגן עפעס ווי א דין סוועטער אויב נויטיג.

אויב איר האָט נישט קיין נאָזבלוט אָדער אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי, מיינט דאָס אַז אייער צימער טעמפּעראַטור איז אויף אַ גוטן לעוועל.

2. צולייגן פייכטקייט צו דער לופט (פֿײַכטן)

פּונקט ווי עס איז נישט גוט פֿאַר די לופט צו זיין צו טרוקן, איז עס אויך נישט גוט פֿאַר די הומידיטי צו זיין צו הויך. ווייל ווען די הומידיטי איז העכער 50%, אָנהייבן שטויב מייץ און פורעם צו וואַקסן. אויב איר זענט אַלערגיש צו די, קען עס מאַכן סינוס פּראָבלעמען ערגער.

עטלעכע מענטשן ניצן לופט-פייכטער/וועיפערייזערס אלס א לייזונג דערצו. ניצן איינס אין אייער שלאָפצימער, ספּעציעל ביינאכט, קען העלפן פאַרהיטן אז די לופט זאָל נישט ווערן טרוקן. אבער געדענקט, איר דאַרפט האַלטן דעם לופט-פייכטער נאָענט צו אייך. עס וועט נישט העלפן פיל אויב איר שטעלט עס אויף דער אַנדערער זייט פון צימער. אויך, די לופט-פייכטער דאַרפן ווערן טעגלעך ריין געמאַכט, אַנדערש קענען באַקטעריעס וואַקסן אינעווייניק און פאַראורזאַכן קראַנקייט.

3. האַלט דיין היים גוט ווענטילירט.

היינטצוטאג ווערן אסאך הייזער געבויט מיט פארמאכטע פענצטער און טירן און אן עיר קאנדישאנער. ווען דאס פאסירט, צירקולירט די לופט אינעווייניק אין הויז כסדר. די פארשטאפטע לופט איז נישט גוט פאר איינעם מיט סינוסן. דעריבער איז זייער וויכטיג צו עפענען די פענצטער אביסל אין א קילערן, שטויביגן טאג כדי צו לאזן פרישע לופט אריין אין הויז. אבער, אויב איר זענט אלערגיש צו זאכן ווי פאלען, זייט פארזיכטיג ווען איר עפנט די פענצטער בעת הויכע פאלען צייטן.

4. טרינקט אסאך וואסער און שווענקט אויס אייער נאז.

דאָס איז די פּשוטסטע און וויכטיקסטע זאַך. טרינקט אַ סך וואַסער איבערן טאָג. לפּחות 2 ליטער. דער בעסטער וועג צו וויסן צי איר טרינקט גענוג וואַסער איז צו קוקן אויף די קאָליר פון אייער פּישעכץ . אויב עס איז ליכט געל און קלאָר, מיינט עס אַז איר טרינקט גענוג וואַסער. טרינקען וואַסער האַלט נישט נאָר אייער קערפּער כיידרירט, נאָר אויך העלפֿט צו פֿאַרדיןן דעם שלייַם אין אייער נאָז און העלפֿן עס גרינג אַרויסקומען.

דערנאך קומט א זאלץ-וואסער נאז-שווענקונג . דאס שווענקט אוועק דעם דיקן שליים, שטויב, און אלערגענען אינעווייניג אין דער נאז, לאזנדיג די נאז ריין.

5. בלייבט אוועק פון זאכן וואס זענען שלעכט פארן נאז.

דער שמעק און די פארע פון ​​געוויסע זאכן זענען בכלל נישט גוט פאר אונדזערע נאָזן. ספעציעל אויב איר האט סינאָסעס, וועלן די פראבלעמען נאר ווערן ערגער.

• ציגאַרעטן רויך: דאָס איז איינער פֿון די גרעסטע שונאים. אויב איר רויכערט, טראַכט אָפּצושטעלן. אויב עמעצער אין אייער הויזגעזינד רויכערט, בעט זיי ביטע זיך אָפּצוהאַלטן פֿון רויכערן אינעווייניק אין שטוב.
• שטאַרקע ריחות: געוויסע רייניקונג פּראָדוקטן, האָר שפּריץ, לופט פרישער, שטאַרקע פּאַרפומען, מוסקיטאָ שפּיראַלן, און קטורת רויך קענען אויך רייצן דיין נאָז. אויב די מאַכן איר ומבאַקוועם, מינימיזירן זייער נוצן.
• חיות: אויב איר זענט אַלערגיש צו הונט אָדער קאַץ הויט, דאָס קען אויך זיין אַ סיבה פון סינוסיטיס. האַלט חיות ריין אין אַלע צייטן. ווי פיל ווי מעגלעך, ויסמיידן צו לאָזן חיות אין דיין שלאָפצימער.

איז עס גוט צו טאָן די זאכן? ווען דאַרף איך זען אַ דאָקטער?

די היים רפואות קענען העלפן קאנטראלירן געוויינטלעכע סינוס פראבלעמען. אבער, אויב איר האט איינע פון ​​די פאלגנדע סימפטאמען, איז עס וויכטיג צו זען א דאקטאר אן פארלירן קיין צייט.

• סינוס ווייטיק און סימפּטאָמען פאָרזעצן פֿאַר מער ווי 7-10 טעג.
• האָבן אַ הויכע היץ פון איבער 38 צעלזיוס (100.4 פאַהרענהייט).
• שטרענגע געשוואָלצעניש און ווייטיק אין פּנים און אַרום די אויגן.
• שטרענגע קאָפּווייטיק אָדער האַלדז שטייפקייט.
• אנהאלטנדיקער דיקער גרין/געלער שליים.

אין אזעלכע צייטן קען עס זיין א באַקטיריעלע אינפעקציע. עס קען דאַרפן מעדיקאַציע ווי אַנטיביאָטיקס וואָס אַ דאָקטער פאָרשרייבט. אַזוי, פּרוּווט נישט עס צו באַהאַנדלען אַליין. זוכט שטענדיק די עצה פון אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער.